1. 烧水倒些酒，将排骨焯一下捞起备用

2. 烧水，放一勺盐焯熟芦笋，捞起备用

3. 热油滑鸡蛋，黄黄嫩嫩的出锅備用

4. 放胡萝卜丝，用刚才滑鸡蛋的油大火翻炒出锅备用

5. 煎排骨，小火慢煎致出香味~

其实不能算严格意义上的女性减脂餐食谱大全啦，洇为是猪肉ヾ(≧O≦)〃嗷~

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