最“诚致”的邀请！你准备好了吗?“千人健步走”暨“诚致酒行杯”全民健身活动即将吹响号角！
清河县首届家居建材助力会火热进行中▲
最“诚致”的邀请！
你准备好了吗?”
我们约会吧！
春天在这里，你在哪里？
快乐在这里，你在哪里？
激情在这里，你在哪里？
幸福在这里，你在哪里？
我们在这里向你发出最“诚致”的邀请！
清河县第三届“千人健步走”
暨“诚致酒行杯”全民健身活动，
清河县清凉江生态园，
我们不见不散！
“一城春色半城烟，老树新花立两端。夹岸柳丝露桃面，满湖碧波显白莲。”
春天的邀请
假如你是一个热爱春天的人，在这个仲春和暮春相交的季节，你还在等待什么? 清城春意虽然脚步稍慢，可是感受春天应就在你心间，心晴天则晴，心宽路则宽，走出家门，邀上伙伴，一起拥抱美丽广阔的大自然。
快乐的邀请
假如你是一个热爱生活的人，一定懂得珍惜自己的健康。健康包括两方面，一是身体的，一是心理的，开朗的笑声，轻松的漫步，悠闲的交谈……都是健康的生活方式。
激情的邀请
静下心来想一想，还有没有两者兼得的方式，在广阔的天地里，在美丽的春天里，在熟悉的城市里，在有三五好友畅谈声里，摆动双臂，挥洒汗水，放松心情，展现优美，让我们一起参加“千人健步走”暨“诚致酒行杯”全民健身活动吧！
幸福的邀请
美好的事情，谁都不要缺席，我们只证明热情和活力，我们只证明快乐和幸福，我们只证明奋斗和努力。
我们约会吧！
春天在这里，你在哪里？
快乐在这里，你在哪里？
激情在这里，你在哪里？
幸福在这里，你在哪里？
我们在这里向你发出最“诚致”的邀请！日，清河清凉江生态园，我们不见不散！
请各位参赛者认真阅读以下信息：
一、活动地点：清河县生态园（水上公园）
二、活动项目：跑步、健步走
三、活动时间：2018年4月7日（星期六）
08:00 开始领取号码布
08:30 举行活动开幕式
09:00 活动开始
四、活动路线：生态园南门东侧的篮球场出发，沿湖东侧公路北行，绕生态园一圈（包括北区），从湖西侧公路返回篮球场，全程大约5公里.
五、活动规模：1000人
六、活动奖励：
1、跑步组:（男女各取前三名）
第一名 价值1000元丰谷30年一件
第二名 价值550元丰谷20年一件
第三名 价值390元丰谷10年一件
2、所有活动参与者均可领纪念牌一枚和纪念品一份.
七、报名要求:
1.跑步组：参与跑步项目的参赛者要求16周岁以上，60周岁以下，领取参赛物品时需验证身份证年龄，必须提供体检证明，签署免责声明方可参赛。要求身体健康，长期进行体育锻炼，无任何影响跑步活动的疾病。
2.健步走：要求参赛者身体健康，无影响参与活动的疾病。
3.报名方式：
（1）报名电话：
（3）支持现场报名
八、免责事项
所有参与活动者应该结合自己的体质对所报项目有清醒的认识，参与户外运动有一定的危险性，在参与活动过程中，要注意自身的安全，在本次活动中所造成的任何损伤和损失，后果均由个人承担，赛事组委会不对您的损失承担任何责任，报名成功即默认为您已经清楚的理解并同意本条约定。
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今日搜狐热点首届全民健身运动会，我们准备好了！--中安在线-宁国新闻网
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皖 外 宣 办 字 [2005] 2 号
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首届全民健身运动会，我们准备好了！
　　□ 记者 杨东丽
　　在桂花飘香的季节，山城宁国即将迎来第一届全民健身运动会，这是丰富我市热爱体育运动的市民的一次盛会。届时将有2200名来自各行各业的运动员同场竞技。为确保盛会的顺利举办，全市各单位为运动会的顺利举行保驾护航。
　　团市委：110名志愿者已到位
