虚胖是亚健康所表现的人体状態之一，也是最常见的主流病症之一且有很大的上升比例空间。随着生活质量的提高和生存压力的加大这种比例会越来越高。虚胖多指肌肉疏松脂肪下垂，轻拍有晃动感

脂肪易燃烧，且多不爱运动药物减肥能够获得成功多是虚胖案例。与此同时反弹几率也大部汾都是出在虚胖的比例之中。

所以对于减肥，或者控制体重通过药物，不好

有句老话叫生命在于运动，还有就是注意饮食规律的禁忌。一般的胖子饭量都不会太小。

其实你可以找个你喜欢的体育运动，培养成自己的兴趣这样也挺好的。

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