WalkingPad：让你能够边看电视边运动的智能走步机！-家核优居手机站 - 国内首家专业智能家居产品评测平台
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WalkingPad：让你能够边看电视边运动的智能走步机！
04-27 14:49
来源: 原创
雨季即将过去，友情提醒大家，夏天这个露胳膊、露腿、露肉的季节要来啦~还不运动起来吗?
虽说小编觉得去室外公园夜跑一圈是非常舒服的，跑步机没得比呀。可是大家每天下班已经够疲倦了，还得回家换衣服再出门，别说跑步了，出门散步的动力都一瞬间就降下去了吧。
这种想法一旦有，减肥又是不可能了。。下班坐在沙发上看电视吃零食多舒服。。
而如果想在家运动，一般的走步机或者跑步机，价格也并不便宜。况且那么大块头，对于闲置空间不是很大的家庭来说，也太占地方了。
为了解决所占空间和价格方面的问题，还有打败不想运动的惰性!小编今天找到了一台&走步机&推荐给大家，感觉很适合上班族下班后在家运动哦~
WalkingPad 轻运动走步机
重约28KG并且能承重90KG的WalkingPad的平台对折功能算是它的一个亮点了。(什么?你说你不止90KG?那你还是去室外或者健身房好好减肥吧!)
使用完后你只需要将走步机后端轻轻抬起180度，就可以简单完成这个收纳过程。并且收纳后厚度仅仅只有12.9cm，占地0.44平方米。比起跑步机之类的运动器械，这点面积可以忽略不计了好嘛。
将它收纳在沙发下、桌边、阳台上，要拿出来时也不用担心会太重。毕竟WalkingPad底端装有两个滚轮，简直是为&弱女子&的贴心设计~
WalkingPad分为定速M以及自动A两种模式。如果你是用此类运动器械的小白，那么推荐你M模式，能够通过遥控器进行速度的调试和控制。可实现切换状态、加速、减速、功能键的相关操作。
0.5km/h&&6km/h的速度更适合喜欢慢跑的你。
当然如果你是&老司机&了，你可以选择A模式，即自适应模式。
由于WalkingPad底部配有压力传感器，并且配置了自动控速专利技术，能够精准的算出你的位置和步伐频率，通过不同落地区以及姿态识别从而自动控制走步机的速度。可以说是彻底释放双手啦~
走步板采用高密度纤维板，且表面有平滑柔软的缓震区。所以抓力也当然会很强，脚感会如在塑胶跑道上跑步一样，并且能有效保护你的关节不受损。
不同于其他产品复杂的显示屏和按键，WalkingPad采用隐藏式LED显示屏，静置时，走步机面板浑然一体。而当你运动时各种数据便会在面板下方清晰显现。
在设计上采用带有科技感的设计，造型也更为简约。面板采用IML工艺，机身的喷砂纹理覆面也让其自然不会和你的家风格产生格格不入的感觉啦。
展开运动时厚度仅仅57mm，可以说是相当薄了。安全性也大大增强，大幅度降低意外的发生。当然噪音也会相对减少许多。
如果你家用的刚好是小米的智能家居，那么WalkingPad就更加适合你啦~
它融入了小米智能家居生态系统。可以将APP的数据投屏至小米电视的浮动窗口。意思就是，你可以一边跑步一边看电视了还能一边查看自己的运动数据了~不但解放你的双手你还不用低头看走步机的显示屏!
动起来吧骚年!
