长跑的时候适合穿什么鞋？_百度知道
长跑的时候适合穿什么鞋？
长跑穿什么鞋舒服？
我有更好的答案
　　经验老道的马拉松跑者大部分会选择赤足款的平底跑鞋(脚尖到脚跟高度零落差)，跑鞋品牌推出这些鞋款，虽然重量轻，但会加强脚后跟和中底保护双脚，也是特别针对比赛后段的疲劳来加强鞋子的功能。　　几乎所有菁英选手参加的马拉松，都会选择平底跑鞋，而他们的身材也跟赛犬一样精瘦，还有很好的跑步技巧。而平底跑鞋相较于训练鞋款(有较多缓冲和避震功能)几乎没有支撑的功能，脚后跟也没有垫高，跑步过程中肌肉必须更出力，没有脚后跟垫高的设计，阿基利斯腱和小腿肌肉拉紧，也没有缓冲避震功能，少了这些功能性提高了受伤的风险。即使你是中足或前脚掌着地的跑者，在马拉松最后几公里，也可能会因为疲劳转变成脚后跟着地。　　近年来，跑鞋品牌推出众多款式的平底跑鞋，最基本的5K跑鞋、训练鞋款等等供跑者选择。通常鞋身重量是230克，有一些缓冲避震功能，这些适合长跑的平底鞋款，也是想要马拉松成绩进步的跑者的好选择。
透气舒适的运动鞋 .
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请问大家不跑步的时候一般穿什么鞋休闲
& && &&&因为我一年四季都是穿各种各样的跑鞋 被小伙伴调侃 问我是不是无时无刻都在跑步 让我非常尴尬 问一下各位跑友一般不跑步时穿什么鞋休闲
运动裤就还是跑步鞋
牛仔裤就帆布鞋
我就这两种裤子 没有再“正式”点的了 穿惯了运动鞋就受不了皮鞋 也不愿意穿
有些场合穿跑鞋的确不雅致，根据所在场合适当搭配。跑鞋只有跑步时穿，要我平时也不舍得穿跑鞋。
我是跑步时穿跑步鞋，穿夹克、牛仔裤时穿休闲鞋，穿西装时配正装皮鞋。总之，根据服装来配鞋。
要你的具体职业了，有的职业平时穿跑鞋会不伦不类；休闲与运动还是要分开。
这个也来问，{:soso_e113:}{:soso_e181:}
平时除了跑步鞋，什么都穿，反过来，我只在跑步穿跑步鞋
运动装配跑步鞋，其他的看穿什么服装就配什么鞋
运动装配跑步鞋，其它看什么场面，穿什么衣服配什么鞋。
我只穿运动鞋。
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跑步有哪种品牌的运动鞋才跑的快？
跑步有哪种品牌的运动鞋才跑的快？请问各位跑步高手，跑马拉松有何技巧？
我有更好的答案
跑的快不能穿一般的轻质跑鞋，就是街上经常可以看到，运动品牌实体店一大堆的那种，要穿田径鞋，有带钉的，如果是水泥地或土地可以买飞跃的田径鞋，布的，超好，记住：理论上鞋底越薄，跑的越快，因为能增加蹬踏力，又能减重麻烦采纳，谢谢!
采纳率：72%
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医生，你好，请问穿飞跃鞋跑步是不是好跑，...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：医生，你好，请问穿飞跃鞋跑步是不是好跑，为什么底下好软，我从图上看着怎么里面的底硬邦邦的，是不是不好啊
签约家庭医生服务，直接与医生电话沟通，咨询更便捷，解答问题更详细，同时可获得健康顾问提供的健康管理服务。
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：普外科疾病、肛肠科
&&已帮助用户：312334
指导意见：不一定的，建议你可以购买正规厂家的产品的，你可以给予对症治疗
问为什么我跑步时膝盖底下跑不动是
职称：主治医师
专长：乳腺增生,副乳乳腺癌,急、慢性乳腺炎
&&已帮助用户：445840
问题分析：在这种情况。时候如果我们缺乏运动的话有可能会导致的。肌肉乏力的现象，所以在我们剧烈运动的时候有可能会出现肌肉运动异常。意见建议：在目前来说除了我们要适当活动一下锻炼身体 当然同时也可以配合口服一些葡萄糖钙加锌口服溶液可以增强身体的适应能力。
问您好我今天到跑步但跑完步回来我又吃
职称：护士
专长：胃炎,胃痉挛,肠道功能紊乱,溃疡病出血,消化性溃疡,功能性消化不良,肠道菌群失调症,慢性结肠炎,腹膜炎,下消化道出血
&&已帮助用户：7685
问题分析：你好，运动完进食点水果是不会长胖的，要注意运动完注意保暖，适量饮水，补充水分，少量的水果也可以促进体力的恢复。平时饮食要规律，避免暴饮暴食及油腻的食物进食。意见建议：建议每天坚持锻炼，每次锻炼要坚持四十分钟以上才可燃烧脂肪，希望能帮助你！
问来月经可以跑步吗？跑完后是不是就...
职称：副主任医师
专长：不少于高血压、糖尿病、心 血管疾病,妇科
&&已帮助用户：57018
病情分析： 您好，根据以上内容的描述，你的情况，考虑是痛经意见建议：你好，痛经主要是因为月经时子宫内膜前列腺素PGF2含量增高，PGF2过高，可引起子宫平滑肌过强收缩、痉挛性收缩造成痛经。治疗建议服用布洛芬、消炎痛或口服避孕药。经期建议注意休息，尽量避免剧烈活动。
问那感冒了，跑跑步，把汗排出，是不是就可以了
职称：医生会员
专长：面瘫，腰椎间盘突出，颈椎病，坐骨神经痛
&&已帮助用户：1191
病情分析： 跑步后不要着凉，最好还是洗个热水澡，睡一觉，可以吃点感冒软胶囊。
问我早上跑步总是今天跑明天不跑的
职称：医生会员
专长：胆囊息肉,胆囊结晶,肝脏外伤,胰腺损伤,胰腺脓肿,胰腺囊腺瘤和囊腺癌,脾破裂,肠梗阻,腹股沟疝,肝血管肉瘤
&&已帮助用户：1243
问题分析：你好，减肥需要有一个长期稳定的过程，要结合饮食加运动，这样才能起到减肥的效果意见建议：建议每天保证1-2小时的运动时间，饮食上注意清淡，少吃油腻、高热量食物，多吃富含纤维素的新鲜蔬菜水果
问一天跑步一天不跑，这样是不是就
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220633
指导意见：你好，考虑可以进行调理的，同时自己 需要注意好饮食合理性
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