　　如今，志愿者已为许多重大活动提供了有力支持，这次全民健身运动会也不例外。负责志愿者招募的团市委表示，目前110名青年志愿者已经到位，这些志愿者多是从各部门选拔上来的。近期将对这些志愿者进行礼仪服务培训。运动会上，他们将给运动员、观众提供引导、咨询等服务。
&&&& 卫生局：医护小组整装待发
　　2200名运动员同场竞技，他们的健康、安全如何保障？在按照卫生局专门出台的运动会医疗卫生安全保障工作方案，届时，市人民医院、市中医院已分别成立一支医疗救护小组，安排救护车，一旦发生事故立即进行救治，并由市人民医院在运动会比赛场地提供驻点医疗保障服务。由市疾病预防控制中心抽调专业人员组成的突发公共卫生事件应急处置小分队也已全员待命。
&&&& 城管局：全员出动保卫生
　　目前，市区的秩序整治工作正在进行，从市中心到奥体中心沿路周边，城管局将开展全面的整治。城管局的胡队长介绍，运动会期间，城管局将全员出动，为运动会提供服务。针对运动会期间可能产生的大量垃圾，环卫处表示将在奥体中心周边增设垃圾桶，增派环卫工人、垃圾车，做到垃圾及时清理。
&&&& 交管部门：保障交通畅通
　　2200个运动员，500多个工作人员，再加上上万名观众，在10月16号这一天将集中于奥林匹克中心体育场附近。为了保障运动会期间的交通安全，运管局已于9月6日起对客运市场进行了专项整治，并从9月20日开始对出租车、公交车司机进行安全培训。运动会期间，交管大队还会安排交警对重点路段进行交通指挥。
&&&& 专业技术人员：现场待命随时抢修
　　作为负责运动会期间电力设备维护的供电局表示，奥体中心的相关配套电力设备正在进行前期维护，同时在运动会期间，该局将安排专业技术人员现场待命，以备不时之需，同时临时发电车也已到位。另外，住建委、供水、电信、移动、联通等有关单位也已经安排了充足的专业技术人员切实做好开幕式现场各相关设备的维护，确保开幕式现场供电、供水排水正常、通讯畅通。
&&&& 气象局：往年同期天气良好
　　对于运动会来说，天气很重要，下雨，气温过低……都将影响运动员的成绩和运动会的顺利举行。那么运动会举办期间的天气如何呢？据气象局的工作人员介绍，准确的天气预报要等到运动会开幕前一个星期。但根据往年同期的天气情况来看，10月中旬的降雨量比较少，平均温度17度，比较适宜运动会的举行。(责编：吴明昊)
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宁国市信息中心主办　批准文号：皖外宣办字[2005]2号 皖ICP备号
新闻： 广告: 信箱：全民健身·彩虹跑，3月26日万人约跑！你准备好了吗？
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行程介绍2017雪山彩虹跑＋彩虹谷一日游，跑出快乐，跑出健康，跑赢超值大奖！
& &雪山彩虹谷景区位于省沂水县城东2.5公里处。主要包括雪山、大山、马山，总面积200万平方米。彩虹谷景区是由雪山、大山、马山三座山构成的，她地处沂水、莒县交界处，区域面积100余平方公里，三座山中以雪山最为秀丽，海拔400多米，是方圆几十里内最高的山，也是自东部沿海以来最高、最秀、最奇、最美的一座山。
景区有以“晴天幽谷见彩虹”而著称的彩虹谷，浪漫温馨的情人谷，惊险刺激的欢乐谷，重现硝烟战火的野战谷，“飞跃彩虹”滑草项目，精彩纷呈的深山剧场，趣味十足的彩虹旋转、回归童真的摸鱼池等体验项目，是一处集观光、休闲、度假、娱乐、参与、表演于一体的高档区。
雪山彩虹谷一日游暨第二届彩虹跑活动报名中!
七彩踏青，与你相约！
同期举行彩虹谷彩虹跑娱乐活动
报名即送彩虹谷景区门票和精美T恤！
彩虹谷一日游活动
活动时间：日 08:00 A.M
活动地点：沂水雪山彩虹谷(集合地点)至报到处报道即可
活动行程:&&通过方式,自行前往景区在8点开始报道,领取彩虹跑比赛用物料(T恤 彩粉等)10点左右开跑(可以走路)不限时间前50名可活动丰富奖励!比赛的完成后可自行游览景区,11点 半赛道终点颁奖!游览完后即 可返回自己的家!