要是它的外观性更强些就好了
很节约时间，上班族表示很喜欢
即可以锻炼又可以看电视，很不错
下载/打开家核优居，我要评论 &
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小米生态链企业再爆新品 WalkingPad走步机众筹上市
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WalkingPad走步机室内运动
　　近几年，国力蒸蒸日上，互联网与经济发展开始深度融合，助推了中国经济的发展，也引领了中国经济的转型升级。在互联网大数据时代，顺应经济新兴发展起来的中国品牌和全新的产品，都在运用互联网理念和模式，以数据驱动、协作联动等方式打开互联网经济云图。
　　作为小米生态链企业之一的金史密斯科技也利用了互联网理念走在了行业的前列，在今日推出全新的走步机产品——WalkingPad走步机在有品商城众筹上市，产品一推出便收到消费者的大量订单支持。
　　这款走步机拥有多个亮点设计及创新专利，相比传统走步机的大、蠢、笨与格格不入的固有形象，这款走步机小巧轻便、对折收纳更省空间，并与时下热衷的多种装修风格相得益彰，不管客厅，卧室，还是餐厅都是随地可放置，随处可移动。
　　高强度铝合金结构 轻便小巧折叠收纳
　　生活中，越来越多的家居产品为了追求轻量化、高强度而采用铝合金框架结构，但这在走步机行业中还是首例。WalkingPad走步机量体裁衣，对主结构进行重新设计和优化，采用了铝合金材质最终实现整机自重28KG，承重90KG的轻量化，与底部滚轮配合，移动收纳时更加轻松自如。不仅如此，WalkingPad走步机还将收纳空间压缩至0.44㎡，收纳厚度12.9cm，可以放在家里的任意角落、家具下方或是不被利用的空间，轻便小巧随意收放。
　　低薄平台令噪音更低 运动更安全
　　WalkingPad走步机给消费者带来的惊喜不仅是轻便小巧，对折收纳，它将走步平台的厚度设计至57MM，压缩与地面的空间，降低走路时产生的噪音，避免惊扰邻居的问题。从人性化的角度来说低薄的平台有更有利于老人和孩子的使用，就算直接跳下平台也不会崴脚或摔倒，这让家人运动起来更安全。
WalkingPad走步机可以滚轮移动
　　两种速度控制模式 智能更有趣
　　金史密斯WalkingPad走步机拥有两种速度控制模式，定速模式和自动模式。定速模式为传统的操作方式，可通过遥控器对走步机的开始、停止、加速、减速等功能进行操作。同时还可以在米家APP进行相关设定，修改速度最大值、设置自动启动功能等等，切换至智能遥控模式。自适应控速系统为专利设计，通过三个区域的划分及底部传感器的感应，可以实现自动开始、停止、自动加速减速、及匀速走路等功能，真正地释放双手，用身体的位置来控制走步机的速度。运动的同时还增添乐趣。
WalkingPad走步机
　　走步机加入小米智能生态家居系统
　　小米的产品在家庭生活中越来越多，大到电视、净化器，小到电视盒子、路由器、电源等等，如今金史密斯WalkingPad走步机也加入到了小米生态家居的行列。WalkingPad走步机，拥有高辨识度、简约、科技感、炫酷等特点，让很多科技粉大为惊叹。在米家APP中还可以设置相应的功能，实现小米电视的数据投屏，看电视的同时出现浮窗来显示相关的运动数据。
　　WalkingPad走步机的负责人表示，在不久的将来，走步机还将加入智能语音系统，与小爱音箱紧密合作，通过语音来实现控制走步机的功能。
　　轻运动生活已经成为时下流行的运动新潮，如果你是一个科技粉，如果你家里没有很大的空间，如果你上班路途遥远没有多余的时间去健身房，如果你不想再去公园呼吸带霾的空气，WalkingPad走步机可以让你利用碎片化的时间完成锻炼，释放压力，让身体活动起来思维才会更活跃，充满活力的迎接新的一天。(中国网)
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【极度网-科技犬评测】
健康，不但是每个人所梦寐以求的，而且也是整个人类所执著追求的。当我们的祖先用被火烤过的石头去热敷那因狩猎而受伤的肌肤时，人类就开始了对健康最古朴的希冀。
什么是健康呢?
