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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&p&体脂率测量有以下几种方法&/p&&p&第一，目测&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c5fa5b8e735ed65d9f7c50_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&506& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&br&&p&&b&女子的体脂率体型特点：&/b&&/p&&p&8%~10% 极少数女运动员达到的竞技状态（会引起闭经、月经紊乱和**缩小）&/p&&p&11%~13% 背肌显露，腹外斜肌分块更加明显（女子健美运动员竞技状态）&/p&&p&14%~16% 背肌显露，腹肌分块更加明显。&/p&&p&&b&（17%~25%为女子的理想型体脂率）&/b&&/p&&p&&b&17%~19%&/b&全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。&/p&&p&&b&20%~22%&/b&全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。&/p&&p&&b&23%~25%&/b&全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。&/p&&p&26%~28% 全身各部位脂肪就腰腹部明显松弛，腹肌不显露。&/p&&p&29%~31% 腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米。&/p&&p&32%~34% 腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。&/p&&p&35%~37% 腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。&/p&&p&38%~40% 腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。&/p&&p&41%以上 腹肌不显露，腰围通常是101厘米以上。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bac2cbe35ca86ad09a1e6dacefd7839d_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&439& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&&b&男子的体脂率体型特点：&/b&&/p&&p&4%~6% 臀大肌出现横纹（健美运动员最理想的竞技状态）。&/p&&p&7%~9% 背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显（健美运动员竞技状态）。&/p&&p&&b&（10%~18%为男子的理想型体脂率）&/b&&/p&&p&&b&10%~12%&/b&全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。&/p&&p&&b&13%~15%&/b&全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。&/p&&p&&b&16%~18%&/b&全身各部位脂肪就腰腹部较松弛，腹肌不显露。&/p&&p&19%~21% 腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米。&/p&&p&22%~24% 腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。&/p&&p&25%~27% 腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。&/p&&p&28%~30% 腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。&/p&&p&31%以上 腹肌不显露，腰围通常是101厘米以上。&/p&&p&第二，公式测&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-99147bdedb99dc7c21b4dea_b.jpg& data-rawwidth=&371& data-rawheight=&452& class=&content_image& width=&371&&&/figure&&p&我这个公式有点不一样哦，不过还是蛮准的&/p&&p&第三，体脂仪、体脂称测&/p&&p&市面上不同品牌的测出来的会有误差&/p&&p&第四，体脂钳测&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8260daadeebd1ba57f01cfe4_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&176& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&p&一、测定部位：&/p&&p&上臂部--右臂肩峰至桡骨头连线之中点，即肱三头肌肌腹部位。背部--右肩胛&/p&&p&角下方。腹部--右腹部脐旁1cm。除上述部位外，根据研究需要还可以测颈&/p&&p&部、胸部、腰部、大腿前后侧和小腿&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/item/%25E8%E8%%25E8%C& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腓肠肌&/a&部位。应当指出：用皮脂计所测的&/p&&p&皮下脂肪厚度是皮肤和皮下脂肪组织双倍的和。&/p&&p&二、计算公式&/p&&p&1、根据皮下脂肪厚度推算身体密度的方法、与我们暂引用以日本青少年为对象所得的计算身体密度公式供使用者参考，其公式为：&/p&&p&男子：15-18岁身体密度=1.46X 19岁以上身体密度=1.16X&/p&&p&女子：15-18岁身体密度=1.60X 19岁以上身体密度=1.33X&/p&&p&X=肩胛角下+上臂皮脂（mm）&/p&&p&2、体脂肪%的计算&/p&&p&应用Broxek(1963)改良公式计算体脂肪%，据认为Broxek改良公式计算体脂肪%是&/p&&p&较可靠的一种计算方法，其公式为：&/p&&p&身体脂肪%=（4.57/身体密度-4.142）X100身体脂肪重量=体重（公斤）X身体脂肪%&/p&&p&净体重（去脂体重）=体重（公斤）-体脂肪量（公斤）&/p&
体脂率测量有以下几种方法第一，目测 女子的体脂率体型特点：8%~10% 极少数女运动员达到的竞技状态（会引起闭经、月经紊乱和**缩小）11%~13% 背肌显露，腹外斜肌分块更加明显（女子健美运动员竞技状态）14%~16% 背肌显露，腹肌分块更加明显。（17%~25%为女…
&p&有多少人和我一样&/p&&p&一想到夏天要到了就很紧张自己的体重&/p&&p&想到的减肥方法无非就是&strong&节食加上运动&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7967096feb57107ad1faa2_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&223& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&p&为了让大家更快的达成减肥目标&/p&&p&这里整理了大家常见的几种减肥操测评&/p&&p&快来看看哪一种才是适合你的减肥操吧！&/p&&br&&p&&strong&注意&br&&br&&/strong&&/p&&p&想要有效果，就跟着我默念：&br&&br&&strong&坚持&br&坚持&br&坚持&br&&/strong&&br&&/p&&p&&strong&坚持两个月一定会有效果！&br&一周4-5次，并且搭配合理膳食！&/strong&&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&入门级&/strong&&br&&br&&/p&&p&&strong&郑多燕小红帽&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6f54a1536_b.jpg& data-rawwidth=&392& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&392&&&/figure&&br&&br&&p&&strong&优点&/strong&：说起减肥操，不得不提的人物就是郑多燕了。郑多燕小红帽针对全身锻炼，增强体力，动作不复杂，易于模仿，节奏慢，时间比较短，一节大概半个小时，非常适合小白入门，或者上了年纪的妈妈们。&br&&br&&/p&&p&&strong&缺点&/strong&：动作重复率高，有些枯燥，运动量小，减脂效果不明显。而且只有一节，多做几天就没有太多激情，不推荐有运动习惯的MM做。&/p&&br&&p&&strong&郑多燕小灰帽&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/aceeeb63db9693dcac6cb9_b.jpg& data-rawwidth=&547& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&547& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/aceeeb63db9693dcac6cb9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&&strong&优点&/strong&：小灰帽和小红帽差不多，大概也是半个多小时，比较适合没有时间人士。主要目的是塑形，所以想保持身材、让身形更紧致还是比较推荐的。&br&&br&&/p&&p&&strong&缺点&/strong&：动作柔和，运动强度小，会有枯燥乏味的感觉，光靠这个减肥很难，性价比太低。&/p&&br&&br&&p&&strong&基础级&/strong&&br&&br&&/p&&p&&strong&pump it up&/strong&&/p&&br&&p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fbcadc301_b.jpg& data-rawwidth=&431& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&431& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fbcadc301_r.jpg&&&/figure&&br&&br&（上图是pump it up2004那一集，是我最喜欢的一集，动作内容搭配很合理收放自如，而且领头的妹子声音甜美，就是她身后那男的比较猥琐，有点像破产姐妹里面的Oleg………………）&/p&&br&&p&&strong&优点&/strong&：pump it up结合舞曲的形式，很有动感，做起来很欢快，比较让人感受到运动的快乐，容易坚持下来。动作做到位了，有酣畅淋漓的感觉，整体编排上循序渐进的，所以做起来每天不一样还是很有趣的。&br&&br&&/p&&p&&strong&缺点&/strong&：每套操大概75分钟，和其他操课比起来时间有点长；动作不太容易记下来，节奏感不好的同学不太适合&/p&&br&&p&&strong&CIZE&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ecf6f4d7fbe_b.jpg& data-rawwidth=&816& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&816& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ecf6f4d7fbe_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&strong&优点&/strong&：CIZE是去年刚推出来的，所以画质非常好，做起来心情舒畅；全套是新潮街舞动作，减肥健身的同时还习得跳舞的本领；将舞蹈和运动结合起来，趣味性强不枯燥，跳得开心容易坚持；&br&&br&&/p&&p&&strong&缺点&/strong&：身体协调性不好记性不好跳下来比较困难，强度比较小，减脂效果一般。&/p&&br&&p&&strong&进阶级&/strong&&/p&&p&&br&&strong&P90X&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/90aea5cddb0e62ce117db_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/90aea5cddb0e62ce117db_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&strong&优点&/strong&：P90X在全球卖出去有500多万套，可以说是巅峰作品。它以增加肌肉为主，所以有很多男士也在做这一套，著名的腹肌撕裂者就是出自这个系列，一套下来是90天，很适合有一定运动基础的MM和立志减脂瘦身的MM做。&br&&br&&/p&&p&&strong&缺点&/strong&：有些需要配合器械，没有其他操那么方便；坚持下来需要较强的毅力，因为它是偏向增肌的，所以伴有肌肉酸痛的感觉。&/p&&br&&p&&strong&Focus T25&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/40a3c68de92ad5faf67e5627_b.jpg& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/40a3c68de92ad5faf67e5627_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&strong&优点&/strong&：&br&一节课上25分钟，非常适合没有时间的妹子选择，但是做完也会有大汗淋漓的感觉，性价比很高，正如它广告语所说，专门为了没有时间去健身房人士准备；&br&拥有系统的训练课程表，编排合理，每天跟着课程表容易坚持；&br&做动作有一个亚洲女孩示范简易版，做不下来可以做简易版，还是非常贴心考虑不同人的运动承受能力；近年来才推出的，所以画质清晰看着很舒服。&br&&br&&/p&&p&&strong&缺点&/strong&：没有老师指导自己做不知道核心收紧等等，这样效果会大打折扣。&/p&&br&&p&&strong&大师级&/strong&&/p&&br&&p&&strong&Insanity&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c9bae020c965e10c7f47ee748a039439_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&226& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c9bae020c965e10c7f47ee748a039439_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&strong&优点&/strong&：Insanity有点类似于专业运动员的健身法，被称为“刷脂利器”，一共63天的课程，有专门的课程表，第一个月大概是40min左右，第二个月的课程大概60分钟左右，不需要器材，坚持下来对于身体素质、心肺功能的提高是惊人的。&br&&br&&/p&&p&&strong&缺点&/strong&：过程只能用一个字形容：虐！特别不建议运动小白做，我就看到很多筒子做完第一节有直接吐的晕倒的，膝盖和脚腕很容易受伤，所以，一定要根据自己的实际情况来选择。&/p&&br&&br&&p&各种减肥塑身操的评测就结束啦，其实，万变不离其宗，根据自身实际情况，选择了适合自己的一种，就要坚持下去，别急功近利想着一两周就能瘦成米兰达可儿，&strong&坚持真的很重要&/strong&。&/p&&br&&p&以下是一个健身达人给我的建议，然而我还停留在pump it up上……&/p&&br&&p&&strong&初阶&/strong&&/p&&p&没什么运动经验，&br&可以从&strong&郑多燕&/strong&开始减脂塑形；&/p&&p&时间较多，考虑跳&strong&Pump It Up&/strong&；&/p&&p&有钱有闲，买正版&strong&莱美&/strong&操来跳；&/p&&br&&p&&strong&中阶&/strong&&/p&&p&想短时间内减脂塑形，可以考虑&strong&T25&/strong&；&/p&&p&想局部打造肌肉维度，&br&考虑&strong&Brazil butt lift&/strong&或&strong&Hip Hop Abs&/strong&；&/p&&br&&p&&strong&高阶&/strong&&/p&&p&超短时间内高效减脂，请选&strong&Tabata&/strong&；&/p&&p&想疯狂减脂，可以尝试&strong&Instanity&/strong&；&/p&&p&想减脂同时专项塑形，考虑&strong&P90X。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&讲真的，我的公众号可能比你关注那些都有意思&/strong&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/8jjG3gXEc1gMrUG9923g& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/8jjG3gX&/span&&span class=&invisible&&Ec1gMrUG9923g&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
有多少人和我一样一想到夏天要到了就很紧张自己的体重想到的减肥方法无非就是节食加上运动 为了让大家更快的达成减肥目标这里整理了大家常见的几种减肥操测评快来看看哪一种才是适合你的减肥操吧！ 注意 想要有效果，就跟着我默念： 坚持 坚持 坚持
&p&建议留在国内。&/p&&p&孩子是生在国内的吧？这种情况，过早地出国对孩子不是什么好事。幼年时代的环境在某种程度上会塑造人一生的价值观和归属感，很可能孩子会和国外的环境格格不入，影响孩子的学业。&/p&&p&发达国家虽然是easy模式，但各种升学考试，毕业考试，也不是那么好对付的。你一个英文不好，说白了什么都不懂的外地家长，带一个什么都不懂的娃，跟本地人竞争，难度很大。&/p&&p&你自己没有在国外读书，求职，工作的一套经历，不知道国外的玩法。而且自己都30多岁了，我说你很难在移民地找到高薪工作，没问题吧？那么很遗憾，你家娃也几乎上不起私校，买学区房也有难度，申请大学你也提供不了多少经济支持。大概率，你家孩子就是一平均水平的华人屌丝，拿着6-10万美元的年薪过日子，苦哈哈还房贷车贷，结婚生子，就这么过了。&/p&&p&当然，如果你是中国内地三四线城市的家长，孩子要过高考这一关，在国内混出头的概率非常低，我会建议你立刻移民，即使偷渡来一无所有，也比国内好太多了。但你在北京，而且是学区，就没这个必要了。移民带来的提升，弥补不了北京学区的优势的。如果觉得国外好，可以让孩子走 中考-高考或SAT-北青或常春藤-出国读研-留在国外 这么一条路，让你的孩子做第一代高技术移民，对未来家族的发展比较有利。没必要操之过急。到那个时候，你家孩子无论在中国美国，都拿着远超平均水平的工资，加上你们给孩子留下的房子，你们家庭无论是固定资产还是现金流都是国内的顶级中产阶层，那时候再让孩子决定是移民还是留在北京也不迟。当然如果他认为那时候国外已经比不上北京，那就随他去吧。&/p&&p&另一个方案是努力奋斗一下，跳槽去发达国家，把二胎生在国外。这个看个人能力和机遇了。&/p&
建议留在国内。孩子是生在国内的吧？这种情况，过早地出国对孩子不是什么好事。幼年时代的环境在某种程度上会塑造人一生的价值观和归属感，很可能孩子会和国外的环境格格不入，影响孩子的学业。发达国家虽然是easy模式，但各种升学考试，毕业考试，也不是那…
&figure&&img data-rawheight=&2208& src=&https://pic4.zhimg.com/50/ac41c0dab99c12cbc52102a_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ac41c0dab99c12cbc52102a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2208& src=&https://pic2.zhimg.com/50/1f8d88bf1ee9f985e546d6e_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1f8d88bf1ee9f985e546d6e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2208& src=&https://pic3.zhimg.com/50/e1a174db4a7e3346ce82_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e1a174db4a7e3346ce82_r.jpg&&&/figure&
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cb65cc6dbe9c37b85d5a4df94c4d9246_b.jpg& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cb65cc6dbe9c37b85d5a4df94c4d9246_r.jpg&&&/figure&&p&哈哈，相信大家不管是领取干货资料还是通过百度云发送文档给伙伴，都会碰到一下问题：&/p&&p&你打开的文件已失效；&/p&&p&啊哦，你来晚了，分享的文件已经被取消了，下次要早点哟；&/p&&p&你所打开的链接不存在。&/p&&p&或是你分享的内容可能涉及隐私、侵权&/p&&p&啊哦！链接错误没找到文件，请打开正确的分享链接!&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e2f4b10b49769_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e2f4b10b49769_r.jpg&&&/figure&&p&碰到这些问题，很多小伙伴直接的反应就是“算啦”但是今天碰到我，我从技术层面给你解决解决。&/p&&p&1、&b&修改网址&/b&&/p&&p&假设原网盘网址是&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/share/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/share/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&b&linkshareid=76297&&/b&uk=&/p&&p&只需将蓝色部分替换为&b&home?&/b&&/p&&p&即&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/share/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/share/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&b&home?&/b&uk=&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c84fd858c18aadae5f45d2f6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c84fd858c18aadae5f45d2f6_r.jpg&&&/figure&&p&还有就是这样的&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbcbfef0b0c43ea8a7d82e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbcbfef0b0c43ea8a7d82e_r.jpg&&&/figure&&p&这时候在分享者的主页里，我们有可能找到自己想要的文件资源。&/p&&p&如果到了这里还找不到，那么可能是分享者把文件删除了或者移入了我们看不到的隐藏空间，无法下载。&/p&&p&2、&b&胖次&/b&&/p&&p&胖次是“内裤”的意思，是日文パンツ的音译。胖次这个网站收录了大量的失效资源链接。而且其中还有一个最为关键功能：&b&一键解析失效网站，&/b&直接粘贴失效网址便可解析（如下图）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-439edfce61bbf3f8720152_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-439edfce61bbf3f8720152_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这两种方法对于失效网盘链接非常有效，尤其是我们经常需要去找寻一些工具的安装包使用。&/p&&p&&/p&
哈哈，相信大家不管是领取干货资料还是通过百度云发送文档给伙伴，都会碰到一下问题：你打开的文件已失效；啊哦，你来晚了，分享的文件已经被取消了，下次要早点哟；你所打开的链接不存在。或是你分享的内容可能涉及隐私、侵权啊哦！链接错误没找到文件，请…
