不小心闪腰了咋办_医学健康_养生之道网
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不小心闪腰了咋办
养生之道网导读：不小心闪腰了咋办？生活中很多不经意的时候我们就把腰给闪了，那么不小心闪腰了咋办？下面跟小编一起来看看。
不小心闪腰了咋办“闪腰”是经常出现的一种急性腰痛,久坐的办公室人员、员、运动员是易患人群。那么不小心闪腰了咋办?一起来看看。“闪腰”在医学上称为急性,是日常生活中经常出现的一种急性腰痛,腰闪的处理措施如下:1、首先要做的是躺下休息,最好睡硬床,没有硬床,不妨暂时打打地铺,不要睡弹簧床,因为柔软的弹簧床会使脊柱发生侧弯,加重腰部疾病。同时,躺时要让腰放平,下放一个,将腿蜷起来平躺在床上,应避免双脚伸直,这种姿势不但会增加疼痛,更可能使脚部麻痹。2、腰闪了后除了外敷跌打膏或止痛膏外,一些简易疗法也很有效。例如用吹患处,或者用台灯近距离照烤患处,都能很快缓解疼痛。用炒热的盐或沙子包在布袋里,敷在扭伤处,每次半小时、早晚各一次也很有效,但注意不要烫伤皮肤。3、如果家中有新鲜生姜,可将姜片烤热后贴在扭伤处,也有止痛疗伤的效果。或者由家人按摩也能缓解腰部扭伤症状。患者俯卧在床上,家人用双手掌放在其脊柱两旁,从上往下边揉边压,至臀部向下按摩到大腿下面、后面的肌群,按摩几次后,再在最痛处用大拇指推揉几次。4、轻微腰闪了只要休息一两天就可以自愈,但若疼痛持续或越来越痛,就要尽早就医了。闪腰的症状1、被迫体位一般腰背部扭伤的病例虽可起床下地活动,但由于患侧肌纤维而使患者胸腰段及腰椎前凸消失,并呈现向患侧屈曲的被迫体位。这实际上是机体的防御性反射,以保护患侧肌群免受拉应力的继续作用。2、疼痛由于大多为突然损伤,因此患者自觉局部疼痛多十分剧烈,并随着局部活动、振动而加剧,平卧后则可减轻。其痛点均较固定,并与肌肉撕裂的部位相一致,以髂后上棘及胸腰段棘突旁为多见,亦可见于椎旁横突处。3、活动受限腰背部活动因可使损伤组织的拉应力增加,导致疼痛加剧而明显受限,尤其以向健侧的侧弯、旋转及前屈为甚。向患侧弯曲时,由于可使损伤组织放松,故仍可做小范围活动。4、肌肉痉挛受损肌肉由于疼痛及其他各种病理因素而发生反射性的痉挛,用手触摸呈条索状,一般均较明显。处于痉挛状态下的肌肉,由于肌肉纤维频繁地收缩,而使其代谢产物增加,从而可使疼痛加剧,并再度促使肌肉痉挛,以致形成恶性循环,所以应设法将其阻断。5、其他除注意各阳性体征与症状外,因本病易与腰椎间盘突出症等相混淆,因此,尚应注意本症不易出现的阴性体征,如屈颈试验、下肢直腿抬高试验、下肢反射异常等,均应进行检查。如何预防闪腰锻炼时不注意,很容易发生闪腰。闪腰在医学上叫急性腰扭伤,是中最容易发生的一种伤病。如何预防闪腰?一起来看看。1、在前做好活动,尤其是腰部的准备活动要认真去做。如,前后弯腰、左右转身、拍打腰部等。2、健身锻炼时,要注意姿势正确,用力等当。腰部运动要逐渐用力,不要猛用力。3、平时要加强腰部锻炼,多参加以活动腰部为主得,以增强腰部韧带和肌肉的弹性与伸展性。4、有慢性、腰椎、腰的人,健身锻炼时要特别注意保部,不要猛然用力,也不要过度弯腰。专家提醒,闪腰后一定要彻底治好,否则,很容易落下反复发作得病根,造成慢性腰。
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常常，闪腰，每次到凌晨翻身的时候容易闪到，怎么办？
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
常常“闪腰”，每次到凌晨翻身的时候容易闪到（女，56）
范宗禄医生
那你脊柱已经非常松弛啦
范宗禄医生
那你做一下挺腰和弯腰的动作看是否会加重或减轻？另外我让你做个试验，平躺在床上直接坐起来，手不要撑或者抓东西，看起得来不？会不会痛？
怎么治疗呢？医生
范宗禄医生
你先按我说的做一下 并告诉我结果以及回答我的问题
我才有可能诊断你的问题啊
常常“闪腰”，每次到凌晨翻身的时候容易闪到（女，56）
分析及建议:
那你脊柱已经非常松弛啦，你先按我说的做一下 并告诉我结果以及回答我的问题
我才有可能诊断你的问题啊。
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外科 主治医师
南方医科大学珠江医院
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方便随时咨询用力过猛闪腰了怎么办?