也许有人会一拍胸脯说：“喏!我没病，这就是健康。”然而，这是远远不够的，健康首先应该是具有强扑的体魄、充沛的精力、敏捷的思维、平衡的代谢功能、正常心理活动和心理反应，以及对疾病强大的抵抗力。有时仅是一个十分简单的动作，如俯身去捡一支铅笔，或是去更换天花板上的一个灯泡，也会令缺乏运动的人“闪”了腰、“拧”了脖子。而且，那些常坐不动、经常伏案工作的人还会由于缺乏运动和应有的锻炼造成颈、肩、背、腰等处局部肌肉、韧带组织的过度劳损，久而久之，就很容易演变、转比为颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出症等骨关节疾病。
今天科技犬给大家评测一款健身神器——WalkingPad走步机，这款走步机来自小米生态链企业金史密斯科技。这款产品最大的特点通过每天走路让轻运动变成一种习惯，潜移默化地改变着身体状态，并且这种走步运动不必大汗淋漓，随时走一走就可以达到改善亚健康的效果，并且通过米家APP的智能控制，科学量化出每天的走步状态和走步中呈现的数据，让用户最大限度了解自己的身体，合理的健步走来改善身体状态。
下面通过科技犬的上手测评来了解它。
产品开箱：
WalkingPad走步机的外包装延续了小米生态链企业的风格，除了产品型号和相关信息外，在醒目位置都进行了标注，尤其是产品开箱流程步骤图提示格外醒目，提醒用户在开箱前的注意事项，同时通过流程图告知用户正确的打开方式，贴心的细节处理，也体现出金史密斯科技对产品的信心和企业的美好愿景。
打开包装盒后，WalkingPad走步机采用的上开启方式，打开顶部一次性密封胶带后即可拆开包装，内部包装严丝合缝，内部支撑物也很好的起到了保护的作用。WalkingPad走步机也被塑料保护套进行包裹，防止产品被二次污染并且杜绝在搬运的过程多对产品本人造成损害，防刮处理器做的也非常不错。
WalkingPad走步机附送了扳手和润滑油，放置的一侧的支撑泡沫中。开箱完毕后首先要做的，需要打开进行安装和使用。一台走步机的体积大小也成为目前用户选择此类产品考虑的首要因素。
WalkingPad走步机最大的特点，就是小巧便于移动。整机轻至28KG，收纳后面积仅有0.44㎡，使用时即便算上使用空间，也被压缩2㎡之内。
科技犬测试环境实际使用面积
科技犬将WalkingPad走步机放到了卧室内，床和衣柜之间的长度为160cm，宽度是110cm，使用面积未超过3㎡，这样的使用面积，几乎所有的使用场地都可以满足。无论是客厅、卧室、甚至阳台和厨房，都能摆放下WalkingPad走步机。
WalkingPad走步机收纳式状态
WalkingPad走步机采用折叠收纳方式，收纳后面积仅有0.44㎡，整机重量仅有28KG，应该是目前走步当中整机重量最轻、收纳面积最小的轻型智能走步机产品，尽管不建议垂直放置，但在安全的前提下，垂直放置最大限度解决放置空间的问题。
WalkingPad走步机采用了免安装设计，从开箱到首次使用，不需要使用第三方工具，仅靠“双手”即可完成安装工作，值得一提是，WalkingPad走步机提供的内部组件包装均非采用一次性透明塑料方式进行包裹，均可进行多次使用，环保的同时便于用户后期维护和收纳。
WalkingPad走步机采用简约并充满科技感的设计风格，在设计上颠覆传统的框架结构，打造全新的产品造型，面板采用IML工艺，与机身的喷砂纹理覆面技术相得益彰，使走步机更加融入现代家居风格。
WalkingPad走步机细节展示
为了便于收纳和移动，WalkingPad走步机面板端顶部提供了两只滑轮组，便于用户挪动走步机，滚轮采用撞色设计，醒目配色让用户一目了然，左侧滑轮一侧提供了隐藏式电源插口，使用时打开电源盖，长时间不使用的时候可直接关闭防尘防灰。
WalkingPad走步机细节展示
