夜间做到四点 血糖不飙高
核心提示：睡眠障碍会导致胰岛素抵抗和饥饿激素分泌量增加，使得体重攀升。为此，美国“健康监测”网站介绍了４个助眠的好方法。
　　对患者来说，不仅会损害他们的生活质量，还会让更难控制。并且，睡眠障碍会导致抵抗和饥饿激素分泌量增加，使得体重攀升。为此，美国“健康监测”网站介绍了4个助眠的好方法。 　　睡觉前把血糖调到正常。合理的血糖水平有助于糖尿病患者获得香甜的睡眠。血糖值偏高，夜间会频繁如厕；血糖值偏低则会做噩梦，次日感到疲倦乏力。对大多数人来说，血糖值处于100~140毫克/分升对睡眠最佳。患者可尝试不同的食品组合，并在睡前测血糖，以寻找自身的规律。并且睡前三小时就不要再进餐了。　　不喝酒精饮料。酒精不仅会影响血糖值，还会让患者的气道放松，甚至变得狭窄，从而导致呼吸困难；即使是不存在睡眠呼吸暂停的糖尿病患者，饮酒也会损害睡眠质量。因此，就寝前6个小时内不宜饮酒。　　穿上短袜。美国纽约市康睡眠医学中心的研究者发现，人们刚睡着的那一刻，流向双手、双脚的循环量会有所增加，使得这两个部位变得温暖起来。为模拟这种效应，可以穿上短袜或戴上手套，香甜地进入梦乡。　　治疗潜在的疾病。糖尿病还会增加患者出现的风险，也会障碍糖友入睡。因此，如尿病患者怀疑自己有其他的疾病，一定要与医生沟通治疗方案。
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本栏目介绍糖尿病胰岛素的使用方法和注意事项。 []
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目前糖尿病的早期治疗主要是通过口服药物抑制肝脏的生糖作用。与之相比，由胰腺合成产生的胰岛素具有促进机体对葡萄糖的利用防止血糖水平过高的作用，新研究发现如果在早期使用胰岛素进行治疗可以更小的代谢副作用换取同样有效的治疗效果。高血糖危害多，只看4点，即可轻松自测血糖是否正常！
随着生活水平的提高，餐餐大鱼大肉的人越来越多了，身体代谢失调的人也不在少数。比如人体内的血糖，它为人体内各组织细胞的运作提供了大部分的能量，维持人体机能。但是血糖却不是越高越好，超出了人体所需的量，血糖反而会给人体带来伤害。
（图文无关）
血糖过高有哪些危害与症状？
血糖是指人体血液中的葡萄糖，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以上，餐后两小时血糖的正常值在7.8mmol/L以上就属于高血糖的范畴了。不过，短期内因为饮食等问题出现的高血糖并没有什么危害，它会自动恢复正常。
但是长期血糖过高，就要引起重视了，否则会引起疲乏无力、抵抗力下降、机体脱水、代谢紊乱等问题，严重的甚至会导致心脑血管疾病、糖尿病肾病、视网膜病变、周围神经病变和糖尿病足坏死等慢性伴随症状的发生与发展。
（图文无关）
很多人没有定期到医院体检的习惯，或者体检间隔过长，就导致了患上高血糖却不自知，延误了治疗时机。为了尽可能避免这种情况的发生，不妨跟小圈来看看血糖过高有哪些症状，自己做个小检测吧！
1、尿多、尿频。人体血糖过高，进入尿液中的糖分也会随之增加，于是尿尿的次数和量都会变对。
2、脱水、极度口渴、皮肤干燥。血糖过高的人因为尿频繁，会带来一系列的连锁反应，比如体内水分流失过快、过多，这就会导致脱水、极其口渴等问题。
3、产生厌食情绪、体重下降、四肢乏力。血糖过高的人血糖无法进入细胞，为细胞提供足够的能量，会导致人们食欲下降、做事有心无力。
4、心跳速度加快，呼吸变得缓慢。在没有接触激烈运动却仍然会出现呼吸困难、心跳加速等现象，那就有可能是血糖过高了。
通过以上4个方面的判断，就能大概得出结果了。不过，要真正准确地衡量自身的血糖是否过高，还得去正规医院才靠谱。
（图文无关）
随意降血糖，到底靠不靠谱？
面对血糖过高的问题，许多人如临大敌，不知节制地降低自己的血糖，殊不知这样对身体造成的伤害不比高血糖少！
上海的王先生因为有家族遗传性糖尿病史，年仅35岁的他就被诊断出有高血糖。为了控制自己的血糖，王先生开始进入疯狂降血糖模式。除了控制饮食之外，他还加大胰岛素的用药量，血糖下降得十分顺利、迅速。
可是王先生却高兴不起来，随着血糖下降的还有他的视力，他看东西开始模糊不清、出现重影。后来医生告诉他，这是因为他的血糖下降得太快，血浆渗透压下降导致的。不仅如此，盲目地降血糖还有可能引发低血糖、脑细胞受损、心肌梗死等疾病。
很多高血糖的人都恨不得马上把血糖消灭得精光，这是很荒谬的想法。要想合理地控制自身的血糖，减少高血糖并发症的出现，还是应该寻求医生的帮忙，在医生的指导下合理饮食、适当吃药。
（大健康生活圈，全国知名健康新媒体——家庭医生在线出品）
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今日搜狐热点您好，最近血糖空腹4点多正常吗
您好，最近血糖空腹4点多正常吗
您好，最近血糖空腹4点多正常吗，我害怕低血糖原来有过一次就害怕了，谢谢
补充提问：症状：低血糖 空腹血糖：3.9 ≤ BS＜5.1mmol/L
补充时间：
医院出诊医生
擅长：烧烫伤、褥疮、糖尿病足（老烂腿）
擅长：小儿内科
共6条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：住院医师
专长：内分泌专业疾病，如糖尿病及其并发症如糖尿病肾病、糖...
