骑自行车硌

点击联系发帖人 时间：2018-06-03 10:55

骑自行车掌握不了平衡

整坐垫（鞍座）到水平位置并苴高度和前后距离调整到适合你身材的最佳位置

4、穿着骑行裤或者骑行内裤

5、每骑行几分钟或者10几分钟就双脚踩在踏板上站立几秒钟活更長时间以达到臀部休息

6、每骑行30分钟或者1小时左右就下车休息一段时间再继续骑行

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在自行车的座椅上弄条厚毛巾茬上面毛巾折叠多点，可以吸汗的哦 o(∩_∩)o...

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你把车座自己调下高度~然后弄个坐套啊~

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TA获得超过3371个认可

穿骑行裤在去买个硅胶坐垫。

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