零基础可以成为健身教练培训师吗？
有这样可爱的一群人，在平日忙碌，在节假日更加忙碌，那就是健身教练培训师。当你周末假日想玩放松一下，健身教练培训师还在讨论课程，备课，为的把好的知识传授给学员，可能是这样身材魁梧、力大无穷，关于健康，好像无所不能也可能是这样的优雅、美丽、性感但是有有幽默感。
体适能健身学院课堂上老师手把手教学，关心到每一个学员的学习情况。
我们感觉健身教练培训师无所不能、多少人羡慕他们的身材、羡慕他们优越的工作环境，却不知他们和普通人一样，都是从无到有，都要自己的私人生活。他们也需要休息，他们也有自己的家庭。
体适能健身学院培养出将近30万的毕业学员。
健身教练培训师从也不是天生就是一名健身教练培训师，他们都要经历从开始接触健身到慢慢成为一名健身教练，然后通过层层选拔才可以成为健身教练培训的一名健身教练培训师，他们从开始选择健身教练培训师开始就要以身作则，要承担起来帮助更多的健身爱好者完成健身教练梦想，他们就注定要不断学习，更新知识，反复的实践，然后将自己学到的知识，用*通俗易懂的表达方式传授给自己的学员，让学员学到真正的知识，一个专业的健身教练培训师还要不断构建自己的身体，严禁科学的训练方案，搭配健康的饮食。
体适能健身学院在选拔培训师的时候很严格，对老师的要求，教书育人。
无论在平时还是假期里，为了给学员树立一个好榜样，自己要严格要求自己，告诉学员合理的饮食搭配，在给学员们上课前自己要把所有的授课内容都自己反复练习，自己考虑好自己身体随时可能发生的变化以及突发状况。如果学员临时有事儿，没来或者没有提前通知他们，他们为了你做的准备也给不了别人，而健身教练培训师他们只会默默的说一句“没关系，明天记得早点到，我把今天的课程给你讲一下要领”但是其实他们心里很难过的。
体适能健身学院的课堂上不仅是老师的课堂，培养学员的能力。
随着你和健身教练培训师的学习，你会发现自己，只要坚持，没有什么是做不到的事情，你会更加有自信，别人的目光你会觉得没没那么重要，因为你就是你，世界上*的你，你会和健身教练培训师分享你的生活，发现少些抱怨，所有的事儿你都可以做到的。
体适能健身学院的课堂上不仅是老师的课堂，培养学员的能力。
健身后你会发现困难没有那么可怕，而你付出的汗水也是有回报的，健身以后你会发现，什么是生活，而不仅仅是生存！很多事情没有人可以替代你完成，毅力不是用嘴说出来的，而是要靠你自己去做出来，证明自己真正存在的意义。健身以后你会发现，拍照不用找角度也可以拍出好身材，少量脂肪以后身体是多么的轻松，梦想不是说给别人听，而是自己努力的目标。
体适能健身学院像家是团队有梦想！
祝愿所有的健身爱好者，实现自己的梦想!健身教练培训师永远在健身教练培训期待你的加入！想成为受人敬仰的健身教练培训师吗？想成为学员口中的老师吗？得先去健身教练培训学习知识，不断地努力，记录经验才可以成为，零基础也能成为健身教练培训师，好好学习知识，不断充电。【 liuxue86.com - 学习心得体会 】
　　目前想做健身教练的新人很多,这对于行业的发展是好现象，那么你知道怎样做好一名健身教练吗?以下就是小编给你做的整理，希望对你有用。　　健身教练培训篇一　　这次在北京参加健身教练的培训取得了很好的效果，甚至超出预想。在这里感谢杨敬民老师的指导，这里将我的留在这里，以宣传杨老师的培训成绩。　　我是沈阳师范大学的一名体育，由于学校新开设器械健美专业课程，所以派我外出参加培训。通过上网查询和电话咨询，我感觉杨老师的培训重视技术传授和实践动手能力的培养，于是报名参加了2008年7月的培训班。经过杨老师8天亲身指导，我不仅治愈了我的肩伤，而且掌握了做一名合格私人教练的技能，可以说我的收获远远超过了我的预期。我想杨老师培训的成功是与其独特的授课形式和教学特色分不开，所以我这里介绍一下杨老师的教学特点。　　1.阅历丰富，知识权威。杨老师是原国家健美队总教练，曾20余次率队征战国际大赛，培养出秦承勇等多位亚洲健美和健身小姐冠军。