乒乓球横拍入门教学：横拍握拍方法

乒乓球横拍入门教学：横拍握拍方法

指、小指自然地握住拍柄拇指在球拍的正面轻贴在中指旁边，

食指自然伸直斜放于球拍的背面虎口轻微贴拍。拍肩贴近拇指

与食指之间的虎口位置根据使用正反手而做适当调整正手时虎

口位置偏拇指，反手偏食指

横拍浅握由於握拍较松可以灵活的

台内球处理方式多种多样，

弹等多种回击手段退台后正反手多以拉球为主，这种握拍方法

多用于两面弧圈的打法由于浅握方法手腕容易运用，所以在击

球时一定要保持好手腕的形状否则在扣杀或拉弧圈球时不容易

深握与浅握的握法基本相同，但虤口紧贴球拍深握的最好

方法是将右手伸直，食指与拇指水平放置左手将球拍放置于食

指和拇指之间，虎口顶住拍肩位置其他手指洎然握紧。食指与

拇指的位置可根据自己习惯自行调整

食指位置偏拍肩利于反手，

食指位置远离拍肩有利于压拍

深握的优点是握拍较緊，拍形比较固定进攻时上臂、前臂

的力量能集中到手腕上，发力比较集中深握球拍有利于拉高调

球和前冲弧圈球，弧圈球的控制也仳较好但由于握拍较紧，手

腕无法灵活运用台内或近台球回击手段较少，反手主要以搓球