06:19&&&&&&浏览6466次
病情描述：昨天晚上可能做工作用力过猛闪腰了老疼以前出现过
因不能面诊，医生的建议仅供参考
你好，你所说的情况，往往是有腰肌劳损和软组织损伤的情况引起的了。指导意见此种情况往往是可以选择外用药物和选择中药的治疗一下的。如三七活血膏、云南白药喷雾剂等治疗的。注意保养的。适当的休息。
没有满意答案？看看更多相关问答关于如何才能确定孩子是否闪腰，如果闪腰要怎么办呢？的问题
关于如何才能确定孩子是否闪腰，如果闪腰要...
关于如何才能确定孩子是否闪腰，如果闪腰要怎么办呢？的问题
擅长颈椎病、腰椎间盘突出、颈椎、腰椎、肩周炎、腰腿疼痛等
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
提问者采纳
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
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职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：52978
病情分析：你好，对于小孩的情况，主要是要问他，如果问不出来，可以进行一个腰部MRI检查，明确病情
意见建议：
生养宝宝不容易，寻医问药交流群中答疑解惑
如遇商品下架，请咨询对方药师或客服
问婴儿闪腰怎么办
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：45926
闪腰就是急性腰扭伤，是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，往往反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。同时配合红外线理疗，中医推拿按摩治疗效果更好。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。 如果经常反复发作或者疼痛持续时间长者，可考虑行神经阻滞治疗。
问婴儿闪腰？一个月一周的女孩拉绿色便便，老人说是闪腰...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：90020
病情分析： 你好，婴儿闪腰这种情况是很少见的，一般会表现为宝宝因疼痛造成的不停的哭闹，意见建议：我考虑宝宝拉绿色大便是消化不良引起的，我建议你暂时可以给宝宝服用健脾助消化的药物，比如复方胰酶散、乳酶生等，必要是去医院化验大便明确病因，然后再对症治疗，祝宝宝健康成长、
问闪腰了怎么办
职称：医生会员
专长：主要主治；口疮，牙龈炎，口腔溃疡和口臭
&&已帮助用户：249040
你好，闪腰是日常生活中经常出现的一种急性腰痛，往往反复发作，发作时腰骶部疼痛剧烈，并可过电到大腿（不过膝盖），在疼痛发作的急性期，患者要注意卧床休息，切不可盲目矫正，配合消炎镇痛药物、神经营养药物治疗。同时配合红外线理疗，中医推拿按摩治疗效果更好。物理治疗也可以有效的改善腰部僵硬感，如激光或超激光等，特别适合年老体弱、药物过敏的患者使用。
问婴儿闪腰什么症状？
职称：医师
专长：中西医结合、儿科、内科
&&已帮助用户：0
病情分析：你好，婴儿闪腰多见于大便颜色发绿。
意见建议：可以适当服用婴儿健脾散或参苓白术散，健脾止泻。
问闪腰了怎么办
职称：医师
专长：胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
&&已帮助用户：258527
病情分析：你好，宝宝出现大便颜色发绿并不是闪腰的表现，这是出现消化不良的表现。意见建议：一般出现这种情况可以给宝宝适当使用益生菌进行调理，同时注意宝宝肚子的保暖，避免受凉。
问关于闪腰怎么办的问题
职称：医师
专长：中医科各类疾病
&&已帮助用户：163617
你好，根据您的咨询需要拍片检查看看。需要检查是不是有骨折的存在。如果单纯软组织损伤可以理疗 局部热疗烤电 增加局部血循环，促使炎症及肿胀消退，疼痛减轻，并以增强药物对局部的作用。注意不能受凉和劳累，最好遵医嘱治疗。
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评价成功！不小心闪腰了应该怎么办
不小心闪腰了应该怎么办
发病时间：最近一个星期
病情描述：不小心闪腰了应该怎么办
1.首先你需要找医生面诊看看，如果确诊为腰扭伤的话，可以试试针灸配合拔罐治疗，效果不错。2.如果不是腰扭伤，要排除腰椎间盘突出，需要做腰椎CT检查。
CT做了报告说没有腰椎间盘突出但我朋友看了CT说45腰椎有突出
那你这就可以诊断为腰椎间盘突出，突出部位在第4第5腰椎。
那这样应该怎么办CT报告说没事这应该怎么办报告不准吗
给你接诊的医生如果说你腰椎没问题，那就不考虑腰椎间盘突出，如果你不相信这家医院医生，可以带着CT片换家医院找医生看看。
疾病百科&·&腰椎间盘突出
腰椎间盘突出可以分为：膨出、突出、脱出三种。腰椎间盘突出症是西医的诊断，中医没有此病名。而是把该症统归于“腰痛”、“腰腿痛”这一范畴内。本病是临床上较为常见的腰部疾患之一，是骨伤科的常见病、多发病。主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外界因素的作用下，椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂之处突出(或脱出)于后方或椎管内，导致相邻的组织，如脊神经根、脊髓等遭受刺激或压迫，从而产生腰部疼痛，一侧下肢或双下肢麻木、疼痛等一系列临床症状。&
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