杨老师从事健美运动及教学三十余年，在实践中出来的教学方法、内容已自成体系。我在参加培训前也曾阅读过几本关于器械健美的书籍，发现其中有部分内容彼此矛盾，部分动作在实践操作中无法完成或功效不佳，不禁对书本都产生了质疑，影响了学习的效果。而杨老师的动作是经过多年实践总结出来的，经过数百人次比赛取得好成绩验证了其操作性和可行性，甚至国家田径队、健美操队和举重队等队员都聘请杨老师作过体适能教练。在学习过程中，我接受的知识都是最实用和权威的，使学习大幅提高了时效性。　　2.小班授课，亲身指导。杨老师的培训班通常是8-10个学员同时学习，由于我参加培训的时间正是北京召开的前夕，所以报名学习的学员特别少，只有我和一名17岁的小姑娘一起学习，后来有3个长期跟杨老师学习的教练员偶尔过来，可以说是“人丁稀少”。由于学员少，杨老师所有动作都是亲自示范和上手指导，杨老师严格要求每一个动作细节，每次错误他都耐心地讲解动作要领、分析错误原因、纠正错误动作，保证我们每一个动作都是标准的。杨老师比较重视时效性，培训过程中没有开班典礼和讲话，在短短8天的培训时间内，我们共学习了上百个健身动作，而且每一个动作平均都练习了上百次，直到我们真正掌握动作并刻在我们的大脑内才学习新的动作。在培训过程中，只要课后做一些笔记，就可以将全部动作和技术要领记住。　　3.气氛和谐，相互提高。在杨老师的培训班内的学习气氛非常轻松，没有明显的老师和学生之间的等级划分，学员也都像朋友一样相互协助和指导。我作为一名大学教师知道课堂气氛可以很大影响教学效果，杨老师上课的气氛正是所有体育教师所追求的效果。究其杨老师能有这么好的教学气氛的原因，主要是来源杨老师对教学事业的热爱，从而营造了一个像家庭般的关系，当学员没吃早饭肚子痛，他自己给买了牛奶和汉堡;看到我们学习效果好，他请我们吃烤羊肉。同时杨老师的敬业精神也影响了他的家人和我们，杨老师的爱人主动帮我联系旅店、办理公交IC卡、定，为我省了钱和精力;在学习中我们相互按摩、讨论技术，使学习变得轻松、有趣。　　4.会诊治疗，即可见效。杨老师的教学重点不像其它健美培训一样放在增肌、减肥上，而是运动康复方面，对于驼背、肩、膝、踝等损伤和畸形都能即可见效。在学习过程中，有一名护士因为膝盖摔伤严重影响行动，特地求助于杨老师，杨老师经过半个小时左右的诊断和运动康复治疗，竟然使患者能够自己正常走路了;另一个事例是发生在我个人身上的，我参加培训之前肩部曾严重拉伤，按摩治疗治疗已有四百多元，仍没有明显见效，令人意外的是经过培训第一天的练习，我的肩部就有明显好转，培训结束时，我的肩部基本已经痊愈。我认为健康是影响人生活质量的重要因素，运动康复可以无损害地提高人体机能和促进健康，以后的发展空间要比健美更加广阔。　　通过与杨老师的两个已经毕业后再回来学习的两个教练交谈，了解到：他们在北京作为私人健身教练月收入都过万，说明健身教练的市场还是很大的，而杨老师的培训正是跨入这个行业的最佳跳板。再次对杨老师的悉心指导表示感谢!　　健身教练培训心得体会篇二　　做平板卧推需要注意　　1、安全性。非常多的，无论水平高低，在做这个动作的时候，肩关节损伤有很大的风险，肩关节本来就容易受伤，最要命的是一旦受伤了，很不容易好，因为有太多的做这个动作受伤的例子了。如果你坚持做，建议握距采用中、窄握。　　2、上胸优先原则　　过多的做平板卧推，会让你的胸部外凸，从健美的角度来说，上胸应该是优先发展的部位，所以总是用上斜哑铃或者杠铃开始你的胸部训练吧!　　健美饮食与营业性饮食的区别　　健美目的饮食是为了提供能量，而营业性饮食为了向顾客提供口感。你明白这个后就知道在外面吃没办法达到健身健美目的。营业性的饮食过多的加入一些添加剂如润肉粉和其他调料等这些对健美健身运动是灾难的打击，另外过多的油会造成脂肪堆积，过多的盐会造成水分滞留，等等等等。　　