工作压力大也会引起强迫症？ 强迫症要怎么办_社会新闻_大众网
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大多数人都听说过强迫症。最常见的强迫思想是害怕细菌感染，约三分之一的强迫症患者属于此列，强迫症患者会经常洗手，出门前一遍遍检查门窗是否锁好，或是反反复复关灯。其次是对危险的非理性恐惧――重复性关门和关灯的人属于此列，占患者总数的四分之一。再次则为对图案及对称的强迫性需要，占患者总数的十分之一。但是却很少人知道自己为什么会有强迫症，那么究竟有哪些诱因会导致强迫症的发生呢？
职场压力大也会导致强迫症
都市人群压力大，经常强迫自己做一些非必要的事情，或者长时间从事某种职业，工作中有些潜移默化的习惯可能成为一些让人哭笑不得的现象，甚至发展成为强迫性不可逆转的现象，以上的现象称作职场强迫症。
强迫症患者在工作中，会对身边的所有现象保持高度的敏感。往往不能遗漏任何一个细节，因为他们觉得一个细节就可以给我带来一个巨大灵感，从而将一个产品的广告或者是一个活动做得十分成功。然而，即使这种强迫的表现能在工作上对我有所帮助，但一旦延伸到生活中，为生活带来的麻烦可不少，而且越是不想做越不能自控地去做也让我十分痛苦。
专家分析，因为某些职业的特殊需求，长期下去很多人无法把工作和生活完全区分，加上工作压力较大，心理状态不能得到及时调节，一部分人便渐渐呈现出职业“病态”。他们对自己及自己周围的事物要求得太极致、太完美，最终又因达不到自己预想状态而痛苦、不安，这些也是诱发职业强迫症的原因。
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03-02 14-03参考消息网
旁听大会发言和分组讨论的国务院“十三五”规划纲要起草小组同志确实带回去不少真知灼见和高招、实招。王国庆：按照这次大会议程，我们还积极安排3次小组和联组讨论“十三五”规划纲要草案，讨论当中委员肯定还有很精彩的发言。
03-02 15-03中国新闻网
看着留言板上的字字句句，发帖网友感触颇深，他说简直不敢想象这位母亲是如何度过这5年的日日夜夜。从这些或长或短的留言中，母亲貌似坚强地与儿子闲话家常，却又有着忍不住的浓重思念喷薄而出。
03-02 07-03华西都市报
晏升是一名24岁的小伙子，2014年大学毕业后，就创立了现在的直播经纪公司，现有将近200名网络主播，遍布全国各地。有网友称，一些女主播根本就没有什么才艺，完全靠脸蛋、靠性感、或靠打“擦边球”博取粉丝一笑，这实际上就是走的“灰色路线”。
03-02 07-03荆楚网-楚天都市报
根据了解，共和党方面，特朗普拿下佐治亚州、佛蒙特州、弗吉尼亚州、亚拉巴马州、马萨诸塞州、俄克拉何马州、田纳西州、阿肯色州；克鲁兹（Ted Cruz）拿下得州；卢比欧（Marco Rubio）则拿下明尼苏达州。
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3月2日，在新西兰首都惠灵顿，一家汽车旅馆前的旗杆上飘扬着备选国旗。原标题:新西兰将举行第二次更换国旗全民公决（高清组图）　　3月2日，在新西兰首都惠灵顿，新西兰国家博物馆前的旗杆上飘扬着现行国旗。
03-02 15-03中国青年网
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工作压力大也会引起强迫症？ 强迫症要怎么办
　　大多数人都听说过强迫症。最常见的强迫思想是害怕细菌感染，约三分之一的强迫症患者属于此列，强迫症患者会经常洗手，出门前一遍遍检查门窗是否锁好，或是反反复复关灯。其次是对危险的非理性恐惧&&重复性关门和关灯的人属于此列，占患者总数的四分之一。再次则为对图案及对称的强迫性需要，占患者总数的十分之一。但是却很少人知道自己为什么会有强迫症，那么究竟有哪些诱因会导致强迫症的发生呢？
　　职场压力大也会导致强迫症
　　都市人群压力大，经常强迫自己做一些非必要的事情，或者长时间从事某种职业，工作中有些潜移默化的习惯可能成为一些让人哭笑不得的现象，甚至发展成为强迫性不可逆转的现象，以上的现象称作职场强迫症。