题目：鞋臭，袜子臭，脚臭，脚气的解决方法，总有一种适合你&br&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝写个标题o(*￣▽￣*)o ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&br&&br&&p&&b&写在前面&/b&：鞋、袜、垫的除臭若追求经济实惠，选择&b&酒精喷洒&/b&即可，操作简单且实用；脚气的治疗很多方法，适用症也不同，知友应谨慎选择。&/p&&p&&b&本文目的&/b&：碰到这个问题，感觉有必要做些笔记，尽量做到精而全，不附图，方便手机阅读，本文中的&b&链接一般会有图&/b&，&b&手机用户预警&/b&！&/p&&p&本文目录：&/p&&p&一、原因探究&/p&&p&二、方法&/p&&p&三、购买相关物品时搜索关键词&/p&&p&本文参考&/p&&p&免责声明&/p&&br&&p&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝分割线＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&/p&&p&&b&一、原因探究&/b&&/p&&p&1.鞋子、鞋垫、袜子的原因&/p&&p&（1）穿的时间太久&/p&&p&袜子鞋垫不要大于2天，鞋子不要大于3天。&/p&&p&必要时，袜子和鞋垫一天一换，鞋子2天一换。&/p&&p&（2）鞋子本身易发臭&/p&&p&鞋子材质问题，选择鞋子很重要；&/p&&p&运动鞋，登山鞋等透气性差的鞋，很容易发臭。&/p&&p&（3）其它原因引起的鞋袜臭&/p&&p&涤纶和尼龙袜的透气性比棉袜差很多，穿久了更易脚臭；&/p&&p&鞋发臭主要是因为脚分泌的汗液，餐巾纸放进鞋子里，一晚上就好了。&/p&&br&&p&2.脚部问题&/p&&p&（1）足部臭汗症&/p&&p&部分人脚部出汗量很大。&/p&&p&（2）脚气
即俗称的香港脚&/p&&p&真菌感染引起的,汗脚、游泳或淋浴后没有擦干脚、紧包的鞋袜以及温暖的气候都有助于香港脚的生长。&/p&&br&&b&二、方法&/b&&br&&p&1:好的换洗习惯&/p&&p&勤洗，勤换。&/p&&p&洗脚一定要认真洗（不是冲一下就ok）最好是用肥皂，然后一定要擦干，这样可以预防脚气&/p&&p&一双鞋子不能连续穿三天，&/p&&p&袜子每天换，鞋垫一天一换。&/p&&p&鞋每周晾晒一下，解决问题的根源是脚；&/p&&p&清洗方法：娇贵的鞋使用手洗。另有比较奔放的方法——使用洗衣机洗。&/p&&p&洗衣机洗鞋的正确用法：抽出鞋垫，抽调鞋带，把鞋子放在枕套里面。然后放进洗衣机；&/p&&p&PS：鉴于洗碗机的逐步普及，请知友补充洗鞋机的内容&/p&
更新：搜：洗鞋机 发觉已经有了
&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cn.bing.com/search%3Fq%3D%25E6%25B4%%259E%258B%25E6%259C%25BA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&洗鞋机 - 必应&/a&&br&&br&&p&2：使用好些点的鞋垫（最好是除臭垫或防臭垫），棉质袜子&/p&&p&棉质袜子吸汗。&/p&&p&鞋垫的选择：雪松鞋垫或者Ortholite鞋垫等除臭鞋垫。&/p&&p&注：某些含钠米银的袜子或者鞋垫也能提供一段时间的保护。&/p&&br&&p&3：使用干燥设备或者蒸汽杀菌&/p&&p&&b&烘鞋器&/b&或者或&b&洗衣机&/b&、&b&烘干机&/b&的&b&拟汽蒸功能&/b&除臭；&/p&&p&鞋子紫外线灯，不推荐，太贵。&/p&&p&&b&汽蒸机&/b&，一般人家里不会有这个东东。&/p&&br&&p&4：常用的化学除臭法&/p&&p&方法：液体喷洒或者浸泡，粉末则均匀撒上即可；&/p&&p&注意别喷到鞋子的外表面，很伤鞋。&/p&&br&&p&(1)使用医用酒精，喷洒（可以喷雾的小瓶子）,效果较好&/p&&p&自制或购买成品；&/p&&p&引用的白酒也可以，但不推荐；&/p&&p&&b&医用酒精的自制方法&/b&：&/p&&p&水：酒精以1：3比例倒入玻璃喷罐（干净的锅碗瓢盆均可，随你o(*￣▽￣*)o ... ...）中，即成为浓度70~75%的稀释酒精&/p&&p&医用酒精的其它使用方法：&/p&&p&用消毒酒精浸湿一团纸巾，将纸巾放到鞋中，过一晚就好了；&/p&&p&纸巾可换成棉球或者医用脱脂棉；&/p&&p&直接倒酒精进去（比较粗放的做法）然后，用烘鞋器烘一夜解决。&/p&&p&(2)使用小苏打（效果一般，因人而异）&/p&&p&(3)使用水和白醋，之后使用小苏打除臭&/p&&p&(4)使用除臭剂(含有除臭的菌类和酶)&/p&&p&除了鞋子除臭剂，还可以使用衣物消毒液。&/p&&p&方法很多另外还有喷洒空气清醒剂或者香水的，放置柠檬的，还有使用抗菌皂的，在鞋子里滴几滴熏衣草油，这些是辅助手段，性价比太低，效果一般。想想臭味和香味混合再一起，ヽ(￣ω￣(￣ω￣〃)ゝ 酸爽... ...&/p&&br&&p&5：晚睡前处理鞋袜的其它方法&/p&&p&（1）干燥剂或者茶叶&/p&&p&晚上将干燥剂（生石灰等）或者茶叶（卫生纸或报纸包好，直接撒也可）放进鞋子里；&/p&&p&竹碳,红茶,绿茶袋 都有除臭的功能，把它们放在鞋子里就可以来，鞋子尽量放在通风良好的地方；&/p&&p&常见干燥剂：生石灰小包（吃的雪米饼等食品裡面常有的干燥剂）。&/p&&p&奇葩一点的使用新鲜猫砂除臭。&/p&&p&（2）樟脑丸&/p&&p&将樟脑丸压成粉末，先撒在洗干净的鞋内，再垫上一块鞋垫。&/p&&p&（3）卫生球&/p&&p&把几粒卫生球压成粉末，先撒在洗干净的鞋内，再垫上一块鞋垫。&/p&&p&（4）明矾&/p&&p&取适量脱水明矾（明矾粉）或干石灰粉，用小布袋或者纸巾装好，每晚临睡前放置鞋内。&/p&&p&（5）重复一遍酒精的使用&/p&&p&每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。坚持两周，鞋就不会发出臭味了。&/p&&p&（6）柚子皮&/p&&p&柚子皮撕成小碎片放入鞋子内，效果一般。&/p&&p&另：鞋子里塞一点新鲜的橘子皮、葡萄皮、柠檬皮或酸橙皮。&/p&&p&（7）低温杀菌&/p&&p&两只鞋各用一个塑料袋套住，放到低温处（冬天阳台，夏天冰箱），效果一般，治标不治本。&/p&&p&（8）白醋&/p&&p&没错就是泡，oO。oO.。●○◎⊙°?ο??；&/p&&p&袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水裡倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗淨，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用，或改穿除臭袜除去因为排汗袜子无法通风的问题。&/p&&p&也可这样使用：将水和冷凝过的白醋按一比一配比成混合液，喷洒在鞋子里，要喷洒在鞋里布及鞋垫上，然后晾10分钟。如果你想让鞋子干得快一点，就可以用吹风机吹。&/p&&p&（9）活性炭包&/p&&p&买两个活性炭包（交换使用），脱了鞋就把活性炭塞进去，第二天就不臭了，活性炭定期晒一晒。&/p&&p&（10）除臭盒
或者足部除味杀菌粉－更新&/p&&p&手机用户预警！下面的连接有图。&/p&详见知友&a class=&internal& href=&https://www.zhihu.com/people/yang-nan-0221&&羊男&/a&的关于&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&被长期脚臭污染的跑鞋应该如何恢复？ - 生活常识 - 知乎&/a&的相关回答 &br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&被长期脚臭污染的跑鞋应该如何恢复？ - 羊男的回答 - 知乎&/a& ，高票回答有大图，请珍惜流量。&br&&br&&p&6：脚部除臭&/p&&p&（1）将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。&/p&&p&（2）洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左 右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。&/p&&p&（3）洗脚时，在热水里加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。&/p&&p&（4）葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。&/p&&p&（5）臭脚粉，撒鞋子里面（白色的粉末），然后穿上袜子穿鞋子（刚开始感觉很怪）。&/p&&p&（6）除菌皂：比如上海药皂。&/p&&p&使用上海药皂洗脚也是不错的选择，价格便宜，需要1－2周才可除味，对脚气无效或者效果不明显。&/p&&p&硫磺皂（会引入新的刺鼻味道，不推荐）。&/p&&p&（7）冬瓜皮&/p&&p&冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。&/p&&p&（8）爽身粉或者滑石粉&/p&&p&如果脚因为出汗而有臭味，那么避免出脚汗（除了常常让它们透透气以外）的好办法就是擦婴儿爽身粉或滑石粉。
爽身粉很亲肤，气味淡香，更重要的是防止脚出汗。&/p&&p&脚上涂婴儿爽身粉，再穿上袜子，在鞋子里也洒上爽身粉，最后穿鞋。&/p&&p&（9）使用药物治疗脚气&/p&&blockquote&前提：遵医嘱。&/blockquote&&p&
药物的作用对不同人疗效不同，不要照搬我的方法；&/p&&p&
很早之前使用过达克宁，无用，遂弃之；&/p&&p&
后来使用 珊瑚癣净，一年泡了四次，效果还行，不过泡完脚黄了2周左右，这种药之前有一瓶装版，现在药店多是两瓶装，为了利润... ... 还我一瓶装o(*￣▽￣*)ゞ ；&/p&
珊瑚癣净介绍：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jianke.com/ask/question/1829630& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&珊瑚癣净(脚癣一次净)对于治疗脚气好吗？用多久可以见效呢？_健客问答&/a&&br&&p&
也可以用狼毒或者金达克宁（新版达克宁）等药物治疗脚气；&/p&&p&
药物多伤皮肤，不要过多使用；&/p&&p&
治疗脚气的药物很多，比如抗真菌足粉或抗菌喷雾剂等；&/p&&p&
糜烂型脚气最好去看医生，不要擅自治疗；&/p&&p&
关于药物：本文末有免责声明。&/p&&br&&p&三、购买相关物品时搜索关键词&/p&&p&1.搜索途径&/p&&p&购物搜索不一定使用淘宝，各种通用搜索引擎均可如百度，Google，必应等，国内建议使用必应或百度，p&b&s:&/b&&b&必应搜索也是不错的&/b&，谷歌国内已屏蔽。&/p&淘宝官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.taobao.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&淘宝网 - 淘！我喜欢&/a&&br&&br&&b&&u&2.搜索关键词&/u&&/b&：&br&&p&医用酒精&/p&&p&臭脚粉&/p&&p&除臭剂&/p&&p&除臭袜 比如：aPure除臭袜&/p&&p&除臭鞋垫 比如：Ortholite鞋垫（避免广告嫌疑，大家可以自行搜索，不一定这个牌子，购买时注意看评论）&/p&&p&除臭盒 &/p&&p&足部除味杀菌粉&/p&&p&抗真菌足粉&/p&&p&抗菌喷雾剂&/p&&p&雪松鞋垫&/p&&p&雪松木鞋垫&/p&&p&活性炭包&/p&&p&烘鞋器&/p&&p&鞋子紫外线灯&/p&&p&衣物消毒液 比如：威露士衣物消毒液&/p&&p&上海药皂&/p&&p&sneaker ball （翻译：运动鞋 球）&/p&&p&卫生球&/p&&p&明矾&/p&&p&樟脑丸&/p&&p&小苏打&/p&&br&&p&&b&补充关键词：&/b&&/p&&p&GRAN'S remedy 鞋子足部除味杀菌粉&/p&&p&怪力生物纤维强力除臭盒 &/p&&p&足光粉&/p&&p&足光散&/p&&p&Fabric Refresher 纺织物杀菌清新利器&/p&&p&鞋足爽&/p&&p&运动鞋用除臭剂250ml除臭喷雾抑菌去除异味&/p&&br&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝分割线＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&br&&b&本文参考：&/b&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zh.wikihow.com/%25E8%25AE%25A9%25E4%25BD%25A0%25E7%259A%%259E%258B%25E5%25AD%%25B2%25A1%25E6%259C%%2587%25AD%25E5%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何让你的鞋子没有臭味&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zh.wikihow.com/%25E9%%25E9%259E%258B%25E8%2587%25AD& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何除鞋臭&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.pcbaby.com.cn/qzbd/5813.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&鞋子怎么除臭_鞋子臭脚怎么办_亲子百科_太平洋亲子网&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.xuite.net/wuy890124/netshare/E6%E4%25BD%25A014%25E5%E5%25B0%258F%25E6%%25E6%25B3%%25B7%25A7%25E9%%25E9%259E%258B%25E8%2587%25AD%25E8%%25E8%2587%25AD& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&blog.xuite.net/wuy89012&/span&&span class=&invisible&&4/netshare/-%E6%95%99%E4%BD%A014%E5%80%8B%E5%B0%8F%E6%96%B9%E6%B3%95%E5%B7%A7%E9%99%A4%E9%9E%8B%E8%87%AD%E8%85%B3%E8%87%AD&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.v2ex.com/t/179191& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&鞋臭了，怎么办？我觉得酒精是个好东西。 - V2EX&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.hupu.com/1946170& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://bbs.hupu.com/1946170.html&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.worldjournal.com/3569832/article-%25E5%25A0%25B1%25E7%25B4%%E8%258C%25B6%25E6%25B8%25A3%25E3%E9%E7%25B2%25BE%25E5%25B0%258D%25E4%25BB%%2587%25AD%25E9%259E%258B%25E8%25BE%25A6%25E6%25B3%%25A4%259A/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&worldjournal.com/356983&/span&&span class=&invisible&&2/article-%E5%A0%B1%E7%B4%99%E3%80%81%E8%8C%B6%E6%B8%A3%E3%80%81%E9%85%92%E7%B2%BE%E5%B0%8D%E4%BB%98%E8%87%AD%E9%9E%8B%E8%BE%A6%E6%B3%95%E5%A4%9A/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/0900/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&appledaily.com.tw/apple&/span&&span class=&invisible&&daily/article/supplement/0900/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//eznewlife.com/E3%E7%25A7%%25AD%25B8%25E5%25B0%258F%25E7%259F%25A5%25E8%25AD%%E9%259E%258B%25E5%25AD%%25A5%25BD%25E8%2587%25AD%25E5%25A5%25BD%25E5%25B0%25B7%25E5%25B0%25AC%25EF%25BC%259F%25E9%E5%258B%%259E%258B%25E9%%25E8%2587%25AD%25E5%25B0%258F%25E5%25A6%%258B%259B%25EF%25BC%2581%25EF%25BC%2581& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《科學小知識》鞋子好臭好尷尬？運動鞋除臭小妙招！！&/a&&br&&b&补充关键词参考&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&被长期脚臭污染的跑鞋应该如何恢复？ - 生活常识 - 知乎&/a&&br&&br&&br&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝为避免不必要的麻烦＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&br&免责声明：本文中关于脚气药物等其它物品的推荐，只是结合自身情况的经验之谈，请知友谨慎采纳，因本人推荐物品产生的各种问题和后果，本人不负任何责任。
题目：鞋臭，袜子臭，脚臭，脚气的解决方法，总有一种适合你 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝写个标题o(*￣▽￣*)o ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 写在前面：鞋、袜、垫的除臭若追求经济实惠，选择酒精喷洒即可，操作简单且实用；脚气的治疗很多方…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fa79fb7dcae41e3792a56_b.jpg& data-rawwidth=&122& data-rawheight=&126& class=&content_image& width=&122&&&/figure&&br&图好多好多，但是都写了品名，流量党可以关了图片再看&br&&br&各位美少女们好，我来哒~&br&知道你们一直抱怨我推荐的都是淘宝啊，专柜才能买到的&br&我决定服务大众写一个方便购买的！&br&以下全部都是我有印象屈臣氏卖过的&br&或者我在官网查到的&br&&b&但是各个门店不同，部分商品可能没有&/b&&br&&b&买不到不要喷我么么哒&/b&&br&&br&&br&然后你们都知道我这个人，不禁夸&br&你们问点啥可以先夸我特别萌再问，回答几率比较高哦&br&&br&&b&跟着我大声说“&u&收藏不点赞都是大坏蛋&/u&！”&/b&&br&&br&&b&然后基本都是油皮爱用品，不是特别标注的，油皮放心撸&/b&&br&干皮也可以用，也就多擦点保湿的事&br&&br&&br&&br&&b&当然开架没有品牌货效果好，毕竟价格在那&/b&&br&我已经尽力写出我认为还不错的了，嗯就酱&br&&b&清洁类&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c96cfd53f0b5a364fe43f580b1231b13_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c96cfd53f0b5a364fe43f580b1231b13_r.jpg&&&/figure&&b& 碧柔深层净润卸妆乳&/b&&br&卸防晒妥妥的，经常有买一送一的折扣，价格肥肠优秀&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/eb912f106a40b3bdeae0ddb2_b.jpg& data-rawwidth=&968& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&968& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/eb912f106a40b3bdeae0ddb2_r.jpg&&&/figure&&b&美宝莲眼部及唇部卸妆液&/b&&br&开架的良心，摇摇乐，眼唇全脸都可以卸&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5469fef79a5dbe83c15ad7_b.jpg& data-rawwidth=&714& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5469fef79a5dbe83c15ad7_r.jpg&&&/figure&万年老调&br&&b&旁氏亮采净白米粹润白洁面乳&/b&&br&氨基酸平价洁面翘楚，除了味道难闻，别的都非常优秀，清洁力不低，可以作为冬天的晚洁&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5a401abedfb80c697a2ff07c80d594ce_b.jpg& data-rawwidth=&985& data-rawheight=&446& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&985& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5a401abedfb80c697a2ff07c80d594ce_r.jpg&&&/figure&&b&肌研极润洁面乳&/b&&br&胶水家难得的良心，氨基酸放心使用，以及我记得这玩意打折是五折，可以等折扣再买&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/592ce2b5341_b.jpg& data-rawwidth=&931& data-rawheight=&401& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&931& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/592ce2b5341_r.jpg&&&/figure&&b&肌研白润洁面乳&/b&&br&这个我就没用过了，不过也是氨基酸的，可以尝试一下吧&br&&br&洁面这个东西不太用屈臣氏的，有几个牌子也看不上就不写了&br&然后不推荐皂基是因为便宜的皂基那特么都是洗洁精啊，洗盘子的洗感太可怕了，不要用便宜的皂基啊！&br&然后我记得FP在屈臣氏有柜台的，但是我官网没查到就没写了，你那边还有就可以买，他家洗面奶我觉得差别不大，没啥特别需要写的，哦对，别买洁面粉，已经买了的不要每天都用，物理去黑头啊什么的还是少用。&br&&br&&b&各种水&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ec63ae8cd72b5a319b8eb16c7eef5295_b.jpg& data-rawwidth=&832& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&832& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ec63ae8cd72b5a319b8eb16c7eef5295_r.jpg&&&/figure&&b&娥佩兰薏苡仁化妆水&/b&&br&虽然我真的不觉得这个很好，但是是开架的水里的良心之作的，对他印象不好是因为总有傻逼拿这个跟神仙水比，然后量大便宜，敷脸不心疼，随便用吧没什么好说的了。