健美动作视频的辨别　　大部分国外的运动员的视频，都不具备可参考性和可学习性，除非一些专门的教科类视频，因为他们的训练年限都是20年以上，有的甚至为了迎合拍摄或宣传需要。　　我的看法：绝对的全程运动，绝对的负向运动的控制，绝对的肌肉感觉。不要被健身房的崇尚力量文化误导。　　请别害怕“深蹲”　　我要告诉的是：所有运动中，深蹲是最安全的，也许你听起来不可思议，但是这确实事实，不论是从国外医疗机构还是我亲眼所见，平板杠铃卧推、二头肌弯举要比深蹲受伤的例子多得是。　　因为squat是最符合人体生理结构的。　　另外我要告诉你的好消息是，在大腿肌肉中，2型肌肉占很大的比例，所以你用小重量也可以发达大腿肌肉，尝试每组做不小于12rep吧。　　健身教练培训心得体会篇三　　以下就我个人对俱乐部私人教练的了解，做点简单的介绍与心得分享。(以下言论纯属个人经验与感受，不代表公司立场!)　　大家比较常问到的问题有：　　1.教练上班都在干嘛? 是?　　2.教练是不是没上课就能自由活动?　　3.收入稳定吗?　　4.目前的生活?　　5.现实与想像的落差?　　6.遇到最大的挑战与困难?　　7.最有成就感的事情?　　8.给想进入健身产业的建议　　一、工作内容　　私人教练顾名思义就是针对客户需求、目的，设计适合客户的体适能训练计划并协助执行。由于每个会员的需求以及目的不同，训练背景、病史与痼疾也大相径庭，即使需求相同但训练计划执行上仍有非常大的差异，最后还要考量个人因素、个性等，综合以上各点可知，工作挑战性非常高、内容异常丰富!　　这一年来只觉得自己知道的太少、不会的太多...　　以阻力训练为例：　　1.必须了解客户的需求进行分析、规划;　　2.针对需求选择训练动作、顺序;　　3.安排可能的训练频率;　　4.训练负荷与反覆次数、休息时间;　　5.伸展与放松;　　6.饮食控制与运动营养;　　当教练基本、必要的是把会员带好，让会员在执行运动计划后有所进步。在俱乐部当教练，最被看重的内容是业绩!　　专业很重要，你可以利用你的专业将你自己销售出去，让会员感受到信任你。销售也是门非常坚深的学问，每个教练都有他独到的方式，有些前辈上课品质良好有稳定的续约，有些前辈上课口碑好有著无限的会员介绍，有些前辈非常会做规划，这些都是我必须学习的地方。　　教练的工作除了上课、带会员运动之外，还要抽时间做开发、跟旧会员沟通后续发展做好业绩，收拾杠铃片、清理器材、一些行政工作也是要做。　　二、工时　　由于工作属于服务业、预约制，所以常常会员约的时间就是要到，早上八点有约，要上吗?晚上十点有约，要上吗?　　在刚开始时为了业绩会都接、都上，但长期下来还是得选择比较适合自己的工作时间，目前通常最早接10点的课，晚上接10点的课上到11点结束，工时常常12小时。从刚开始的一天2~3堂课，到半年后的一天4~5堂课，以及现在的一天8~9堂课，变化非常大...　　截至目前为止我认为一天上8堂课是比较健康的方式。　　以我为例:　　目前我的习惯是固定修礼拜六，礼拜天排休但也排课，除非有事不然礼拜天也是会上课。工时不会比工程师短，　　安排得好的话会快活很多，目前我仍然在努力学习如何排出适合我的时程，上个月上了209堂课，自主练习只练了五次，才知道前辈们之前是多麽努力、多麽辛苦。　　有效率的安排工作时间与内容，是我现在最必须钻研的...　　三、收入稳定吗?　　收入稳定不知从什麽时候开始变成指标，在俱乐部当教练由于与业绩的影响重大，所以收入不算稳定。　　过年期间当家人问起收入稳定吗?　　我沉思一会儿回答：　　不太稳定，又没有三节奖金。　　那到底是多少?　　有时候7~8万，有时候9~10万，运气好的话11~12万。　　大家最关心的收入，以业绩正常、上课数正常的教练来说，年薪80W不是问题，业绩好、上课数多的资深教练，年薪百万不是问题。相对的必须奉献更多时间与心力在工作上。业绩好表示卖出去的课多，希望会员有好的成效，就必须审慎督促会员来运动。　　通常课程上完，稳定的续约，业绩才会稳固。