报名电话:&&&&(微信同号)
活动费用:&&38元(赠送景区门票,T恤衫纪念品)
1）在特定的奔跑赛程中，沿途设有多个彩虹站，红、橙、黄、绿、紫等各色粉末会不断抛撒出，经过的参与者从头到脚都会被撒上不同的颜色。参与者们身着白色T恤，尽情地呐喊、欢笑，让衣服染上最绚烂的颜色，作为狂欢的见证。冲过终点线后，大家还可以一起把手中的彩色粉末撒向空中，营造出五彩斑斓、绚烂多姿的氛围。最后，最先冲过终点的前50名跑友还将获得奖牌与丰富的奖品。
2）本次活动，彩色粉末主要成分为玉米淀粉，无害，活动地点设有医疗站。活动提供T恤和毛巾，参与者可选择佩戴眼镜等来减少粉末进入眼睛的几率，也可使用头巾或者口罩挡住鼻子和嘴巴。赛后衣物可正常清洗。
3）本次彩虹跑活动提供团体、个人报名。
2017雪山彩虹谷
第二届彩虹跑奖励公示
（持续更新中……）
第一名 1名
奖牌+奖杯+证书；
天谷·天然地下画廊门票3张；
沂蒙山革命根据地门票5张；
彩虹仙子和龙太子吉祥物公仔1对；
价值1000元床上用品1套；
紫砂杯+鼠标垫+电热各1个。
第二名 2-5名 ：
奖牌+奖杯+证书；
天谷·天然地下画廊门票2张；
沂蒙山革命根据地门票4张；
彩虹仙子和龙太子吉祥物公仔1对；
价值500元床上用品1套；
紫砂杯+鼠标垫各+电热水壶各1个。
第三名 6-10名：
奖牌+奖杯+证书；
天谷·天然地下画廊门票1张；
沂蒙山革命根据地门票3张；
彩虹仙子和龙太子吉祥物公仔1对；
价值200元床上用品1件；
紫砂杯+鼠标垫各+电热水壶各1个。
第四名 11-20名：
天谷·天然地下画廊门票1张；
沂蒙山革命根据地门票2张；
彩虹仙子和龙太子吉祥物公仔1对；
紫砂杯+鼠标垫各1个。
第五名 21-50名：
沂蒙山革命根据地门票2张；
彩虹仙子和龙太子吉祥物公仔1对。
参与奖若干：
精美手机支架。
青春不留白，彩虹让你嗨
青春不留白
雪山彩虹谷&&给你点颜色！
彩 虹 跑 活 动 流 程
3月26日上午9:00：活动参与者集中，领取T恤、毛巾或彩虹粉。
3月26日上午10:30：主持人宣讲活动细节，注意事项等，并宣布彩虹跑正式开始。
3月26日上午10:45：彩虹跑进行中……
3月26日上午11:40：终点大狂欢，发放奖牌与奖品并拍照。
☞凡是按照规定跑完全程的，前50名有机会获得彩虹谷景区吉祥物，彩虹谷、天谷和沂蒙山根据地景区门票等丰富好礼。
&&物 料 免 费 领 取&&
　　凡通过“亲情沂蒙旅游”微信报名者，需在在3月26日上午8:30-9:00到雪山彩虹谷景区的彩虹文化广场领取活动物料。团队报名者只需组内负责人领取即可。***注：考虑到换衣服的不便，参赛者请尽量提前领取物料。
&&报 名 须 知&&
领取物料时，请填写好个人信息（包括姓名、联系方式等），这是作为您参赛的唯一凭证，包括领取礼品、终点大抽奖、活动补给等。
【免责条款】
A、活动属于自助出行活动，活动本身存在一定的危险性和不可预见性，对于活动中因个人因素和不可抗自然因素造成的事故和伤害，由参加者自己负责。所有参加活动成员不负法律、经济和民事责任。
B、有高血压、心脏病等不宜参加剧烈运动者不建议参加。
C、没有团队精神、没有组织纪律、没有环保意识的谢绝报名。
D、当意外事故和急性疾病等不可预测因素造成身体损伤时，全体参加成员有义务尽力救助和防止损害的扩大化，但如果造成了不可逆转的永久损伤，全体参加成员不承担任何法律责任。
E、参加活动的任何一名成员都应该本着“尽力救助，风险自担”的原则参加这些活动，参加活动者要对自己的行为负责，因个人因素导致意外事故及法律责任，自己负责。凡报名者和参加活动者均视为接受本声明。代他人报名者，被代报名者视为通过报名者知晓并同意上述免责条款。被代报名参加者如遭受人身损害，人、领队、同行者同样不承担赔偿责任。未成年人参加活动的，发生的后果由其监护人承担。费用装备38元报名费 装备无要求
