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本视频男子健体冠军郑少忠带来臀部训练。
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视频简介：2017阿诺德健体冠军Ryan Terry最喜欢的3个手臂训练，粗壮的手臂-运动健身视频-搜狐视频
2017阿诺德健体冠军Ryan Terry最喜欢的3个手臂训练，粗壮的手臂
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时长：2'28''
2017阿诺德健体冠军Ryan Terry
亲身示范告诉你他虐出粗臂最喜欢的动作
原来是这三个……
关键词：手臂训练，肱二头肌，肱三头肌
翻译：黄展煜
美国力量与体能协会私人体能训练师
中国运动营养学会会员
北京体育大学运动人体科学专业
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