向您推荐：
所有回答：0
最佳回答：0
采纳率：0.00%
产后要怎样恢复好身体的呢？孕期时候真的胖了很多的，怎么做更合适啊？
宝宝年龄：宝宝1岁1个月
所有回答：260580
最佳回答：124596
采纳率:47.81%
宝宝1岁1个月
产后三个月左右可以开始减肥的呀！最好可以多参加体育锻炼会比较好一些的。可以多跑步或者是转呼啦圈。然后多吃一些粗粮的话，对于减肥来说也是非常不错的选择。
01-31 19:59
共有1个答案
宝宝年龄：宝宝3岁
所有回答：95945
最佳回答：20346
采纳率: 21.21%
产后一定要注意运动，而且不能吃太多高热量的食物，可以适当的做一点瑜伽都可以减肥的。
01-31 19:49
产后一定要注意运动，而且不能吃太多高热量的食物，可以适当的做一点瑜伽都可以减肥的。
怪侠一支枪 4人回答
faksdf 7人回答
狐狸迷糊 6人回答
想成为时尚达人 4人回答
ouklfkd 2人回答
精明猪 9人回答
姚姚么么哒 2人回答
客户端下载腿操有效预防下肢静脉曲张
教师节就要到了，老师们由于长期站立工作，很容易得下肢静脉曲张。怎样预防下肢静脉曲张呢？
安徽省中医院血管外科李华刚副主任医师介绍说，首先，要及时医治一些易导致用力过度的疾病，比如便秘、老年性肺气肿等。其次，不要长时间站立或伏案不动。这两者都是导致静脉曲张主要因素。可以买些弹力比较好的袜子来穿，避免血液在血管中瘀积。再次，要恰当地做些运动，如游泳、快速行走、踮脚尖、踢腿等。
李华刚还特别介绍了一套预防下肢静脉曲张的腿部保健操：
抬腿运动仰卧，头部垫小枕头，双腿绷直。先举起右腿呈45度角，在空中逗留数秒钟后放下，再以左腿重复上述动作，如此重复4~6次。
分腿运动 仰卧，头部垫小枕头，双腿绷直。吸气时，尽可能地向两边分腿，呼气时，并拢双腿，如此重复4~6次；然后双腿弯曲，尽可能地向两边分开，然后并拢，伸直双腿，如此重复6~8次。
伸屈腿运动 仰卧，头部垫小枕头，双腿绷直，双手掌心朝上枕于头下。双腿顺次轻轻抬起、放下，做伸屈运动，左右腿各做6~8次。
摇摆腿运动 仰卧，双腿绷直，顺次上举腿后左右摇摆，各进行4~5次；然后抬起双腿，仿照骑自行车的动作，前后摇摆。
侧分腿运动 仰卧，双腿绷直，左右顺次最大起伏地侧分腿，腿勿抬起，各进行4~6次。
侧踢腿运动 先取左侧卧位，右腿伸直，腿用力向前踢，再用力后摆，如此重复6~8次；身体再转向右侧卧，用左腿重复上述动作。
侧抬腿运动 先取右侧卧位，右手枕于头下，左臂沿躯体伸展，左腿伸直，向上抬起6~8次；身体再取左侧卧，重复上述动作。
膝侧后摆运动 先取左侧卧位，左手枕于头下，右臂沿躯体伸展。右腿曲膝，向腹部靠近，后再伸直，用力后摆，如此重复6~8次；身体再取右侧卧，重复上述动作。
腿侧圆周运动 抬起一侧腿，在空中作圆周动作，再换另侧腿做相同动作，各进行8~10次。
责任编辑：
声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。
二胎新政观察记
毕业季带火整形热
今日搜狐热点→ 压腿或者深蹲可以缓解静脉曲张吗？
压腿或者深蹲可以缓解静脉曲张吗？
健康咨询描述：
最近坐得比较多，左腿有块皮肤下面的经脉比右腿明显，虽然没有突出来，但是偶尔会刺痛，我怕有静脉曲张，所以想做一些运动缓解一下。在室内的话压腿或者深蹲可以缓解或者预防静脉曲张吗？据说按摩可以缓解，请问具体要怎么按摩，自己可以按吗？还有用被子垫在腰下面半躺在床上好，还是坐在凳子上比较好？天气慢慢变暖了，我不想夏天穿裙子或者热裤的时候腿上有静脉什么的，很难看啊！
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：在室内的话压腿或者深蹲可以缓解或者预防静脉曲张吗？据说按摩可以缓解，请问具体要怎么按摩，自己可以按吗？还有用被子垫在腰下面半躺在床上好，还是坐在凳子上比较好？具体应该注意些什么？
其他类似问题
医生回复区
唐山市中医医院&& 主治医师
擅长: 肩周炎,颈椎病,腰椎间盘突出,失眠,脑血栓,骨关节
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&从你描述的情况分析，出现静脉曲张的治疗，大多需要增加一些有氧锻炼，同时避免久站，会佩戴一些弹力袜来缓解这种情况的加重。如果症状持续加重，可以采用微创手术的方法来治疗。
枣矿集团滕南医院&& 副主任医师
擅长: 麻醉，普外科如阑尾炎疝气，甲状腺疾病，骨外科擅长上
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&根据你描述的情况，静脉曲张病人日常注意事项包括：避免久站久立，高危人群坚持穿弹力袜，多抬高腿，预防咳嗽，避免便秘，建议你去正规医院血管外科咨询，可以手术治疗。
擅长: 宫颈糜烂，多囊卵巢综合症，不孕症，盆腔炎，附件炎，
微信扫一扫，随时问医生
&&&&&&病情分析：&&&&&&静脉曲张这是静脉系统最常见的疾病，形成的主要原因是由于先天性血管壁膜比较薄弱或长时间维持相同姿势很少改变，血液蓄积下肢，在日积月累的情况下破坏静脉瓣膜而产生静脉压过高，是血管突出皮肤表面的症状。&&&&&&指导意见：&&&&&&到目前为止还没有什么药物可以彻底根治下肢静脉曲张。一般可采用手术的方法。建议你及早到正规医院周围血管科进行相关检查，明确诊断后，在专业医生指导下，进行规范系统的治疗。，&&&&&&以上是对“压腿或者深蹲可以缓解静脉曲张吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
疾病百科| 静脉曲张
挂号科室：骨外科、周围血管科
温馨提示：调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。
静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张。身体多个部位的静脉均可发生曲张，比如痔疮其实就是一种静脉曲张，临床可见的还有食管胃底静脉曲张、精索静脉曲张及腹壁静脉曲张等等。静脉曲...
