我就做个调查，有多少吧友，手指被哑铃砸烂过？【健美吧】_百度贴吧
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我就做个调查，有多少吧友，手指被哑铃砸烂过？
看小图我以为是一头
一年前飞鸟结束甩哑铃，手上甩下去的哑铃和地上的哑铃碰在一起，中指夹在中间，瞬间砸烂了!
卧槽，小心点吧以后
我曹，看的我菊花一紧
我是卧推放哑铃和地上的哑铃夹的，推之前没有，不知到谁滚过来的。
指甲让砸断过，很痛苦
我砸过两次，一次手一次脚趾，脚趾45公斤哑铃砸的，指甲松了给我撕了。手指25公斤哑铃砸的也是松了，可是不像你们那样掉皮
我卧推上不去往脑后一丢，夹中中指这次反而没事
幸好我有强迫症，每次去都先把哑铃区收拾干净
叫你扔哑铃
每次推哑铃的时候我都要把地上的全部推开才感觉到安全虽然没有被夹过
我也会把附近的其他哑铃踢开再推
潮吹神指不知不觉中练成了
贡献几张，两年半以前，飞鸟和楼主一样，比楼主厉害，中指当时扁了，没打麻药缝了七针，骨末梢粉碎性骨折，现在畸形朋友们做飞鸟一定要把周围的哑铃清干净啊
你们做的飞鸟好叼啊！我都是躺在卧推椅上慢慢的做动作
....轻微的经常碰
注意安全……
我也是飞鸟砸到手了，不过还好我是五公斤，只是有点痛而已
砸过，因为是慢慢放的，只是疼了一会儿
个人习惯问题，不管走到哪，周围的会对我造成伤害的事物我都会预判一下。
中指粉碎性骨折 两三个月才好
多少公斤可以砸成这样？
他的做法是将八小时划分成16个半小时，每半小时内完成8组二三头的训练，训练完成后喝一杯蛋白粉。手臂练8小时，喝16杯蛋白粉。这是有多强大的肾【图片】【图片】
放哑铃的时候没看见底下有个三脚架
压上以后我一抽手
手指上的皮全让我蹭掉了
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保存至快速回贴哎。整理房间时哑铃砸到脚，指甲都碎了。。。_虎扑
就像标题说的那样。睡觉前整理下房间，被小床上掉下来的哑铃砸到脚趾。。下面是我包扎完的图包扎的过程那叫一个难熬，我坐过山车都没像刚才那样叫的撕心裂肺。现在在医院做皮试，等会儿还要打破伤风。。今天好倒霉。。哎
找不到眼鏡剛把眼鏡坐碎了
隔着屏幕都感觉疼
看着都可疼
拍片子了没
曾经拿石头把指甲砸到了。差点就晕过去了，眼前一片黑。5分钟才缓过来。
小心点啊你
你是什么哑铃砸到的？我丢家里的哑铃都是那种又大又丑的环保橡胶包皮的，就怕被砸脚。
我锻炼的时候就幻想过这种事
md 大腿都酸了
卧槽，能发照片说明已经好多了吧？
唉，搬柜子，从货车上掉下来，用脚去接了一下
不说了，马上进icu
这是我看过最疼的一贴
同被砸过，后来指甲更新了
小时候课桌倒了，刚好砸到大脚趾，那个疼，永远忘不了，典型的“钻心的疼”，后来趾甲变黑慢慢蜕掉，长了新的出来。
引用6楼 @ 发表的
小心点啊你
看到你这句话，迷之温暖
说实话我差点没敢点进来
大兄弟，这很JR，好好修养，早日康复回归虎扑家庭
幸好你没把指甲碎的图片发出来....看的我好疼
好疼。。。。
引用3楼 @ 发表的
看着都可疼
听口音像是河南jr
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玩哑铃怕砸到地板或瓷砖,有什么解决办法?
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瓷砖实木类板都耐冲击浸渍纸层压木质板(俗称:强化复合板)哑铃冲击没问题知道家板哪种哦
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违法信息举报邮箱：被哑铃把手划破了 出血了 我洗了半天 会得破伤风吗【健身吧】_百度贴吧
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被哑铃把手划破了 出血了 我洗了半天 会得破伤风吗
就是那种白色的哑铃 。好像是有镁粉
我也划破了，卫生纸裹了三天，没管它。
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保存至快速回贴哑铃硌手怎么破【哑铃健身吧】_百度贴吧
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哑铃硌手怎么破
买了70公斤的烤漆哑铃，片做的很好，但是杆子是鱼鳞纹的，那个硌手啊。问商家说是大重量防滑，用用就好了，你们怎么办的？
一个重量35公斤还出点头，盘片也不错，杆子电镀的也可以接受，就是硌手啊。不然真要给满分了
厉害 多少钱买的呢？
健身手套，必须的
楼主是什么大神，用这么重的哑铃？！干！
暂时还用不了，现在只能卧推的时候试试，其他都只用30kg，惭愧
楼主厉害。
要去参加奥运会吗
缠羽毛球拍的防滑带；
练长了就适应了。
十五字十五字十五字十五字十五字十五字
我带手套都磨出茧了
这个好像只有40公斤吧…
磨出茧子就好了，真话，我就是
可以缠羽毛球拍手胶
70公斤还是35公斤？
啦啦啦啦啦啊啦啦啦啦啦啦啦啦邋邋遢遢了垮塌TCL不不不啊
手套，以及用些工具把隔手的地方，磨一下
大神我卧推也只能推到单个15
买个。。专门练哑铃的手套
买公路自行车把带，缠绕一下，美观实用手感效果好，十元左右包邮淘宝。
帮楼主顶一个，标准的十五字帮楼主顶一个，标准的十五字
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呀！你的好大
某宝搜吸汗带
带护腕的手套，手撑面到是次要，不要伤到手腕！
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