为什么打拳击的人没有六块腹肌？ - 知乎有问题，上知乎。知乎作为中文互联网最大的知识分享平台，以「知识连接一切」为愿景，致力于构建一个人人都可以便捷接入的知识分享网络，让人们便捷地与世界分享知识、经验和见解，发现更大的世界。64被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="5分享邀请回答6019 条评论分享收藏感谢收起4添加评论分享收藏感谢收起为什么我在的健身房很少见人练腹肌？【健美吧】_百度贴吧
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为什么我在的健身房很少见人练腹肌？
我在的健身房，壮汉很多，一个个都胸大胳膊粗的，但是却很少有人练腹肌，甚至还有人明明胸已经很大了，胳膊也非常粗了，还在那挺着大肚子拼命练胸。这是为什么啊？是不是一般健身主要崇尚的就是练胸和胳膊，有没有腹肌无所谓啊？
这个不清楚
瘦子练腹肌的比较多
腹肌太稀罕了，没有苛刻得饮食大量得有氧或者天生低脂根本不出型好多人放弃了。既然练就是要让人看的，胳膊，胸是外行看你的第一部位
腹肌是在床上练啦
健身房里器械这么多，腹肌在哪不能练啊？那你咋不在健身房做俯卧撑呢？
腹肌是他们不好练出来 不是不练
体重越大腹肌越难练，腹肌短时间内很难见效果，而且腹肌比其它肌肉更容易“退化”
腹肌都在家里练，健身房里一个小时就刚刚够用，最后再加个腹肌，体力不够了也浪费时间精力，腹肌回家晚上练就好。
比起腹肌更喜欢 大胳膊 大胸肌 铠甲一样的背阔肌。
减脂就出来了啊 还有我认为在健身房练腹肌是浪费生命 浪费金钱 而且腹肌还是得天天磨出来 所以都是在健身房把今天的练完了再回家练腹肌的
腹肌保持太苛刻了！稍不注意就米有了！
我们健身房男的基本都在练，只是量的问题，而且腹肌练了不一定能展现出来，相对胳膊胸脯来说难表现吧
反正我练腹肌的
我也有这个yi'wen
我们健身房这边一快50的大哥光练腹就一个半
估计都是躲家里自己去练得，床上就行
腹肌是拉稀拉出来的
腹肌每个人都练过，但它和别的肌肉不一样，不会变大，也很难练出来，所以最后都放弃了！不信你问他们！
我就经常练，但腹还是不行，饮食不行，没事我就是业余的自己高兴就好
我觉得因为男人的第一强壮守则是雄性特征最优先的选择。你总不能先把复机练起来后，在练胸肌。这很不符合男人强壮的优先规律。也不符合适者生存的自然抉择。先练大块头是正常的。但是有很多人就练胸练不完斯的，其实这种大傻冒的练法很不好
腹肌主要靠体脂
个人感觉只要体脂下来了腹肌自然就出来了，不用花那么大精力练。
很久都没练腹肌啦．唉！
这就好比你为什么不去健身房做俯卧撑是1个道理~交了钱有器械不用非去做在家就能做的东西？你智障吗？
我一般没时间了 就回家练腹肌
腹肌是瘦子狗才能拥有的,除非专业建美,普通健身的,谁不吃点脂肪,有脂肪就看不出腹肌了,只要肯做瘦子狗,你就有腹肌,不练也有.此贴到此结束
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总是没腹肌…求大神指教
坚持做俯卧撑就这效果……没腹肌啊，求指教
知道为什么写着“积累”也练不出腹肌吗？因为俯卧撑不练腹肌。。。
应该先减脂吧
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保存至快速回贴话说练了这么多年怎么就没有腹肌呢？【健美吧】_百度贴吧
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话说练了这么多年怎么就没有腹肌呢？
从高二到大二，每天都在坚持，可是腹肌还跟平常人一样！感觉自己腹部力量还行啊，玩单双杠什么的很轻松，鲤鱼打挺几乎是直腿起身的，后手翻后空翻早会了，我体重也不轻啊。555……
减去腹部脂肪
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保存至快速回贴腹肌10块适合健美吗_百度知道
腹肌10块适合健美吗
我有更好的答案
腹肌的形态是先天基因决定的，腹肌的块数是不能通过锻炼而增加的。但是，我们可以通过“降低体脂”和“增加腹肌围度”这两点去塑造更好的腹肌形态。如果很牛逼，当然可以健美
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