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a410dcd26844b5cce618a2f971d7b76e_b.jpg& data-rawwidth=&965& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&965& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a410dcd26844b5cce618a2f971d7b76e_r.jpg&&&/figure&&b&玉兰油新生塑颜金纯活能水&/b&&br&这个也不能算便宜了，但是开架能买到的勉强能算精华水了，大红那系列的，这系列我的印象都很好&br&还有三矿泉水喷雾&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cc063a951d705cba6bfb_b.jpg& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cc063a951d705cba6bfb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8ffcd8019006_b.jpg& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8ffcd8019006_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/08a8f38fddc510907cbe_b.jpg& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/08a8f38fddc510907cbe_r.jpg&&&/figure&&br&&b&理肤泉，雅漾，依云&/b&&br&我买应该是买理肤泉，喷头和盖子都比后面两靠谱，当然都比不过欧缇丽的大葡萄喷&br&然后矿泉水这个东西嘛……本来就没有什么功效，在我这的主要用途是爽和爽的&br&夏天随身带小瓶喷一下提神，然后家里冰箱丢个大瓶，被烫了或者出门晒得难受喷一下&br&然后……真的不能补水，干了喷这个反而会更干，所以干皮还是多擦保湿&br&&br&然后我没写很多人喜欢的胶啊不肌研保湿水，两个原因&br&一是质感恶心，特别粘，人送外号肌研胶水&br&二是保湿靠水，也有点蠢蠢的&br&&br&&b&各种乳液/霜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/59fe5e82f41cee7c84b8de1bbbd6967b_b.jpg& data-rawwidth=&913& data-rawheight=&351& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&913& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/59fe5e82f41cee7c84b8de1bbbd6967b_r.jpg&&&/figure&&b&玉兰油多效修护霜&/b&&br&这个春节活动买一送一65一个，便宜的飞起，有点厚重，油皮天冷可以试一试，干皮放心撸吧&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f9ddc2a6a860_b.jpg& data-rawwidth=&1031& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1031& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f9ddc2a6a860_r.jpg&&&/figure&&b&欧莱雅男士控油周全理肤露&/b&&br&对男士的，但是女的也能用，不长胡子也不长JJ&br&同理的推荐的所有女士产品，除了姨妈巾，男的也可以用，不长胸&br&控油效果很好，味道也很清爽，夏天用吧，现在用估计有点虚了&br&他家包装长得都很像，你们记得看品名再买啊，买瞎了不怪我&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0e7df387bf1_b.jpg& data-rawwidth=&997& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&997& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0e7df387bf1_r.jpg&&&/figure&&b&玉兰油新生塑颜金纯面霜&/b&&br&这是干皮用的！干皮干皮！油皮别凑合了&br&平价抗老良心系列，除了洗面奶都很优秀&br&然后香味……肥肠销魂，还有个无香版好像是一个价格，不过听说无香版原料味更销魂&br&唉反正很销魂你们随便选把&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8c338a3bb15e36dcbd0d_b.jpg& data-rawwidth=&1002& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1002& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/8c338a3bb15e36dcbd0d_r.jpg&&&/figure&&b&肌研极润清爽保湿水分露&/b&&br&新产品，很优秀的一个清爽保湿，不厚重，质感也好&br&冬天用轻薄了点，现在应该可以&br&肌研家经常买三免一，你们记得看打折&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c7b8de325e29ce2198a04b_b.jpg& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&317& class=&content_image& width=&359&&&/figure&&b&玉兰油活肤箐华霜&/b&&br&额外推荐一个这个，玉兰油长这样的开架霜很多&br&我不记得屈臣氏有没有了，但是超市应该有，你们自己去找找&br&只有这个算适合油皮，有水杨酸，敏感绕道吧&br&去某宝看了下价格，跟超市一个价，你们干脆去实体店买算了&br&&br&就这么多吧，我不太爱用专门的乳霜保湿，是疯狂擦精华的&br&&br&&b&惨淡的不行的精华&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6fa443a01fe28194bcdd_b.jpg& data-rawwidth=&973& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&973& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6fa443a01fe28194bcdd_r.jpg&&&/figure&&b&玉兰油I新生塑颜金纯修护精华乳&/b&&br&这只是精华乳，乳，乳 这一个系列都是抗老，&br&比较滋润的精华，不太需要后续保湿，你们视情况而定嗯&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b4f49e2c42ccbf7a9a50_b.jpg& data-rawwidth=&372& data-rawheight=&414& class=&content_image& width=&372&&&/figure&&b&小白瓶&/b&，不过这个屈臣氏好像没有，是专柜线的&br&平价美白精华里最最最最最最最最喜欢的一只，超爱，爱到哭&br&没钱！就买这个！小绿那个使用感太烂！买这个！&br&哦对多嘴一句&br&烟酰胺最好不要跟各种酸混用&br&会产生烟酸，很容易长痘&br&这个我已经亲身试验过了，真的会长，你们不要作死了&br&&br&然后他家别的精华我只能说，这都什么鬼，西内！&br&&br&&b&面膜全灭，我本来就不推荐用平价面膜&/b&&br&重申，保湿不靠面膜，保湿靠乳液靠面霜靠精华油&br&不需要补水，皮肤不缺水&br&你之所以觉得敷完面膜气色变好是因为角质层泡发了&br&水分挥发了就打回原形，不要敷这种开架面膜&br&&br&&b&防晒也是全灭……我对防晒要求比较高&/b&&br&只能接受资生堂或者雪肌精或者黛珂几个牌子的防晒&br&屈臣氏的一个倍数比较低，二个是大部分不防水&br&&br&&b&眼霜只推荐一个&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f32d7dca0cb88cf_b.jpg& data-rawwidth=&948& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&948& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f32d7dca0cb88cf_r.jpg&&&/figure&&b&玉兰油I水感透白亮肤眼霜&/b&&br&非常水润的一只眼霜，年轻的油皮可以尝试&br&保湿程度一般，但是好推，至于其他功能嘛……看看就好&br&&b&唇膏&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5fb87f0cdf2a87be8cebfe_b.jpg& data-rawwidth=&952& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&952& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5fb87f0cdf2a87be8cebfe_r.jpg&&&/figure&&b&依泉柔润护唇膏&/b&&br&我唇膏用的蛮杂的，这个算是回购过的了，价廉物美，足够滋润也不是特别猪油唇&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/006a82a65c_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/006a82a65c_r.jpg&&&/figure&&b&美国CARMEX小蜜媞 护唇膏&/b&&br&我喜欢的小蜜缇不是这个包装的，是那个管状的，我很讨厌这种要抠出来擦的唇膏&br&不过有能接受这种形式的话，质量还是蛮不错的&br&&b&身体乳&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3a03ec37cf_b.jpg& data-rawwidth=&949& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&949& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3a03ec37cf_r.jpg&&&/figure&&b&妮维雅凝水保湿凝露&/b&&br&夏天适用，比较清爽的身体乳，好推&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a3acc68fc6d6da_b.jpg& data-rawwidth=&958& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&958& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a3acc68fc6d6da_r.jpg&&&/figure&&b&强生美肌恒日水嫩润肤乳&/b&&br&其实强生我更喜欢蓝色那个，不过这个也还可以，冬季适用&br&&b&护手霜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3a399e913ec6cb7b46d164_b.jpg& data-rawwidth=&269& data-rawheight=&286& class=&content_image& width=&269&&&/figure&&b&屈臣氏骨胶原系列&/b&&br&左边黄色滋润一点，右边白色清爽一点&br&都是蛮不错的护手霜，干得快不黏腻&br&价格也是便宜的飞起&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9f3b044fc85e5f644a4a36bc_b.jpg& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9f3b044fc85e5f644a4a36bc_r.jpg&&&/figure&&b&HERBACIN小甘菊柔皙护手霜&/b&&br&我一直觉得有点粘，但是滋润度不错&br&加上便宜，嗯便宜是个特别好的优点&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/35c12f5eadbbd2d0fe61_b.jpg& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&404& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&b&曼秀雷敦护手霜&/b&&br&我记得这个好像红色在屈臣氏有得卖&br&我最近买的绿色来用的也蛮不错&br&&br&洗护线用的不多&br&两个推荐&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4a14c816ce7fad04dad257_b.jpg& data-rawwidth=&956& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&956& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4a14c816ce7fad04dad257_r.jpg&&&/figure&&b&欧莱雅奇焕润发精油&/b&&br&我是那种头皮油发梢干的，用这个捻一点在发尾就会好很多&br&很多毛躁啊什么的都可以试一试擦发油&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/babf64c8e94f3_b.jpg& data-rawwidth=&983& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&983& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/babf64c8e94f3_r.jpg&&&/figure&&b&施华蔻羊绒脂深层修护营养水&/b&&br&施华蔻的洗发水我觉得也就一般般吧，发膜我也是用过袋鼠之后再也看不上了&br&但是这个喷雾还是蛮方便的，摇摇乐，记得用前摇匀&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/43e16f9bc7ef90beffdfe731daa6f901_b.jpg& data-rawwidth=&1011& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1011& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/43e16f9bc7ef90beffdfe731daa6f901_r.jpg&&&/figure&&br&&b&舒耐女士抑汗清新走珠乳液如沐清风40毫升&/b&&br&止汗的舒耐还是蛮好用的，各个口味挺多，你们看需选择吧&br&妮维雅那个也还行，不过没有舒耐持久&br&&br&别的有些什么干发帽啊，洗脸扑，还有粉刺针&br&这些我觉得我用不太出区别，都差不多&br&哪方便在哪买的，就不说了&br&&br&然后我都是海淘棉条，卫生巾啥的也不在那买&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&为什么比传统卫生巾更加方便的卫生棉条不是中国市场的主流？ - 生活常识&/a&&br&这是个棉条品牌推荐，当然假如你不用棉条就当我没说吧&br&&br&然后就像我说了很多次的，屈臣氏是个好地方，但是屈臣氏大妈给你的推荐多半都是坑比&br&不要相信她们的推荐，然后选择适合自己的最好。&br&&br&在屈臣氏买东西总有一种在学校食堂的免费汤里找鸡蛋的感觉&br&买的好还是不错的&br&毕竟网购确实风险大，而且有些人比较喜欢实体店&br&我这种淘宝DOGE写这个太费劲了&br&&br&然后打折的时候还蛮喜欢去逛逛的，我热衷于各类打折嘛~&br&&br&&br&啊写的好累，睡觉去了&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8e7dd896acde1fadb71ad20_b.jpg& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8e7dd896acde1fadb71ad20_r.jpg&&&/figure&大家掰掰&br&PS：收藏不点赞，都是王八蛋！&br&&br&&br&&p&&b&以下是广告时间&/b&&br&&b&欢迎大家关注我的公众号&/b&&/p&&p&&b&ID： baiyinvdaitu&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/ETlVTQDEkV3urUQu92wD& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/ETlVTQD&/span&&span class=&invisible&&EkV3urUQu92wD&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
图好多好多，但是都写了品名，流量党可以关了图片再看 各位美少女们好，我来哒~ 知道你们一直抱怨我推荐的都是淘宝啊，专柜才能买到的 我决定服务大众写一个方便购买的！ 以下全部都是我有印象屈臣氏卖过的 或者我在官网查到的 但是各个门店不同，部分商品…
好久不见，今天再来更新&br&感谢在知乎认识好多朋友，谢谢你们的信任&br&还有参加了知乎网友的婚礼，担任化妆师&br&感觉像是做梦&br&&br&今天继续推荐&br&在日化妆师的良心推荐！！！！！！！&br&第N波更新开始了！！！！！详细介绍各种肌美精面膜&br&RMK真人试色等等~~~~~~~~~~&br&详细介绍BB霜和CC霜区别，告别小白时代！！&br&最新更新CPB。zzzz&br&最新更新底妆集合，有人评价觉得写的太乱，那好吧，那我整理下，先从底妆开始吧！不过和别人推荐不一样，很多人让我放化妆师大招，大招不都是画出来的么？推荐我就推荐化妆师最爱的吧。&br&最新更新腮红!!!!!!!!&br&最新更新卸妆，卸妆.....-----&br&还有声明，介绍的东西都是我自己用的，没有什么大牌子，都是适合自己的&br&所以，因人而异！！！！！&br&还有一些男士的！！做参考就好！！！&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&之前留学就特别想去日本，然后就果断申请日本留学&br&去日本一是迷动漫，二是想变美&br&日本的小妞为什么皮肤那么好？为什么身材那么好？&br&先说两句题外话，皮肤好，温泉真的很重要&br&我基本每天在家泡澡，然后周末开车和朋友去山里的温泉泡汤&br&促进血液循环，皮肤也变得很好。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d5ebd834f706_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d5ebd834f706_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4a15e1a11d4dcca93880_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4a15e1a11d4dcca93880_r.jpg&&&/figure&我是一名专业化妆师，基本化妆箱里都是日系产品，当然也有欧美，但是大多数，我还是喜欢日系，更适合东方女性。先跟大家看看我的化妆箱&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d84fa2e70cc7b0a9bda92011b11aae55_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d84fa2e70cc7b0a9bda92011b11aae55_r.jpg&&&/figure&东西太多，大牌小牌都有，现在来跟各位详细的说道说道化妆师都用什么？&br&1：RMK粉底乳霜&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ebf1f906de10bbdee739efe_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&基本化妆师人手好几瓶，推荐它的理由是因为它的色号非常的专业，分冷暖色号，很多女孩子都觉得总是找不到适合自己的粉底颜色，那么就自己来配色吧，深浅色号的混合，配出最适合自己的颜色，一般我都是买101，102，103，202，这四个色号，基本所有肤色都可以搞定，它家的粉底一定要用粉底刷，才会均匀好看服帖，而且遮瑕完全没问题哦，小的斑点真的OK，大的就需要遮瑕了。&br&&br&2：日月精彩眼影&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/33f55a458a3ea1be6b8c_b.jpg& data-rawwidth=&186& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&186&&&/figure&不论是自用还是工作时，绝对都会用到这盘，绝对的百搭色，不论是单眼皮，双眼皮，内双都适用的微珠光型眼影，打造淡妆，裸妆都是不错的选择，粉质很细腻，持久度也不错，重点就是真的很适合亚洲女性，一定是图上的这个颜色盘哦！&br&&br&3：植村秀腮红&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ad56c5c59ff9e0eed9d4_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&很恶俗的介绍，估计这个都被介绍烂了，但是还是要推荐，因为粉质很细腻，上色非常的自然，对于打造裸妆、日常妆都是不错的选择，但是对于舞台和镜头，我还是会选择欧美品牌，因为颜色比较浓郁。&br&&br&4：THREE口红&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/57ea7da814d7bb0a94437faf4c739fd6_b.jpg& data-rawwidth=&181& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&181&&&/figure&绝对的日常妆专用好么，颜色饱满自然，滋润不黏腻，我画过的好几个模特都自用这款，所以怎能不买两只试试呢？&br&&br&5：THREE卸妆油&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ff67fb5ccdbc8e6485a9_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&它家的脑残粉，但是你别说，它家的卸妆油可是好几个日本主持人的自用产品哦！卸妆干净不黏腻，非常的清爽，而且不会感觉干燥，植村秀洗完脸，会有干燥的感觉，这个完全没有，而且乳化非常的快速，香味是柠檬草的味道，赞！！&br&&br&6：肌美精面膜&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/faaf85ee5e8fc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/faaf85ee5e8fc_r.jpg&&&/figure&很久很久以前，范爷家的冰箱里屯了几百张它家的面膜，简直是便宜又好用，精华液属于刚刚好，无纺布质地，对于有些人来说可能有些厚重，但是价格可爱，而且保湿效果很赞，上妆前来一张，妆容服帖，睡前来一张，早上醒来皮肤特别的水，我基本上都是一次屯好多盒，出去做活前，都是给客人敷这个面膜。&br&&br&7：碧柔卸妆乳液&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c309bc2eba2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c309bc2eba2_r.jpg&&&/figure&绝对的大白菜价，有时候打折也就是30一瓶，灰常的温和，卸妆的时候一定要按摩，按摩，平时画淡妆的话，我都是用这个卸，但是眼唇一定要用眼唇专用卸。卸完记得洗脸哈！！！&br&&br&8：碧柔洁面&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/eab7828f4bceb08a058f8_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/eab7828f4bceb08a058f8_r.jpg&&&/figure&&br&用过奥尔滨也用过CPB，但是最终还是回归到这个，绝对的白菜又好货，在日本三年，基本用的最长久的一款产品，从最早用粉色，橘色到现在用中间的蓝色，它的界面非常的温和干净，干燥季节稍微有些紧绷，但不会不舒服，没有滑腻感。&br&还有好多东西给大家介绍&br&等下次吧！！！！！！&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&最近忙成狗，但是看到各位的点赞和回复，感谢，那我继续推荐哈！！！！&br&1：护手霜：KOSEQ10&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7abbb5a2a7ed8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7abbb5a2a7ed8_r.jpg&&&/figure&日本护手霜多到不行，一到冬天，基本药妆店直面的柜台都是护手霜，而我自己比较钟爱这款，我用的是红色的，膏体比较浓稠，不油腻，没有什么特别大的味道，因为我手比较干燥，这款的滋润度比较适合我，而且价格实惠，买几只送人也不错！就是持久度一般，估计两个小时以后就会有干的感觉，我手特别干。&br&&br&2：KISS ME眼线笔&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0d19b6e446ff4682f74edecda6d0be65_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0d19b6e446ff4682f74edecda6d0be65_r.jpg&&&/figure&&br&化妆师都爱的这款眼线笔，因为真的不会晕，大哭戏怎么哭都不容易花，所以基本剧组化妆师必备，笔尖细，下笔也比较容易上手，但是新手们一定要先用眼线笔画出轮廓，再用水笔描画，直接用水笔新手容易下笔不稳。