好发人群：所有人群尤其是久站人群
常见症状：皮炎、水肿、静脉曲张、小腿下部色素沉着
是否医保：--
治疗方法：药物治疗、手术治疗
参考价格：50.7
参考价格：12
参考价格：42
您可能关注的问题
用药指导/吃什么药好
您好，虽然我们的工作人员都在竭尽所能的改善网站，让大家能够非常方便的使用网站，但是其中难免有所疏漏，对您造成非常不必要的麻烦。在此，有问必答网向您表示深深的歉意，如果您遇到的麻烦还没有解决，您可以通过以下方式联系我们，我们会优先特殊解决您的问题。
请选择投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义提问
非医学类咨询
违背伦理道德
其他投诉理由
涉嫌广告宣传
无意义回复
违背伦理道德
复制粘贴内容
常识性错误
其他投诉理由
如遇紧急情况，请致电400-向您推荐：
所有回答：0
最佳回答：0
采纳率：0.00%
产后静脉曲张是怎么形成的？产后静脉曲张有没有中医的治疗方法？
宝宝年龄：宝宝3岁半
所有回答：33246
最佳回答：3842
采纳率:11.56%
静脉曲张的话可能到时候就是需要治疗一段时间吧，你去那个大一点的医院去看看。
05-18 16:11
共有3个答案
漂亮谁缺席
宝宝年龄：宝宝1岁7个月
所有回答：319549
最佳回答：60649
采纳率: 18.98%
漂亮谁缺席
宝宝1岁7个月
你好，一般情况下，查后静脉曲张，最好在医生的指导下治疗室，由于子宫压迫引起的
05-18 16:07
你好，一般情况下，查后静脉曲张，最好在医生的指导下治疗室，由于子宫压迫引起的
萱宝贝1206。
宝宝年龄：宝宝3个月
所有回答：65758
最佳回答：9273
采纳率: 14.10%
萱宝贝1206。
生完孩子，如果静脉曲张的可能是因为你生了孩子身体没有恢复好，所以才这样的
05-18 16:06
生完孩子，如果静脉曲张的可能是因为你生了孩子身体没有恢复好，所以才这样的
宝宝年龄：宝宝3岁
所有回答：327445
最佳回答：36768
采纳率: 11.23%
一般产后静脉曲张可能是因为产后的后遗症引起的这个建议产后如果，症状比较严重的话就要咨询医生有没有，什么缓解方案
05-18 16:06
一般产后静脉曲张可能是因为产后的后遗症引起的这个建议产后如果，症状比较严重的话就要咨询医生有没有，什么缓解方案
慕容云珊84c 3人回答
宝呗宝呗儿 3人回答
甘瘫睹诚31 2人回答
二宝160330 1人回答
ouklfkd 2人回答
龙胀霸叭31 4人回答
管谎夜俦mQ 1人回答
客户端下载您的位置： >
压腿的正确方法，压腿的3种正确姿势！
我们知道在很多的减肥运动中都有压腿这一项，不说别的就是以健身为目的的跆拳道里都有压腿这一条，其余的减肥就更不用说了，不过对于压腿有些人做得并不是很到位，那么正确的压腿方
我们知道在很多的中都有压腿这一项，不说别的就是以健身为目的的跆拳道里都有压腿这一条，其余的减肥就更不用说了，不过对于压腿有些人做得并不是很到位，那么正确的压腿方式是怎样的呢？下面时尚网小编就来给大家说一说吧！俗话说“人老腿先老”，所以很多老年人都非常重视加强腿的锻炼，以防步履维艰。然而，在公园里我们经常可以看见一些老人比赛扳腿，谁把腿扳得高，谁就能赢得人们的称赞，这是不可取的，而且相当危险。下面我介绍三种正确的压腿方法给大家。
懒人如何快速瘦腿 给力瘦腿运动步骤图解
不得不说只要方法对，懒人也能快速瘦腿。那么懒人如何快速瘦腿
刮痧瘦腿方法 精油刮痧按摩瘦腿步骤图解
想要拥有一双纤细修长的美腿吗？那就来看看本文为你介绍的精油
如何减掉大腿赘肉 来看床上也能做的瘦腿运动
拥有纤细修长的美腿是每个女人梦寐以求的，今天我们介绍一种躺
最有效最快速的瘦腿运动方法图解
腿部的赘肉是否让你从不敢穿着短裙短裤？你又是否总是羡慕别人
怎样矫正腿型 瘦腿按摩操矫正腿型站姿
腿型或站姿不好看，怎么改变这种情况，有什么好的方法来矫正腿
四种瘦腿的坐姿 什么坐姿能瘦腿详解
坐着也能瘦腿吗？当然能，关键要看你的坐姿，有些坐姿的确能起}