相同体重下，女人健身与不健身，差别有多大_百度知道
相同体重下，女人健身与不健身，差别有多大
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身形的不同
女生对体重的错误观念：体重对于女生来说，是一个非常敏感的话题。很多女生总是觉得，自己去健身房练了那么久，但是体重仍然没有变化，她们就会觉得自己健身失败了。但事实上并不是这样的，体重只是数字，它并不能用来衡量你健身是否成功，甚至不能用来衡量你的体型。即使你一点体重都没有减少，但最后你的健身也可能是成功的。体重什么的都是浮云，关键在于你健身和不健身。▼接下来，我就将为各位女生，证明我上面所描述的观点。最近，脸书上有28位健身女性的对比照火了。她们，健身前和健身后的体重没有任何改变，但最终却健身成功了。向广大女生健身爱好者证明了，体重不能代表你健身是否成功，而是取决于你健身与不健身。annethenurse胖和性感，就在一念之间。theblondefiless这个数字并不意味着什么，最重要的是你的感受，如果你对你的身体很友善，并且配合健康饮食，剩下的就不用再多说了。nessasphere虽然我的体重比健身前还多出了2kg，但是我的身体确实比以前瘦多了。kelseywells请不要再秤上怀疑自己是否进步，请不要因为体重而自卑。我第一次生完孩子，体重达到了145磅，但现在我的体重仍然超过140磅。tian.fitty2相同的体重，不同的状态。不管你的目标是什么，你都应该提起重量，没有任何借口。brittelizabethfit左边的我穿7号裤子，右边的我穿3号裤子。andrade.gess比体重更重要的是，你的身体是由什么组成的。wholesome_lee总有人问我体重减了多少，但事实上我一点都没减少体重，体重对我来说已经失去了意义。laurapattison_fit健身一年，我的体重没有任何变化maha_sfit你应该关注你的外形，而不是你的体重，我每天摄入3000卡热量，但我每周训练5天。jessijeanfitness始终关注你的体型，你会有惊讶的发现。shapebynat体重秤并不能区分你的肌肉、脂肪、水分...screw.the.scale体重永远不会让你感觉良好，但你关注的焦点错了，我现在一点都不觉得我胖了。madalingiorgetta我瘦了多少？你们肯定很想知道答案，但我的答案可能会让你们失望了。fat2fitdotie这就是身体组成比例的区别。noelcorrinne这绝对是我最初的目标，但我的体重却没有变化。nikkirk7我以前的错误观念曾经让我一度放弃，但是现在我不会再那样了。bellamaris这是一年的变化。plant_fitness我的比重完全相同，我曾经也感觉我失败了，但现在最大的成就就是，我放弃了把体重衡量成功与失败的标准。lynsey_oc不要因为体重秤让你灰心，你应该通过照片看自己是否进步。il0vejlin我每周训练6次，我很开心，而且我更加强壮了。有的时候你的体重增加了更多，但是却丝毫不影响你的身材。fit.with.iulia我每周做4次有氧，配合力量训练。虽然体重不变，但我的体型却变化很大。xanne_ant什么样的训练，什么样的身体构成，才是你应该为之疯狂的事情。fitness.iinspo转变vickstar_jay不要再被数字愚弄了，实际上最右边的状态要比前面两个状态多3kg，我比以前吃的更多，但我也比以前更加强大了，我很享受我每周3次的训练。kai_fit_la我有了更多的肌肉，更少的脂肪，我需要遵循的工作就是，增加肌肉减少脂肪，并且努力的将肌肉留住。女生们，如果你发现你瘦了，但是体重却没有一点变化，别沮丧、别放弃，你可能正在走向成功。体重并不能决定你是否成功，决定你成功的是你健身或不健身。
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环境不错，王一帆教练很专业，从会员的实际情况出发给足很好的指导。一个月不到刷体重10斤，棒棒哒，继续努力。
商家回复：您的训练真的很棒，付出就有收获，您一定可以达到满意的效果
刚去体验的时候，小姐姐接待的，身材超级棒。练了一个月，配合饮食，身形开始有点改变了。
商家回复：不错不错，要好好训练，请一定加油坚持下去
首先教练很专业，没有一般健身房的推销套路，尤其推荐李汶轩教练，跟着训练了一段时间，效果超好，人帅又nice。其次，工作室的环境很舒服，没有一般健身房的拥挤和嘈杂。强烈推荐！！
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健身环境安静舒适，教练认真负责还很专业，效果很不错呢，一个月减掉6斤脂肪，真的很棒！
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一直想健身，看到了sift,就团了个节体验课，体验后就直接买了课，现在上了一周感觉很不错，教练很帅也特别专业，会根据不同的身体体质合理安排不同的训练方法，私教和普通健身房有很大区别，而且也不杂乱。我的教练人很好特别好相处，也很有耐心，特别会照顾人。推荐（聂宏）教练。所有话并非官方，真实体验后给予的评价。
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教练很专业，环境干净，体验课后觉得不错，决定继续，希望达到预期，坚持
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关于健身方面的帖子可以不沉吗？国内城市街道上总是很少看到有点肌肉的男人，确实是有原因的，爱锻炼的人太少，想要拥有完美身材的一大把，但就是不愿付出行动！
还在继续corssfit嘛
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