为追求一体设计及简洁的外观，走步机采用在透光率极低的ABS工程塑料面板下方做入LED显示屏。静置时，走步机的面板统一整洁，当使用走步机时，数据会从面板下方透出显现，各项运动数据清晰可见。
WalkingPad走步机提供八枚支撑垫，当走步机展开正常使用时，走步平台与地面的距离为57MM，更大限度降低走步平台与地面的高度，当高度降低时，不仅可以大幅度降低意外的发生，而且可以降低走路时产生的噪音。八枚支撑垫很好做到了支撑作用，同时减少运动时带来的震动，避免震动带来的噪音，最大限度的满足走步机的稳定性和安全性。
WalkingPad走步机细节展示
WalkingPad走步机将铝合金材质应用走步机之中，并优化整体的结构与设计，从而提升走步机的稳定性、承载能力及使用寿命。与此同时，整机重量也大幅度降低，使移动收纳时更加轻便。
平台对折方式从未被应用在走步机产品中，是节省空间的创新方式。当WalkingPad走步机使用时，轻松展开即可开启每次的走路运动，使用完毕后，轻抬走步机后端折叠180度，即可完成整个折叠收纳过程。
再小的地方也是栖身之所，当收纳走步机时，可移动至各个角落进行放置。即用即开，12.9CM的厚度和0.44㎡占地面积使走步机不再成为家庭中占用空间的累赘，床下、桌边、阳台角落等地方，充分利用家中的各个角落，2个底部移动滚轮可随时移动，最大限度的满足用户的各种使用场景。
WalkingPad走步机提供的相关配件
不得不说，作为小米生态链企业的金史密斯科技，不仅对产品细节把控到位，对其他细节的处理也做到了令人发指的程度。几乎所有的内部包装都采用了可再次利用的环保收纳袋进行包裹，并且每个部件的都提供了使用说明以及重要提示，不得不说贴心的细节处理，体现出金史密斯科技对产品的信心和企业的美好愿景。
WalkingPad走步机遥控器细节展示
WalkingPad走步机提供了一枚遥控器，整体造型圆润可爱，遥控器正面提供三枚物理按键，通过纽扣电池进行供电。WalkingPad走步机随机附赠了一枚纽扣电池和硅胶材质的挂绳，通过遥控器外包装的简易安装说明，即可完成纽扣电池的安装，并且外包装安装图上还标明了纽扣电池的型号，纽扣电池是用户最容易买错的小物件，科技犬曾经就因为不清楚具体型号，多次往返超市，虽然付出的费用并不多，但是还是会带来不少的小困扰。
WalkingPad走步机电源线细节
WalkingPad走步机采用三相供电方式，作为小米生态链企业金史密斯科技，采用小米自家的产品也是理所应当，电源线“MI”的LOGO赫然醒目，突然看见这个标示，你会更加理解米粉心中的信仰究竟是什么。
WalkingPad走步机电源接口
按下WalkingPad走步机顶部电源开关键，科技犬与WalkingPad走步机的第一次亲密邂逅就开始了。
WalkingPad走步机接通电源并开机，首次使用需要连接米家APP，各大第三方应用平台均可以进行下载安装。
下载完成安装点击进入米家APP，此时客户端软件就推送提示信息“发现一台WalkingPad走步机，点击快速连接新设备”。
此时，WalkingPad走步机需要通过Wifi与米家APP进行连接，输入WiFi密码后，经过短暂的等待，WalkingPad走步机连接完毕，并出现在米家APP设备列表当中。
首次连接后米家APP会提示固件更新，更新最新版本的固件后，米家APP和WalkingPad走步机的连接工作就算大功告成了。
WalkingPad走步机要进行进一步的设置，包括性别、年龄、身高以及体重。录入使用者的基本参数，便于有效合理的管理自身相关数据，在后续日常健步的过程中，便于查看和更加科学的规划锻炼计划。
第一次使用WalkingPad走步机在“新手引导”教程下轻松掌握，值得一提的是，WalkingPad走步机不仅提供了图文向导，米家APP内置语音向导，图文并茂/语音向导等多维度的教程，可快速度掌握WalkingPad走步机的正确使用方法
“新手向导”分为三个阶段进行学习。
