柔韧性的相关研究_百度文库
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柔韧性的相关研究
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运动处方_试题库_1
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初中坐位体前屈
一、“坐位体前屈”的测试目的是什么？
我想应该是测试腰部、髋部等部位的关节、肌肉和韧带的柔韧程度。柔韧性是指人体关节在不同方向上的运动能力以及肌肉、韧带的伸展能力。柔韧性的好坏，取决于关节的骨结构和关节周围软组织的体积大小以及韧带、肌腱、肌肉及皮肤的伸展性。身体柔韧性体现在很多方面，例如轻松弯腰系鞋带，轻而易举扣上后背的扣子。
二、柔韧性锻炼对人体有什么好处？
作为人体基本运动能力之一，柔韧性锻炼对人体有很多好处。首先，柔韧性锻炼能增大关节、韧带活动的范围，增强身体灵活性；其次，能够增强肌肉耐受力，防止肌肉过早老化，减轻肌肉疲劳，甚至能起到延缓皮肤松弛的作用；另外，能够减少运动器官的负担，降低运动损伤的几率，不易发生骨折，腰、背疼痛等。另外，坚持锻炼柔韧性还能起到改善仪态的作用。体前屈检测柔韧性屈体能够很好的反映一个人的柔韧性大小。
不同年龄的人其柔韧性也有很大差异，在国民体质测定标准中，一般采用坐位体前屈的方法，测试时坐在垫上，双腿伸直，脚跟并拢，全脚掌蹬在测试仪平板上，然后双臂并拢平伸，上体前屈，用双手中指指尖推动游标平滑前移。一般40岁左右的男性让游标平滑4-10厘米左右合格，女性要略高于男性。练习要有连续性，最好一至两天一次，每次2组，每组3-5下，每组间隔休息2分钟。他还特别指出，无论前屈体还是体侧伸展运动，拉伸的程度都要以没有强烈的疼痛感为准，循序渐进，千万不可求快，否则很容易伤害肌肉、适得其反。
三、练习坐位体前屈应该注意哪些事项？
1、坐位体前屈训练前要冲分做好准备活动。在训练之前应先进行跑步或跳绳热身，待身体发热到一定程度后在进行训练。活动后再训练的成效才会提高，同时也可以减小韧带受伤机会。
　　2、在静力拉伸韧带时不要暂停呼吸，应该缓慢及深深地呼吸。暂停呼吸，屏气凝神，会使负氧债增加，动作不协调，拉筋受伤的机会提高。
　　3、训练的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压。训练的目地是在利用肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，而逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。无论是律动式或固定式(连续30秒以上)，只要是缓和的，都有成效。最忌讳平常拉压不到的韧带，为求速成而猛烈地急压，或别人施加外力帮忙，只要用力不当，反而都会造成伤害。
　　4、.拉韧带的程度是要到感觉有点""张力""或""酸""，但绝对不能到""痛""的程度。“张力感""或""酸""，是肌肉感觉神经元正确地反应出拉韧带的成效，但""痛""的感觉，是韧带滨临受伤的程度便十分接近了。静力拉伸时间不可过长。在你的临界边缘保持拉伸动作不动，坚持10--60秒就够了。
以上是坐位体前屈训练几个最基本的要求，如果一旦受伤，不仅1-2个星期不能参与坐位体前屈训练，而且还影响了其他项目的训练。
　　5、坐位体前屈训练要持之以恒。因为柔韧性素质练习，痛感强，见效慢，并且停练后柔韧效果会自然消退的特点，所以发展柔韧性首先需要意志练习，要坚持天天练，不要为自己找借口不练，哪怕10--15分钟也要压一压。甚至一天多练。要坚持长期练习，以巩固所取得的效果。我们体育生要养成见缝插针的习惯，课间10分钟要压一压、拉一拉这样对学习文化课也有好处。
　　6、训练要循序渐进，不能急于求成。由于肌肉、韧带等软组织伸展拉长、收缩力的提高，不是一时一刻所能达到理想效果的，因此要循序渐进，不能急于求成。将第一个练习的幅度的痛感通过练习使其逐渐消失，在创造下一个幅度的痛感再消失，再创造。就这样在不断创造——克服——消失的反复轮回中发展柔韧性。
　　7、坐位体前屈训练要因人而异，量力而行，不可超出自己的极限范围。我们大家都知道，5—10岁是柔韧性素质发展的敏感期，是最有利于柔韧性素质的发展。而我们初中生基本超过了敏感期。女生比男生、正常体重的学生比肥胖体重的学生柔韧性易发展。因此，在训练中要求标准、完成时间、训练方法及内容都不能一刀切。女同学要增加一些力量性的练习，男学生要增加一些灵敏性的练习，肥胖学生要增加一些耐力性的练习等。我们体育教师的训练计划应充分体现全队和个人的特点，既有全队的要求，又有对个人的要求。
　　8、坐位体前屈训练要有侧重性。当环境温度在13℃时，有利于柔韧性的训练，因为在此温度时肌肉的伸展性较好。春夏秋冬练习内容有侧重。气温过高和过低都不宜于发展柔韧性素质，一天内也不相同。如早晨人体还在惰性之中，也不宜强度较大的柔韧性练习，而下午，机体能表现出良好的柔韧性。在不同季节，不同气温，不同时间里，可适当调整柔韧性练习的强度、内容，但决不能停止不练。一旦停练，多日辛勤获得柔韧性效果将会逐渐消退，前功尽弃。