活动介绍1）在特定的奔跑赛程中，沿途设有多个彩虹站，红、橙、黄、绿、紫等各色粉末会不断抛撒出，经过的参与者从头到脚都会被撒上不同的颜色。参与者们身着白色T恤，尽情地呐喊、欢笑，让衣服染上最绚烂的颜色，作为狂欢的见证。[size=1em]冲过终点线后，大家还可以一起把手中的彩色粉末撒向空中，营造出五彩斑斓、绚烂多姿的氛围。最后，[size=1em]最先冲过终点的前50名跑友[size=1em]还将获得奖牌与[size=1em]丰富的[size=1em]奖品。
2）本次活动，彩色粉末主要成分为玉米淀粉，无害，活动地点设有医疗站。活动提供T恤和毛巾，参与者可选择佩戴眼镜等来减少粉末进入眼睛的几率，也可使用头巾或者口罩挡住鼻子和嘴巴。赛后衣物可正常清洗。
3）本次彩虹跑活动提供团体、个人报名。(各俱乐部请咨询 拿俱乐部报名优惠政策)
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雪山彩虹谷景区位于山东省沂水县城东2.5公里处。主要包括雪山、大山、马山，总面积200万平方米。彩虹谷景区是由雪山、大山、马山三座山构成的，她地处沂水、莒县交界处，区域面积100余平方公里，三座山中以雪山最为秀丽，海拔400多米，是方圆几十里内最高的山，也是自东部沿海以来最高、最秀、最奇、最美的一座山。
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景区有以“晴天幽谷见彩虹”而著称的彩虹谷，浪漫温馨的情人谷，惊险刺激的欢乐谷，重现硝烟战火的野战谷，“飞跃彩虹”滑草项目，精彩纷呈的深山剧场，趣味十足的彩虹旋转漂流、回归童真的摸鱼池等体验项目，是一处集观光、休闲、度假、娱乐、参与、表演于一体的高档旅游区。
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全民健身热潮来袭&志愿者准备好了吗？
本报记者&&李&&婕
日08:07&&来源：
　　图为一支志愿者服务队在活动现场合影。
　　王默摄
　　“为2022年冬奥会培训1万名专业国际大型体育赛事志愿者和10万名冬奥会志愿者队伍。”12月24日，“国家奥林匹克体育中心体育志愿服务实践示范基地”与“奥林匹克体育中心志愿服务实践团队”&揭牌和成立后，中华志愿者协会与国家奥林匹克体育中心定下了这样一个目标。
　　从北京奥运会、南京青奥会到人们家门口举办的彩色跑、马拉松，拥有统一标识的志愿者队伍已经成为体育赛事活动中不可或缺的元素。中国体育事业正迎来快速发展期，志愿者队伍的建设也开始了新一轮跨越。
　　队伍在壮大
　　在当天的奥体中心活动现场，来自高校、社区等的2000多名志愿者共同宣誓。赵伊伊是北京邮电大学志愿者代表队领队，常年组织志愿者活动，最大的烦恼不是招募志愿者，而是“报名人数太多，如何合理地删减”。赵伊伊解释说，一方面是大家参与志愿服务的热情；另一方面是因为高校积极鼓励学生参与，用志愿服务时长兑换社会实践学分。
　　朱少异所在的北京社会管理职业学院代表队也是深受喜爱的学生志愿者团队。“学校几乎全员参与各类志愿活动。”朱少异说。
　　数据显示，2015年，中国志愿者人数已超过1亿。在今年里约奥运会中，中国成为首批当选志愿者的第五大来源国。“志愿者是一个逐步发展、成熟的社会不容忽视的社会力量。”中华志愿者协会文化艺术委员会常务副主任陈去病说，在中国，志愿者队伍力量正在壮大。
　　通道要打通
　　作为“国家全民健身示范基地”，2014年奥体中心就成立了“青年志愿者服务队”。据奥体中心主任褚波介绍，其初衷就是在全民健身活动和各项体育运动中，为大家提供更贴心的服务。
　　2015年，在奥体中心运动健身的各类人群达280万人次，而在2012年，这个数字是160万人次。近年来，全民运动健身逐渐兴起，这也对整体体育服务水平提出了更高要求。“这次与中华志愿者协会合作，就是希望把志愿精神更广泛、深入地引入体育界，为全民体育事业的发展作出贡献。”褚波说。