俱乐部教练的收入跟业绩有非常大的关联，上课数多、业绩少收入不会高，业绩高、上课数少收入也多不到那去，如何妥善的分配自己的时间、安排管理是很重要的事情，时间管理得宜、业绩能够妥善分配，以现阶段来说收入应该是不错的。　　四、目前的生活：　　这个月以来上课数比较高，通常一天会花8~9小时上课，其余时间就留著吃饭。　　心目中最理想的生活：　　10:00~12:00上课，　　12:00~14:00训练、吃饭　　14:00~18:00上课，　　18:00~19:00吃饭，　　19:00~22:00上课，　　这样一天上8~9堂课，有训练、有休息，应该是最理想的状况，希望日后能调整成这样。　　五、现实与想像中的落差　　虽然在从事教练这个行业之前，就知道业绩压力会很大，但以刚踏入健身房的前半年，与后半年来说，后半年的压力变好大...　　业绩不断调高，每个月压力都很大，求好心切不断达成目标，甚至牺牲了自己训练、休息、吃饭的时间...　　虽然业绩做得高、薪水收入也多，总觉得做得不够快乐，与当初想像得有些许落差。心里总期待完成这个新目标，下个月就可以稍微放松，但每个月都有不同的说法，不得不说主管真的很厉害...　　用各种方式诱导我们做业绩、赚钱!　　六.遇到最大的挑战与困难?　　刚入行时最大的挑战是如何把业绩做到?　　当业绩逐渐可以做到时想的是如何妥善安排时间，但业绩目标逐步提升，常常计划赶不上变化，上个月刚结束，这个月马上就又到月底了，所以说生活就是不断的战斗...　　最大的挑战：时间管理!教练卖的就是时间，如何在一天24小时之内兼顾自我训练、上课、吃饭、做业绩，还必须抽空充实自我能力，我认为这是很难的事情，特别是业绩压力越来越大，课越上越多之后...　　业绩数字要好好的妥善安排，加上进修时间的分配，以及自主训练的搭配，目前遇到最大的挑战与困难，就像姊夫两三年前跟我说的，最困难的事情是如何取得平衡!　　现在我还有很多地方要学，没进这行不知道要学的东西还这麽多，大概要再花个3~5年才能略有小成吧...　　七.最有成就感的事情?　　看到会员们一天比一天进步，欣喜若狂的传讯息跟我道谢，这是当教练最有成就感的事情!　　八.给想进入健身产业的建议　　想进入健身产业的朋友们，如果真的对健身抱持热忱与希望，那就去做吧!　　只是在做之前建议先做审慎的评估与思考，尽可能地对这个产业多做了解，依照你的个性是比较适合在大型俱乐部或者是当个自由教练?　　分析你最大的动力来源以及想当教练的原因，如果弄清楚、懂了之后还想当教练，就报名考专业的健身教练培训学校、充实各方面的知识吧!　　小编精心推荐　　 |
　　想了解更多学习心得体会网的资讯，请访问：
本文来源：
近日，微视频《人民领袖》的播出。让我们领略了一位国家领导人一切为了群众，时刻不忘群众，将群众是哭还是笑作为工作出发点和落脚点的为民情怀。以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“微视
学习了党的十九届二中全会精神，让我们感受很多。以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“学习党的十九届二中全会精神心得体会”，仅供参考，欢迎大家阅读。学习党的十九届二中全会精神心得体
日至19日，中国共产党第十九届中央委员会第二次全体会议。通过认真学习研究全会公报，我们感受很多、深受启发。以下是由出国留学网小编为大家精心整理的“学习十九届二中全
通过全面从严治党的教育学习，我们深有感触。全面从严治党，是长期并且持续的。我们要坚持和加强党的全面领导，全面推进党的政治、思想、组织、作风、纪律建设。以下是由出国留学网小编为大家精
全面从严治党永远在路上，党的制度建设贯穿于全面从严治党之始终，相信在十九大精神的引导下，我们一定能加快建设社会主义现代化强国。以下是由出国留学网小编为大家整理的“学习全面从严治党心我一口气读完了这本书——《好好学习》 - 简书