9、体育教师要注重坐位体前屈训练后的放松整理。在一次柔韧性练习过后，体育生会发出“苦啊”“累啊”的叹息声。这时，一方面需要的是我们体育老师用激励的话语和幽趣的语言来解除学生的疲劳和痛感，另一方面更重要的是安排放松整理，这样做不仅可以解除当时的痛感，更重要的是消除明日发痛的隐患，为学生建立信心，扫除心理障碍。
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初中生体质测试项目
大学各年级
身高标准体重
肺活量体重指数
1000米跑（男）、800米跑（女）、台阶试验
坐位体前屈、掷实心球、仰卧起坐（女）、引体向上（男）、握力体重指数
50米跑、立定跳远、跳绳、篮球运球、足球运球、排球垫球
关于公布2011年和2012年《国家学生体质健康标准》测试项目的通知
［发布机构：体卫科&&&&信息索引号：YQ-&&&&点击数：382&&&&产生日期：&］
阳教体字〔2011〕6号
各县区教育局、市直各学校：为认真贯彻落实中共中央国务院《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，全面实施《国家学生体质健康标准》，促进学生积极参加体育锻炼，提高青少年学生体质健康水平，根据《标准》“选测项目每年由地（市）级教育行政部门在测试前确定并公布。选测项目每年原则上不得重复。”的要求，经研究，现就2011年和2012年我市实施《国家学生体质健康标准》的中小学各年级必测和选测项目予以确定并公布（附件1），并提出如下要求。
一、各县区教育局、各学校要牢固树立“健康第一”的指导思想，充分认识组织实施《国家学生体质健康标准》的重要性，把实施《国家学生体质健康标准》作为推进素质教育的途径，结合本地区、本校实际情况认真组织实施。
二、加强硬件设施建设，完善《标准》档案，按时上报数据。各校要根据测试项目要求，配齐测试所需的器材和设施，保证《标准》测试数据的规范、有效。测试完毕后，学校要认真对测试数据整理、分析、录入，测试数据必须做到实事求是，逐步将《标准》实施工作规范化、制度化、科学化。
三、各校必须在每年12月31前，将本校各年级学生的测试数据上报至教育部“国家学生体质健康标准数据管理系统”，对逾期未上报数据、上报数据不全（只对部分年级、部分学生测试，测试项目不全）、未通过数据检测的学校，我们将进行全市点名通报。四、该通知将在阳泉市政府信息公开网上公布，查询方式：阳泉市教育局政府信息公开网（—教育行政—体育卫生艺术教育—体育）。
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二〇一一年九月二日
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以上网友发言只代表其个人观点，不代表新浪网的观点或立场。发展柔韧素质的手段有哪些?如何测量人体柔韧性？_百度知道
发展柔韧素质的手段有哪些?如何测量人体柔韧性？
我有更好的答案
坐位体前屈。学校里最常用的方法。
如果是专业舞蹈学校的话会有许多方法，比如下叉，控腿，扳腿，下腰，肩环动等。
看你是要测量谁，为什么测量了。
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影响绝对性柔韧素质测量可靠性的实验研究 第 7 卷 第 2 期2008 年 3 月杭 州 师 范 大 学 学 报 (自 然 科 学 版 )Journal of Hangzhou Normal University(Natural Science Edition)Vol .7 No .2 Mar .2008收 稿 日 期 :作 者 简 介 :文 静 (1971— ),男 ,安 徽 南 陵 人 ,讲 师 ,在 读 博 士 生 ,主 要 从 事 体 育 统 计 与 测 评 研 究 .文 章 编 号 :X(45 - 04影 响 绝 对 性 柔 韧 素 质 测 量 可 靠 性 的 实 验 研 究文 静(杭 州 师 范 大 学 体 育 与 健 康 学 院 ,浙 江 杭 州 310036)摘 要 : 运 用 测 量 法 和 数 理 统 计 法 ,对 绝 对 性 柔 韧 素 质 测 量 可 靠 性 进 行 实 验 研 究 .结 果 发 现 ,测 试 绝 对 性 柔韧 素 质 方 法 有 坐 位 体 前 屈 、 立 位 体 前 屈 和 俯 卧 背 伸 ,影 响 测 试 柔 韧 性 素 质 的 可 靠 性 ,与 测 试 方 法 有 关 ,并 且 测 试以 重 复 测 量 3 次 、 并 取 3 次 成 绩 的 最 大 成 绩 ,测 量 的 可 靠 性 最 高 .建 议 在 体 质 测 试 中 通 常 在 立 位 体 前 屈 和 坐 位 体前 屈 中 任 选 其 一 ,在 运 动 员 选 材 时 需 要 慎 重 选 择 .