&br&&br&3：资生堂药用润唇膏&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/915f51acca788d12f77cdc9_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&冬天干皮姑娘绝壁推荐，因为动态嘴巴起皮，我们很喜欢撕，反正我手贱，撕完嘴巴很容易敏感，疼，我用这个呢，就是睡前抹一层，因为药用，可以迅速让创面愈合，第二天，嘴巴特别软，死皮基本不见，撕开的小伤口也愈合，所以推荐哦！我这个只是晚上用，白天用DHC。&br&&br&4：ORBIS卸妆啫喱&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fb25651eed226d68e337e4c02474de39_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&br&我其实一直不是很信任卸妆水卸妆啫喱的卸妆力度，因为我一般都会用很多防水的东西，但是出差大瓶卸妆油很不方便，所以我一直在找出差方便携带的卸妆好东西，这款是买它家其他产品时送的，洁净能力特别棒，防水的眼妆敷一会一搓就掉，洗完会有小小紧绷感，但是还好，我一般出差会带它，因为携带方便而且卸妆效果很好。&br&&br&5：资生堂心机腮红&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/86acc18ac877b64e766cb008bd457095_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&自用款，我的脸不适合粉嫩粉嫩的颜色，涂出来特别村，所以我的腮红一般都是亚光珊瑚色系列，这款是我用下来最适合我自己的产品，颜色自然，而且不会很突兀，持久力也不错，适合亚洲女性的皮肤。&br&&br&6：资生堂integrate眼影&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/28dacc0eed4f3abb57fe19_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&这个对于化妆新手绝对推荐好么，颜色非常好上色，而且性价比特别高，我们自己化妆箱里都放了全套颜色，它的颜色多，很多时候特别好搭配，颜色自然，持久度高，白菜价，KATE骨干我觉得颜色过于浓郁，对于想要淡妆的姑娘们可以试试这个。&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&之后呢，我来推荐一下，日本化妆师们推荐的好用的产品，来自于我的老师，同学和同事&br&&br&7：YSL口红&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a3d4b29ee547dbcf51c1_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a3d4b29ee547dbcf51c1_r.jpg&&&/figure&，这个牌子是日本小姑娘的人气NO1，日本小姑娘对于彩妆还是比较倾向于欧美彩妆，所以基本我的同学化妆包里的口红都是欧美大牌，但是人手一支的基本都是YSL，对于化妆品，欧美大牌更得日本小姑娘的欢心。&br&&br&8：LM底妆&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f1c5aab76a599_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f1c5aab76a599_r.jpg&&&/figure&&br&它是很多日本化妆师的个人用品，我在很多老师的家里或者他们给我推荐，都是推荐这个牌子，因为日本人肌肤底子很好，这款产品轻薄而且水润，覆盖力强，绝对的完美，所以，我也就推荐一下&br&&br&今天就到这，我下次继续推荐，我推荐的都是自己用过的！感谢阅读&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&第三波开始！！今天给大家介绍的都是我自己实拍的东西，因为有的网上找不到图！！&br&首先先回答好多朋友私信我的问题，BB霜和CC霜的区别。我来简明扼要的跟你们说下&br&BB霜，之前一直用于整形美容的药用遮瑕膏，记住是药用，里面的成分都是安全的，但是BB霜后来被韩国拿去，发明成了现在的化妆品，记住是化妆品，所以千万不要再说什么BB霜是安全的，是无害的，BB霜现在就是粉底的一种，具备遮瑕，润色等等的功效，但是因为它的质地和粉质含量的配比不同，所以BB霜在妆容的持久度上一直有待改进。&br&CC霜，BB霜出来以后，韩国的化妆品公司就研制出了CC霜，CC霜是纯粹的化妆品，没有前身，它其实可以看作是打底的一种，因为它比起BB霜更具润色的作用，所以买了CC霜的姑娘们记得一定要在配一个粉底，当然，皮肤好到爆的天生丽质的除外，而且你可以看到，在日本的CC霜上都会写着“下地用”，就是打底用的意思。&br&好了，解释完，希望对大家有用，我来继续推荐，今天推荐一些小玩意，但是很实用！&br&1：资生堂睫毛胶&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ef92ae4c73568aaf8efce_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ef92ae4c73568aaf8efce_r.jpg&&&/figure&绝对的良心推荐，都不知道用了多少管了，它是橡胶质地，也就是说干了以后可以直接成条的像橡胶一下撕下来，对肌肤和假睫毛都不会造成特别大的伤害，而且假睫毛的利用率大大上升，一般约会，工作，都没有问题，不过不怎么防水，哭的话还是会掉，不过我之前去玩过山车都是老老实实的一天没有掉。&br&&br&2：大正人工泪液&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/52dd76a54221c0fcbb92a26a313c31c8_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/52dd76a54221c0fcbb92a26a313c31c8_r.jpg&&&/figure&日本的眼药水多的数不胜数，但是对于眼药水还是要谨慎选择，我之前出现了视网膜脱落，因为过于劳累加之隐形时间佩戴过长，手术以后一直出现眼睛干涩的现象，医生给我推荐，买人工泪液，不要用市面上太多的药用眼药水，其实对抗干涩，医生普遍都推荐人工泪液，我还是比较相信医生的话，因为眼睛真的伤不起，这款携带方便，一次性，一次一只，隐形眼镜也可以用哦！它滴完不会像其他眼药水有刺激感或者滋润力那么大，但是它无添加，所以我一直用它。&br&&br&3：8x4止汗喷雾&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ac0e07ad35c04_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ac0e07ad35c04_r.jpg&&&/figure&日本可是对于异味绝对禁止的国家，每个人的书包里都背着牙刷牙膏，每天吃完饭都会看到很多人在刷牙，夏天容易出汗，基本每个人的背包里都背着这个，这个可以日本人气最高的最平民的止汗喷雾，这两年出了很多新的味道，完全可以代替香水，大汗漓漓过没有办法洗澡那就喷这个，立马身体清爽了很多呢，也有无味的，不过我还是喜欢浑身香香的感觉，还出了配套的止汗湿巾，看个人需求了。&br&&br&4：防晒&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/66e5c52b823adcba7452f6fbf0054cba_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/66e5c52b823adcba7452f6fbf0054cba_r.jpg&&&/figure&其实我特别烦抹防晒，因为我喜欢身体清爽的感觉，抹了总有种负担的感觉，但是自从某一年被晒黑了两度以后，我的防晒工作绝不马虎，这两款都是我夏天最常用的，都是用来抹身体的，因为脸上我都用高倍防晒隔离，相比较于安奈晒的金瓶，我更喜欢蓝色的，质地和涂抹感都比金瓶要清爽，日常用绝对没有任何问题，但是沙滩用感觉还是ALLIE比较好，因为它貌似更防水，反正这两个都是我觉得不错的！&br&&br&5：高丝FASIO睫毛膏&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7efbc3fb173b1a91a4f5875_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7efbc3fb173b1a91a4f5875_r.jpg&&&/figure&当时在药妆店的角落里看到它，写着新品，也不知道为什么就买了它，以为是个鸡肋，结果效果惊艳，因为我的睫毛很软，但是不短，所以我需要找那种持久力好的睫毛膏，这款刷出来纤长效果很好，浓密一般，但是持久力好，个人4个小时后还是在翘的状态，不过貌似国内不是很火，自己觉得好用就行了。&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&答应给部分男士推荐产品，现在开始写&br&其实日本真正卖男士的特别特别少，很少有那种男士专柜什么的，所以我推荐的男士都是从药妆店啊或者身边的朋友们还有蓝朋友身上做推荐。&br&1：豆乳洗面奶&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0ba474bc8a04adfbeb17_b.jpg& data-rawwidth=&318& data-rawheight=&318& class=&content_image& width=&318&&&/figure&好吧，我知道你会吃惊，但是我身边的男性朋友和男朋友都喜欢用这款，我给他们买过日本的UNO，但是他们说洗完太干或者不舒服，这个洗完脸舒服而且没有紧绷感，所以我也只好推荐给你们试试了！&br&&br&2：GATSBY杰士派&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2b530ebfc51e779cd1a3701_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&420&&&/figure&化妆箱里也放着的这款，分类很多很多，有增加弹性的，有润滑的，有超强塑形的，看你自己的发质和发型来看，日本的男孩子对发型可以非常的在意哦，所以发型一定不能乱。&br&&br&3：契尔氏白泥&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d3a9bd6d2ceedc02caa9e0_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&310&&&/figure&我和男朋友都在用的清洁面膜，不过冬天用太干，但是男朋友一年四季都在用，也给他买过FANCL的清洁面膜，但是性价比和效果都没有这个好，尤其是爱出油的他鼻头和额头经常容易脏脏的感觉，用了其他产品，但是都没有这个好，所以一直用下去了。&br&&br&4：FANCL补水水乳&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fbd22fd39a216f_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/fbd22fd39a216f_r.jpg&&&/figure&因为日本男士的产品真的不是很多，所以男朋友也是找了很多适合自己的产品，但是最好找到了他它，无添加，无负担，所以也不用担心男女，因为我还特意问了店员，男生用也没问题吗？得到了没问题的答复，这款就是基础补水保湿，男生的皮肤也一定要注意保养，定时的面膜，去角质，水乳等等，这是个看脸的时代。&br&&br&5：TOM FORD男士香水&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/29b4eee6b4ac1fb60bbbedff98850b10_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/29b4eee6b4ac1fb60bbbedff98850b10_r.jpg&&&/figure&&br&&br&相比较于阿玛尼寄情现在已经烂大街的形式，我更加推荐这款，男朋友是个特别喜欢香水的人，从最早的CK到BURBERRY再到各种，现在用的是它家的，它家的香水完全就是性感，那种男人的魅力散发的刚刚好，反正我特别喜欢闻那种带着霸道和性感野性的味道，不过香水还是要分人，所以慎重选择哦！！！！&br&今天就到这里吧！！！！！把男朋友都搬出来可还行！！！&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ee7ff46a231_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ee7ff46a231_r.jpg&&&/figure&最近买的钱包，看起来还挺古风的&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/212e3e6ad1cf59e193e60c1de96de40d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/212e3e6ad1cf59e193e60c1de96de40d_r.jpg&&&/figure&各种的会员卡！！！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2cade46a26e193cbb0c473_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2cade46a26e193cbb0c473_r.jpg&&&/figure&来张樱花图下次继续跟你们推荐吧！！！&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&第五波，来给你们看看我的携带化妆包，因为经常会出去聚会，或者短期出差，或者游玩，大包小包的化妆品肯定不方便，那今天跟大家介绍下我的携带化妆包&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fd3cbedd3f_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fd3cbedd3f_r.jpg&&&/figure&&br&化妆包是之前欧舒丹送的粉红色的小布袋，觉得还蛮实用的，这是所有的东西，下面一一来介绍&br&底妆部分&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/73e7eb27012d7afeac41565_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/73e7eb27012d7afeac41565_r.jpg&&&/figure&&br&阿玛尼防晒隔离&br&肉色乳液状，可以调节皮肤肤色，感觉皮肤会透亮一些，之前买东西送了很多，所以拿来做携带用，非常的润，而且会散发自然的亮光&br&three粉底203&br&其实这个颜色对于我属于刚刚好，就是没有增白效果，只是会让肌肤显得很健康，很有质感，我觉得对于见客户之类的，底妆一定要自然轻薄，太厚太白容易引起人的反感，易涂抹，延展性也不错，但是，不适合干皮，不适合干皮，不适合干皮，我是混干，在肌肤状态好的时候会用，不好的时候绝对不会用&br&three散粉&br&新年套装，还有一个遮瑕笔一共8900日元，感觉不能再便宜，就买了一套，第一次用它家的散粉，粉质相比较而言不算细致，很容易卡粉，所以散粉不会再买，拿来就是因为这个是小包装，方便。&br&&br&眼妆部分&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/6f5d1cd71fb8020bdf335e1b3ba0ed3f_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/6f5d1cd71fb8020bdf335e1b3ba0ed3f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7fbb1b360fbf_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7fbb1b360fbf_r.jpg&&&/figure&&br&眼影盒ysl14年圣诞礼盒&br&YSL每年都会出这么一个东西来骗小姑娘的钱，但素，我就是爱买，眼影显色度高，颜色搭配不适合黄皮和黑皮用，唇膏过于艳丽，会显黑，所以我都是另带其他的用，腮红不错，颜色自然，适合裸妆使用。&br&MAC眼影刷&br&我的刷具基本都是他家的，抓粉的力度相当不错，记住，好的眼妆一定要有好的工具。&br&美宝莲眼线水笔&br&这款主要有个好处就是扁平刷头，特别适合不会画眼尾的人，出门我都会随身携带眼线水笔，因为好补妆，持久度高。&br&爱丽小屋眉笔&br&好坏参半的小玩意，这支是朋友送的，我觉得还可以，性价比很高的，斜面笔尖很容易勾勒线条，显色度也好，就是不持久，眉尾到下午就会晕开。&br&假睫毛&br&不贴假睫毛会死星人，因为眼睛大，不要打我，所以假睫毛是必不可少的，我用的是稍微有些浓密的眼尾拉长款，但是妆感不会很浓，我贴自然款贴合没贴没区别&br&fasio睫毛膏&br&之前推荐过，我的睫毛软，这款定型效果好&br&&br&修容部分&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/406bcce8eacf_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/406bcce8eacf_r.jpg&&&/figure&&br&如果化妆不修容，那就是不完整的妆容，没有立体感，脸是平面&br&benefit高光液&br&我觉得挺好用，颜色自然，我有时候会配在粉底液里一起使用，达到自然的高光效果。不过仅限颧骨处涂抹啊&br&Mac修容粉&br&不好不坏，粉质没有nars的好，显色度也不如nars，但是已经买了，哭着也会用完。省钱啊！！！！&br&&br&唇部&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d8b2355b6aaca6f9cbee39_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d8b2355b6aaca6f9cbee39_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1e0b3d554d76f6679f89bb_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1e0b3d554d76f6679f89bb_r.jpg&&&/figure&&br&因为YSL的唇膏颜色不合适，我只能在另配，我的皮肤颜色舒服偏白，但是不是特别白，红色或者玫红比较适合我&br&香奈儿velvet50&br&去年春季的限定色，打底涂可以做出自然的玫红色咬唇妆，不打底特别显气质，大黄皮黑皮不建议&br&特别推荐covermark的唇部美容液&br&直接甩DHC什么的好几条街，不油腻，滋润度高，带微微的粉色，不想涂唇膏直接抹这个也搞定，里面有唇部美容液，对于干燥唇特别适用，我都用来做唇部打底和日常护理使用。以前买的一直没用过，前几天翻出来发现好好用。&br&&br&香水&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/55f43ccfb1b_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/55f43ccfb1b_r.jpg&&&/figure&&br&其实我对香水就是喜欢小清新&br&欧舒丹樱花&br&日本女大生的必备装嫩利器，清新自然，出门购物或者休闲装扮我都会用它，持久度两个多小时&br&阿玛尼钻石女香&br&水果，木香的完美结合，清新自然却不失优雅，工作必备&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ca93bf5c76abb89b2100d96bbc862843_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ca93bf5c76abb89b2100d96bbc862843_r.jpg&&&/figure&&br&今天天气不错，一会和朋友去泡温泉，走之前写点东西，谢谢大家的认可，今天来跟大家说说RMK&br&RMK之所以被很多化妆师喜欢是因为RMK的冷暖颜色比较齐全，非常好搭配出属于自己肤色的颜色，因为膏体比较稀薄&br&使用方法上建议使用粉底刷，手和海绵都很容易吸收粉底液，会浪费很多，用粉底刷逆向毛孔轻轻涂抹，顺着一个方向走，然后用海绵按压定妆，记住一定是按压。&br&关于色号，201开始是偏粉色系，101是自然哑光色系&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a4efcd9f3f_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a4efcd9f3f_r.jpg&&&/figure&&br&101属于自然白皙，特别白的姑娘或者喜欢白的女孩不适合使用&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dd6d_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dd6d_r.jpg&&&/figure&&br&201粉色自然白皙，这个特别推荐，因为会有粉嫩光泽感&br&102&br&自然色，真的是自然色，偏白的姑娘使用会有暗，所以想追求自然效果的姑娘可}
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。&p&体脂率测量有以下几种方法&/p&&p&第一，目测&/p&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/v2-c5fa5b8e735ed65d9f7c50_b.jpg& data-rawwidth=&380& data-rawheight=&506& class=&content_image& width=&380&&&/figure&&br&&p&&b&女子的体脂率体型特点：&/b&&/p&&p&8%~10% 极少数女运动员达到的竞技状态（会引起闭经、月经紊乱和**缩小）&/p&&p&11%~13% 背肌显露，腹外斜肌分块更加明显（女子健美运动员竞技状态）&/p&&p&14%~16% 背肌显露，腹肌分块更加明显。&/p&&p&&b&（17%~25%为女子的理想型体脂率）&/b&&/p&&p&&b&17%~19%&/b&全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。&/p&&p&&b&20%~22%&/b&全身各部位脂肪不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。&/p&&p&&b&23%~25%&/b&全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌不显露。&/p&&p&26%~28% 全身各部位脂肪就腰腹部明显松弛，腹肌不显露。&/p&&p&29%~31% 腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米。&/p&&p&32%~34% 腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。&/p&&p&35%~37% 腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。&/p&&p&38%~40% 腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。&/p&&p&41%以上 腹肌不显露，腰围通常是101厘米以上。&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-bac2cbe35ca86ad09a1e6dacefd7839d_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&439& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&&p&&b&男子的体脂率体型特点：&/b&&/p&&p&4%~6% 臀大肌出现横纹（健美运动员最理想的竞技状态）。&/p&&p&7%~9% 背肌显露，腹肌、腹外斜肌分块更加明显（健美运动员竞技状态）。&/p&&p&&b&（10%~18%为男子的理想型体脂率）&/b&&/p&&p&&b&10%~12%&/b&全身各部位脂肪不松弛，腹肌分块明显。&/p&&p&&b&13%~15%&/b&全身各部位脂肪基本不松弛，腹肌开始显露，分块不明显。&/p&&p&&b&16%~18%&/b&全身各部位脂肪就腰腹部较松弛，腹肌不显露。&/p&&p&19%~21% 腹肌不显露，腰围通常是81~85厘米。&/p&&p&22%~24% 腹肌不显露，腰围通常是86~90厘米。&/p&&p&25%~27% 腹肌不显露，腰围通常是91~95厘米。&/p&&p&28%~30% 腹肌不显露，腰围通常是96~100厘米。&/p&&p&31%以上 腹肌不显露，腰围通常是101厘米以上。&/p&&p&第二，公式测&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/v2-99147bdedb99dc7c21b4dea_b.jpg& data-rawwidth=&371& data-rawheight=&452& class=&content_image& width=&371&&&/figure&&p&我这个公式有点不一样哦，不过还是蛮准的&/p&&p&第三，体脂仪、体脂称测&/p&&p&市面上不同品牌的测出来的会有误差&/p&&p&第四，体脂钳测&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/v2-8260daadeebd1ba57f01cfe4_b.jpg& data-rawwidth=&200& data-rawheight=&176& class=&content_image& width=&200&&&/figure&&p&一、测定部位：&/p&&p&上臂部--右臂肩峰至桡骨头连线之中点，即肱三头肌肌腹部位。背部--右肩胛&/p&&p&角下方。腹部--右腹部脐旁1cm。除上述部位外，根据研究需要还可以测颈&/p&&p&部、胸部、腰部、大腿前后侧和小腿&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.baidu.com/item/%25E8%E8%%25E8%C& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&腓肠肌&/a&部位。应当指出：用皮脂计所测的&/p&&p&皮下脂肪厚度是皮肤和皮下脂肪组织双倍的和。&/p&&p&二、计算公式&/p&&p&1、根据皮下脂肪厚度推算身体密度的方法、与我们暂引用以日本青少年为对象所得的计算身体密度公式供使用者参考，其公式为：&/p&&p&男子：15-18岁身体密度=1.46X 19岁以上身体密度=1.16X&/p&&p&女子：15-18岁身体密度=1.60X 19岁以上身体密度=1.33X&/p&&p&X=肩胛角下+上臂皮脂（mm）&/p&&p&2、体脂肪%的计算&/p&&p&应用Broxek(1963)改良公式计算体脂肪%，据认为Broxek改良公式计算体脂肪%是&/p&&p&较可靠的一种计算方法，其公式为：&/p&&p&身体脂肪%=（4.57/身体密度-4.142）X100身体脂肪重量=体重（公斤）X身体脂肪%&/p&&p&净体重（去脂体重）=体重（公斤）-体脂肪量（公斤）&/p&
