青少年足球对抗能力的培养——基于认知负荷理论青少年足球对抗能力的培养——基于认知负荷理论粉红色大理百家号1 研究背景自20 世纪90 年代初推行市场化改革以来，中国足球，特别是中国男子足球一直是国内竞技体育领域议论的焦点。2001 年，由博拉·米卢蒂诺维奇带领的中国男子足球队首次闯入世界杯，创造了中国男子足球历史上前所未有的辉煌。然而自此之后，中国男子足球在国际大赛上一直无所建树，可谓昙花一现。近些年随着中超联赛的开展，国内足球的观赏水平在不断地提高，但一个不可回避的问题是：虽出现了一批优秀的本土球员，但各俱乐部球队的有效生存仍多依靠外籍球员。具体到联赛中，多支球队被坊间戏称为采用了“703”阵形，即利用3 名外籍球员进攻得分，本土球员专职防守。虽为戏言，但这一现象从侧面暴露了在高激烈对抗环境中，本土优秀中前场球员的对抗能力存在不足与缺失。优秀中前场球员对抗能力不足问题的解决涉及到一个老生常谈的话题，即本土青少年球员对抗能力的训练与培养。就目前国内已发表的相关研究来看，这一问题的探究多以体育管理、体育政治、体育社会、运动训练等体育学科的理论为研究视角，以体制、竞赛、训练方法等为切入点，探讨了青少年球员对抗能力的提升与发展。然而跨学科，特别是融合教育科学领域成熟理论的应用性研究并不多见。事实上，足球对抗能力作为人类竞技体育过程中思维、行为的综合体，离不开人类主体对信息的加工与认知，因此对抗能力的提升不仅是结果导向的，过程和细节的处理更为重要。有鉴于此，本文将结合笔者作为球员与教练员的双重经历，不同于以往单纯从竞赛、训练的角度去探究对抗能力的提升，而是以训练实践中的经验并融合教育科学领域中的认知负荷理论，就目前国内青少年球员在对抗过程中的信息加工与认知问题进行思考，以期解释青少年球员在对抗过程中的认知规律及产生的相关现象，从而为本土青少年球员的训练与培养抛砖引玉。2 研究对象与方法2.1 研究对象基于认知负荷理论，对青少年足球对抗能力的培养进行研究。2.2 研究方法2.2.1 文献资料法 利用CNKI、WANFANGDATA、CQVIP 三大数据库，检索有关认知负荷理论的综述类及实证研究，并对所搜研究进行梳理。2.2.2 专家访谈法 专家访谈分为两部分：（1）对青少年足球对抗能力提升的相关访谈，访谈了江苏省4 名执教经验丰富的A 级足球教练员；（2）对认知负荷理论相关议题的访谈，主要访谈了3 名高校从事教育科学研究的教授专家。2.2.3 逻辑分析法 在对文献资料及专家访谈内容进行梳理的基础上，结合笔者球员及教练员的双重经历，以经验融合认知负荷的相关理论，探讨竞赛训练过程中青少年足球对抗能力的培养问题。3 结果与分析3.1 认知负荷理论的相关概念认知负荷理论（cognitive load theory），最初由澳大利亚心理学家J.Sweller（1988）所提出。由于该理论所含内容众多，本文仅对与本次研究相关的概念进行介绍。（1）工作记忆与长时记忆：从功能与性质上来看，人类的工作记忆主要用来对信息进行加工与处理，信息的主要来源则是长时记忆；与长时记忆几乎无限的容量所显著不同的是，工作记忆的容量是有限的；认知负荷理论认为个体在从事复杂任务时，如果工作记忆同时提取长时记忆中的多个信息单元，将有可能出现工作记忆超载的问题。（2）控制加工与自动加工：这一组概念涉及工作记忆对长时记忆中信息加工的过程，前者对信息的加工方式表现为有意识的序列性加工，速度较慢，需要占用注意资源；后者对信息则是一个快速、自动的并行加工过程，可不经意识的控制而发生，较少占用注意资源。（3）图式：长时记忆中的诸多信息单元，如以相互结构的方式关联在一起，将会组成一个整体，这便是图式；图式以整体的方式将多个信息单元进入工作记忆，可以有效减低工作记忆的负荷。3.2 对抗过程中认知负荷的来源对青少年足球对抗过程中认知负荷的来源进行探讨前，首先需要对影响青少年球员对抗能力的因素作出一个梳理。传统训练理论认为，足球运动员的对抗能力主要由其身体素质（爆发力、速度、灵敏、协调、耐力等）以及技战术水平（传、接、控、带、射、意识等）所构成。这里除了“意识”因素被归类为思维指标外，其余多为身体指标。然而对于意识的确切定义却难以达成统一。笔者通过结合认知负荷理论，认为足球运动员的球场意识是指球员在对球场信息进行获取的基础上，合理运用自身身体素质、技战术水平，为自身和同伴创造有利机会的能力。意识不仅与基本身体素质及技战术水平相融合，同时作为人类的高级思维，又具有统领各身体指标的特点。有效意识的运用以及球场行为的决策与选择，首先需要对球场信息进行获取——即对信息进行加工与认知，且这种加工与认知必须是以图式的方式高度自动化完成的。就训练和竞赛实践而言，对抗过程特别是进攻环节中，足球运动员所需获取的信息包括：（1）外部信息：自身所处的球场位置；对方防守队员的站位、跑动、数量（相对与绝对信息）；本方支援与进攻球员的站位、跑动、数量（相对与绝对信息）；来球的空间、线路及速度等。