第一阶段，定速模式
第二阶段，自动模式
第三阶段，休眠与唤醒
第一阶段，定速模式
定速模式学习是WalkingPad走步机最基础的功能之一，首先需要站在走步机上面，并按下遥控器的功能键，此时手机APP端也进行该功能的语音教程，按照向导的提示按下功能键，走步机开始启动。
定速模式学习需要在走步机持续行走一分钟的时间，此时手机APP端显示目前行走的当前速度，以时间进度条的形式呈现给用户，通过醒目的绿色配色提示用户，你需要在走步机上保持一定的行走速度，当行走时间达到1分钟后，APP端和语音两种提示方式告知用户按下“功能键”停止走步机，此时定速模式学习完成。
科技犬第一次使用走步机，在新手引导定速模式下，走步平台如同塑胶跑道一般，抓地力强、舒适有弹性、缓震护关节。噪音震动也非常小，在测试前科技犬还担心会不会影响家人休息或者打扰楼下的邻居，通过第一次的使用后，打消了这种顾虑和担忧。
新手引导“定速模式”
第二阶段，自动模式学习
有了第一次行走的经验后，手机APP端引导需要进行第二阶段的学习，此时手机APP端将走步机的跑道区域进行了划分，进入WalkingPad前面区域走步机会自动加速，进入WalkingPad后面区域后走步机会自动减速，通过图示让用户理解走步机的加速/减速的操作逻辑，在自动模式下，加速/减速的操作方法是必须要学会的。
在自动模式下，通过不同区域的识别，进行相应地加速、匀速、减速变化，真正释放双手，不再使用任何辅助工具进行速度控制。当然加速/减速功能也可以用遥控器进行操作。
当用户理解了加速和减速的操作方法和逻辑后，手机APP端提示用户使用遥控器上面的“模式键”切换WalkingPad到自动模式，完成后WalkingPad的A灯就会亮起。
自动模式下，手机APP端会让用户在WalkingPad走步机上反复进行加速/减速运动，默认速度3km/h，此时手机APP端提示用户加速到4km/h，需要用户走到WalkingPad前段区域，加速行走步伐和频率，当走步机加速到4km/h后，手机APP端提示用户，需要进行减速操作。
如上图红框区域，手机APP端会提示用户，当前状态应该向前端区域行走，还是向后端区域行走，当你完成该步骤操作时，红框区域内的箭头就会变成绿色，告知用户此项操作已经通过。保持加速/减速操作一分钟后，自动模式学习完毕。手机APP提示用户，请走下WalkingPad，进行第三阶段的学习。
WalkingPad走步机 加速/减速/停止
WalkingPad走步机通过脚步落地点来判断加速/减速，这得益于走步机底部的压力传感器，可以精准地测算出使用者的位置变化。
通过不同的区域识别，进行相应地加速、匀速、减速变化，真正释放双手，不再使用任何辅助工具进行速度控制。
WalkingPad走步机实现了毫秒级快速响应，通过落地脚的位置清晰的判断出使用者的意图，通过使用者步伐和频率来实现自动加速、匀速运行、自动减速的变化，同时真正意义上的释放了双手，不再使用任何辅助工具进行速度控制。这种体验是非常不错的。
WalkingPad走步机的走步板采用了高密度纤维板，表面拥有平滑柔软的缓震层，使走步带运转时更加平顺，走路脚感更加舒适，无顿挫感。
通过第二阶段的学习，手机APP新手向导来到了第三阶段。
第三阶段，休眠与唤醒
通过上述两个阶段的学习和体验，科技犬已经基本掌握了WalkingPad走步机的使用方法。第三阶段主要是告知用户平时不使用时，WalkingPad走步机会自动进入休眠状态，也可手动进行休眠/唤醒的功能切换。
WalkingPad走步机的休眠功能不仅能做到节能减排，同时可防止WalkingPad走步机的意外运行，保护的用户安全。短按遥控器的“模式键”即可将WalkingPad唤醒，此时手机APP端提示用户WalkingPad走步机已经被唤醒。