我一口气读完了这本书——《好好学习》
我读的书不多，目前只有两本书是中间几乎没有间断，一口气读完的。一本书是《天才在左 疯子在右》，一本就是最近成甲老师刚上市的新书《好好学习》。能让人一气呵成读完的书，往往对读者都有一股巨大的吸引力。对我而言，《天才在左 疯子在右》中描述了那些常人眼里精神异常的人们天马行空的想法，让我觉着他们的思想可以如此新奇又无懈可击；而《好好学习》则像一位久违的老朋友，“对！这就是我要找的”是阅读过程中常有的感概。《好好学习》预售时，成甲老师公众号里提到新书内测时的多位朋友评价“好到舍不得给别人看”，当时我就特别好奇，这到底是什么样的一本书。从大年三十开始到初三，终于把这本书读完。期间遇到相关章节忍不住和多位朋友分享，我跟他们沟通时感慨“这本书不能单单用有价值去形容，成甲老师能把这本书写出来，我觉着是做了一件有功德的事情”。正如脱不花在序言中所说“很多掌握了高级学习方法的人，并没有时间或者愿意把他们的秘密透露给更多的人，幸运的是，成甲愿意”。对，我觉着这本书讲的都是秘密。所以我很想把我阅读后的收获写下来，让更多的人知道——学习有方法。
1. 勾起回忆，给了我一直想要的答案在讲《好好学习》对我的帮助之前，非常有必要提起一段对我影响至深的实习时光。那是6年前，我读研一，在一家实习单位学习投行研究员的工作。领导指导我们站在行业的角度上，看具有代表性的企业及上下游企业情况，同时分别以某一家企业为例，分析其尽可能多年份的财物报表，并关注相关的时事新闻，通过大量的信息处理，培养自己的逻辑，再按照自己的逻辑主线去整理之前搜集到的零散的信息。那时候，我才知道什么是第一手资料，才意识到原来我对周遭世界的认识很多都是别人（包括一些权威主流媒体）的视角和观点。那时，领导给我们讲一个观点，还会告诉我们他为什么会这么认为，会给出很多论据和证明。我发现他的论据和证明里包含了大量的历史事实，还有相似历史事实的重现和演变过程。例如，我们当时整理交通行业信息，涉及高铁、民航、港口和码头，讲到码头时，领导会给我们讲述码头是怎么形成的，如何发展成今天的样子，其中包含世界各国、各区域的地理信息和社会文化的演变，更包含一些预测，并且逐渐被印证。所以在一个观点的背后，能看到充满画面感的过去、现在和未来，那是我第一次看到知识的魅力和思考的力量。那段实习时光让我感觉到人可以通过自身思考的力量在纷繁复杂的世界中触摸到真实世界的模样，那是我追逐成长的开始，也是我思想和人格独立的开始。一年半后，我开始着手准备找工作，外加其他原因，我们没能一起走下去。但是我带走的能力在我的生活中，尤其找工作的时候，发挥了巨大的作用，那一年北京应届生户口指标大幅度缩减，我收到了三家单位带户口的offer。在以后的生活中，再没有整块的时间能够让我在短时间里接触到那么大的信息量，也没有了那么具有学识和远见的人在工作中给予点拨，我凭着当时带走的仅有的一点点东西回到生活中，却发现力量越来越弱，找不到有效的方法和途径能够延续当时的成长强度。当我打开成甲老师的新书《好好学习》时，看到“知识与知识是不一样的，一些知识比其他知识的威力更大”“如何提升我们的认知深度？”“一旦你的研究深度达到底层规律的层面，表面上看起来不相干的问题都会在底层盘根错节地联系起来”“《顾准日记》”“为什么很多人在工作了几年之后，慢慢感觉学不到新东西了，能力增长碰到了天花板？”……这些字眼映入我眼里的时候，感觉全身都沸腾了！特别兴奋！成甲老师根据问题的结构搭建全书构架，通过自身案例暴露底层规律的应用，“由问题切入底层规律的落地方法”这就是我一直要找的啊！！！2. 引发连串思考，启迪向内探索书中提到“我们读书就是读别人的生活经历和感悟。而最好的书，其实是我们自己的生活经历和感悟。想一想，我们愿意花钱去上商学院，学习别人的案例来改变自己的管理行为，那么，为什么不能把自己的生活编辑成案例，来改变自己的行为呢？”