（2）内部信息：自身的体力、技术特点；心理、情绪状态等。（3）关联信息（包含干扰信息）：教练员、队友、观众等。这些信息不仅需要球场上的球员在瞬间进行认知与加工，还需要迅速做出进一步的行为与决策，复杂程度由此可见。因此，当青少年球员的工作记忆无法负荷如此诸多的信息时，便会如同电脑中央处理器及内存通道资源不足时的情况——出现工作记忆超载、行为决策被拖延和降低，进而伴随竞赛过程中的失误发生。3.3 对抗过程中认知负荷的处理笔者通过对教育科学领域中的相关研究进行梳理，结合足球训练实践，提出降低青少年足球运动员对抗过程中的认知负荷、提升对抗能力中的意识水平，可以从以下步骤进行尝试。3.3.1 部分—整体训练法与整体—部分训练法的结合运用 对于青少年足球运动员，在训练过程中针对对抗情境常用的训练方法是先将各个要素进行单独分解，再进行整合训练。以背身接球转身为例，部分—整体训练法的操作程序一般为：练习传球—增加练习几种转身技术—增加防守队员消极防守—防守队员转变积极防守—增加积极防守队员的数量。这一方法的优势在于培养初学者，分解和循序渐进的练习方式可以在对前一信息逐步实现自动加工的基础上，增加加工信息元素的数量，以让工作记忆有一个适应过程，从而降低工作记忆的认知负荷。事实上对于培养初学者，还可以结合与部分—整体训练法相反的方法，即整体—部分训练法。同样以背身接球转身为例，可以先通过将球员带入实战，即防守队员积极防守，使学生对对抗情境初步形成整体印象，之后在对诸如接球转身时的观察、技术动作的采用等环节逐一“降级分解”，由繁入简，让球员在结合实战的基础上逐步理解每一环节运用的作用和原因。3.3.2 图式的建立及自动化 在对对抗情境及其环节的认知具有了一定基础后，便需要对分散的信息建立起图式，并使对图式加工的过程达到高度自动化的程度。认知负荷理论的相关研究认为，所有的控制加工过程都可达到自动化的程度，而前提便是大量且充分地练习。对于青少年足球运动员对抗情境中图式的建立，必须从练习的数量与质量两个方面共同入手。需要指出的是，数量并不简单地理解为次数，而质量也不仅包含练习的强度与密度等。由于足球场上对抗情境的多变，因此练习数量不仅指单一对抗情境的练习次数要充分，且模拟不同对抗情境的总数也要充分。而质量则要求练习时的情境必须贴近或与实战等同，只有在真实的情境中才能建立起真实的图式，而以跑套路等模拟为练习的传统练习手段，仅可作为部分—整体或整体—部分练习法的环节针对初学者予以实施，且不可对拥有一定基础的球员充作主流练习。3.3.3 心理因素的调节 在图式的自动化水平到达一定程度后，需要教练员及运动员共同对竞赛过程中的心理因素进行调节与控制。特别是自信心、赛前的情绪状态以及失败后的应对这些关键的心理因素，有必要在平时的竞赛训练中作为一项技能予以掌握。不然，即使在认知负荷降低的基础上通过场上意识有效地提升了对抗能力，在足球竞赛过程中也会出现失误与失败，不良的心态将会严重削弱竞赛过程中对抗能力的正常发挥。对于心理因素调节的具体做法：（1）需要教练员及运动员加强平时比赛生活中的沟通；（2）教练员需要根据运动员的心理特质，分别对不同的运动员量身定制心理运动处方；（3）对于运动员自身而言，在感知到竞赛、训练过程中产生的一些心理变化，应及时主动地向教练员寻求咨询。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。粉红色大理百家号最近更新：简介:和你分享有关体育及其教学方面的见解作者最新文章相关文章>>中国男篮从兵多将广到兵强马壮还有多远
中国男篮从兵多将广到兵强马壮还有多远 19:33:46
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中国男篮在结束了中欧对抗赛之后，通过短暂的休整，将前往欧洲进行拉练，届时会与多支欧洲强队交手。之前在对抗赛中交手的几支球队，可以说都是业余球员或二三线球员组成的，尽管含金量一般，中国队还是暴露了一些短板，看似兵多将广的男篮还有较大的提升空间。内线高度有余 对抗不足中国队如今的内线看起来人才济济，以易建联为首，王哲林、周琦、李慕豪、邹雨辰都是各支CBA球队中的内线核心，年轻且身体素质出色是他们的标签，而这个标签仅体现在与国内球员的对比上。除周琦外，上述提到的其他内线球员几乎都是看似身板硬朗，身高普遍高于其他球队的内线，但是在对抗中却不占优势，进攻端对抗后无法完成得分，篮板球的卡位占不到便宜。关键时刻只有易建联的身体素质和意识值得依靠，占据身高优势的男篮一定要提升对抗能力。掩护质量不高 传球功夫欠缺中国男篮不像美国男篮那样，有可以撕裂防守的超级控卫，所以队友间的掩护与挡拆质量尤为重要，目前男篮的大个子球员到高位掩护存在的问题是，急于进行掩护后的跟进动作，从而降低了掩护质量，没法为队友赢取更大的空间。