体脂率测量有以下几种方法第一，目测 女子的体脂率体型特点：8%~10% 极少数女运动员达到的竞技状态（会引起闭经、月经紊乱和**缩小）11%~13% 背肌显露，腹外斜肌分块更加明显（女子健美运动员竞技状态）14%~16% 背肌显露，腹肌分块更加明显。（17%~25%为女…
&p&有多少人和我一样&/p&&p&一想到夏天要到了就很紧张自己的体重&/p&&p&想到的减肥方法无非就是&strong&节食加上运动&/strong&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7967096feb57107ad1faa2_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&223& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&&p&为了让大家更快的达成减肥目标&/p&&p&这里整理了大家常见的几种减肥操测评&/p&&p&快来看看哪一种才是适合你的减肥操吧！&/p&&br&&p&&strong&注意&br&&br&&/strong&&/p&&p&想要有效果，就跟着我默念：&br&&br&&strong&坚持&br&坚持&br&坚持&br&&/strong&&br&&/p&&p&&strong&坚持两个月一定会有效果！&br&一周4-5次，并且搭配合理膳食！&/strong&&br&&/p&&br&&br&&p&&strong&入门级&/strong&&br&&br&&/p&&p&&strong&郑多燕小红帽&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/6f54a1536_b.jpg& data-rawwidth=&392& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&392&&&/figure&&br&&br&&p&&strong&优点&/strong&：说起减肥操，不得不提的人物就是郑多燕了。郑多燕小红帽针对全身锻炼，增强体力，动作不复杂，易于模仿，节奏慢，时间比较短，一节大概半个小时，非常适合小白入门，或者上了年纪的妈妈们。&br&&br&&/p&&p&&strong&缺点&/strong&：动作重复率高，有些枯燥，运动量小，减脂效果不明显。而且只有一节，多做几天就没有太多激情，不推荐有运动习惯的MM做。&/p&&br&&p&&strong&郑多燕小灰帽&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/aceeeb63db9693dcac6cb9_b.jpg& data-rawwidth=&547& data-rawheight=&414& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&547& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/aceeeb63db9693dcac6cb9_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&br&&p&&strong&优点&/strong&：小灰帽和小红帽差不多，大概也是半个多小时，比较适合没有时间人士。主要目的是塑形，所以想保持身材、让身形更紧致还是比较推荐的。&br&&br&&/p&&p&&strong&缺点&/strong&：动作柔和，运动强度小，会有枯燥乏味的感觉，光靠这个减肥很难，性价比太低。&/p&&br&&br&&p&&strong&基础级&/strong&&br&&br&&/p&&p&&strong&pump it up&/strong&&/p&&br&&p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/fbcadc301_b.jpg& data-rawwidth=&431& data-rawheight=&300& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&431& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/fbcadc301_r.jpg&&&/figure&&br&&br&（上图是pump it up2004那一集，是我最喜欢的一集，动作内容搭配很合理收放自如，而且领头的妹子声音甜美，就是她身后那男的比较猥琐，有点像破产姐妹里面的Oleg………………）&/p&&br&&p&&strong&优点&/strong&：pump it up结合舞曲的形式，很有动感，做起来很欢快，比较让人感受到运动的快乐，容易坚持下来。动作做到位了，有酣畅淋漓的感觉，整体编排上循序渐进的，所以做起来每天不一样还是很有趣的。&br&&br&&/p&&p&&strong&缺点&/strong&：每套操大概75分钟，和其他操课比起来时间有点长；动作不太容易记下来，节奏感不好的同学不太适合&/p&&br&&p&&strong&CIZE&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/ecf6f4d7fbe_b.jpg& data-rawwidth=&816& data-rawheight=&417& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&816& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/ecf6f4d7fbe_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&strong&优点&/strong&：CIZE是去年刚推出来的，所以画质非常好，做起来心情舒畅；全套是新潮街舞动作，减肥健身的同时还习得跳舞的本领；将舞蹈和运动结合起来，趣味性强不枯燥，跳得开心容易坚持；&br&&br&&/p&&p&&strong&缺点&/strong&：身体协调性不好记性不好跳下来比较困难，强度比较小，减脂效果一般。&/p&&br&&p&&strong&进阶级&/strong&&/p&&p&&br&&strong&P90X&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/90aea5cddb0e62ce117db_b.jpg& data-rawwidth=&1024& data-rawheight=&1024& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1024& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/90aea5cddb0e62ce117db_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&strong&优点&/strong&：P90X在全球卖出去有500多万套，可以说是巅峰作品。它以增加肌肉为主，所以有很多男士也在做这一套，著名的腹肌撕裂者就是出自这个系列，一套下来是90天，很适合有一定运动基础的MM和立志减脂瘦身的MM做。&br&&br&&/p&&p&&strong&缺点&/strong&：有些需要配合器械，没有其他操那么方便；坚持下来需要较强的毅力，因为它是偏向增肌的，所以伴有肌肉酸痛的感觉。&/p&&br&&p&&strong&Focus T25&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/40a3c68de92ad5faf67e5627_b.jpg& data-rawwidth=&448& data-rawheight=&252& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&448& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/40a3c68de92ad5faf67e5627_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&strong&优点&/strong&：&br&一节课上25分钟，非常适合没有时间的妹子选择，但是做完也会有大汗淋漓的感觉，性价比很高，正如它广告语所说，专门为了没有时间去健身房人士准备；&br&拥有系统的训练课程表，编排合理，每天跟着课程表容易坚持；&br&做动作有一个亚洲女孩示范简易版，做不下来可以做简易版，还是非常贴心考虑不同人的运动承受能力；近年来才推出的，所以画质清晰看着很舒服。&br&&br&&/p&&p&&strong&缺点&/strong&：没有老师指导自己做不知道核心收紧等等，这样效果会大打折扣。&/p&&br&&p&&strong&大师级&/strong&&/p&&br&&p&&strong&Insanity&/strong&&/p&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c9bae020c965e10c7f47ee748a039439_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&226& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/c9bae020c965e10c7f47ee748a039439_r.jpg&&&/figure&&br&&br&&p&&strong&优点&/strong&：Insanity有点类似于专业运动员的健身法，被称为“刷脂利器”，一共63天的课程，有专门的课程表，第一个月大概是40min左右，第二个月的课程大概60分钟左右，不需要器材，坚持下来对于身体素质、心肺功能的提高是惊人的。&br&&br&&/p&&p&&strong&缺点&/strong&：过程只能用一个字形容：虐！特别不建议运动小白做，我就看到很多筒子做完第一节有直接吐的晕倒的，膝盖和脚腕很容易受伤，所以，一定要根据自己的实际情况来选择。&/p&&br&&br&&p&各种减肥塑身操的评测就结束啦，其实，万变不离其宗，根据自身实际情况，选择了适合自己的一种，就要坚持下去，别急功近利想着一两周就能瘦成米兰达可儿，&strong&坚持真的很重要&/strong&。&/p&&br&&p&以下是一个健身达人给我的建议，然而我还停留在pump it up上……&/p&&br&&p&&strong&初阶&/strong&&/p&&p&没什么运动经验，&br&可以从&strong&郑多燕&/strong&开始减脂塑形；&/p&&p&时间较多，考虑跳&strong&Pump It Up&/strong&；&/p&&p&有钱有闲，买正版&strong&莱美&/strong&操来跳；&/p&&br&&p&&strong&中阶&/strong&&/p&&p&想短时间内减脂塑形，可以考虑&strong&T25&/strong&；&/p&&p&想局部打造肌肉维度，&br&考虑&strong&Brazil butt lift&/strong&或&strong&Hip Hop Abs&/strong&；&/p&&br&&p&&strong&高阶&/strong&&/p&&p&超短时间内高效减脂，请选&strong&Tabata&/strong&；&/p&&p&想疯狂减脂，可以尝试&strong&Instanity&/strong&；&/p&&p&想减脂同时专项塑形，考虑&strong&P90X。&/strong&&/p&&br&&p&&strong&讲真的，我的公众号可能比你关注那些都有意思&/strong&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/8jjG3gXEc1gMrUG9923g& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/8jjG3gX&/span&&span class=&invisible&&Ec1gMrUG9923g&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
有多少人和我一样一想到夏天要到了就很紧张自己的体重想到的减肥方法无非就是节食加上运动 为了让大家更快的达成减肥目标这里整理了大家常见的几种减肥操测评快来看看哪一种才是适合你的减肥操吧！ 注意 想要有效果，就跟着我默念： 坚持 坚持 坚持
&p&建议留在国内。&/p&&p&孩子是生在国内的吧？这种情况，过早地出国对孩子不是什么好事。幼年时代的环境在某种程度上会塑造人一生的价值观和归属感，很可能孩子会和国外的环境格格不入，影响孩子的学业。&/p&&p&发达国家虽然是easy模式，但各种升学考试，毕业考试，也不是那么好对付的。你一个英文不好，说白了什么都不懂的外地家长，带一个什么都不懂的娃，跟本地人竞争，难度很大。&/p&&p&你自己没有在国外读书，求职，工作的一套经历，不知道国外的玩法。而且自己都30多岁了，我说你很难在移民地找到高薪工作，没问题吧？那么很遗憾，你家娃也几乎上不起私校，买学区房也有难度，申请大学你也提供不了多少经济支持。大概率，你家孩子就是一平均水平的华人屌丝，拿着6-10万美元的年薪过日子，苦哈哈还房贷车贷，结婚生子，就这么过了。&/p&&p&当然，如果你是中国内地三四线城市的家长，孩子要过高考这一关，在国内混出头的概率非常低，我会建议你立刻移民，即使偷渡来一无所有，也比国内好太多了。但你在北京，而且是学区，就没这个必要了。移民带来的提升，弥补不了北京学区的优势的。如果觉得国外好，可以让孩子走 中考-高考或SAT-北青或常春藤-出国读研-留在国外 这么一条路，让你的孩子做第一代高技术移民，对未来家族的发展比较有利。没必要操之过急。到那个时候，你家孩子无论在中国美国，都拿着远超平均水平的工资，加上你们给孩子留下的房子，你们家庭无论是固定资产还是现金流都是国内的顶级中产阶层，那时候再让孩子决定是移民还是留在北京也不迟。当然如果他认为那时候国外已经比不上北京，那就随他去吧。&/p&&p&另一个方案是努力奋斗一下，跳槽去发达国家，把二胎生在国外。这个看个人能力和机遇了。&/p&
建议留在国内。孩子是生在国内的吧？这种情况，过早地出国对孩子不是什么好事。幼年时代的环境在某种程度上会塑造人一生的价值观和归属感，很可能孩子会和国外的环境格格不入，影响孩子的学业。发达国家虽然是easy模式，但各种升学考试，毕业考试，也不是那…
&figure&&img data-rawheight=&2208& src=&https://pic4.zhimg.com/50/ac41c0dab99c12cbc52102a_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ac41c0dab99c12cbc52102a_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2208& src=&https://pic2.zhimg.com/50/1f8d88bf1ee9f985e546d6e_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/1f8d88bf1ee9f985e546d6e_r.jpg&&&/figure&&figure&&img data-rawheight=&2208& src=&https://pic3.zhimg.com/50/e1a174db4a7e3346ce82_b.jpg& data-rawwidth=&1242& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1242& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/e1a174db4a7e3346ce82_r.jpg&&&/figure&
&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-cb65cc6dbe9c37b85d5a4df94c4d9246_b.jpg& data-rawwidth=&633& data-rawheight=&383& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&633& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-cb65cc6dbe9c37b85d5a4df94c4d9246_r.jpg&&&/figure&&p&哈哈，相信大家不管是领取干货资料还是通过百度云发送文档给伙伴，都会碰到一下问题：&/p&&p&你打开的文件已失效；&/p&&p&啊哦，你来晚了，分享的文件已经被取消了，下次要早点哟；&/p&&p&你所打开的链接不存在。&/p&&p&或是你分享的内容可能涉及隐私、侵权&/p&&p&啊哦！链接错误没找到文件，请打开正确的分享链接!&/p&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/v2-e2f4b10b49769_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&306& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic2.zhimg.com/v2-e2f4b10b49769_r.jpg&&&/figure&&p&碰到这些问题，很多小伙伴直接的反应就是“算啦”但是今天碰到我，我从技术层面给你解决解决。&/p&&p&1、&b&修改网址&/b&&/p&&p&假设原网盘网址是&a href=&http://link.zhihu.com/?target=http%3A//pan.baidu.com/share/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/share/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&b&linkshareid=76297&&/b&uk=&/p&&p&只需将蓝色部分替换为&b&home?&/b&&/p&&p&即&a href=&http://link.zhihu.com/?target=https%3A//pan.baidu.com/share/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&https://&/span&&span class=&visible&&pan.baidu.com/share/&/span&&span class=&invisible&&&/span&&/a&&b&home?&/b&uk=&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-c84fd858c18aadae5f45d2f6_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&612& data-rawheight=&434& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&612& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-c84fd858c18aadae5f45d2f6_r.jpg&&&/figure&&p&还有就是这样的&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbcbfef0b0c43ea8a7d82e_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-bbcbfef0b0c43ea8a7d82e_r.jpg&&&/figure&&p&这时候在分享者的主页里，我们有可能找到自己想要的文件资源。&/p&&p&如果到了这里还找不到，那么可能是分享者把文件删除了或者移入了我们看不到的隐藏空间，无法下载。&/p&&p&2、&b&胖次&/b&&/p&&p&胖次是“内裤”的意思，是日文パンツ的音译。胖次这个网站收录了大量的失效资源链接。而且其中还有一个最为关键功能：&b&一键解析失效网站，&/b&直接粘贴失效网址便可解析（如下图）&/p&&p&&br&&/p&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/v2-439edfce61bbf3f8720152_b.jpg& data-caption=&& data-size=&normal& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&418& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/v2-439edfce61bbf3f8720152_r.jpg&&&/figure&&p&&br&&/p&&p&&br&&/p&&p&这两种方法对于失效网盘链接非常有效，尤其是我们经常需要去找寻一些工具的安装包使用。&/p&&p&&/p&
哈哈，相信大家不管是领取干货资料还是通过百度云发送文档给伙伴，都会碰到一下问题：你打开的文件已失效；啊哦，你来晚了，分享的文件已经被取消了，下次要早点哟；你所打开的链接不存在。或是你分享的内容可能涉及隐私、侵权啊哦！链接错误没找到文件，请…
题目：鞋臭，袜子臭，脚臭，脚气的解决方法，总有一种适合你&br&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝写个标题o(*￣▽￣*)o ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&br&&br&&p&&b&写在前面&/b&：鞋、袜、垫的除臭若追求经济实惠，选择&b&酒精喷洒&/b&即可，操作简单且实用；脚气的治疗很多方法，适用症也不同，知友应谨慎选择。&/p&&p&&b&本文目的&/b&：碰到这个问题，感觉有必要做些笔记，尽量做到精而全，不附图，方便手机阅读，本文中的&b&链接一般会有图&/b&，&b&手机用户预警&/b&！&/p&&p&本文目录：&/p&&p&一、原因探究&/p&&p&二、方法&/p&&p&三、购买相关物品时搜索关键词&/p&&p&本文参考&/p&&p&免责声明&/p&&br&&p&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝分割线＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&/p&&p&&b&一、原因探究&/b&&/p&&p&1.鞋子、鞋垫、袜子的原因&/p&&p&（1）穿的时间太久&/p&&p&袜子鞋垫不要大于2天，鞋子不要大于3天。&/p&&p&必要时，袜子和鞋垫一天一换，鞋子2天一换。&/p&&p&（2）鞋子本身易发臭&/p&&p&鞋子材质问题，选择鞋子很重要；&/p&&p&运动鞋，登山鞋等透气性差的鞋，很容易发臭。&/p&&p&（3）其它原因引起的鞋袜臭&/p&&p&涤纶和尼龙袜的透气性比棉袜差很多，穿久了更易脚臭；&/p&&p&鞋发臭主要是因为脚分泌的汗液，餐巾纸放进鞋子里，一晚上就好了。&/p&&br&&p&2.脚部问题&/p&&p&（1）足部臭汗症&/p&&p&部分人脚部出汗量很大。&/p&&p&（2）脚气
即俗称的香港脚&/p&&p&真菌感染引起的,汗脚、游泳或淋浴后没有擦干脚、紧包的鞋袜以及温暖的气候都有助于香港脚的生长。&/p&&br&&b&二、方法&/b&&br&&p&1:好的换洗习惯&/p&&p&勤洗，勤换。&/p&&p&洗脚一定要认真洗（不是冲一下就ok）最好是用肥皂，然后一定要擦干，这样可以预防脚气&/p&&p&一双鞋子不能连续穿三天，&/p&&p&袜子每天换，鞋垫一天一换。&/p&&p&鞋每周晾晒一下，解决问题的根源是脚；&/p&&p&清洗方法：娇贵的鞋使用手洗。另有比较奔放的方法——使用洗衣机洗。&/p&&p&洗衣机洗鞋的正确用法：抽出鞋垫，抽调鞋带，把鞋子放在枕套里面。然后放进洗衣机；&/p&&p&PS：鉴于洗碗机的逐步普及，请知友补充洗鞋机的内容&/p&