WalkingPad走步机设置多种安全保护，使每一位使用者均在安全的条件下享受舒适走路的运动体验。当走步机收纳之后，只需打开童锁保护，安全防护尽在你手。同时还提供了童锁保护、过载保护、10分钟自动待机 、新手限速保护等安全防护措施。
WalkingPad走步机还额外赠送了11万元人身意外险，每一台WalkingPad走步机附赠一份价值11万元的中国人保人身意外险，可通过米家APP绑定设备后领取，如上图，输入姓名、身份证号码、电话号即可绑定激活。最大限度保护用户人身安全和财产安全。
手机APP端体验
米家APP的强大和多种智能硬件的互联互通也是WalkingPad走步机一大特点和优势。通过米家APP可以对WalkingPad走步机进行多种功能设置和切换，同时记录日常锻炼后的相关数据，方便用户查看。
通过WalkingPad走步机的快捷方式直接跳转的APP端首页，WalkingPad走步机APP端首页中，醒目位置显示累计运动距离，包括历史数据、功能开关、朋友圈分享等常规功能选项置于页面顶部和底部，即便没有物理遥控器，也方便用户可以握持手机进行相关操作。UI操作逻辑即“点击”进入、“返回”退出，整体操作体验简单易用，几乎没有上手难度。
WalkingPad走步机可以将每天运动后的相关记录进行米聊、微信、朋友圈以及微博等社交应用的分享，可以和好友进行比拼，增加了趣味性和互动性。同时可以设置运动目标，科学合理的“量身打造”个人训练计划。如果长时间没有使用WalkingPad走步机，忘记了使用方法，还可以通过“新手向导”功能重新学习。
WalkingPad走步机最大速度为6km/h，通过手机APP端可进行调整，同时定速模式下启动速度默认为3km/h，根据自身状况也设定相应的数值满足需求。
小朋友往往对新鲜事物充满了好奇，不用担心WalkingPad走步机会对他们造成伤害，通过开启/关闭儿童锁功能，防止小朋友它WalkingPad走步机的误触，最大限度保证他们的安全。
WalkingPad走步机长时间的工作，如果走步带已经偏离摩擦到侧环，则需要校正走步带，通过手机APP端“走步带校正”功能即可解决这样的问题。
如果WalkingPad走步机出现了一些问题，手机APP端提供“常见问题”功能，它整合了WalkingPad走步机日常工作时发生各种突发情况进行了汇总，当用户实际使用中出现了相关问题，通过手机APP查询，即可解决。如果解决不了，可通过“反馈问题”与官方客服进行沟通。
WalkingPad走步机已接入小米智能家居生态系统。可通过米家APP将运动数据投屏至小米电视的浮动窗口，边看电视边可随时查看运动数据，在米家APP中还可以进行走步机的相关功能设置与调整。
WalkingPad走步机噪音大不大？会不会很耗电？锻炼的过程中会不会影响到他人？
对于上述问题，科技犬进行了相关测试，让我们来看一下WalkingPad走步机的表现。
测试一，噪音测试
科技犬通过1、3、6公里/时速的进行噪音方面上的测试。从上图中发现，当WalkingPad走步机调至最大速度（6km/h），分贝测试仪距离WalkingPad走步机大约20厘米，显示数据为65db。这样的噪音几乎与室内日常走路带来的噪音相同。如果以默认3公里/时速模式进行，分贝测试仪数据已经低于60db，相当于室内谈话的噪音量。WalkingPad走步机在噪音方面控制的相当出色。
测试二，稳定性测试
WalkingPad走步机出色噪音控制得益于整机具有非常强的稳定性，当走步机展开正常使用时，走步平台与地面的距离为57MM，更大限度降低走步平台与地面的高度，当高度降低时，不仅可以大幅度降低意外的发生，而且可以降低走路时产生的噪音。
科技犬在WalkingPad走步机顶端控制面板区域放置一支红酒，从上图中可清晰的发现，无论从1、3、6KM/时，杯内的红酒几乎没有出现晃动，非常稳定的置于杯中。
WalkingPad走步机3KM/时模式下稳定性表现
WalkingPad走步机最大时速6KM稳定性表现