而传球方面的缺陷则更加致命，不论是内线球员还是后卫，中国队的传球上面普遍比较粗糙，传球的隐蔽性不高，传球线路容易过早的被对方球员判断。一场比赛中因为传球上的失误就不在少数，而传球被对方断掉往往就会形成一次快攻，如不改变，今后面对实力更强的其他球队，这一点的缺陷会被无限放大。控卫经验不足 不能有效串联球队国家队的控卫普遍侧重于防守，而在进攻端的表现平平则无法带动全队上升到新高度。可以入选国家队，就已经说明球员的基本功绝对过关，而在大赛经验上的欠缺却成为了一个弱点。视野不开阔，无法发动合理的战术，当内线与锋线无球队员跑动时，不能做到人到球到，跑出的空位也就变成了无用功。尤其是我们的锋线上有丁彦宇航、李根、翟晓川这种跑投能力出色的球员，他们在几次跑出空位无果之后，就会变得不知所措。即使后卫球员不能高效得完成得分任务，那也要通过突破分球与指挥队友跑位创造得分机会，而我们男篮更多时候是后卫与前锋间的互动，球在外线无效传导，无法突破对方防守。内线球员侧应能力差 浪费优势如今随着CBA联赛的成长，出现了一批优秀的本土内线球员，而中国的内线球员普遍有一个标签是有身高还有投篮，这是我们的优势。而我们在罚球线附近的内线侧应点却没能发挥我们的优势。应该发挥特点，令有身高，有投篮能力的内线球员在罚球线附近牵制对手，如此既可以连线内线攻击篮下，又能帮助两个45度的外线球员得分。这一点除了易建联做得不错外，其他几个内线都还有待提高，就现在看来，易建联不在场上时，中国男篮都无法找到一种破解对手联防的有效方法。（Reys）Countervailing Power
...品需求，产品需求决定雇佣规模；实际工资反映的是在宏观经济和微观企业中垄断的力量以及工会的对抗能力（countervailing power）。 大量的宏观经济变量和不确定因素共同决定了企业的货币工资和价格水平，在实际工资和雇佣量之间没有什么直接的因果关系，更不存...
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实况足球4，5各项能力值的意思 ... BODYBALANCE：平衡力，对争空中球有一定影响，也影响对抗能力 STAMINA：耐力，对抗能力，对卡位有一定影响； SPEED：速度； ...
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ability of antagonism
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PEROMETER DEFENSE
Electronic counter countermeasure
Electronic counter countermeasure
SHOOT IN TRAFFIC
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resistance capability
- 引用次数：3
Comprehensive comparison showed CUBA different position players resistance capability in the body shape and technological level are weaker than CBA different position players.
综合比较显示,CUBA不同位置球员的个体对抗能力在身体形态与技术水平方面的影响因素都弱于CBA不同位置球员。
参考来源 - CUBA和CBA运动员个体对抗能力的比较研究
&2,447,543篇论文数据，部分数据来源于
在四驱车的EMP炮充能完毕的时候，电脑对抗能力大约充能到一半左右，不过没关系。
The Master Computer Countermeasures ability will only be about half way done recharging after the Raider Buggies EMP is ready again, but that is fine.
博尔顿将会是一场艰苦的比赛，他们的身体对抗能力非常强大，如果我们要赢得比赛，我们必须自信，我肯定我们拿下比赛没问题。
Bolton will be a difficult game. They are a physical team and they work very hard. We have to approach the game with confidence and if we do, then I'm sure we will be OK.
组织开展演练，提高整体对抗能力。
The organization opens the exhibition to practice, raise whole resist the ability.