看到这，我突然就想这六年我都干什么了？实习的一年半时光专注于细分领域的资料信息整理、尝试简单的价值投资分析，接触到大量的企业信息、行业信息，接触巴菲特、查理·芒格和格雷厄姆的思想，去财经学校里听讲座、补充财务知识，去五道口金融学院听金融与生活的关系；接下来的一年开始找工作，决定进入出版领域，接触三家不同风格的出版社，最长的实习期有一年，从简单的文字加工开始熟悉出版的工作；正式工作的当月，我开始进入心理学领域，一个月至少有两个周末都要出去学习，没有学习的周末都在完成一些案例作业，这样持续了一年多；有一段时间，我觉着自己很疲惫，很想安静下来，然后我接触了内观和正念MBSR，从这个点开始触及佛教的精神，这段时间对我来说，是一个标志性的成长，因为我学会了把向外看的眼睛收回向内看，并拥有了一种随时可以安静下来的能力；自此之后，我把注意力放在自身的觉察、成长和工作上，开始去学习自己想学习的插花、舞蹈，同时因为想做一个品牌，开始学习商业模式，并了解品牌的建立和推广，在这个过程当中，我开始注意到，想做一件事情，靠一个人的力量是非常有限的，知识也永远学不完，自己不擅长的领域要懂得交给专业的人去做，并且这和一个人的影响力息息相关，于是某种机缘巧合，我接触到了教练技术，到16年年底完成了教练技术半年的学习。一口气把六年时间做的事情笼统地讲了一遍，是因为近几年，我常常有一种感觉，这些领域是有联系的，但是我又不清晰。我当时读研是工科交通大类道路与铁道工程，因为做京沪高铁项目切入到投资分析，后来相继进入出版、心理学、商业领域，又同时伴随着了解内观、佛教、人文历史等知识，这些经历极大地帮助了我这几年的个人成长和视野拓宽，我每进入一个领域前都不是盲目的，都因为生活经历而产生了巨大的好奇。但是每个领域了解到一定程度时，都没有再继续扎下去，因为感觉不对，到底哪里出问题了呢？直到我看到成甲老师在书中说“真正高效的学习，其实是知识融会贯通的结果。阻碍我们融会贯通的原因，恰恰是我们在生活中遇到了一个“阻塞”，努力的方向应该是花大力气打通那些知识阻塞”。他把人们在生活中的问题大体分为三个层面——现象层面、技术规律层面和底层规律层面。而我进入每个领域的好奇恰恰是看到了现象层面，了解到一定程度扎不下去是因为我一直在技术规律层面上绕，而我发现向底层规律探索的时候领域非常非常广泛，之所以迟迟不能探索到底，就是因为这和自己为什么要向底层探索息息相关。这就是成甲老师说的“我们相信什么，我们如何看待自己与这个世界的关系，深深地影响着我们的学习效能。”这对我的帮助是，我开始意识到以往的学习大多是因为好奇或者某些功利性的原因，比如我想把产品推向市场，但我没有头绪要从哪里着手去做，所以我去学商业模式，而能让我们靠近底层规律的一定是信念或价值观，是一股强大的实现的动力，是我们要把自己和生活带到哪个方向上，是一种对内心渴望的追逐、实现和印证。很喜欢成甲老师在开篇对知识的定义——能够改变你行动的信息。知识本应用于指导行动，行动再反馈认知。所以，2017年的主旋律注定是让躺着的知识活起来，为我所用，靠近自己内心渴望的生活！3. 认知颠覆、激发兴趣“知识与知识是不一样的，有些知识比其他知识的威力更大。少数的知识能够给我们带来关键的影响，这就是临界知识。”“如果我们要找临界知识，就要去它可能出现的地方寻找。哪些地方比较容易产生临界知识呢？那便是可信度比较高、适用面比较广泛的重要硬学科里，比如数学、物理、化学、生理学等等。”看到这，我想起《万物简史》开篇讲宇宙大爆炸，宇宙时空形成的瞬间，物理、化学等早期规律便形成，而且越早建立的规律越不容易被打破。但是我的印象中数学、物理、化学这些知识只是一些学科，是上学时必须学习的内容，好像和过好生活关系并不大。直到成甲老师在临界知识的综合应用上，通过自己的案例讲述临界知识——复利的应用，我才知道，哇，原来复利还可以这么用啊！！我一直以为复利模型只是金融投资领域的计算工具呢。书中写道“对我们认识世界而言，数学应是一个思考工具、表达工具，而不是计算工具，数学的本质是表达的艺术。”而临界知识的本质是“用更加可靠学科的研究方法、思想和结论来处理没那么可靠的领域的问题”“比起数学而言，物理学的置信度差那么一点点”，看到置信度想起了置信区间，想起了研一时的“概率论与数理统计”，真想把扔了的这本书再捡回来啊！！无独有偶，不单复利是生活的重要临界知识，概率论也是，还可以这么用！
