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健 美 试 题一、?健美运动概述1．单项选择（1）19世纪末叶，由＿＿＿人尤金·山道，奠定了现代健美运动的基石。后人一致公认他为现代健美运动的创始人。A．英国?????B.加拿大???C.希腊?????D.德国??????????????答案：D（2）?20世纪中期，1946年健美运动逐步走向完善，加拿大人本·威德和他的兄弟乔· 威德制定了健美比赛国际规则，成立了＿＿＿组织。A．国际健美协会?????B.国际健美联合会?C.国际健美理事会????D.奥林匹亚健美协会????????????????答案：B（3）国际健美运动最伟大的组织者——本·威德，通过多年的努力终于在＿＿＿年1月31日，被国际奥林匹克委员会正式批准成立“国际健美协会”。A．1969?????B.1985????C. 1990????D. 1998??????????????答案：B（4）健美运动训练系统的理论研究出版最早的第一本著作是＿＿＿A．《哑铃锻炼法》?B.《体力养成法》?C.《力量以及如何得到》D.《实验祛病法》?答案：C（5）约在20世纪20年代末，现代健美运动由欧美传入我国。＿＿＿是中国第一位推广者A．陈镜开?????B.赵竹光???C.娄琢玉?????D.?曾维祺???????答案：B??（6）约在20世纪20年代，现代健美运动由欧美传入我国。我国第一个健美团体组织 “沪江大学健美会” 是于＿＿＿年创办的。A．1928?????B.1930???C.1939?????D. 1940??????????????答案：B（7）孙恒是我国第一位穿比基尼参赛的女运动员。她是在＿＿年举行的健美比赛上穿的。A．1980?????B.1985???C.1986?????D. 1987??????????????答案：B（8）＿＿＿年，中国健美协会正式加入亚洲健美联合会。A．1980???B.1985???C.1986?????D. 1989????????????????答案：D（9）我们知道，运动最大安全心率的计算方法是220一年龄。那么20周岁的一名同学有氧健身的最高安全心率是＿＿＿A．150???B. 160???C. 170????D. 200???????????????????答案：C（10）～17日，在安徽屯溪举行了第5届“力士杯”。从本届开始国家体委将一年一度的“力士杯”全国健美邀请赛正式改为＿＿＿A．全国健美锦标赛????B.?全国健美冠军赛C.?全国健美先生赛????D.?健美业余锦标赛???????????????答案：A（11）健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健身训练区别健美的训练，在运动量上一般选择＿＿＿A．轻重量，少组、次数??????B.大重量，少组、次数C.?轻重量，多组、次数??????D.大重量，多组、次数?????答案：C?（12）健身训练区别于健美训练，组与组之间的间歇时间一般选择＿＿＿A．短间歇（30秒以下）??????B.中间歇（40-60?秒）C.?长间歇（1-2分钟）???????D.超长间歇（3分钟以上） 答案：A（13）健身与健美两者训练的目的，一个侧重健康的身体，一个侧重健美的体格。健美训练与健身训练相比较，在运动量上一般选择＿＿＿A．轻重量，少组、次数?????B.大重量，少组、次数C.?轻重量，少组、次数????D.?大重量，多组、次数??????答案：B（14）在塑造人体艺术作品的长廊中，意大利的＿＿＿雕塑塑造了健、力、美三结合的人体。A．《掷铁饼者》??B.?《赫尔克利斯》??C.?《大卫》??D.《维纳斯女神》?答案：C（15）下列哪一项不是健美运动的实用功能＿＿＿A．发达肌肉????B.?祛脂减肥?????C.?医疗理疗?????D.运动康复???答案：C2.是非题（1）早在19世纪以前，就有人使用重物锻炼身体。这种形式的锻炼是现代竞技举重运动的起源，同时也是现代健美运动的起源。（??????）???????????答案：对（2）健美训练内容很多，按其性质和作用可分为：健身健美和竞技健美。(?????)答案：对（3）健美训练就是器械重量训练。(??????)????????????????????答案：错(4)健美训练的负重练习，其目的在于以“超负荷训练”而获得“超量恢复”。（??）?答案：对（5）老年人不宜练健美。?(??????)??????????????????????????答案：错（6）少年人不宜练健美，个子会长不高。（????）???????????????答案：错（7）我国是世界文明古国之一，传统的健、美观念与现代健美观念主张一致。（????）?答案：错（8）我国是第127个国际健美健身联合会的会员国。（?????）????
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时间：来源：考试资料网
A.超级组数为主的负荷训练
B.最大重量为主的训练
C.无氧为主，有氧辅之
D.最大强度为主的训练
A.自然站立向右转体四次或两次
B.激情表演
C.规定、自选动作
D.形体艺术与音乐的交融
A.短间歇（30秒以下）
B.中间歇（40-60秒）
C.长间歇（1-2分钟）
D.超长间歇（3分钟以上）
A.肌肉负荷
B.肌肉超等长
C.肌肉收缩速度
D.肌肉协调性
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时间：来源：考试资料网
A.促进恢复
B.平衡血糖
C.增长体力
D.消耗脂肪
A.先大肌肉群、后小肌肉群，由外而内
B.先躯干，后四肢
C.先小肌肉群、后大肌肉群，由内而外
D.先四肢，后躯干
A.健身锻炼计划或健美入门计划
B.健美初级训练计划
C.健美中级训练计划
D.健美高级训练计划
A.短间歇（30秒以下）
B.中间歇（40-60秒）
C.长间歇（1-2分钟）
D.超长间歇（3分钟以上）
B.大飞鸟夹胸
D.俯身飞鸟
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