关 键 词 : 柔 韧 素 质 ;测 量 可 靠 性 ;测 试 方 法 ;实 验 研 究中 图 分 类 号 : G80-32 文 献 标 志 码 : A0 前 言柔 韧 素 质 是 指 人 体 关 节 在 不 同 方 向 上 的 运 动 能 力 ,以 及 肌 肉 、 韧 带 的 伸 展 能 力 .柔 韧 素 质 对 保 证 速 度 、力 量 的 充 分 发 挥 以 及 保 证 动 作 的 协 调 性 、 增 加 动 作 的 幅 度 和 防 止 事 故 发 生 均 有 重 要 意 义 [1] .柔 韧 素 质 的 好坏 对 运 动 员 竞 技 能 力 的 高 低 具 有 重 要 的 影 响 ,而 且 在 保 证 人 的 周 围 神 经 及 血 管 的 正 常 生 理 机 能 方 面 具 有不 可 忽 视 的 作 用 ,因 此 ,柔 韧 性 的 测 量 具 有 重 要 意 义 .柔 韧 性 的 大 小 取 决 于 关 节 结 构 、 关 节 灵 活 性 ,韧 带 及肌 肉 的 弹 性 和 神 经 系 统 对 肌 肉 的 调 节 能 力 .测 量 形 式 有 绝 对 柔 韧 性 和 相 对 柔 韧 性 两 种 .无 论 何 种 形 式 测量 ,其 结 果 最 终 应 直 接 或 间 接 反 映 出 关 节 的 活 动 幅 度 大 小 .柔 韧 性 素 质 是 身 体 素 质 的 重 要 组 成 部 分 ,因 此 ,其 测 量 可 靠 性 对 身 体 素 质 、 体 质 等 综 合 评 价 有 重 要 作用 .对 柔 韧 性 素 质 测 试 方 法 有 很 多 ,不 同 的 测 量 内 容 和 方 法 其 可 靠 性 不 同 .有 学 者 [2,3] 对 柔 韧 性 的 有 效 性进 行 研 究 ,但 其 可 靠 性 研 究 有 待 探 索 .目 前 ,对 测 量 相 对 柔 韧 性 的 有 效 性 研 究 在 文 献 中 已 经 存 在 ,但 绝 对 性柔 韧 素 质 测 试 方 法 的 可 靠 性 尚 未 发 现 .在 此 选 取 坐 位 体 前 屈 、 立 位 体 前 屈 和 俯 卧 背 伸 3 项 测 试 方 法 对 受 试者 进 行 重 复 测 量 ,试 图 找 出 恰 当 的 测 试 次 数 以 及 取 值 方 法 ,以 进 一 步 提 高 测 量 绝 对 性 柔 韧 素 质 的 可 靠 性 .1 研 究 对 象 与 方 法1 .1 研 究 对 象杭 州 师 范 大 学 体 育 与 健 康 学 院 体 育 教 育 专 业 03 级 学 生 男 生 67 名 .1 .2 主 要 研 究 方 法1 .2 .1 测 量 法坐 位 体 前 屈 、 立 位 体 前 屈 和 俯 卧 背 伸 测 验 方 法 按 照 《 体 育 测 量 与 评 价 》 [1] 要 求 进 行 测 试 .为 了 保 证 测 量数 据 真 实 可 靠 ,测 试 前 每 个 学 生 按 照 测 试 方 法 要 求 先 进 行 适 当 的 练 习 ,在 熟 悉 测 试 方 法 之 后 进 行 测 试 .1 .2 .2 数 理 统 计 法实 验 数 据 用 SPSS10 .0 软 件 进 行 统 计 学 处 理 ,对 每 一 项 测 试 方 法 进 行 单 因 素 方 差 分 析 计 算 可 靠 性 ,并对 3 项 测 试 方 法 进 行 相 关 性 分 析 等 .2 结 果 与 分 析2 .1 不 同 测 试 方 法 对 测 量 可 靠 性 的 影 响3 项 测 试 内 容 对 测 试 对 象 分 别 重 复 测 量 3 次 ,根 据 方 差 分 析 法 计 算 公 式 r = MSb - MSwM Sb( MSb 和 MS w分 别 表 示 组 间 离 均 差 和 组 内 离 均 差 ),可 得 3 项 测 试 指 标 的 可 靠 性 系 数 (见 表 1),其 中 坐 位 体 前 屈 ( r =0.872 1)和 立 位 体 前 屈 ( r = 0 .910 0)重 复 测 量 的 可 靠 性 较 高 ,而 俯 卧 背 伸 (r = 0 .764 4)的 可 靠 性 则 相 对 较低 .这 是 因 为 测 量 可 靠 性 与 柔 韧 性 与 测 验 动 作 结 构 和 复 杂 程 度 有 关 ,坐 位 体 前 屈 和 立 位 体 前 屈 的 测 试 对 象对 该 动 作 姿 势 容 易 理 解 和 掌 握 ,其 标 准 容 易 确 定 ,动 作 持 续 时 间 相 对 较 长 ,测 量 误 差 相 对 较 小 ,所 以 坐 位 体前 屈 和 立 位 体 前 屈 的 测 量 结 果 其 误 差 要 比 俯 卧 背 伸 随 机 误 差 小 ,因 此 其 可 靠 性 相 对 较 高 .尽 管 影 响 测 量 可靠 性 的 因 素 很 多 ,如 受 试 者 个 体 差 异 、 重 复 测 量 间 隔 时 间 以 及 测 量 的 长 度 等 都 属 于 外 在 影 响 因 素 ,而 内 在的 影 响 因 素 是 测 试 方 法 ,它 可 能 是 影 响 其 测 量 可 靠 性 内 在 的 最 本 质 因 素 .