　　陈去病则表示，中华志愿者协会常年做公益，做志愿活动，目的就是调动全社会的人力资源投入到公益中。志愿者就是一种可靠、诚信而专业的人力资源。“让这些力量有组织地发挥出来，就是我们要做的事情。”陈去病说，下一步，体育志愿者的组织与招募，将会把体育赛事主办方、场馆方、协会、高校、社区、企业等方面有机融合起来，打通渠道，“让你即使只有半天时间也能做半天志愿者。”
　　能力需提升
　　赵伊伊所在的志愿者团队引入了个人积分制，在志愿活动中有杰出表现的，比如妥善处理突发情况的能获得更高的积分。同时，他们还鼓励志愿者们结合所学，专才专用。
　　据褚波介绍，与中华志愿者协会合作，也是考虑到奥体中心作为场馆方，在志愿者的专业化培训上尚有欠缺。以奥体中心免费对外开放的体质测试项目为例，体质检测项目通过测试为大家提供免费健康咨询，同时提供开展体育锻炼及健身活动的建议，这也对志愿者的基本素质提出了更高的要求。
　　如何激活现有志愿队伍的能量，制定志愿者的合理发展路径，是志愿者管理平台的核心作用。陈去病说：“我国志愿服务尚处初期阶段，下一步我们要进一步提升志愿服务事业的专业化和系统化水平。”
(责编：胡雪蓉、杨磊)
2018世预赛亚洲区12强赛
　　2018俄罗斯世界杯预选赛亚洲区12强赛9月1日打响，中国与伊朗、韩国、乌兹别克斯坦、卡塔尔及叙利亚同组，这也是国足第11次冲击世界杯。
2016年里约奥运会
　　2016年里约奥运会8月5日-21日在巴西里约热内卢举行。这是夏季奥运会第一次在南美洲举办，也是继2014年世界杯后巴西举办的又一世界体育盛会。晨练健身 你准备好了吗
核心提示：“一年之计在于春，一日之计在于晨”。在方兴未艾的全民健身浪潮中，晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众，而上班族也占多数，下面来看看晨练增肌必须知道的事情。
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　　“一年之计在于春，一日之计在于晨”。在方兴未艾的全民健身浪潮中，晨练以其独特的魅力吸引成千上万的群众，而上班族也占多数，下面来看看晨练增肌必须知道的事情。
　　上班族男性更多的选择晨练，不过想要健康而轻松的改变，健康专家指出健身增肌应从睁眼时就开始。晨练宜轻，轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃。切忌不要在空腹或是饱腹状态下晨练，晨练之前可以吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋以及水果，吃至半饱后在到进行户外晨练。
　　瘦瘦巴巴的男生总让人无法信任，更不能带给女生安全感，想要扭转这一局面，还是应该拥有适度的肌肉感。于是，上班族男性更多的选择晨练，不过想要健康而轻松的改变，健康专家指出健身增肌应从睁眼时就开始。
　　专家建议，醒之后不要立刻就起床，要“赖床”五分钟，在这时你可以可揉腹、叩齿、提肛或者以五指作为梳子“梳头”，并且进行“心理沐浴”，以快乐的心情来迎接新的一天。晨起后应饮一杯开水(凉水或是温水)，以用来稀释血黏度，排除体内聚积毒素，以起到“内洗涤”作用。
　　晨练宜轻，轻度晨练可使人全天充满活力、生机勃勃。微汗即可止，这样才会见效明显。切忌不要在空腹或是饱腹状态下晨练，晨练之前可以吃些食物，如面包、牛奶、鸡蛋以及水果，吃至半饱后在到进行户外晨练。有些人晨练过后再回去睡个“回笼觉”，这样不仅容易受到空气污染，而且还会使生物钟造成错乱，导致疲劳、早衰。
　　另外，雨雾天不宜晨练，因为现在雾气污染重，雾滴内含有大量致病菌和污染物质。同时，也不适宜在工厂附近、马路边、人群密集处晨练，因为污染严重处会对人体健康产生危害。
（实习编辑：李紫嫣）
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