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- 来自原声例句
请问您想要如何调整此模块？
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请问您想要如何调整此模块？
感谢您的反馈，我们会尽快进行适当修改！李根的对抗能力国内难得一见，为何国家队没有一席之地
对cba不是太了解，对北京队也关注不多，但最近北京对新疆，辽宁的焦点战都看了，李根的对抗能力，打球的拼劲，自信心，在两队的国内球员中都有明显优势。为何李根不不能进国家队 ，是身高吗不够？但我们输给台北，菲律宾，和身高有关系吗？
这些回帖亮了
惹了领导还想进国家队？对不起，不是体制内
惹了领导还想进国家队？对不起，不是体制内
大韩，杨鸣有又谁能说明白。。。。
引用2楼 @ 发表的:大韩，杨鸣有又谁能说明白。。。。
韩德君乍一看呆头呆脑 打起球来却扎实好用，杨鸣球技和长相正比。
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还记得男篮的主帅扬纳基斯吗？当时不是有传闻，他都没法决定球队阵容。之前的尤纳斯好像也听到过这样的流言。入选的标准是怎样的，谁说了算，一直不透明啊！
你问的这个问题一直是个迷
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中国哪支国家队选人是看能力的？！？里根不说主力。进个大名单的能力绰绰有余。国内就没见过他这种对抗能力的峰卫球员。都是只会下个快攻投个三分的软蛋
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记得今年去看揭幕战，中间请上来信兰成，全场嘘声，有的观众直接就开骂了。你懂的。
韩德军和杨鸣，唉，最喜欢的两个球员，试想cba的mvp连国家队都进不去....
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李根可以理解，unersize吧
唐正东MVP结果。。。。
引用12楼 @ 发表的:唐正东MVP结果。。。。
唐正东倒是可以理解，他巅峰的时候正是姚致联巴的天下，他挤不下这四个人
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引用1楼 @ 发表的:惹了领导还想进国家队？对不起，不是体制内
能详细解释下是怎么回事吗？我也一直不了解不是体制内是什么意思
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引用13楼 @ 发表的: 唐正东倒是可以理解，他巅峰的时候正是姚致联巴的天下，他挤不下这四个人 唐巅峰那两年大致被禁赛。。。。
我一直都说李根应该进国家队，国篮区的懂球帝说李根适合瞎打，我只能说国家队现在还不是瞎打嘛
我觉得 吕晓明
韩德军是最被低估阵容
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慈世平的对抗能力在NBA也出类拔萃，为啥沦落cba呢
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这事吧，也就走近科学说得清啊。
李根打球那股子天不怕地不怕的狠劲儿 国内绝无仅有
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/人参加团购/元&/元FIFA Online3 新引擎下好用的球员推荐之后腰篇
7、10W德容，08埃辛 08埃辛已经在后腰位置上屹立了很长时间了，而就算在强手云集的当前，他也依然是优秀后腰的选择之一。很多玩家也形成了一个共识，埃辛就是天上不行，地面无敌的存在。这个说法没有太大的问题，08埃辛不管在防守数据，跑动能力还是对抗能力
7、10W德容，08埃辛
08埃辛已经在后腰位置上屹立了很长时间了，而就算在强手云集的当前，他也依然是优秀后腰的选择之一。很多玩家也形成了一个共识，埃辛就是天上不行，地面无敌的存在。这个说法没有太大的问题，08埃辛不管在防守数据，跑动能力还是对抗能力上都没有太多值得挑剔的地方。但请容许我说说08埃辛的一点小问题，埃辛177，80KG的模型虽造就了他很强的对抗能力，但是他的使用手感并不是那么出色，我个人觉得08埃辛使用起来有点僵硬，在变向的时候会稍稍有点慢。我在这个引擎，后腰的机动性极为重要，稍不注意就会给对方留出远射的机会
10W德容在引擎优化之后一直有着不错的评价，88的体力赋予了他极为优秀的跑动能力，虽然速度有些不能令人满意，但是加速79也是完全可以接受的，毕竟很多玩家都是上银后使用的，加上强化套已经可以达到86的加速，已经是非常优秀了。我个人认为CDM的加速比速度更加重要，CDM需要极为频繁的变向，而像CB那样长距离的回追非常少，这个时候启动速度就显然比最高速度更为重要。
而且10W德容在防守数据上也是极为出色，虽然说抢断没有08埃辛高，但是战术意识和侵略性这两项数据一定是现象级的，大家不要对于抢断过于看重，这几项数据的重要程度是差不多的，只有铲断要逊色一些。
我之所以更喜欢德容，是因为德容的跑动更加灵活，变相速度更快。而埃辛是典型的兽腰，他的优势在于对抗，而对于CDM位置来说，跑动比对抗更加重要。
(责任编辑：远平)
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