怎样降低或完全摆脱原生家庭对自己的负面影响_百度知道
怎样降低或完全摆脱原生家庭对自己的负面影响
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不能摆脱，只能在其他方面找自信，培养自己的能力。也要多看书，提升自己的涵养，做到忍耐。也可以听一些调频节目，心理fm之类的，听听别人的故事，既能感同身受，也能做到警醒自己，但是不要沉迷，主要还是提升自己，当自己足够强大，你就会很自信，人一旦发自内心的自信，也就不容易有情绪波动。之前听过一个调频，心理专家说，原生家庭造成的亲密性格缺失，还是要到亲密关系中找寻。我觉得与其靠别人给你所谓的爱，不如自己爱自己。而且，慢慢的自信之后，看问题的眼光也会转变，也更容易理解别人。熬过去这道坎，回头都是风景。
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在这城市里,我相信一定会有那麽一个人,想着同样的事情,怀着相似的频率,在某站寂寞的出口,安排好了与我相遇.
主要还是提升自己，当自己足够强大，你就会很自信，人一旦发自内心的自信，也就不容易有情绪波动。之前听过一个调频，心理专家说，原生家庭造成的亲密性格缺失，还是要到亲密关系中找寻。我觉得与其靠别人给你所谓的爱，不如自己爱自己。而且，慢慢的自信之后，看问题的眼光也会转变，也更容易理解别人。熬过去这道坎，回头都是风景。不能摆脱，只能在其他方面找自信，培养自己的能力。也要多看书，提升自己的涵养，做到忍耐。也可以听一些调频节目，心理fm之类的，听听别人的故事，既能感同身受，也能做到警醒自己，但是不要沉迷，
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Unit 03 帮助自己摆脱原生家庭的负面影响
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当我们愿意看见彼此之间的关联性，才能找到改变的关键点，从过去发生的事件和经历中逐渐调整自己。
如何帮助自己摆脱原生家庭的负面影响？看过以上这些具体的剖析之后，我们不难发现原生家庭、父母、自己，和自己、孩子之间的因果关系。事实上，许多问题是不容易完全被归类的，很可能你的问题是比较像某一类型或者是许多类型的综合版，列举上述几种类型只是希望帮助大家更容易觉察自己而已。凡是能够被看见的问题，可能不会再是个问题；真正的问题总是暗藏、停滞在你不想看见或看不见的地方。当我们愿意看见彼此之间的关联性，才能找到改变的关键点，从过去发生的事件和经历中逐渐调整自己。
如果发现自己的父母就是那种爱讲道理的教职人员，就要注意现在的自己是不是也经常把孩子或家人当做属下或学生般管教。为了避免孩子的负面行为出现，我们必须把说道理的习惯换成像对待朋友般的关心的口吻，用“同理心”对待孩子。每句话说出口以前，先提醒一下自己，这句话这么说恰不恰当？是不是还是在教训人？做事前也先想想，怎么做会最合适？面对选择，往自己及大家都好的方向去作决定。多花一点儿心思是最好的途径。刚开始回溯自己的过往并反思，可能会有点力不从心，甚至还会感到自己没有太多进步，和过去的行为还是差不多，这都是正常的现象。只要你能坚持下去，不被挫败感击败，往后的运用就会越来越自然、自在了，亲子关系也能在潜移默化中被改变。如果希望获得短时间内的改善，投入心灵成长相关课程的学习，或接受专业辅导师的一对一心灵辅导（详见书末注释②），都是有效的选择！
本文来源：网易亲子
责任编辑：王晓易_NE0011
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分享至好友和朋友圈《原生家庭对我们的恋爱、婚姻有哪些方面影响？》
我们的亲密关系、婚姻、情感模式往往都来自于童年时期与父母之间互动的心理经验，而一个人的个性、人际交往方式，甚至包括负面的心境和心态也无不来源于原生家庭的影响。 为了自己的幸福，也为了你的孩子将来一生的幸福，请参加8月份的微课堂。关注微信xf,付费200元听一个月四次课，单次课付费60元，进入微信群语音上课。90分钟的讲座，60分钟的咨询回复。加入365天会员群，全年免费听四十堂微课，还可以在群里随时咨询。
8月6日第一场《原生家庭对我们的恋爱、婚姻有哪些方面的影响？》
8月13日第二场《如何避免与消除原生家庭对婚恋产生的负面影响？》
8月20日第三场 《如何拥抱内在的小孩，找到成熟的自己。》
8月27日第四场 《如何觉知自己的恐惧，停止恶性循环模式重演？》
主讲婚恋情感专家凌子老师介绍：浙江省心理健康促进会成员，婚恋咨询师，腾讯微博心理会所心灵驿站版主，杭州市总工会特聘的婚恋专家，杭州之声《全城热爱》情感专家。多个网站特聘情感咨询专家。凌子老师也是杭州文广集团资深媒体记者、主持人，多年从事过娱乐、时尚、教育、情感的专栏、编导、主持工作。硕士学历，结婚25年，有着丰富的婚姻生活的实践经验与心理学专业理论知识。特别擅长解决剩男剩女、恋爱矛盾及婚姻家庭矛盾的个案咨询及团体咨询培训，解决单身问题具有独特的创新理念与模式，在这方面的咨询首屈一指，目前已经帮助许多单身朋友解决了自己的婚姻问题。也为许多已婚夫妻解决了婚姻中的矛盾，出轨等问题，至今个案咨询的量达到1000小时以上。同时为多家机构举行了《提升婚恋能力，更快解决单身问题》《女性的情绪管理与婚恋幸福》等婚姻情感和亲子关系的讲座。为多家杂志与报纸撰写专栏。
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