宝宝贫血，尤其是缺铁性贫血，是婴幼儿时期较为常见的病症。那怎么知道宝宝是不是贫血了呢？
宝宝贫血的症状表现
1、皮肤和粘膜苍白
这是宝宝贫血的最突出表现，以面部、口唇、耳廓、手掌和甲床等处较为明显，眼结膜及口粘膜更显苍白。
2、营养不良表现
长期贫血的宝宝发育缓慢，身材矮小，不爱玩，易疲倦。皮肤弹性较差，指甲发育不好、质脆、有横纹，毛发干燥、颜色发黄且没有光泽。
3、循环与呼吸系统表现
贫血时容易造成组织缺氧，致使心跳加速、肺脏呼吸运动加快，以便满足氧气需求。
4、神经系统表现
脑组织缺氧时，就会出现精神不振、嗜睡、烦躁不安、注意力不集中、对周围环境反应差、智力减退等症状。
5、消化系统表现
贫血会造成消化系统的细胞因缺氧而发生功能障碍，所以贫血宝宝常有食欲减退、消化不良、恶心、呕吐及腹泻等状况。
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婴儿贫血的判定标准
单位容积血液内血红蛋白量或红细胞数低于正常值称为贫血。关于小儿贫血的国内诊断标准是：
出生后10天内的新生儿血红蛋白（Hb）《145g／L；
10天～3月的婴儿因“生理性贫血”等因素影响，贫血的标准很难确定，建议暂以Hb 《100g／L；
3月～不足6岁Hb《110og／L；
6～14岁Hb《120g／L为贫血。
小儿各种贫血疾病中，以营养性缺铁性贫血最为常见。
宝宝贫血的调理办法
1、补充含铁食物，如加铁的婴儿配方奶粉、含铁的米片或含铁的维生素滴剂等。同时，还可补充富含维生素C的食物，比如西红柿汁、菜泥等。当宝宝开始吃固体食物后，也可喂含铁质的食物，如鸡蛋黄、米粥、菜粥等，但应避免喂吃糖，因为糖会阻碍铁质的吸收。
2、随时注意观察宝宝的身体状况，必要时要给宝宝做血红蛋白成分的检测试验，因为患有轻微贫血的宝宝在外表是看不出来的。如果宝宝血红蛋白过低，就可能是患有贫血，就应当及时补充铁质。
3、人工喂养儿在6个月以后，若喂不加铁的牛奶，总量不可超过750ml，否则就挤掉了含铁饮食的入量。
4、对于儿童与成人，可在每斤面粉中加铁13—16mg。应注意尽量适当增加肉类饮食，因为肉类食品吸收量较多。
宝宝补铁小食谱
猪肝瘦肉粥原料 鲜猪肝50克，鲜瘦猪肉50克，大米50克，油15毫升，盐少许做法：1.将猪肝、瘦肉洗净、剁碎，加油、盐适量拌匀。2.将大米洗净，放入锅中，加清水适量，煮至粥将熟时加入拌好的猪肝、瘦肉，再煮至肉熟即可。用法：每日1剂或隔日1剂，1次或分2次吃完。
黑枣桂圆糖水原料：黑枣20克，桂圆肉10克，红糖25克做法：将黑枣、桂圆肉洗净，加清水500毫升，再加入红糖，煮熟或隔水炖40分钟即可。用法：趁热饮糖水、食枣及桂圆肉。每日1剂，1次吃完。
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