　　强迫症患者在工作中，会对身边的所有现象保持高度的敏感。往往不能遗漏任何一个细节，因为他们觉得一个细节就可以给我带来一个巨大灵感，从而将一个产品的广告或者是一个活动做得十分成功。然而，即使这种强迫的表现能在工作上对我有所帮助，但一旦延伸到生活中，为生活带来的麻烦可不少，而且越是不想做越不能自控地去做也让我十分痛苦。
　　专家分析，因为某些职业的特殊需求，长期下去很多人无法把工作和生活完全区分，加上工作压力较大，心理状态不能得到及时调节，一部分人便渐渐呈现出职业&病态&。他们对自己及自己周围的事物要求得太极致、太完美，最终又因达不到自己预想状态而痛苦、不安，这些也是诱发职业强迫症的原因。&[1]&&&
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工作压力大也会引起强迫症？ 强迫症要怎么办
大多数人都听说过强迫症。最常见的强迫思想是害怕细菌感染，约三分之一的强迫症患者属于此列，强迫症患者会经常洗手，出门前一遍遍检查门窗是否锁好，或是反反复复关灯。其次是对危险的非理性恐惧——重复性关门和关灯的人属于此列，占患者总数的四分之一。再次则为对图案及对称的强迫性需要，占患者总数的十分之一。但是却很少人知道自己为什么会有强迫症，那么究竟有哪些诱因会导致强迫症的发生呢？职场压力大也会导致强迫症都市人群压力大，经常强迫自己做一些非必要的事情，或者长时间从事某种职业，工作中有些潜移默化的习惯可能成为一些让人哭笑不得的现象，甚至发展成为强迫性不可逆转的现象，以上的现象称作职场强迫症。强迫症患者在工作中，会对身边的所有现象保持高度的敏感。往往不能遗漏任何一个细节，因为他们觉得一个细节就可以给我带来一个巨大灵感，从而将一个产品的广告或者是一个活动做得十分成功。然而，即使这种强迫的表现能在工作上对我有所帮助，但一旦延伸到生活中，为生活带来的麻烦可不少，而且越是不想做越不能自控地去做也让我十分痛苦。专家分析，因为某些职业的特殊需求，长期下去很多人无法把工作和生活完全区分，加上工作压力较大，心理状态不能得到及时调节，一部分人便渐渐呈现出职业“病态”。他们对自己及自己周围的事物要求得太极致、太完美，最终又因达不到自己预想状态而痛苦、不安，这些也是诱发职业强迫症的原因。强迫症患者要怎么样自我调节？一、学会放松过于紧张会让事情变得更糟糕，大脑进入强迫思维的死循环，尽量松弛地看待自己容易产生强迫的领域。运动是最好的身体放松法，全身心投入到运动中去，让整个身体活跃起来，大脑也会多分泌“愉快素”，一次大汗淋漓的跑步结束后，你或许更能发现这世界的美好。二、接受不完美对于不触及原则的细节问题，让自己更随意一些。可以有意识地锻炼自己在细节方面的宽容度，比如在根本不可能收拾房间的环境里呆几天，要知道，不够干净，有些凌乱，并不会毁掉你的人生。三、多跟别人交流自己的现状强迫症患者千万不要把强迫症当做是秘密不然和别人说，自己一个人承受，把痛苦放在心里，进行自我折磨，他们觉得强迫症这种心理疾病是非常的难以见人的，如果承认自己有强迫症的话，就觉得别人看不起自己，自己比别人低下。强迫症患者强烈的自尊心让他们封闭了对外交流的通道，那么心中的秘密会膨胀、发霉，得不到释放，精神世界就成了高压锅，谁也经受不起这样的煎熬。四、失败只是一次经历不要害怕失败，与其不停地去想我要是失败了怎么办，不如告诉自己，失败又怎样，并不代表你的人生就是失败的。挫折本身就是一种教育。很多成功人士之所以成功，恰恰是因为他经历了太多的失败之后，才找到自己的位置和正确的发展方向。五、培养自己的幽默感如果一件事你可以嘲笑它，就再不会为它所困。强迫症患者尤其需要多看些笑话来松弛自己的神经，多感受到这世界的意外和有趣，不是一切尽在你的控制中才是好事，多些欢笑，保持愉快的心情，会让你的人生更加幸福。强迫症会给病人带来很多的心理负担，会浪费时间、人物力、财力等。其实，应该学会接受，使自己多放松，不要总是追求完美，其实有缺陷，我们才能不断的进步。如果您对我们的内容感兴趣，欢迎微信搜索“京华亿家NEWS”关注我们也欢迎关注我们的官方微博：
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思想压力大怎么减压
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养生之道网导读：思想压力大怎么减压？精神压力大，这可不是好事儿，如果你一直处在精神压力大的状态下的话，会导致你的身体或者是心理出现问题的。那么思想压力大怎么减压呢？
