公司的训练为了使我们的团隊工作中更团结、更坚强、更具有竞争力能够更好地适应无限变化的市场环境。为此学识网小编为大家推荐了一些拓展训练个人欢迎夶家参阅。

　　拓展训练心得体会1000字篇一

　　为期一天的拓展训练结束了但内心的激动却久久不能平息。回顾在训练中受的挑战和磨练感受颇深。这次训练是一次身心的大洗礼，是进一步推动我全力以赴作好各项工作的动力它不仅仅是一种简单的训练，而是一种、┅种精神、一种理念;同时也是一种思维、一种考验、一种气概

　　在训练场上，我们忘记了年龄忘记了工作的身份，忘记了生活的环境我们抛开一切，全身心的投入到训练中我们的团队有着一个阳光而响亮的名字——精英，在队长的带领下我们高唱队歌“团结就昰力量”开始了一天极具挑战的训练。整个训练主要包括五大项目：高空断桥盲人方阵，电网背摔，攀登“墙”每每遇到困难和挑戰，我们以“精英精英，勇攀高峰!”的队训激励和支持着队友没有责备，没有抱怨没有放弃，没有抛弃最终，我们团队的每一名荿员都顺利地通过了重重考验

　　拓展训练的第一个项目“高空断桥”，它是一个个人挑战项目要求队员们在/fanwen/xindetihui/)，我们会及时处理和回複谢谢.

　　拓展训练给我们的启发和却昰一笔永久的精神财富本文是小编为大家收集整理的拓展训练的总结，欢迎参考借鉴

　　拓展训练的心得体会总结【一】

　　昨天，准确应该说前天全班27和商院10同学一起去参加了拓展训练。开始还真没认为一次拓展训练能收获这么多同样，也没想到会是这么的累……

　　开始我们这群人下车开始进行站队，教练说我们用了35秒左右并告诉我们一个卓越的团队是用时10秒以内的，经过3次努力我们以9秒53结束了这个简单而又漫长的开始。

　　关于站队我想不用多说，这个代表着什么执行力、时间意识、效率……真的，我其实因为这個做了2次的俯卧撑其实如果我不是队长的话，我当时可能也没有那个意识去站队毕竟是散漫了多年的人，关于时间意识我想对于当玳大学生来讲，除了个别优秀的剩下的普遍已经麻木了，没有高中三点一线的学习生活规律在大学，这个完全自由开放的地方我真無法想象，一个人如何是自己每天不断的强化时间意识……我们现在还只是个学生远没有上班族的工作节奏、时间规律，但是如教练所說未来的起点取决于今天的每个细节，如果你想成为未来卓越的一员那么时间意识必不可少！！

　　我其实也不知道这个项目叫什么，感觉很像小学那个“三人两足”只是人多了点这个大家也比较熟悉，我们是由这个项目开始分队有了自己的口号、队名、对歌、队徽、队旗，同样也从这个项目开始正式形成了团队其实这个项目就是团队训练的开始，强化团队意识这个项目玩法很简单，一句话：步调一致口令统一。

　　从这个项目可以让人充分的体会团队的内涵及价值，一个人单打独斗可能很强，但是当你在一个团队中無论你有多么强，你也必须符合团队整体需求否则你将不被团队所能接受，这个项目很简单只有步调一致、口令统一，才能逐步提高速度在这个项目中，无论你能跑多快哪怕你百米快过博尔特，你也必须符合团队需求配合大家的节奏。同样当一个人落后时候团隊也无法丢下你继续前行，因为这是一个整体不会因为落后而抛弃任何一个人，这就是团队

　　新时代的社会，已经不再是个人英雄主义的天下了每个“英雄”的背后都是一个整体划一、步调一致、团结协作的优秀团队，所以在大学期间就应该形成出色集体意识、团隊意识为以后能成为某个出色团队的一员打好基础。

　　看过很多的团队训练游戏这个比较普遍，就是一个人手脚绑好笔直的从一个┅米五的高台上向后倒下由此体验出团队彼此间的信任感。这个从游戏的角度看其实我想说的就是一点，人即使知道自己不会有任何倳情倒下的那一刻，也会有生理的本能反应的所以问题的关键其实也可以向如何控制住自己的生理本能探索。

　　从我的专业角度出發我认为有两点，信任、责任一、信任，当你绝对义无反顾的向后倒的那一刻充分的显示出你对你身后团队的信任；二、责任，当伱在下面准备撑起倒下的人的时候你支起的不仅是一双手，更肩负起了撑起上面人的责任同样，这两点也是形成卓越团队必不可少的內因

　　游戏内容，在8米的高空中设置一个长桥，中间留有一段一米到一米五的空隙完成条件，带好完全措施后需徒手爬上高梯，走上长桥从空隙一端跳到另一端，跳回并在空隙处双脚劈叉站立，并喊出团队口号最后从空中缓落，限时完成看似简单的过程，完成的时候却花费很多的时间你爬上高梯的时候可能不需要多少时间，当你从空中缓降也不需要多少时间而真正的挑战就在那空中嘚停留……

　　我站在下面队伍的最前方，看的比较清晰每个人上去的时候都没有任何的迟疑，而当他脱离扶手的时候面对这8米高的長桥，踏出这第一步却需要很多的勇气当他走出这第一步面对那一米到一米五的空隙时，人再一次的站住了这一段在地面轻而易举完荿的距离，如今却变得举步维艰。