表 1 3 项 柔 韧 素 质 测 量 可 靠 性 一 览 表 (重 复 测 量 次 数 为 3 次 )测 验 方 法 方 差 来 源 离 差 平 方 和 ( SS) 自 由 度 (d f) 均 方 ( MS) 可 靠 性 系 数 ( r)俯 卧 背 伸 组 间 1 ?.409 2 2 ?0 %.704 6组 内 32 .868 0 198 ?0 %.166 0 0 ?.764 4坐 位 体 前 屈 组 间 3 ?.289 4 2 ?1 %.644 7组 内 41 .659 2 198 ?0 %.210 4 0 ?.872 1立 位 体 前 屈 组 间 6 ?.137 0 2 ?3 %.068 5组 内 54 .667 8 198 ?0 %.276 1 0 ?.910 02 .2 标 准 观 测 值 的 取 值 方 法 对 测 量 可 靠 性 的 影 响标 准 观 测 值 的 取 值 方 法 对 可 靠 性 也 有 一 定 的 影 响 ,一 般 来 说 ,取 多 次 重 复 测 量 结 果 的 平 均 值 可 以 提 高可 靠 性 ,但 是 柔 韧 素 质 是 属 于 一 种 最 大 能 力 测 验 ,取 多 次 重 复 测 量 结 果 的 最 大 值 可 以 提 高 可 靠 性 [4] .通 过对 绝 对 柔 韧 性 测 量 中 的 3 种 测 试 方 法 也 进 一 步 得 到 验 证 ,在 表 2 中 每 人 都 进 行 了 3 次 重 复 测 试 ,分 别 取 平均 值 和 最 大 值 ,通 过 方 差 分 析 法 得 出 其 可 靠 性 大 小 .结 果 表 明 ,不 论 是 立 位 体 前 屈 、 坐 位 体 前 屈 ,还 是 俯 卧背 伸 取 平 均 值 作 为 标 准 观 测 值 ,其 可 靠 性 相 应 地 明 显 小 于 取 最 大 值 作 为 标 准 观 测 值 .因 此 ,对 重 复 测 量 取最 大 值 可 提 高 测 量 柔 韧 素 质 的 可 靠 性 .表 2 3 项 测 量 方 法 的 取 值 方 法 的 可 靠 性 一 览 表测 验 方 法 取 平 均 值 为 标 准 观 测 值 的 可 靠 性 取 最 大 值 为 标 准 观 测 值 的 可 靠 性俯 卧 背 伸 0 ?.616 2 0 .764 4立 位 体 前 屈 0 ?.785 1 0 .872 1坐 位 体 前 屈 0 ?.821 9 0 .910 02 .3 重 复 测 量 的 次 数 对 测 量 可 靠 性 的 影 响根 据 斯 皮 尔 曼 -布 朗 公 式 rkk = K· r1 .11 + ( K - 1)· r1· 1可 知 ,通 过 适 当 增 加 测 量 的 长 度 可 以 提 高 测 量 的 可 靠性 .该 实 验 分 别 重 复 测 量 为 2 次 、 3 次 和 5 次 ,其 可 靠 性 的 大 小 也 发 生 变 化 (表 3),5 次 重 复 次 数 可 靠 性 最高 ,2 次 最 低 ,进 一 步 发 现 重 复 3 次 的 可 靠 性 明 显 高 于 2 次 ,而 5 次 重 复 次 数 可 靠 性 略 高 于 3 次 .因 此 ,根据 测 量 理 论 可 知 ,重 复 测 量 次 数 越 多 ,可 靠 性 越 高 ,从 理 论 上 选 择 重 复 5 次 是 更 好 的 ,但 是 考 虑 到 实 际 测 量的 可 行 性 和 经 济 性 ,3 次 重 复 测 量 的 可 靠 性 达 到 0 .7 以 上 还 是 可 以 接 受 ,可 以 认 为 选 择 3 次 是 适 宜 的 .结641 杭 州 师 范 大 学 学 报 (自 然 科 学 版 ) 2008 年 合 表 2 还 发 现 ,若 取 2 次 中 最 大 值 的 可 靠 性 仍 比 重 复 测 量 3 次 的 平 均 值 的 可 靠 性 要 高 .同 时 还 发 现 ,测 量次 数 与 取 值 方 法 对 可 靠 性 影 响 程 度 相 比 较 ,取 值 方 法 对 测 量 可 靠 性 影 响 更 大 .因 此 重 复 3 次 测 量 次 数 ,可提 高 测 量 柔 韧 素 质 可 靠 性 .表 3 3 项 测 量 方 法 的 测 量 次 数 可 靠 性 一 览 表 (均 取 最 大 值 )测 验 方 法 重 复 测 量 2 次 可 靠 性 重 复 测 量 3 次 可 靠 性 重 复 测 量 5 次 可 靠 性俯 卧 背 伸 0 <<.676 0 .764 0 .787立 位 体 前 屈 0 <<.809 0 .872 0 .890坐 位 体 前 屈 0 <<.862 0 .910 0 .9133 讨 论以 对 3 项 测 试 方 法 重 复 测 量 3 次 取 最 大 值 作 为 标 准 观 测 值 ,其 可 靠 性 最 高 .3 个 测 试 方 法 的 相 关 性 如何 可 通 过 SPSS 软 件 对 其 测 量 结 果 进 行 相 关 分 析 ,结 果 见 表