更新：搜：洗鞋机 发觉已经有了
&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//cn.bing.com/search%3Fq%3D%25E6%25B4%%259E%258B%25E6%259C%25BA& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&洗鞋机 - 必应&/a&&br&&br&&p&2：使用好些点的鞋垫（最好是除臭垫或防臭垫），棉质袜子&/p&&p&棉质袜子吸汗。&/p&&p&鞋垫的选择：雪松鞋垫或者Ortholite鞋垫等除臭鞋垫。&/p&&p&注：某些含钠米银的袜子或者鞋垫也能提供一段时间的保护。&/p&&br&&p&3：使用干燥设备或者蒸汽杀菌&/p&&p&&b&烘鞋器&/b&或者或&b&洗衣机&/b&、&b&烘干机&/b&的&b&拟汽蒸功能&/b&除臭；&/p&&p&鞋子紫外线灯，不推荐，太贵。&/p&&p&&b&汽蒸机&/b&，一般人家里不会有这个东东。&/p&&br&&p&4：常用的化学除臭法&/p&&p&方法：液体喷洒或者浸泡，粉末则均匀撒上即可；&/p&&p&注意别喷到鞋子的外表面，很伤鞋。&/p&&br&&p&(1)使用医用酒精，喷洒（可以喷雾的小瓶子）,效果较好&/p&&p&自制或购买成品；&/p&&p&引用的白酒也可以，但不推荐；&/p&&p&&b&医用酒精的自制方法&/b&：&/p&&p&水：酒精以1：3比例倒入玻璃喷罐（干净的锅碗瓢盆均可，随你o(*￣▽￣*)o ... ...）中，即成为浓度70~75%的稀释酒精&/p&&p&医用酒精的其它使用方法：&/p&&p&用消毒酒精浸湿一团纸巾，将纸巾放到鞋中，过一晚就好了；&/p&&p&纸巾可换成棉球或者医用脱脂棉；&/p&&p&直接倒酒精进去（比较粗放的做法）然后，用烘鞋器烘一夜解决。&/p&&p&(2)使用小苏打（效果一般，因人而异）&/p&&p&(3)使用水和白醋，之后使用小苏打除臭&/p&&p&(4)使用除臭剂(含有除臭的菌类和酶)&/p&&p&除了鞋子除臭剂，还可以使用衣物消毒液。&/p&&p&方法很多另外还有喷洒空气清醒剂或者香水的，放置柠檬的，还有使用抗菌皂的，在鞋子里滴几滴熏衣草油，这些是辅助手段，性价比太低，效果一般。想想臭味和香味混合再一起，ヽ(￣ω￣(￣ω￣〃)ゝ 酸爽... ...&/p&&br&&p&5：晚睡前处理鞋袜的其它方法&/p&&p&（1）干燥剂或者茶叶&/p&&p&晚上将干燥剂（生石灰等）或者茶叶（卫生纸或报纸包好，直接撒也可）放进鞋子里；&/p&&p&竹碳,红茶,绿茶袋 都有除臭的功能，把它们放在鞋子里就可以来，鞋子尽量放在通风良好的地方；&/p&&p&常见干燥剂：生石灰小包（吃的雪米饼等食品裡面常有的干燥剂）。&/p&&p&奇葩一点的使用新鲜猫砂除臭。&/p&&p&（2）樟脑丸&/p&&p&将樟脑丸压成粉末，先撒在洗干净的鞋内，再垫上一块鞋垫。&/p&&p&（3）卫生球&/p&&p&把几粒卫生球压成粉末，先撒在洗干净的鞋内，再垫上一块鞋垫。&/p&&p&（4）明矾&/p&&p&取适量脱水明矾（明矾粉）或干石灰粉，用小布袋或者纸巾装好，每晚临睡前放置鞋内。&/p&&p&（5）重复一遍酒精的使用&/p&&p&每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。坚持两周，鞋就不会发出臭味了。&/p&&p&（6）柚子皮&/p&&p&柚子皮撕成小碎片放入鞋子内，效果一般。&/p&&p&另：鞋子里塞一点新鲜的橘子皮、葡萄皮、柠檬皮或酸橙皮。&/p&&p&（7）低温杀菌&/p&&p&两只鞋各用一个塑料袋套住，放到低温处（冬天阳台，夏天冰箱），效果一般，治标不治本。&/p&&p&（8）白醋&/p&&p&没错就是泡，oO。oO.。●○◎⊙°?ο??；&/p&&p&袜子也很容易有臭味，在洗袜子的水裡倒入少许白醋，泡一会儿，再用清水洗淨，这样不但可以除去臭味，还能起到杀菌的作用，或改穿除臭袜除去因为排汗袜子无法通风的问题。&/p&&p&也可这样使用：将水和冷凝过的白醋按一比一配比成混合液，喷洒在鞋子里，要喷洒在鞋里布及鞋垫上，然后晾10分钟。如果你想让鞋子干得快一点，就可以用吹风机吹。&/p&&p&（9）活性炭包&/p&&p&买两个活性炭包（交换使用），脱了鞋就把活性炭塞进去，第二天就不臭了，活性炭定期晒一晒。&/p&&p&（10）除臭盒
或者足部除味杀菌粉－更新&/p&&p&手机用户预警！下面的连接有图。&/p&详见知友&a class=&internal& href=&https://www.zhihu.com/people/yang-nan-0221&&羊男&/a&的关于&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&被长期脚臭污染的跑鞋应该如何恢复？ - 生活常识 - 知乎&/a&的相关回答 &br&&a href=&https://www.zhihu.com/question//answer/& class=&internal&&被长期脚臭污染的跑鞋应该如何恢复？ - 羊男的回答 - 知乎&/a& ，高票回答有大图，请珍惜流量。&br&&br&&p&6：脚部除臭&/p&&p&（1）将脚放在摄氏五十至六十度的热水中多烫几次，每次15分钟，每日1至2次。&/p&&p&（2）洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左 右，每日一次，连续泡三至四天，脚臭即可消失。&/p&&p&（3）洗脚时，在热水里加50克白矾，浸泡10分钟左右，可去除脚臭。&/p&&p&（4）葛根15克，研成细末，加白酒15克，再加适量水，煎后洗脚，每日一次，连续一周后，可除去脚汗引起的脚臭。&/p&&p&（5）臭脚粉，撒鞋子里面（白色的粉末），然后穿上袜子穿鞋子（刚开始感觉很怪）。&/p&&p&（6）除菌皂：比如上海药皂。&/p&&p&使用上海药皂洗脚也是不错的选择，价格便宜，需要1－2周才可除味，对脚气无效或者效果不明显。&/p&&p&硫磺皂（会引入新的刺鼻味道，不推荐）。&/p&&p&（7）冬瓜皮&/p&&p&冬瓜皮：冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效，可用于治疗肾病、肺病、心脏病引起的水肿、腹胀、小便不利等症状。用冬瓜皮煎汤洗脚既治脚气，又治脚臭，一举两得。&/p&&p&（8）爽身粉或者滑石粉&/p&&p&如果脚因为出汗而有臭味，那么避免出脚汗（除了常常让它们透透气以外）的好办法就是擦婴儿爽身粉或滑石粉。
爽身粉很亲肤，气味淡香，更重要的是防止脚出汗。&/p&&p&脚上涂婴儿爽身粉，再穿上袜子，在鞋子里也洒上爽身粉，最后穿鞋。&/p&&p&（9）使用药物治疗脚气&/p&&blockquote&前提：遵医嘱。&/blockquote&&p&
药物的作用对不同人疗效不同，不要照搬我的方法；&/p&&p&
很早之前使用过达克宁，无用，遂弃之；&/p&&p&
后来使用 珊瑚癣净，一年泡了四次，效果还行，不过泡完脚黄了2周左右，这种药之前有一瓶装版，现在药店多是两瓶装，为了利润... ... 还我一瓶装o(*￣▽￣*)ゞ ；&/p&
珊瑚癣净介绍：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.jianke.com/ask/question/1829630& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&珊瑚癣净(脚癣一次净)对于治疗脚气好吗？用多久可以见效呢？_健客问答&/a&&br&&p&
也可以用狼毒或者金达克宁（新版达克宁）等药物治疗脚气；&/p&&p&
药物多伤皮肤，不要过多使用；&/p&&p&
治疗脚气的药物很多，比如抗真菌足粉或抗菌喷雾剂等；&/p&&p&
糜烂型脚气最好去看医生，不要擅自治疗；&/p&&p&
关于药物：本文末有免责声明。&/p&&br&&p&三、购买相关物品时搜索关键词&/p&&p&1.搜索途径&/p&&p&购物搜索不一定使用淘宝，各种通用搜索引擎均可如百度，Google，必应等，国内建议使用必应或百度，p&b&s:&/b&&b&必应搜索也是不错的&/b&，谷歌国内已屏蔽。&/p&淘宝官网：&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.taobao.com& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&淘宝网 - 淘！我喜欢&/a&&br&&br&&b&&u&2.搜索关键词&/u&&/b&：&br&&p&医用酒精&/p&&p&臭脚粉&/p&&p&除臭剂&/p&&p&除臭袜 比如：aPure除臭袜&/p&&p&除臭鞋垫 比如：Ortholite鞋垫（避免广告嫌疑，大家可以自行搜索，不一定这个牌子，购买时注意看评论）&/p&&p&除臭盒 &/p&&p&足部除味杀菌粉&/p&&p&抗真菌足粉&/p&&p&抗菌喷雾剂&/p&&p&雪松鞋垫&/p&&p&雪松木鞋垫&/p&&p&活性炭包&/p&&p&烘鞋器&/p&&p&鞋子紫外线灯&/p&&p&衣物消毒液 比如：威露士衣物消毒液&/p&&p&上海药皂&/p&&p&sneaker ball （翻译：运动鞋 球）&/p&&p&卫生球&/p&&p&明矾&/p&&p&樟脑丸&/p&&p&小苏打&/p&&br&&p&&b&补充关键词：&/b&&/p&&p&GRAN'S remedy 鞋子足部除味杀菌粉&/p&&p&怪力生物纤维强力除臭盒 &/p&&p&足光粉&/p&&p&足光散&/p&&p&Fabric Refresher 纺织物杀菌清新利器&/p&&p&鞋足爽&/p&&p&运动鞋用除臭剂250ml除臭喷雾抑菌去除异味&/p&&br&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝分割线＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&br&&b&本文参考：&/b&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zh.wikihow.com/%25E8%25AE%25A9%25E4%25BD%25A0%25E7%259A%%259E%258B%25E5%25AD%%25B2%25A1%25E6%259C%%2587%25AD%25E5%& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何让你的鞋子没有臭味&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//zh.wikihow.com/%25E9%%25E9%259E%258B%25E8%2587%25AD& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&如何除鞋臭&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//baike.pcbaby.com.cn/qzbd/5813.html& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&鞋子怎么除臭_鞋子臭脚怎么办_亲子百科_太平洋亲子网&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//blog.xuite.net/wuy890124/netshare/E6%E4%25BD%25A014%25E5%E5%25B0%258F%25E6%%25E6%25B3%%25B7%25A7%25E9%%25E9%259E%258B%25E8%2587%25AD%25E8%%25E8%2587%25AD& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&blog.xuite.net/wuy89012&/span&&span class=&invisible&&4/netshare/-%E6%95%99%E4%BD%A014%E5%80%8B%E5%B0%8F%E6%96%B9%E6%B3%95%E5%B7%A7%E9%99%A4%E9%9E%8B%E8%87%AD%E8%85%B3%E8%87%AD&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=https%3A//www.v2ex.com/t/179191& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&鞋臭了，怎么办？我觉得酒精是个好东西。 - V2EX&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//bbs.hupu.com/1946170& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&http://bbs.hupu.com/1946170.html&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.worldjournal.com/3569832/article-%25E5%25A0%25B1%25E7%25B4%%E8%258C%25B6%25E6%25B8%25A3%25E3%E9%E7%25B2%25BE%25E5%25B0%258D%25E4%25BB%%2587%25AD%25E9%259E%258B%25E8%25BE%25A6%25E6%25B3%%25A4%259A/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&worldjournal.com/356983&/span&&span class=&invisible&&2/article-%E5%A0%B1%E7%B4%99%E3%80%81%E8%8C%B6%E6%B8%A3%E3%80%81%E9%85%92%E7%B2%BE%E5%B0%8D%E4%BB%98%E8%87%AD%E9%9E%8B%E8%BE%A6%E6%B3%95%E5%A4%9A/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/0900/& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://www.&/span&&span class=&visible&&appledaily.com.tw/apple&/span&&span class=&invisible&&daily/article/supplement/0900/&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a&&br&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//eznewlife.com/E3%E7%25A7%%25AD%25B8%25E5%25B0%258F%25E7%259F%25A5%25E8%25AD%%E9%259E%258B%25E5%25AD%%25A5%25BD%25E8%2587%25AD%25E5%25A5%25BD%25E5%25B0%25B7%25E5%25B0%25AC%25EF%25BC%259F%25E9%E5%258B%%259E%258B%25E9%%25E8%2587%25AD%25E5%25B0%258F%25E5%25A6%%258B%259B%25EF%25BC%2581%25EF%25BC%2581& class=& wrap external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&《科學小知識》鞋子好臭好尷尬？運動鞋除臭小妙招！！&/a&&br&&b&补充关键词参考&/b&：&a href=&https://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&被长期脚臭污染的跑鞋应该如何恢复？ - 生活常识 - 知乎&/a&&br&&br&&br&＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝为避免不必要的麻烦＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝&br&免责声明：本文中关于脚气药物等其它物品的推荐，只是结合自身情况的经验之谈，请知友谨慎采纳，因本人推荐物品产生的各种问题和后果，本人不负任何责任。
题目：鞋臭，袜子臭，脚臭，脚气的解决方法，总有一种适合你 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝写个标题o(*￣▽￣*)o ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 写在前面：鞋、袜、垫的除臭若追求经济实惠，选择酒精喷洒即可，操作简单且实用；脚气的治疗很多方…
&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/fa79fb7dcae41e3792a56_b.jpg& data-rawwidth=&122& data-rawheight=&126& class=&content_image& width=&122&&&/figure&&br&图好多好多，但是都写了品名，流量党可以关了图片再看&br&&br&各位美少女们好，我来哒~&br&知道你们一直抱怨我推荐的都是淘宝啊，专柜才能买到的&br&我决定服务大众写一个方便购买的！&br&以下全部都是我有印象屈臣氏卖过的&br&或者我在官网查到的&br&&b&但是各个门店不同，部分商品可能没有&/b&&br&&b&买不到不要喷我么么哒&/b&&br&&br&&br&然后你们都知道我这个人，不禁夸&br&你们问点啥可以先夸我特别萌再问，回答几率比较高哦&br&&br&&b&跟着我大声说“&u&收藏不点赞都是大坏蛋&/u&！”&/b&&br&&br&&b&然后基本都是油皮爱用品，不是特别标注的，油皮放心撸&/b&&br&干皮也可以用，也就多擦点保湿的事&br&&br&&br&&br&&b&当然开架没有品牌货效果好，毕竟价格在那&/b&&br&我已经尽力写出我认为还不错的了，嗯就酱&br&&b&清洁类&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/c96cfd53f0b5a364fe43f580b1231b13_b.jpg& data-rawwidth=&649& data-rawheight=&263& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&649& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/c96cfd53f0b5a364fe43f580b1231b13_r.jpg&&&/figure&&b& 碧柔深层净润卸妆乳&/b&&br&卸防晒妥妥的，经常有买一送一的折扣，价格肥肠优秀&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/eb912f106a40b3bdeae0ddb2_b.jpg& data-rawwidth=&968& data-rawheight=&365& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&968& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/eb912f106a40b3bdeae0ddb2_r.jpg&&&/figure&&b&美宝莲眼部及唇部卸妆液&/b&&br&开架的良心，摇摇乐，眼唇全脸都可以卸&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/5469fef79a5dbe83c15ad7_b.jpg& data-rawwidth=&714& data-rawheight=&321& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&714& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/5469fef79a5dbe83c15ad7_r.jpg&&&/figure&万年老调&br&&b&旁氏亮采净白米粹润白洁面乳&/b&&br&氨基酸平价洁面翘楚，除了味道难闻，别的都非常优秀，清洁力不低，可以作为冬天的晚洁&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5a401abedfb80c697a2ff07c80d594ce_b.jpg& data-rawwidth=&985& data-rawheight=&446& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&985& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5a401abedfb80c697a2ff07c80d594ce_r.jpg&&&/figure&&b&肌研极润洁面乳&/b&&br&胶水家难得的良心，氨基酸放心使用，以及我记得这玩意打折是五折，可以等折扣再买&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/592ce2b5341_b.jpg& data-rawwidth=&931& data-rawheight=&401& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&931& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/592ce2b5341_r.jpg&&&/figure&&b&肌研白润洁面乳&/b&&br&这个我就没用过了，不过也是氨基酸的，可以尝试一下吧&br&&br&洁面这个东西不太用屈臣氏的，有几个牌子也看不上就不写了&br&然后不推荐皂基是因为便宜的皂基那特么都是洗洁精啊，洗盘子的洗感太可怕了，不要用便宜的皂基啊！&br&然后我记得FP在屈臣氏有柜台的，但是我官网没查到就没写了，你那边还有就可以买，他家洗面奶我觉得差别不大，没啥特别需要写的，哦对，别买洁面粉，已经买了的不要每天都用，物理去黑头啊什么的还是少用。&br&&br&&b&各种水&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ec63ae8cd72b5a319b8eb16c7eef5295_b.jpg& data-rawwidth=&832& data-rawheight=&370& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&832& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ec63ae8cd72b5a319b8eb16c7eef5295_r.jpg&&&/figure&&b&娥佩兰薏苡仁化妆水&/b&&br&虽然我真的不觉得这个很好，但是是开架的水里的良心之作的，对他印象不好是因为总有傻逼拿这个跟神仙水比，然后量大便宜，敷脸不心疼，随便用吧没什么好说的了。&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a410dcd26844b5cce618a2f971d7b76e_b.jpg& data-rawwidth=&965& data-rawheight=&410& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&965& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a410dcd26844b5cce618a2f971d7b76e_r.jpg&&&/figure&&b&玉兰油新生塑颜金纯活能水&/b&&br&这个也不能算便宜了，但是开架能买到的勉强能算精华水了，大红那系列的，这系列我的印象都很好&br&还有三矿泉水喷雾&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/cc063a951d705cba6bfb_b.jpg& data-rawwidth=&423& data-rawheight=&433& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&423& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/cc063a951d705cba6bfb_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8ffcd8019006_b.jpg& data-rawwidth=&441& data-rawheight=&422& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&441& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8ffcd8019006_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/08a8f38fddc510907cbe_b.jpg& data-rawwidth=&435& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&435& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/08a8f38fddc510907cbe_r.jpg&&&/figure&&br&&b&理肤泉，雅漾，依云&/b&&br&我买应该是买理肤泉，喷头和盖子都比后面两靠谱，当然都比不过欧缇丽的大葡萄喷&br&然后矿泉水这个东西嘛……本来就没有什么功效，在我这的主要用途是爽和爽的&br&夏天随身带小瓶喷一下提神，然后家里冰箱丢个大瓶，被烫了或者出门晒得难受喷一下&br&然后……真的不能补水，干了喷这个反而会更干，所以干皮还是多擦保湿&br&&br&然后我没写很多人喜欢的胶啊不肌研保湿水，两个原因&br&一是质感恶心，特别粘，人送外号肌研胶水&br&二是保湿靠水，也有点蠢蠢的&br&&br&&b&各种乳液/霜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/59fe5e82f41cee7c84b8de1bbbd6967b_b.jpg& data-rawwidth=&913& data-rawheight=&351& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&913& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/59fe5e82f41cee7c84b8de1bbbd6967b_r.jpg&&&/figure&&b&玉兰油多效修护霜&/b&&br&这个春节活动买一送一65一个，便宜的飞起，有点厚重，油皮天冷可以试一试，干皮放心撸吧&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f9ddc2a6a860_b.jpg& data-rawwidth=&1031& data-rawheight=&347& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1031& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f9ddc2a6a860_r.jpg&&&/figure&&b&欧莱雅男士控油周全理肤露&/b&&br&对男士的，但是女的也能用，不长胡子也不长JJ&br&同理的推荐的所有女士产品，除了姨妈巾，男的也可以用，不长胸&br&控油效果很好，味道也很清爽，夏天用吧，现在用估计有点虚了&br&他家包装长得都很像，你们记得看品名再买啊，买瞎了不怪我&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/0e7df387bf1_b.jpg& data-rawwidth=&997& data-rawheight=&369& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&997& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/0e7df387bf1_r.jpg&&&/figure&&b&玉兰油新生塑颜金纯面霜&/b&&br&这是干皮用的！