怎么锻炼让肩膀变宽变高，我是男生19岁，181cm，75kg，肩膀非常单薄_百度知道
怎么锻炼让肩膀变宽变高，我是男生19岁，181cm，75kg，肩膀非常单薄
我有更好的答案
锻炼三角肌。用哑铃做上举，侧举和俯身侧举，每个动作做5-6组一次，一组做10-12个就会竭力的重量。充分锻炼三角肌的前中后三部分，让三角肌从各个角度看都厚实。肩变宽的话，骨骼是不能控制锻炼的，三角肌中束越发达，肩在视觉上就越宽。
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拿大鼎就是倒立，能增加手、臂、膀力量，而且可以开肩！扎马步开胯！
建议去健身房。一个月你就能有显著的进步，这是经验之谈
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男生长的像女生，身体单薄能练起肌肉来吗？（来自百度知道）
我是爷们，纯爷们，对！纯的！
但就是长的比较像男生（但是气质不像啊我最烦不男不女的家伙了）
以前也就算了，前几天校庆，我们班女生少，老师竟然叫我带上假发和穿上黑（海蟹）丝充数.还夸我演的好......严重伤了我自尊心
为此，我剪光头，胡子也不刮了，故意说脏话，可是自己还是感觉像。怎么办呢？
还有，我会打球（篮球）小前锋，我给人感觉比较单薄文弱，我现在在努力练肌肉，请问身材单薄的能练起肌肉吗？人家身高180，体重50KG,我练了这么长时间了，咋还没起色呢？谁练起来肌肉的讲讲！
你叫我想起了李俊基…会打跆拳道的伪娘…
呵呵呵。这样就挺好吗，做自然的自己最好，何必管别人怎么想呢
- -可以 每日俯卧撑 仰卧起坐
额、LZ、你 还 是 先 吃 胖 点 吧 、 1 米 8
、 50 公 斤 、你 让 我 好 自 卑 、
182，55公斤 我也很自卑，太瘦了，不过我长得不女生
我很阳光哈哈，
我喜欢长的像女生，但性格很男生的，这样让我很安全，也许是我骨子里就是喜欢女生的吧。要是长得像女生，性格像女生，我觉得我会把他让给别的男生。这样的人，我保护不了。
能练啊，LL加油、
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保存至快速回贴又瘦又高的男生怎么穿衣才不显得单薄_百度知道
又瘦又高的男生怎么穿衣才不显得单薄
我有更好的答案
尽量选择浅色系搭配，整体感觉就很饱满些。例如配米白色，白色，或是浅蓝色，黄色，都可以。不要搭配太宽松的款式，适中更适合。
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色情、暴力
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。228 条评论分享收藏感谢收起赞同 35 条评论分享收藏感谢收起写回答2 个回答被折叠（）衣装理容编辑：Lina
衣装理容编辑
最近凯凯王也去巴黎看秀了，秀场上的他只穿了一身单薄的西装套装，惹得粉丝们直表示心疼，强烈要求造型师给凯凯加件外套。
王凯身穿Dior Homme2017年春夏系列西装
王凯现身Dior Homme 2017秋冬巴黎男装周秀场
但是你看胡兵这个资深看秀的绅士，就知道怎么才能，保暖与风度两不误！
披在肩上，风度翩翩
撰在手上，又是另一种感觉
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