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怎么样才能预防胆囊息肉
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三餐规律，少油腻，养成良好的生活习惯
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常见的原因是胆囊炎及胆固醇代谢异常等诱因，使胆囊壁细胞发生一种异常增生现象，并向胆囊腔内生长赘生物，即胆囊息肉。平时要养成好的生活习惯，如 饮食要有规律:，早餐要吃好，坚持低胆固醇低脂饮食，可以预防胆道疾病。
胆囊息肉的原因很多，可以分为两个方面，一方面是先天遗传性的，胆囊息肉具有家族遗传性，所以如果父母一方有胆囊息肉，其后代很大程度也会有胆囊息肉；另外一方面是后天形成的，是由于自身生活习惯，如偏爱进食胆固醇或者脂肪高的食物，熬夜，作息无规律，故养成好的生活习惯是预防后天形成胆囊息肉的最好方法
中医认为气机内郁、枢机不利、肝胆郁滞而导致肝胆郁热、痰湿内蕴、内结，是致使息肉滋生的重要原因。建议去医院做B超检查，如果息肉超过一厘米，最好进行手术治疗，平时注意饮食，以清淡为宜,少食油腻和炸,烤食物.保持大便畅通.多走动,多运动.并且要做到心胸宽阔,心情舒畅。
没有满意答案，您还可以胆囊息肉如何预防
来源：广州协佳医院
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胆囊息肉如何预防？胆囊息肉这种疾病虽然没有明显的表现症状，看似不会对人体造成危害，但是如果处理不好的话将会导致相关的并发症，再严重点的话还可能是胆囊癌的诱发因素，因此，对于胆囊息肉这种疾病我们不得不防，下面就教大家如何在日常生活中预防胆囊息肉。
(1) 饮食要有规律：早餐要吃好。胆囊中的胆汁有消化食物的作用。患者如果饮食没有规律, 尤其是不吃早餐, 则胆囊分泌的胆汁得不到利用, 导致胆汁在胆囊中滞留时间过长, 从而刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多。
(2) 要坚持低胆固醇低脂饮食：胆固醇摄入过多, 不仅会加重患者肝脏的负担, 而且还可以造成多余的胆固醇在胆囊壁上结晶、积聚和沉淀, 从而形成胆囊息肉.所以, 患者应降低胆固醇的摄入量.尤其是晚餐更不能食高胆固醇食物.如鸡蛋、动物内脏、无鳞鱼、海鲜及肥肉等。
(3) 要保证健康的生活方式：患者要克服平时不健康的生活习贯, 禁烟酒及含酒精类饮料，避免经常熬夜，要保持良好的心理状态, 经常参加一些体育锻炼增强体质，增强机体的抗病能力。必要时也可取山楂、菊花、决明子等做成药茶经常饮用，以达到降低胆固醇的目的。
通过这篇文章的介绍，相信大家对胆囊息肉的预防方法有了一定的了解，对于胆囊息肉这种疾病，我们要引起足够的重视，在日常生活中注重饮食健康，养成良好的生活习惯，时刻预防胆囊息肉。
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毕业于江汉大学医学院，长期从事结石病临床诊疗...
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预防胆囊息肉要如何做
　　现在，胆囊息肉患者中很多的人不明白如何去做好胆囊息肉的预防工作，可以让自己远离疾病的困扰与危害。预防疾病要趁早，这是大家应该都知道的，可是，预防胆囊息肉要如何做?　　首先，胆囊息肉患者要养成合理饮食的习惯。平时的饮食要有规律，早餐一定要吃。因为人体的肝脏主要是负责分泌胆汁，而胆汁的主要功能就是消化比较油腻的食物。　　胆囊息肉患者要注意吃好早餐，如果没有吃早餐的话，晚上在睡眠过程中分泌的胆汁就储存在胆囊中，长时间空腹的话，胆囊中的胆汁就会越来越多，并且会长时间的存在胆囊中，这样的直接后果就是刺激胆囊形成胆囊息肉，或者是使原来的息肉更大更多。所以，早餐做好要吃，而且要吃一些含植物油的食物。　　在胆囊息肉的饮食中，患者还应减少胆固醇的摄入量，如果摄入过多的胆固醇，就会使肝胆的代谢和清理负担加重，而且容易引起胆固醇在胆囊壁结晶、积聚和沉淀，导致息肉的形成。所以大家平时要注意高胆固醇食物的摄取量，比如鸡蛋、肥肉、动物内脏等一类的食物。　　除此之外，还要注意平时的饮酒和吸烟。吸烟有害身体健康，这是大家都知道的。但是酒也会为我们的身体带来极大的影响。酒精能够直接损伤肝功能，因为，酒精主要是靠身体的肝脏进行分解和解毒的，过多的喝酒极易引起肝功能失调，是胆汁分泌过多或过少，这样会使胆汁的排除发生紊乱。这样的严重后果就是息肉的生成或使原来的息肉变大变多，最终导致癌变。　　综上，就是对&预防胆囊息肉要如何做&的介绍，看过之后，是不是心里已经明白了胆囊息肉该如何预防呢?其实，只要您平时注意科学、合理的饮食，多加的锻炼身体，养成一个好的生活习惯，就可以很好的预防胆囊息肉的发生。
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　　是一种常见的疾病，这种疾病的发生概率在不断地上升。今天小编就为大家介绍一些有关于胆囊息肉的护理的小知识。希望这些常见的小知识能够在日常生活中帮助大家，同时也希望我们要做好一些预防工作。
　　1. 饮食要有规律
　　胆囊中的胆汁有消化食物的作用。胆囊息肉患者如果饮食没有规律，尤其是不吃早餐，则胆囊分泌的胆汁得不到利用，导致胆汁在胆囊中滞留时间过长，从而刺激胆囊形成新的胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多。
　　2. 要有合理的饮食结构
　　过量食用精制碳水化合物会增加胆汁中胆固醇的饱和度，使胆固醇沉淀形成胆囊息肉。其次是由于摄入大量的油脂类食物，促使胆汁成分改变，其中胆固醇与胆色素的含量增加，脂肪代谢也随之发生改变，胆汁容易浓缩，胆囊收缩也降低了，从而形成新的胆囊息肉或者使原有的病情加重。
　　3. 要保证健康的生活方式
　　胆囊息肉患者一定要养成健康的生活习惯，每天按时睡觉，保证每天有7-8小时睡眠时间，要做到早睡早起;还要坚持锻炼身体，每天做半个小时的有氧活动，慢走散步也可以;要有良好的心理状态，树立战胜疾病的信心。
　　4. 禁烟、禁酒
　　戒烟、禁酒及含酒精类饮料，避免经常熬夜，要保持良好的心理状态，经常参加一些体育锻炼以增强体质。
　　5. 饮食要有规律，早餐要吃好
　　如果饮食没有规律，尤其是不吃早餐，胆囊分泌的胆汁得不到利用，导致胆汁在胆囊中滞留时间过长，会刺激胆囊形成胆囊息肉或使原来的息肉增大或增多。
　　6. 要多吃新鲜水果、蔬菜
　　选用植物油而不用动物油，不食煎、炸、烤、熏的食物，少吃辛辣食品。坚持低胆固醇、低脂饮食，特别是晚餐更不能食高胆固醇食物。平日多喝水。可适当增加进餐次数，以刺激胆汁分泌，减少胆囊中胆汁淤滞浓缩。
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