干皮干皮！油皮别凑合了&br&平价抗老良心系列，除了洗面奶都很优秀&br&然后香味……肥肠销魂，还有个无香版好像是一个价格，不过听说无香版原料味更销魂&br&唉反正很销魂你们随便选把&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/8c338a3bb15e36dcbd0d_b.jpg& data-rawwidth=&1002& data-rawheight=&386& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1002& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/8c338a3bb15e36dcbd0d_r.jpg&&&/figure&&b&肌研极润清爽保湿水分露&/b&&br&新产品，很优秀的一个清爽保湿，不厚重，质感也好&br&冬天用轻薄了点，现在应该可以&br&肌研家经常买三免一，你们记得看打折&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/c7b8de325e29ce2198a04b_b.jpg& data-rawwidth=&359& data-rawheight=&317& class=&content_image& width=&359&&&/figure&&b&玉兰油活肤箐华霜&/b&&br&额外推荐一个这个，玉兰油长这样的开架霜很多&br&我不记得屈臣氏有没有了，但是超市应该有，你们自己去找找&br&只有这个算适合油皮，有水杨酸，敏感绕道吧&br&去某宝看了下价格，跟超市一个价，你们干脆去实体店买算了&br&&br&就这么多吧，我不太爱用专门的乳霜保湿，是疯狂擦精华的&br&&br&&b&惨淡的不行的精华&/b&&br&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/6fa443a01fe28194bcdd_b.jpg& data-rawwidth=&973& data-rawheight=&458& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&973& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/6fa443a01fe28194bcdd_r.jpg&&&/figure&&b&玉兰油I新生塑颜金纯修护精华乳&/b&&br&这只是精华乳，乳，乳 这一个系列都是抗老，&br&比较滋润的精华，不太需要后续保湿，你们视情况而定嗯&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/b4f49e2c42ccbf7a9a50_b.jpg& data-rawwidth=&372& data-rawheight=&414& class=&content_image& width=&372&&&/figure&&b&小白瓶&/b&，不过这个屈臣氏好像没有，是专柜线的&br&平价美白精华里最最最最最最最最喜欢的一只，超爱，爱到哭&br&没钱！就买这个！小绿那个使用感太烂！买这个！&br&哦对多嘴一句&br&烟酰胺最好不要跟各种酸混用&br&会产生烟酸，很容易长痘&br&这个我已经亲身试验过了，真的会长，你们不要作死了&br&&br&然后他家别的精华我只能说，这都什么鬼，西内！&br&&br&&b&面膜全灭，我本来就不推荐用平价面膜&/b&&br&重申，保湿不靠面膜，保湿靠乳液靠面霜靠精华油&br&不需要补水，皮肤不缺水&br&你之所以觉得敷完面膜气色变好是因为角质层泡发了&br&水分挥发了就打回原形，不要敷这种开架面膜&br&&br&&b&防晒也是全灭……我对防晒要求比较高&/b&&br&只能接受资生堂或者雪肌精或者黛珂几个牌子的防晒&br&屈臣氏的一个倍数比较低，二个是大部分不防水&br&&br&&b&眼霜只推荐一个&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/f32d7dca0cb88cf_b.jpg& data-rawwidth=&948& data-rawheight=&400& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&948& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/f32d7dca0cb88cf_r.jpg&&&/figure&&b&玉兰油I水感透白亮肤眼霜&/b&&br&非常水润的一只眼霜，年轻的油皮可以尝试&br&保湿程度一般，但是好推，至于其他功能嘛……看看就好&br&&b&唇膏&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/5fb87f0cdf2a87be8cebfe_b.jpg& data-rawwidth=&952& data-rawheight=&449& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&952& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/5fb87f0cdf2a87be8cebfe_r.jpg&&&/figure&&b&依泉柔润护唇膏&/b&&br&我唇膏用的蛮杂的，这个算是回购过的了，价廉物美，足够滋润也不是特别猪油唇&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/006a82a65c_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&419& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/006a82a65c_r.jpg&&&/figure&&b&美国CARMEX小蜜媞 护唇膏&/b&&br&我喜欢的小蜜缇不是这个包装的，是那个管状的，我很讨厌这种要抠出来擦的唇膏&br&不过有能接受这种形式的话，质量还是蛮不错的&br&&b&身体乳&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3a03ec37cf_b.jpg& data-rawwidth=&949& data-rawheight=&393& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&949& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/3a03ec37cf_r.jpg&&&/figure&&b&妮维雅凝水保湿凝露&/b&&br&夏天适用，比较清爽的身体乳，好推&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/a3acc68fc6d6da_b.jpg& data-rawwidth=&958& data-rawheight=&442& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&958& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/a3acc68fc6d6da_r.jpg&&&/figure&&b&强生美肌恒日水嫩润肤乳&/b&&br&其实强生我更喜欢蓝色那个，不过这个也还可以，冬季适用&br&&b&护手霜&/b&&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/3a399e913ec6cb7b46d164_b.jpg& data-rawwidth=&269& data-rawheight=&286& class=&content_image& width=&269&&&/figure&&b&屈臣氏骨胶原系列&/b&&br&左边黄色滋润一点，右边白色清爽一点&br&都是蛮不错的护手霜，干得快不黏腻&br&价格也是便宜的飞起&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/9f3b044fc85e5f644a4a36bc_b.jpg& data-rawwidth=&984& data-rawheight=&429& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&984& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/9f3b044fc85e5f644a4a36bc_r.jpg&&&/figure&&b&HERBACIN小甘菊柔皙护手霜&/b&&br&我一直觉得有点粘，但是滋润度不错&br&加上便宜，嗯便宜是个特别好的优点&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/35c12f5eadbbd2d0fe61_b.jpg& data-rawwidth=&416& data-rawheight=&404& class=&content_image& width=&416&&&/figure&&b&曼秀雷敦护手霜&/b&&br&我记得这个好像红色在屈臣氏有得卖&br&我最近买的绿色来用的也蛮不错&br&&br&洗护线用的不多&br&两个推荐&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/4a14c816ce7fad04dad257_b.jpg& data-rawwidth=&956& data-rawheight=&402& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&956& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/4a14c816ce7fad04dad257_r.jpg&&&/figure&&b&欧莱雅奇焕润发精油&/b&&br&我是那种头皮油发梢干的，用这个捻一点在发尾就会好很多&br&很多毛躁啊什么的都可以试一试擦发油&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/babf64c8e94f3_b.jpg& data-rawwidth=&983& data-rawheight=&423& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&983& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/babf64c8e94f3_r.jpg&&&/figure&&b&施华蔻羊绒脂深层修护营养水&/b&&br&施华蔻的洗发水我觉得也就一般般吧，发膜我也是用过袋鼠之后再也看不上了&br&但是这个喷雾还是蛮方便的，摇摇乐，记得用前摇匀&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/43e16f9bc7ef90beffdfe731daa6f901_b.jpg& data-rawwidth=&1011& data-rawheight=&415& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1011& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/43e16f9bc7ef90beffdfe731daa6f901_r.jpg&&&/figure&&br&&b&舒耐女士抑汗清新走珠乳液如沐清风40毫升&/b&&br&止汗的舒耐还是蛮好用的，各个口味挺多，你们看需选择吧&br&妮维雅那个也还行，不过没有舒耐持久&br&&br&别的有些什么干发帽啊，洗脸扑，还有粉刺针&br&这些我觉得我用不太出区别，都差不多&br&哪方便在哪买的，就不说了&br&&br&然后我都是海淘棉条，卫生巾啥的也不在那买&br&&a href=&http://www.zhihu.com/question/& class=&internal&&为什么比传统卫生巾更加方便的卫生棉条不是中国市场的主流？ - 生活常识&/a&&br&这是个棉条品牌推荐，当然假如你不用棉条就当我没说吧&br&&br&然后就像我说了很多次的，屈臣氏是个好地方，但是屈臣氏大妈给你的推荐多半都是坑比&br&不要相信她们的推荐，然后选择适合自己的最好。&br&&br&在屈臣氏买东西总有一种在学校食堂的免费汤里找鸡蛋的感觉&br&买的好还是不错的&br&毕竟网购确实风险大，而且有些人比较喜欢实体店&br&我这种淘宝DOGE写这个太费劲了&br&&br&然后打折的时候还蛮喜欢去逛逛的，我热衷于各类打折嘛~&br&&br&&br&啊写的好累，睡觉去了&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/8e7dd896acde1fadb71ad20_b.jpg& data-rawwidth=&496& data-rawheight=&496& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&496& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/8e7dd896acde1fadb71ad20_r.jpg&&&/figure&大家掰掰&br&PS：收藏不点赞，都是王八蛋！&br&&br&&br&&p&&b&以下是广告时间&/b&&br&&b&欢迎大家关注我的公众号&/b&&/p&&p&&b&ID： baiyinvdaitu&/b&&/p&&p&&a href=&//link.zhihu.com/?target=http%3A//weixin.qq.com/r/ETlVTQDEkV3urUQu92wD& class=& external& target=&_blank& rel=&nofollow noreferrer&&&span class=&invisible&&http://&/span&&span class=&visible&&weixin.qq.com/r/ETlVTQD&/span&&span class=&invisible&&EkV3urUQu92wD&/span&&span class=&ellipsis&&&/span&&/a& (二维码自动识别)&/p&
图好多好多，但是都写了品名，流量党可以关了图片再看 各位美少女们好，我来哒~ 知道你们一直抱怨我推荐的都是淘宝啊，专柜才能买到的 我决定服务大众写一个方便购买的！ 以下全部都是我有印象屈臣氏卖过的 或者我在官网查到的 但是各个门店不同，部分商品…
好久不见，今天再来更新&br&感谢在知乎认识好多朋友，谢谢你们的信任&br&还有参加了知乎网友的婚礼，担任化妆师&br&感觉像是做梦&br&&br&今天继续推荐&br&在日化妆师的良心推荐！！！！！！！&br&第N波更新开始了！！！！！详细介绍各种肌美精面膜&br&RMK真人试色等等~~~~~~~~~~&br&详细介绍BB霜和CC霜区别，告别小白时代！！&br&最新更新CPB。zzzz&br&最新更新底妆集合，有人评价觉得写的太乱，那好吧，那我整理下，先从底妆开始吧！不过和别人推荐不一样，很多人让我放化妆师大招，大招不都是画出来的么？推荐我就推荐化妆师最爱的吧。&br&最新更新腮红!!!!!!!!&br&最新更新卸妆，卸妆.....-----&br&还有声明，介绍的东西都是我自己用的，没有什么大牌子，都是适合自己的&br&所以，因人而异！！！！！&br&还有一些男士的！！做参考就好！！！&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&之前留学就特别想去日本，然后就果断申请日本留学&br&去日本一是迷动漫，二是想变美&br&日本的小妞为什么皮肤那么好？为什么身材那么好？&br&先说两句题外话，皮肤好，温泉真的很重要&br&我基本每天在家泡澡，然后周末开车和朋友去山里的温泉泡汤&br&促进血液循环，皮肤也变得很好。&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d5ebd834f706_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d5ebd834f706_r.jpg&&&/figure&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/4a15e1a11d4dcca93880_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&852& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/4a15e1a11d4dcca93880_r.jpg&&&/figure&我是一名专业化妆师，基本化妆箱里都是日系产品，当然也有欧美，但是大多数，我还是喜欢日系，更适合东方女性。先跟大家看看我的化妆箱&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/d84fa2e70cc7b0a9bda92011b11aae55_b.jpg& data-rawwidth=&852& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&852& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/d84fa2e70cc7b0a9bda92011b11aae55_r.jpg&&&/figure&东西太多，大牌小牌都有，现在来跟各位详细的说道说道化妆师都用什么？&br&1：RMK粉底乳霜&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ebf1f906de10bbdee739efe_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&基本化妆师人手好几瓶，推荐它的理由是因为它的色号非常的专业，分冷暖色号，很多女孩子都觉得总是找不到适合自己的粉底颜色，那么就自己来配色吧，深浅色号的混合，配出最适合自己的颜色，一般我都是买101，102，103，202，这四个色号，基本所有肤色都可以搞定，它家的粉底一定要用粉底刷，才会均匀好看服帖，而且遮瑕完全没问题哦，小的斑点真的OK，大的就需要遮瑕了。&br&&br&2：日月精彩眼影&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/33f55a458a3ea1be6b8c_b.jpg& data-rawwidth=&186& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&186&&&/figure&不论是自用还是工作时，绝对都会用到这盘，绝对的百搭色，不论是单眼皮，双眼皮，内双都适用的微珠光型眼影，打造淡妆，裸妆都是不错的选择，粉质很细腻，持久度也不错，重点就是真的很适合亚洲女性，一定是图上的这个颜色盘哦！&br&&br&3：植村秀腮红&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ad56c5c59ff9e0eed9d4_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&很恶俗的介绍，估计这个都被介绍烂了，但是还是要推荐，因为粉质很细腻，上色非常的自然，对于打造裸妆、日常妆都是不错的选择，但是对于舞台和镜头，我还是会选择欧美品牌，因为颜色比较浓郁。&br&&br&4：THREE口红&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/57ea7da814d7bb0a94437faf4c739fd6_b.jpg& data-rawwidth=&181& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&181&&&/figure&绝对的日常妆专用好么，颜色饱满自然，滋润不黏腻，我画过的好几个模特都自用这款，所以怎能不买两只试试呢？&br&&br&5：THREE卸妆油&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ff67fb5ccdbc8e6485a9_b.jpg& data-rawwidth=&300& data-rawheight=&300& class=&content_image& width=&300&&&/figure&&br&它家的脑残粉，但是你别说，它家的卸妆油可是好几个日本主持人的自用产品哦！卸妆干净不黏腻，非常的清爽，而且不会感觉干燥，植村秀洗完脸，会有干燥的感觉，这个完全没有，而且乳化非常的快速，香味是柠檬草的味道，赞！！&br&&br&6：肌美精面膜&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/faaf85ee5e8fc_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/faaf85ee5e8fc_r.jpg&&&/figure&很久很久以前，范爷家的冰箱里屯了几百张它家的面膜，简直是便宜又好用，精华液属于刚刚好，无纺布质地，对于有些人来说可能有些厚重，但是价格可爱，而且保湿效果很赞，上妆前来一张，妆容服帖，睡前来一张，早上醒来皮肤特别的水，我基本上都是一次屯好多盒，出去做活前，都是给客人敷这个面膜。&br&&br&7：碧柔卸妆乳液&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/c309bc2eba2_b.jpg& data-rawwidth=&600& data-rawheight=&571& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&600& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/c309bc2eba2_r.jpg&&&/figure&绝对的大白菜价，有时候打折也就是30一瓶，灰常的温和，卸妆的时候一定要按摩，按摩，平时画淡妆的话，我都是用这个卸，但是眼唇一定要用眼唇专用卸。卸完记得洗脸哈！！！&br&&br&8：碧柔洁面&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/eab7828f4bceb08a058f8_b.jpg& data-rawwidth=&800& data-rawheight=&800& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&800& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/eab7828f4bceb08a058f8_r.jpg&&&/figure&&br&用过奥尔滨也用过CPB，但是最终还是回归到这个，绝对的白菜又好货，在日本三年，基本用的最长久的一款产品，从最早用粉色，橘色到现在用中间的蓝色，它的界面非常的温和干净，干燥季节稍微有些紧绷，但不会不舒服，没有滑腻感。&br&还有好多东西给大家介绍&br&等下次吧！！！！！！&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&最近忙成狗，但是看到各位的点赞和回复，感谢，那我继续推荐哈！！！！