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&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>一、&/span>&/strong>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>本站提供全自助服务，购买后点击下载按钮可以下载到你电脑或手机（系统不会发送文档到您的邮箱），请注意查看下载存放位置；&/span>&/p>&p>&strong>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>二、&/span>&/strong>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>本站具有防盗链功能，所以不要使用迅雷、旋风、网际快车等第三方辅助下载工具（不支持&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>QQ浏览器&/span>），否则下载下来的文件只是网页或乱码；&/span>&br/>&/p>&p>&strong>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>三、&/span>&/strong>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>由于网络原因、下载知识欠缺、本地电脑&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>或&/span>手机阻止下载等问题无法解决时，需要提供以下&/span>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&; color: rgb(255, 0, 0);&>任意一条信息&/span>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>给我们，我们才能更及时地为你服务：&/span>&br/>&/p>&p>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>3.1、如果是注册的会员，请告诉我们你的会员账号；&/span>&/p>&p>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>3.2、如果是游客下载的，请告诉我们你下载时填写的手机或者邮箱；&/span>&/p>&p>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>3.3、如果是微信或QQ快捷登陆的，请告诉我们你的微信或QQ昵称；&/span>&/p>&p>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>3.4、如果这些你仍然无法确定，请告诉我们你的付款单号（我们可以通过单号反过来查询你的账号和下载记录）&/span>&a href=&https://www.jinchutou.com/i-93.html& target=&_blank& style=&text-decoration: color: rgb(255, 192, 0); font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>&span style=&color: rgb(255, 192, 0); font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>看看什么是单号？&/span>&/a>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>；&/span>&/p>&p>&strong>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>四、&/span>&/strong>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>需要下载哪份文档，请发送文档网址，而不是截图，更不要直接把标题给我们；&/span>&br/>&/p>&p>&strong>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>五、&/span>&/strong>&span style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>其它下载常见问题详见：&/span>&a href=&https://www.jinchutou.com/info-0-23-1.html& target=&_blank& style=&font-family: 微软雅黑, &Microsoft YaHei&;&>https://www.jinchutou.com/info-0-23-1.html&/a>&br/>&/p>&p>&br/>&/p>" /> &span id=&_baidu_bookmark_start_2& style=&display: line-height: 0&>?