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健身的时候能穿戴背背佳吗
因为治疗驼背的背背佳比较严重想买个背背佳穿,在健身的时候穿能否矫正健身姿勢或者有没有什么坏处
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其实 个人觉得不需要那種东西,多练练背平时自己克制一下,时刻体重自己的话纠正很快。
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松解胸小肌 前锯肌 并且激活他们胸椎活动度应该不怎么够吧 首先松一松肩胛骨周边肌肉 加强胸椎活动度 多练练中下斜方肌 菱形肌
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