&br&1：护手霜：KOSEQ10&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/7abbb5a2a7ed8_b.jpg& data-rawwidth=&640& data-rawheight=&640& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&640& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/7abbb5a2a7ed8_r.jpg&&&/figure&日本护手霜多到不行，一到冬天，基本药妆店直面的柜台都是护手霜，而我自己比较钟爱这款，我用的是红色的，膏体比较浓稠，不油腻，没有什么特别大的味道，因为我手比较干燥，这款的滋润度比较适合我，而且价格实惠，买几只送人也不错！就是持久度一般，估计两个小时以后就会有干的感觉，我手特别干。&br&&br&2：KISS ME眼线笔&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/0d19b6e446ff4682f74edecda6d0be65_b.jpg& data-rawwidth=&1200& data-rawheight=&1200& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1200& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/0d19b6e446ff4682f74edecda6d0be65_r.jpg&&&/figure&&br&化妆师都爱的这款眼线笔，因为真的不会晕，大哭戏怎么哭都不容易花，所以基本剧组化妆师必备，笔尖细，下笔也比较容易上手，但是新手们一定要先用眼线笔画出轮廓，再用水笔描画，直接用水笔新手容易下笔不稳。&br&&br&3：资生堂药用润唇膏&br&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/915f51acca788d12f77cdc9_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&冬天干皮姑娘绝壁推荐，因为动态嘴巴起皮，我们很喜欢撕，反正我手贱，撕完嘴巴很容易敏感，疼，我用这个呢，就是睡前抹一层，因为药用，可以迅速让创面愈合，第二天，嘴巴特别软，死皮基本不见，撕开的小伤口也愈合，所以推荐哦！我这个只是晚上用，白天用DHC。&br&&br&4：ORBIS卸妆啫喱&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fb25651eed226d68e337e4c02474de39_b.jpg& data-rawwidth=&220& data-rawheight=&220& class=&content_image& width=&220&&&/figure&&br&我其实一直不是很信任卸妆水卸妆啫喱的卸妆力度，因为我一般都会用很多防水的东西，但是出差大瓶卸妆油很不方便，所以我一直在找出差方便携带的卸妆好东西，这款是买它家其他产品时送的，洁净能力特别棒，防水的眼妆敷一会一搓就掉，洗完会有小小紧绷感，但是还好，我一般出差会带它，因为携带方便而且卸妆效果很好。&br&&br&5：资生堂心机腮红&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/86acc18ac877b64e766cb008bd457095_b.jpg& data-rawwidth=&400& data-rawheight=&400& class=&content_image& width=&400&&&/figure&&br&自用款，我的脸不适合粉嫩粉嫩的颜色，涂出来特别村，所以我的腮红一般都是亚光珊瑚色系列，这款是我用下来最适合我自己的产品，颜色自然，而且不会很突兀，持久力也不错，适合亚洲女性的皮肤。&br&&br&6：资生堂integrate眼影&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/28dacc0eed4f3abb57fe19_b.jpg& data-rawwidth=&350& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&350&&&/figure&这个对于化妆新手绝对推荐好么，颜色非常好上色，而且性价比特别高，我们自己化妆箱里都放了全套颜色，它的颜色多，很多时候特别好搭配，颜色自然，持久度高，白菜价，KATE骨干我觉得颜色过于浓郁，对于想要淡妆的姑娘们可以试试这个。&br&--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&之后呢，我来推荐一下，日本化妆师们推荐的好用的产品，来自于我的老师，同学和同事&br&&br&7：YSL口红&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/a3d4b29ee547dbcf51c1_b.jpg& data-rawwidth=&440& data-rawheight=&616& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&440& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/a3d4b29ee547dbcf51c1_r.jpg&&&/figure&，这个牌子是日本小姑娘的人气NO1，日本小姑娘对于彩妆还是比较倾向于欧美彩妆，所以基本我的同学化妆包里的口红都是欧美大牌，但是人手一支的基本都是YSL，对于化妆品，欧美大牌更得日本小姑娘的欢心。&br&&br&8：LM底妆&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/f1c5aab76a599_b.jpg& data-rawwidth=&690& data-rawheight=&517& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&690& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/f1c5aab76a599_r.jpg&&&/figure&&br&它是很多日本化妆师的个人用品，我在很多老师的家里或者他们给我推荐，都是推荐这个牌子，因为日本人肌肤底子很好，这款产品轻薄而且水润，覆盖力强，绝对的完美，所以，我也就推荐一下&br&&br&今天就到这，我下次继续推荐，我推荐的都是自己用过的！感谢阅读&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&第三波开始！！今天给大家介绍的都是我自己实拍的东西，因为有的网上找不到图！！&br&首先先回答好多朋友私信我的问题，BB霜和CC霜的区别。我来简明扼要的跟你们说下&br&BB霜，之前一直用于整形美容的药用遮瑕膏，记住是药用，里面的成分都是安全的，但是BB霜后来被韩国拿去，发明成了现在的化妆品，记住是化妆品，所以千万不要再说什么BB霜是安全的，是无害的，BB霜现在就是粉底的一种，具备遮瑕，润色等等的功效，但是因为它的质地和粉质含量的配比不同，所以BB霜在妆容的持久度上一直有待改进。&br&CC霜，BB霜出来以后，韩国的化妆品公司就研制出了CC霜，CC霜是纯粹的化妆品，没有前身，它其实可以看作是打底的一种，因为它比起BB霜更具润色的作用，所以买了CC霜的姑娘们记得一定要在配一个粉底，当然，皮肤好到爆的天生丽质的除外，而且你可以看到，在日本的CC霜上都会写着“下地用”，就是打底用的意思。&br&好了，解释完，希望对大家有用，我来继续推荐，今天推荐一些小玩意，但是很实用！&br&1：资生堂睫毛胶&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/ef92ae4c73568aaf8efce_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/ef92ae4c73568aaf8efce_r.jpg&&&/figure&绝对的良心推荐，都不知道用了多少管了，它是橡胶质地，也就是说干了以后可以直接成条的像橡胶一下撕下来，对肌肤和假睫毛都不会造成特别大的伤害，而且假睫毛的利用率大大上升，一般约会，工作，都没有问题，不过不怎么防水，哭的话还是会掉，不过我之前去玩过山车都是老老实实的一天没有掉。&br&&br&2：大正人工泪液&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/52dd76a54221c0fcbb92a26a313c31c8_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/52dd76a54221c0fcbb92a26a313c31c8_r.jpg&&&/figure&日本的眼药水多的数不胜数，但是对于眼药水还是要谨慎选择，我之前出现了视网膜脱落，因为过于劳累加之隐形时间佩戴过长，手术以后一直出现眼睛干涩的现象，医生给我推荐，买人工泪液，不要用市面上太多的药用眼药水，其实对抗干涩，医生普遍都推荐人工泪液，我还是比较相信医生的话，因为眼睛真的伤不起，这款携带方便，一次性，一次一只，隐形眼镜也可以用哦！它滴完不会像其他眼药水有刺激感或者滋润力那么大，但是它无添加，所以我一直用它。&br&&br&3：8x4止汗喷雾&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/ac0e07ad35c04_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/ac0e07ad35c04_r.jpg&&&/figure&日本可是对于异味绝对禁止的国家，每个人的书包里都背着牙刷牙膏，每天吃完饭都会看到很多人在刷牙，夏天容易出汗，基本每个人的背包里都背着这个，这个可以日本人气最高的最平民的止汗喷雾，这两年出了很多新的味道，完全可以代替香水，大汗漓漓过没有办法洗澡那就喷这个，立马身体清爽了很多呢，也有无味的，不过我还是喜欢浑身香香的感觉，还出了配套的止汗湿巾，看个人需求了。&br&&br&4：防晒&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/66e5c52b823adcba7452f6fbf0054cba_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/66e5c52b823adcba7452f6fbf0054cba_r.jpg&&&/figure&其实我特别烦抹防晒，因为我喜欢身体清爽的感觉，抹了总有种负担的感觉，但是自从某一年被晒黑了两度以后，我的防晒工作绝不马虎，这两款都是我夏天最常用的，都是用来抹身体的，因为脸上我都用高倍防晒隔离，相比较于安奈晒的金瓶，我更喜欢蓝色的，质地和涂抹感都比金瓶要清爽，日常用绝对没有任何问题，但是沙滩用感觉还是ALLIE比较好，因为它貌似更防水，反正这两个都是我觉得不错的！&br&&br&5：高丝FASIO睫毛膏&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7efbc3fb173b1a91a4f5875_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7efbc3fb173b1a91a4f5875_r.jpg&&&/figure&当时在药妆店的角落里看到它，写着新品，也不知道为什么就买了它，以为是个鸡肋，结果效果惊艳，因为我的睫毛很软，但是不短，所以我需要找那种持久力好的睫毛膏，这款刷出来纤长效果很好，浓密一般，但是持久力好，个人4个小时后还是在翘的状态，不过貌似国内不是很火，自己觉得好用就行了。&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&答应给部分男士推荐产品，现在开始写&br&其实日本真正卖男士的特别特别少，很少有那种男士专柜什么的，所以我推荐的男士都是从药妆店啊或者身边的朋友们还有蓝朋友身上做推荐。&br&1：豆乳洗面奶&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/0ba474bc8a04adfbeb17_b.jpg& data-rawwidth=&318& data-rawheight=&318& class=&content_image& width=&318&&&/figure&好吧，我知道你会吃惊，但是我身边的男性朋友和男朋友都喜欢用这款，我给他们买过日本的UNO，但是他们说洗完太干或者不舒服，这个洗完脸舒服而且没有紧绷感，所以我也只好推荐给你们试试了！&br&&br&2：GATSBY杰士派&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2b530ebfc51e779cd1a3701_b.jpg& data-rawwidth=&420& data-rawheight=&350& class=&content_image& width=&420&&&/figure&化妆箱里也放着的这款，分类很多很多，有增加弹性的，有润滑的，有超强塑形的，看你自己的发质和发型来看，日本的男孩子对发型可以非常的在意哦，所以发型一定不能乱。&br&&br&3：契尔氏白泥&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/d3a9bd6d2ceedc02caa9e0_b.jpg& data-rawwidth=&310& data-rawheight=&310& class=&content_image& width=&310&&&/figure&我和男朋友都在用的清洁面膜，不过冬天用太干，但是男朋友一年四季都在用，也给他买过FANCL的清洁面膜，但是性价比和效果都没有这个好，尤其是爱出油的他鼻头和额头经常容易脏脏的感觉，用了其他产品，但是都没有这个好，所以一直用下去了。&br&&br&4：FANCL补水水乳&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/fbd22fd39a216f_b.jpg& data-rawwidth=&1000& data-rawheight=&1000& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1000& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/fbd22fd39a216f_r.jpg&&&/figure&因为日本男士的产品真的不是很多，所以男朋友也是找了很多适合自己的产品，但是最好找到了他它，无添加，无负担，所以也不用担心男女，因为我还特意问了店员，男生用也没问题吗？得到了没问题的答复，这款就是基础补水保湿，男生的皮肤也一定要注意保养，定时的面膜，去角质，水乳等等，这是个看脸的时代。&br&&br&5：TOM FORD男士香水&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/29b4eee6b4ac1fb60bbbedff98850b10_b.jpg& data-rawwidth=&620& data-rawheight=&345& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&620& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/29b4eee6b4ac1fb60bbbedff98850b10_r.jpg&&&/figure&&br&&br&相比较于阿玛尼寄情现在已经烂大街的形式，我更加推荐这款，男朋友是个特别喜欢香水的人，从最早的CK到BURBERRY再到各种，现在用的是它家的，它家的香水完全就是性感，那种男人的魅力散发的刚刚好，反正我特别喜欢闻那种带着霸道和性感野性的味道，不过香水还是要分人，所以慎重选择哦！！！！&br&今天就到这里吧！！！！！把男朋友都搬出来可还行！！！&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ee7ff46a231_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ee7ff46a231_r.jpg&&&/figure&最近买的钱包，看起来还挺古风的&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/212e3e6ad1cf59e193e60c1de96de40d_b.jpg& data-rawwidth=&1280& data-rawheight=&960& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&1280& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/212e3e6ad1cf59e193e60c1de96de40d_r.jpg&&&/figure&各种的会员卡！！！&br&&figure&&img src=&https://pic4.zhimg.com/50/2cade46a26e193cbb0c473_b.jpg& data-rawwidth=&960& data-rawheight=&1280& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&960& data-original=&https://pic4.zhimg.com/50/2cade46a26e193cbb0c473_r.jpg&&&/figure&来张樱花图下次继续跟你们推荐吧！！！&br&----------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&第五波，来给你们看看我的携带化妆包，因为经常会出去聚会，或者短期出差，或者游玩，大包小包的化妆品肯定不方便，那今天跟大家介绍下我的携带化妆包&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/fd3cbedd3f_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/fd3cbedd3f_r.jpg&&&/figure&&br&化妆包是之前欧舒丹送的粉红色的小布袋，觉得还蛮实用的，这是所有的东西，下面一一来介绍&br&底妆部分&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/73e7eb27012d7afeac41565_b.jpg& data-rawwidth=&3264& data-rawheight=&2448& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&3264& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/73e7eb27012d7afeac41565_r.jpg&&&/figure&&br&阿玛尼防晒隔离&br&肉色乳液状，可以调节皮肤肤色，感觉皮肤会透亮一些，之前买东西送了很多，所以拿来做携带用，非常的润，而且会散发自然的亮光&br&three粉底203&br&其实这个颜色对于我属于刚刚好，就是没有增白效果，只是会让肌肤显得很健康，很有质感，我觉得对于见客户之类的，底妆一定要自然轻薄，太厚太白容易引起人的反感，易涂抹，延展性也不错，但是，不适合干皮，不适合干皮，不适合干皮，我是混干，在肌肤状态好的时候会用，不好的时候绝对不会用&br&three散粉&br&新年套装，还有一个遮瑕笔一共8900日元，感觉不能再便宜，就买了一套，第一次用它家的散粉，粉质相比较而言不算细致，很容易卡粉，所以散粉不会再买，拿来就是因为这个是小包装，方便。&br&&br&眼妆部分&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/6f5d1cd71fb8020bdf335e1b3ba0ed3f_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/6f5d1cd71fb8020bdf335e1b3ba0ed3f_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/7fbb1b360fbf_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/7fbb1b360fbf_r.jpg&&&/figure&&br&眼影盒ysl14年圣诞礼盒&br&YSL每年都会出这么一个东西来骗小姑娘的钱，但素，我就是爱买，眼影显色度高，颜色搭配不适合黄皮和黑皮用，唇膏过于艳丽，会显黑，所以我都是另带其他的用，腮红不错，颜色自然，适合裸妆使用。&br&MAC眼影刷&br&我的刷具基本都是他家的，抓粉的力度相当不错，记住，好的眼妆一定要有好的工具。&br&美宝莲眼线水笔&br&这款主要有个好处就是扁平刷头，特别适合不会画眼尾的人，出门我都会随身携带眼线水笔，因为好补妆，持久度高。&br&爱丽小屋眉笔&br&好坏参半的小玩意，这支是朋友送的，我觉得还可以，性价比很高的，斜面笔尖很容易勾勒线条，显色度也好，就是不持久，眉尾到下午就会晕开。&br&假睫毛&br&不贴假睫毛会死星人，因为眼睛大，不要打我，所以假睫毛是必不可少的，我用的是稍微有些浓密的眼尾拉长款，但是妆感不会很浓，我贴自然款贴合没贴没区别&br&fasio睫毛膏&br&之前推荐过，我的睫毛软，这款定型效果好&br&&br&修容部分&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/406bcce8eacf_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/406bcce8eacf_r.jpg&&&/figure&&br&如果化妆不修容，那就是不完整的妆容，没有立体感，脸是平面&br&benefit高光液&br&我觉得挺好用，颜色自然，我有时候会配在粉底液里一起使用，达到自然的高光效果。不过仅限颧骨处涂抹啊&br&Mac修容粉&br&不好不坏，粉质没有nars的好，显色度也不如nars，但是已经买了，哭着也会用完。省钱啊！！！！&br&&br&唇部&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/d8b2355b6aaca6f9cbee39_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/d8b2355b6aaca6f9cbee39_r.jpg&&&/figure&&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/1e0b3d554d76f6679f89bb_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/1e0b3d554d76f6679f89bb_r.jpg&&&/figure&&br&因为YSL的唇膏颜色不合适，我只能在另配，我的皮肤颜色舒服偏白，但是不是特别白，红色或者玫红比较适合我&br&香奈儿velvet50&br&去年春季的限定色，打底涂可以做出自然的玫红色咬唇妆，不打底特别显气质，大黄皮黑皮不建议&br&特别推荐covermark的唇部美容液&br&直接甩DHC什么的好几条街，不油腻，滋润度高，带微微的粉色，不想涂唇膏直接抹这个也搞定，里面有唇部美容液，对于干燥唇特别适用，我都用来做唇部打底和日常护理使用。以前买的一直没用过，前几天翻出来发现好好用。&br&&br&香水&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/55f43ccfb1b_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/55f43ccfb1b_r.jpg&&&/figure&&br&其实我对香水就是喜欢小清新&br&欧舒丹樱花&br&日本女大生的必备装嫩利器，清新自然，出门购物或者休闲装扮我都会用它，持久度两个多小时&br&阿玛尼钻石女香&br&水果，木香的完美结合，清新自然却不失优雅，工作必备&br&---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------&br&&figure&&img src=&https://pic3.zhimg.com/50/ca93bf5c76abb89b2100d96bbc862843_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic3.zhimg.com/50/ca93bf5c76abb89b2100d96bbc862843_r.jpg&&&/figure&&br&今天天气不错，一会和朋友去泡温泉，走之前写点东西，谢谢大家的认可，今天来跟大家说说RMK&br&RMK之所以被很多化妆师喜欢是因为RMK的冷暖颜色比较齐全，非常好搭配出属于自己肤色的颜色，因为膏体比较稀薄&br&使用方法上建议使用粉底刷，手和海绵都很容易吸收粉底液，会浪费很多，用粉底刷逆向毛孔轻轻涂抹，顺着一个方向走，然后用海绵按压定妆，记住一定是按压。&br&关于色号，201开始是偏粉色系，101是自然哑光色系&br&&figure&&img src=&https://pic1.zhimg.com/50/a4efcd9f3f_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic1.zhimg.com/50/a4efcd9f3f_r.jpg&&&/figure&&br&101属于自然白皙，特别白的姑娘或者喜欢白的女孩不适合使用&br&&figure&&img src=&https://pic2.zhimg.com/50/dd6d_b.jpg& data-rawwidth=&2448& data-rawheight=&3264& class=&origin_image zh-lightbox-thumb& width=&2448& data-original=&https://pic2.zhimg.com/50/dd6d_r.jpg&&&/figure&&br&201粉色自然白皙，这个特别推荐，因为会有粉嫩光泽感&br&102&br&自然色，真的是自然色，偏白的姑娘使用会有暗，所以想追求自然效果的姑娘可}
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