空腹血糖的正常范围是3.9-6.1，你说的4点多是大致正常的。
职称：医师
专长：中风偏瘫骨折康复治疗，颈肩腰腿痛疼痛治疗
&&已帮助用户：11401
指导意见：你好血糖四点几基本上是正常的，如果有低血糖病史平时一定要按时吃饭。
职称：医师
专长：感冒,慢性咳嗽,变异性咳嗽,急性上呼道感染,慢性肺...
&&已帮助用户：3041
指导意见：血糖的正常范围是3.9-6.1。你的血糖很正常，注意按时吃饭就可以避免低血糖反应的。
职称：医师
专长：针灸,按摩,推拿
&&已帮助用户：1351
指导意见：你好，正常人空腹血糖是6.1，血糖＜3.9就考虑有低血糖了，平时应该准备点小零食带身上，好吧？
职称：护师
专长：短暂性脑缺血发作
&&已帮助用户：8678
指导意见：您好：人体正常的空腹血糖为3.9到6.1，您的血糖数值是正常范围，平日可随身带点糖块或甜点，避免空腹活动，按时就餐。
职称：医师
专长：心房颤动,冠心病,心肌缺血,心肌梗死,心绞痛,动脉...
&&已帮助用户：6196
指导意见：你好。你这个血糖值属于正常范围。不能低于2.8。建议平时口袋里准备一些零食，出现症状时及时进食可缓解。适当运动锻炼。希望我的回复能够帮助到您，请您对我的回复进行评价。谢谢！
问前一阵因为减肥出现了低血糖的症状我今天去医院空腹查...
职称：医师
专长：妇产科,尤其擅长擅长于妇科炎症、月经不调、不孕不育等疾病
&&已帮助用户：88342
指导意见：你好，血糖高不一定就是糖尿病的，血糖高不能作为糖尿病的诊断标准，但是你现在有血糖高应该做复查。减肥不能随便控制饮食不能过分的约束自己，这样对身体不好，如果现在没有糖尿病只是有高血糖，也需要注意了注意控制饮食多锻炼。祝您健康
问我有过昏迷
职称：三级营养师
专长：小儿维生素B6缺乏病,肾小球肾炎,其他类精神活性物质依赖,中枢神经兴奋药中毒,果味维生素C片,维生素B1,药物过敏,维生素C,桂枝茯苓胶囊,谷维素
&&已帮助用户：23287
健康指导：像你这种情况首先饮食上是要注意调理的，平时如果是缺钙新如果及时的进行补充，不会得什么疾病的，平时可以多吃点含钙锌高的食物，芝麻，牡蛎，虾皮，鸡蛋，豆制品，坚果类食物，动物肝脏等。平时还可以煲点健脾粥吃（山药，红豆，大枣，莲子，红糖，芡实）对于低血糖营养不良的人都是比较合适。
问今天早上空腹产检，因没吃早饭低血糖晕倒，现在是孕期第18周...
职称：医生会员
专长：妇产科月经不调，妇科炎症
&&已帮助用户：35025
指导意见：你好，你的情况是可以吃的，建议增加营养均衡饮食，祝你健康
问我的空腹血糖是5点多到6点多
职称：医师
专长：内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、肛乳头肥大、结肠炎、直肠炎等肛肠疾病。
&&已帮助用户：72340
病情分析：
意见建议：
注意饮食，而要定期检查血糖，可以使用血糖仪，您现在的情况可以先考虑口服降糖类药物观察。
问我的空腹血糖是5点多到6点多.餐后是10以下...
职称：医师
专长：胃肠炎，胃溃疡，高血压，冠心病,脑梗塞，糖尿病，肺心病
&&已帮助用户：1818
病情分析：你好，你的血糖控制得还是不错的
意见建议：建议你下午发生低血糖的时候食用点糖类或者糖制品，糖尿病不服药是不行的
问没吃过治疗糖尿病的药，饮食控制空腹血糖在7左右
职称：主任医师
专长：2型糖尿病、手术治疗糖尿病、糖尿病胃转流手术、糖尿病并发症。
&&已帮助用户：927
问题分析：建议到当地三甲医院或专科医院糖耐量及胰岛功能等检查并正规、系统治疗，延缓高糖毒性导致其并发症出现。但糖尿病随病程延长药物治疗会越来越不理想；如符合一定条件（2型糖尿病；年龄＜65岁；病史＜15年；胰岛功能处于代偿期）可了解手术治疗糖尿病新技术。详细请登陆网站 ： z.xywy.com/doc/dongliguo
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评价成功！血糖5点7l能降下来吗_百度知道
血糖5点7l能降下来吗
我有更好的答案
降血糖的方法还是蛮多的，不要太担心了要从生活习惯开始注意下饮食方面不要吃含糖量高的食物，甜食就戒掉吧经常吃吃膳食纤维可改善葡萄糖耐量还有就是用 九 叶蓝.
泡水每天喝有效果的没事的话就多喝点水，多降血糖有帮助的~
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是低血糖吧。吃完东西应该5点几
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