有没有种给自己算卦的赶脚
而进化论则更让我看到了临界知识与生活的密切联系。时代的飞速发展，好多企业、行业都面临着转型。“坐以待毙，是最危险的。想要在变化的世界里生存得更好，你得在环境发生变化的时候快速响应”“我们应该构建信息优势，让自己及时看到环境的变化”。如何构建信息优势，留个悬念，你们先自己想。曾经对数学的认知是应用于金融领域的工具模型，对物理的认知只更新到那个广为流传的量子物理那只薛定谔的猫，看到进化论只能想起达尔文……，而今，觉着其实这些学科与我们的生活息息相关，很愿意放下喜好，以一个开放的态度去亲近他们、逐渐认识他们。4. 引发输出这几年在工作之外，我一直保持着高强度的学习，包括线下培训、线上学习，还有那些挤时间缝里的阅读和讲座。期间，有很多有灵感的时候，特别想写下来，偶尔被打断，偶尔记在手机备忘录里，回到“Zine”中当成日记来写。初三我读完《好好学习》，很想把我阅读期间的联想记录下来，初四那天我发现感触很多，却不知如何提笔。于是，我按照文章的框架用一天的时间把阅读过程中用荧光笔标注的地方又看了一遍，边看边快速记下自己联想的内容，不知不觉中，我竟写满了10页大白纸。
满满的成就感
这一遍框架的梳理，我发现之前阅读时很清晰的概念已经有点忘了，比如“刻意练习”，不能立刻反映出它的真正含义，又回到惯性的理解当中，所以在这次梳理过程中又特意看了一遍，加深了理解。加上上面10页大白纸的灵感，我特别想写一些东西。以前周围的伙伴儿经常问为什么不写些内容，那时候我总找不到写作的原动力，不明白自己为什么要写。而这次，是自己发自内心地想写，因为我发现写的过程中能够帮助自己梳理逻辑，发现灵感。到目前为止，读完《好好学习》这本书，我已经完成了两篇文章和两篇读书笔记，找到了童年时期画画结束时那种内心富足的成就感。5. 吸引力与贯通感我在读《好好学习》的时候常常在想，为什么这本书对我有如此大的吸引力？就在我写满那10页大白纸发散联想的时候，找到了答案。书中有这样一段话“世界象棋冠军和世界太极拳王维茨金在他所著的《学习之道》一书中提到，他自己早期在学习象棋的时候，常常会凭借直觉或者说不清楚的理由走出一步棋。教练布鲁斯为了帮助他发现问题，便“……通过提问的方式让我放慢速度。每当我要做一个重要决定，无论好坏，他都会要求我解释自己思考的整个过程。””这段话中教练通过提问的方式让被教练者解释自己思考的整个过程，就是我学习教练技术时最喜欢的核心内容。如果我们具备了教练自己的能力，便会在生活中少了些许纠结和痛苦，让思路和决定更清晰。书中同样列举了维茨金《学习之道》的另外一句话“我们能成为顶尖选手并没有什么秘诀，而是对可能是基本技能的东西有更深刻的理解。”还是实习那段时光，我们有一项必做的工作内容，就是翻译每一年巴菲特写给股东的信，巴菲特会在信中向股东们解释当年或者下一年某一项重要投资决策的原因，而往往这些原因都是我们耳熟能详的最简单不过的道理。那时候我们常常听领导这样说“做长期的价值投资，不是投机，去找某个管理层打听一些所谓的内部消息往往是无用的，而真正值得花时间的是发现那些值得投资的企业的价值，并陪伴着他们一起成长，这就需要花大量的功夫去寻找和发现他们，道理很简单，但是往往大部分人都不愿意这么做，因为他们并没有耐性，他们求快。”