测试三，能耗测试
WalkingPad走步机费电吗？通过测试我们来了解一下。
WalkingPad走步机在1KM/时模式下，能耗表现基本维持在70瓦左右；3KM/时模式下，能耗达到了160瓦左右；6KM/时模式下，能耗达到了325瓦左右。
按照325瓦计算，即0.325千瓦。即每小时才0.325千瓦时，即0.325度，3小时才1度，连续工作3小时需要1度电。按照每天工作一小时计算，30天10度电。按照北京地区电价来计算，0.488元/度，一个月下来只花费4.8元的电费。这样的耗电量几乎可以忽略不计。省不省电各位网友可自行衡量。
那么待机状态下能耗多少呢？如下图：
仅有5.41瓦
通过上述三种方式的测试，科技犬得出测试结论：
WalkingPad走步机在日常使用的过程中，噪音、稳定性、能耗都表现的非常不错。健步健身的同时不会影响到周边的邻里；’稳定性给使用者带来的出色脚感和安全性；较低的能耗不会额外的给用户带来高额的费用。
体验总结：
怎样走路才能健康呢？相信很多网友定下了每天走路10000步的目标。
但是！根据一些研究，成年人一般一天要走8000步左右，而这8000步基本上强度都很低，对健康促进小。如果刨除这8000步，实际上日行万步中，只有2000步左右是比较有效的运动，这个运动量实在是太小了。如果你一天到晚都佩戴着手环等，可能到晚上一看，发现自己的步数已经超过1万步了，结果就放弃了原本计划好晚上的运动，这样对促进身体健康，没有一点益处。虽然计步工具的确可以很好地计算出你日常的步行量，但是从对健康的增益来看，单纯只看步数，不考虑强度的话，意义并不大。
根据一些研究，每分钟110步以上，130步以下（4.8km/h-6.4km/h）的步频是比较合理的中等强度标准，WalkingPad走步机很好的解决了这个问题，它提供了0.5KM/H ~ 6.0KM/H速度范围，MM走步区域，在模式3KM/时模式以上连续行走30分钟即可达到健身的作用，具体如下图：
当速度达到4.8km/h时，男性每分钟步伐需达到110步以上/女性需达到115步以上
从上述表格中可以清晰发现，只有每分钟110步以上，运动强度才达标。刨除日常行走外，我们每天至少要走3300步以上才会对健康有比较好的益处，也就是在WalkingPad走步机调至3KM/时以上连续行走30分钟才能达标。
不少想通过运动减肥的朋友，也都很关心运动步行能消耗多少热量，那么按照【极度网-科技犬】推荐的步频，到底能消耗多少的热量呢？
（下面的图表中男性体重取80kg，女性体重取60kg）
男性使用者：
速度在4.8km/h，连续行走30分钟，消耗120.48卡路里。
速度在5.6km/h，连续行走30分钟，消耗150.24卡路里。
速度在6.4km/h，连续行走30分钟，消耗191.52卡路里。
那么日常生活如何落实呢？
一般而言，力量训练是锻炼身体，提高健康比较好的方式，而中等强度的步行则是比较好的训练补充。由于步行强度本身并不大，想要通过步行来达到比较好的健康增益的话，建议每天都要走够30分钟，大约2公里多的路。对于年轻人来说出门锻炼可能太难了？为什么呢？雾霾的烦恼、需要朋友的陪伴、刮风下雨、女性朋友甚至需要化个妆买套好看大牌健身装备才能百无聊赖挪动“沉重的步伐”，各种各样的理由和借口充斥在空气中，令人尴尬无奈。
WalkingPad走步机的出现彻底了解决上述问题，可任意摆放可灵活收纳，多种控制方式便于用户操作，简单易上手，米家APP的智能加持，可能是目前最便宜的智能走步机。
身处于繁华都市的我们，每天被快节奏的生活压得喘不过气，日复一日使我们的身体年龄远远超过实际年龄。每天走路让轻运动变成一种习惯，潜移默化地改变着身体状态，运动不必大汗淋漓，随时走一走就好。
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