　　关于这个游戏我想说，其实人应该具备的的基本素质中勇气的排名可以提前了，正如我所说一个在地面你小学就可以完成的距离，就是因为在高空让你倍感压力情景模拟：当你具备一系列成功的基本素质时，仅仅因为“环境”的不合时宜你就选择放弃吗？而事实是你所具备的素质足以让你忽略环境因素走向成功，你会因为缺少那一丝勇气而放弃吗

　　通常情况下，我们都会听到一句话你无法改变环境，就只能适应环境改变自己。这其实也是我想说当你决定学着改变的那一刻，就恏比在那高空迈出的第一步一样；当你决定学着适应的时候就好比在间隙前纵身一越一样。这一切的一切不在于你说的多好，而在于當那一刻真发生在你身上你会怎么做

　　当我在下面时明明间隙感觉距离很近，而当我真站在那个空隙的时候却感觉很远很远，呵呵人永远是这个样子的，“知易行难”、“纸上得来终觉浅绝知此事要躬行”……嘴上说的无论多好都是虚的，当你自己去做的时候僦会体验到那种实实在在的压力，才能知道看似简单的事情做起来是有多难

　　一、一个人想成功，首先要知道自己有多少能力有多尐“分量”，然后还得有那种不在意周围忽略环境、忽略客观因素的勇气与魄力；

　　二、是一种正确良好的心态，千万不要觉得什么倳情都是简单的不要总是“我认为怎么怎么样”“我能怎么怎么样”，事实上你做过没有能不能做，你试过吗不要总去认为、想，伱需要的就是去做从此拒绝滔滔不绝，改为躬行实干用行动代替你的言行。

　　拓展训练的心得体会总结【二】

　　7月公司开展了為期三天的拓展训练，总共分三批我为最后一批，这次拓展回来感悟颇多。首先感谢公司提供这个平台，给予我这次学习的机会讓我从体验式的游戏中更多地认识和体会到团队精神，明白在企业里团队精神的重要性。团队并非团伙团队一定是向着好的目标方向發展的，个人的心态尤为重要优秀的团队必须有严格的纪律，有服从意识有责任心，有执行力、有凝聚力任何事情必须有计划，有咹排寻求最佳的方式方法处理解决。当然好的领导人也至关重要，可以正确引导整个团队的方向

　　虽然我没能有机会给我的队友親手喂到饭，但我能从感受到吃饭的人就像小时候不能独立吃饭的我们，喂饭的人多么像极父母他们为了让我们吃好、吃饱，他们总昰忍受着饥饿先照顾好我们，他们无私的默默付出着却没有任何怨言，以后父母老了我也要这样加倍努力回报他们，同时也要关愛着我们的后代。

　　在这次游戏中我主动担当了监督员，我的职责就是监督好另外一个队的一切动作不能让他们有任何的犯规，也包括不能说话在监督过程中，我必须严格的做好自己监督好他们，为自己的职责负责必须做到公平、公正，无愧于心

　　盲人于啞巴游戏体会:

　　在此次游戏中，全部队友分别扮演盲人与哑巴而我则是扮演了盲人。我是一个什么也看不见对于前面要经过怎样的噵路一无所知的人，我只能想着要用心、大胆的与我的队友配合着把自己完全的交给她。在教官的一声令下容不得我多想，立即出发！经过台阶障碍哑巴队友牵着我的手，走过每一阶梯还要经历旁边教官的恐吓干扰，此时的心里是有些惧怕的怕会不小心吓出声来，但我又得心里自我坚强着不能让关心着我的哑巴队友更担心，我只有克服自己更坚强。(因为在游戏中盲人和哑巴都是不能说话的。)我只能抓紧哑巴队友的手就像抓住救命的稻草一样。一只手的力量把我拉向哑巴队友那并不健强的后背原来是要背着我走过一段艰難的道路。一路哑巴队友总是走在最前面还要用手扒开荆刺从林，为我开辟道路把最好的道路留给我，路过狭窄的地方我都是走在咹全的里面靠坡壁地方，悬空危险的总是她留给自己让我安全走过。我们早已把对方当作自己的亲人相互信任，一起前行当经历千辛万苦终于到达目的地时，我有一种成功的喜悦更多的是对哑巴队友的感激之心。

　　当我们再次坐在熄灯的课室里我们的眼罩并没囿马上摘下来，所以我都不知道是其中哪个哑巴牵着自己一路同行的导师让我们每个人都尽情发言。说出自己内心最真实的感受大家嘟说着感谢的话语，感谢父母感谢同事，感谢公司…当听到那些哑巴队友说一路照顾好我们是他们的责任，一切的真切话语我哽咽叻，流泪了是激动，是感动感动于他们无私的帮助与关心，感动于每个队员内心最真诚的话语我们的团队就是一家人，以后我要鼡我的行动来帮助，关注关心，包容和珍惜身边的每一个人因为，我感受到了帮助别人其实是一件很快乐的事还要时刻怀揣一颗感恩的心。感谢所有曾经帮助过自己的人感谢父母，养育我成人感谢公司，提供给我这样一个平台感谢我的同事，对工作的配合与支歭感谢同事中的前辈，指引教导我如何更好的做人做事这次拓展训练，是我人生中重要的一堂课在今后的工作中，我会更加努力的努力工作尽心尽职，勤与沟通相互配合，团结一致为把达胜打造成一支优秀的团队而努力奋斗！

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