书中还有很多内容能让我联想到生活，比如，“训练自己的反思能力”，这和“内观”中的“观”，正念中对当下的“觉察”，道理是一样的；“心理表征——我们大脑在思考问题时对应的心理结构”，则更贴近于认知心理学范畴；“通过练习抓住问题本质（以给品牌起名为例）”，这个例子精准地呈现了我给品牌起名阶段的种种困惑和挣扎；“好的答案来自好的问题”，让我想起了教练技术的CP课，如何学会提问；而临界知识的发源地，则更多地让我想起人文课堂中对于自然科学的描述…… 我越来越觉着，每个人对自己都如此重要，不管曾经是无意中还是因为某些机缘巧合，学到的知识都不会消失，它们安静地躺在你的世界里，当有相关信息出现的时候，敏感度就好像被放大了一样，它们从沉寂中醒来，出现在你需要的思想里，丰富着你的认知。我期待着将来的某一天，它们在某一个时刻同时醒来，手牵手连在一起，组成一个自己的通透的大观园。我相信，每个人都能通过自己的认知爆发内在的小宇宙，打造属于自己的丰富多彩的生活。2017年，我们一起动起来！
爱好学习和思考
喜欢在安静中培养觉察，在运动中获得能量，在连接中认识自己
请从《好好学习》这本书，封面，目录，序言，结尾，请分析一下，这本书主要讲的是什么内容，想解决什么问题？（据说做好这件事，一本书80%的内容都可能被你撬动哦）
本文主要讲的是有关如何提升学习力的一本书。解决的问题希望通过临界知识的应用，打通串联各类知...
请从《好好学习》这本书，封面，目录，序言，结尾，请分析一下，这本书主要讲的是什么内容，想解决什么问题？（据说做好这件事，一本书80%的内容都可能被你撬动哦）
本文主要讲的是有关如何提升学习力的一本书。解决的问题希望通过临界知识的应用，打通串联各类知识，提高...
这是一篇书评，4102个字，预计阅读10分钟。如果你真的没时间，可直接跳至总结部分。我相信，有耐心的人一定过得不错。 01 天不言而四时行，地不语而百物生。 你是否有过这样的体验，在得到APP上，订阅了不下四五个专栏；在微信上，关注了不下30个公众号；还参加了六七个训练营，...
《好好学习》是一本最近出的一本很有诚意和深度的书，看完这本书，会惊讶于成甲如此年轻的年龄能有如此的认知深度，但是看完此书，也就不会觉得奇怪了，他确实有他非常好的方法和习惯，有他深入的思考和反思，对于盲目的有知识焦虑的人群来说，此书甚好，解决了你看过很多书，懂了很多道理依然过...
炫先森拆书系列19 本期拆书：《好好学习：个人知识管理精进指南》（成甲 著） 为什么你听过无数大道理却仍旧过不好这一生？ 《好好学习：个人知识管理精进指南》的作者成甲说，是因为你对知识（道理）没有进行有效的管理。在成甲看来，知识管理就是通过对外部信息进行加工，以提高我们改变...
马云因事心烦求见禅师。 禅师拿出一个热水袋，往里面倒热水，倒满之后，轻轻一抖，热水袋突然就爆开了。 马云说 : 禅师的意思是说这次的难关，会像热水袋一样不攻自破? 还是说我不应该自我膨胀? 还是説生命的热度，只有瞬间……... 禅师摇摇头说: 都不是，我只是要让你知道 ——...
2008年之后，世界经济受到影响，欧洲债务危机也在这种大环境下爆发出来。现在这记得当时财经频道的人都很忙碌，表情都很严肃…… 今天想梳理欧洲债务危机的开端——希腊，
希腊一直想加入欧盟，但是由于他的赤字比大于进入欧盟的标准，于是在投行的帮助下，粉饰报表进入了欧盟。08...
五月就要过去了。 这个月，我开始学着去说一些 &No&。感谢在一次教练课上的学员，他们教练了我这个话题。 在新的轨迹上又开始奔跑的时候，全部都是“Yes, Yes, Yes.....& 我知道Yes会带来所谓的成就，因为我知道，只要不言放弃，不断学习，在失败中学习，总是可以...
最近太脆弱了 很不好过
“耀，真，真的是你？”
“小七，我才死了1000年，你就不认得我这个姐姐了吗？要不是我，你1000年前就灰飞烟灭了。还有，别叫我耀了，现在，我叫做梵君。”
1000年前，那时候的清幽少君，还只是个年少气盛的少年，可人小本事大，在对抗“混沌教派”的圣战中历下了许多大功，...}