太极拳作为中国传统武术的一种，吸取了古典哲学和传统中医理论，长期练习能够强身健体，有益身心。为在社区职工百姓中倡导科学健身理念，近日，河东区总工会邀请有多年经验功底深厚的太极拳李西华老师，到河东区政府为广大太极拳爱好者传授太极拳法的活动。此次活动时间为期两个月，喜欢太极拳的伙伴们赶紧加入太极缘的大家庭吧！

太极是一种内外双修、身心平衡的运动。太极的套路、招式是一种生命力的外在表现，而太极的气息调节、心理修炼则是一种心灵的内在沉淀。

在授课过程中，李老师示范了太极拳的基本动作，行云流水的动作将太极的神韵表现得淋漓尽致，引得在场的拳友爱好者们掌声不断、连连叫好。授课时，李老师悉心指导，不仅帮助大家纠正了不少平时练习太极拳的误区，还一一给大家进行个别讲解。一招一式教得十分认真，并手把手逐个为拳友们纠正动作，提示要领。拳友们学习热情高涨，个个卯足了劲，反复练习，仔细揣摩每个动作，静心感受太极拳修身养性、陶冶情操的内涵。

太极拳以其缓慢、刚柔、缠绕折叠、松活弹抖的特点深受广大太极拳爱好者的青睐。此次传授内容为陈式56式太极拳和陈式49剑，杨式24拳和健骨操的授课。每天早上5：30-7：00。授课地点：河东区政府院内。

此次活动的举办，河东区总工会旨在以中国传统武术丰富社区职工百姓的文化生活，在弘扬中华传统文化的同时，亦能增强职工百姓的身体素质，受到广大拳友们的喜爱和欢迎，大家纷纷表示，这样的培训活动很有意义，既能强身健体，又丰富了业余生活。

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