&/span>&span id=&_baidu_bookmark_start_4& style=&display: line-height: 0&>?&/span>&/p>&p>&span style=&font-family: 微软雅黑, Arial, &Times New Roman&; font-size: 14 background-color: rgb(255, 255, 255);&>& & 鉴于本网发布稿件来源广泛、数量较多, 系统审核过程只针对存在明显违法有害内容（如色情、暴力、反动、危害社会治安及公共安全等公安部门明文规定的违法内容）进行处理，难以逐一核准作者身份及核验所发布的内容是否存在侵权事宜, 如果著作权人发现本网已转载或摘编了其拥有著作权的作品或对稿酬有疑议, 请及时与本网联系删除。&/span>&/p>&p>&strong style=&color: rgb(102, 102, 102); 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font-family: 微软雅黑, Arial, &Times New Roman&; font-size: 14 background-color: rgb(255, 255, 255);&>4、请文明对话，友好处理；&/span>&/p>&p>&span style=&color: rgb(102, 102, 102); font-family: 微软雅黑, Arial, &Times New Roman&; font-size: 14 background-color: rgb(255, 255, 255);&>5、为了杜绝以前再有类似的侵权事情，可以为我们提供相应的关键字，便于管理人员添加到系统后能有效排除和抵制与您（贵单位）相关版权作品上传；&/span>&/p>&p>&span id=&_baidu_bookmark_end_5& style=&display: line-height: 0&>?&/span>&span id=&_baidu_bookmark_end_3& style=&display: line-height: 0&>?&/span>&/p>" /> &span style=&color: rgb(85, 85, 85); font-family: 微软雅黑; background-color: rgb(255, 255, 255);&>& & 为了维护合法，安定的网络环境，本着开放包容的心态共建共享金锄头文库平台，请各位上传人本着自律和责任心共享发布有价值的文档；本站客服对于上传人服务前，有以下几点可提前参阅：&/span>&/p>&p>&span style=&color: rgb(85, 85, 85); font-family: 微软雅黑; background-color: rgb(255, 255, 255);&>1、本站上传会员收益见：&a href=&https://www.jinchutou.com/h-36.html& target=&_blank&>https://www.jinchutou.com/h-36.html&/a> &/span>&/p>&p>2、本站不会为任何刚注册的上传会员特批解除上传限制，普通会员每天可以上传50份，值班经值会审核其上传内容，请自行观察自己上传的文档哪些在“临时转换中”（审核通过），哪些在审核拒绝中，连续坚持几天都没有任何文档被拒的情况下，根据文档质量和发布分类是否正常等考量合格后值班经理会特批升级会员等级，相应的权益也同时上升。&/p>&p>3、上传人本着友好、合作、共建、共享的原则，请耐心仔细的查看《&a href=&https://www.jinchutou.com/i-143.html& target=&_blank&>违禁作品内容处理规则》；&/a>&a href=&https://www.jinchutou.com/i-143.html& target=&_blank&>https://www.jinchutou.com/i-143.html&/a>&/p>&p>4、上传人可以观注本站公告，查看其它被公示永久封禁的原因&a href=&https://www.jinchutou.com/news-1.html& target=&_blank&>https://www.jinchutou.com/news-1.html&/a>&/p>&p>5、其它问题可以参阅上传常见问题指引：&a href=&https://www.jinchutou.com/info-0-25-1.html& target=&_blank&>https://www.jinchutou.com/info-0-25-1.html&/a>&/p>" />}