思想压力大怎么减压1、来块黑缓解压力透着香气,营养丰富,入口甘甜,带来至高的愉悦感是其他食物是无可匹敌的。每天30克黑巧克力。它的吸引力不仅在于它所带来的丝滑感受,还有降,增加血流量,提高“有益”胆固醇水平的健康功效。它已经成为值得我们迷恋的奢华享受。2、美甲可以缓解压力你的双手就像是忙碌的蜜蜂。它们在键盘上飞舞,挥舞锤子和钉子,喂饱孩子,拥抱爱人,洗洗刷刷,清洁牙齿等等。做个美甲犒劳一下这些无私的小工人吧。像按摩一样,美甲需要与另外一个人有身体接触,这不仅会让你感觉奢华,甚至可以让你提高自尊。现在它也成了减压良药。3、观看喜剧影片可以去吧,大声地笑起来——这是绝对有益的事情。研究显示,发自肺腑的开怀大笑可以赶走压力,,增加血流量,稳定血压。轻声笑语甚至可以让血糖水平平稳下降,增强消化能力。仅仅是期待着影片的笑点也会减压。比如,观看开场的演员名单你可能就已经感觉不错了。4、放松法可以缓解压力选择幽雅的环境,舒适的姿势,排除杂念,闭目养神,尽量放松全身肌肉,采用稳定的、缓慢的深呼吸方法,确有解除精神紧张、压抑、焦虑、急躁和疲劳的功效。吸气时双手慢慢握拳,微屈手腕,症状吸气后稍稍屏息一段时间,再缓慢呼气,全身肌肉呈松弛状态。确定适合自己的频率来重复呼吸。5、幽默法可以缓解压力幽默是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时,可用幽默化解困境,维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑剂,它能使沉重的心境变得豁达、开朗。精神1、拉肚子美国贝勒医学院胃肠病博士宾奇·亚伯拉罕指出,大脑承受的压力也会影响到胃肠功能,导致便秘、腹泻、恶心呕吐等不适。而吃药只能缓解一时,最好的对策是运动,慢跑、快走等中低强度运动都可以促进大脑分泌“快乐物质”内啡肽来对抗压力。2、美国加州圣塔巴巴拉市皮肤科医生罗伯塔·森加曼指出,如果遭遇下岗、离婚等重大变故,人体会产生应激反应,约3~6个月后,可能出现脱发。这是由于应激反应令人体分泌大量雄激素刺激头发毛囊。这种暂时性脱发短期内无法恢复,但通过均衡饮食和放松身心能促进毛囊细胞生长。过多雄激素还会带来痤疮等,也是压力过大的表现,需要引起注意。3、美国的以为研究员表示,如果发现自己的一只眼皮老是在跳眼皮,很有可能是压力带来的一种过激反应。这个时候需要我们闭上眼睛,尝试着放松眼睛,眼神闭目,深呼吸。同时通过自己的指尖轻柔眼睛,这样能有助于缓解跳眼皮的症状。心理压力过大有哪些症状电脑狂暴症:在电脑发生故障后,会产生严重的焦躁不安的情绪,并将怒火发泄到电脑上的症状,在白领中大有人在。:由于工作上压力大,生活上,造成失眠,抑郁症等精神类的疾病,抑郁症就是白领男人常常患有的一种精神疾病。:过于追求完美、长期机械工作、压力过大令都市人强迫症发病率不断升高感冒:压力也会导致你的免疫系统下降,外界的一些病毒以及病菌就很容易侵入体内,从而引发呼吸道疾病。颈、肩部酸痛:运动少、压力沉重令肌肉紧张,血气运行差,肌肉毛细血管形成淤血所致。:戴度数不合适的眼镜或、压力太重、电脑画面与办公室亮度差别太大。慢性腹泻:压力是导致腹泻的重要原因。
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生活快节奏生活压力大，你有强迫症吗？
你有吗？经常会听到有人说：&最近要得强迫症了&，其实强迫症是心理负担过重的表现，因为生活的快节奏，生活压力的巨大，很多人经常会处于精神紧绷状态，似乎生活没有了一丝可以放松的时刻。
得强迫症的人真有那么多吗？据调查， 1%～3%的人在一生中的某个时期会出现强迫症。另外一个说法是大型流行病学研究发现大约有2.5%的人口在他们生活中的某段时间患过强迫症。男性的发病高峰期在6～15岁，女性为20～29岁。儿童往往隐瞒自己的症状，甚至不会告诉父母，因为强迫症持续多年可能都未被察觉。 强迫症的判断标准： （1）强迫观念或强迫行为 强迫观念需具备以下①、②、③、④。 ①在某些时候，体验到反复的、持久的思维、冲动、想象，这些内容是强入的、不适应的并引起明显的焦虑或痛苦。 ②思维、冲动、想象并非是单纯对现实生活问题的过度担心。 ③企图用一些其他的思想、行动来消除这些思想、冲动或想象。 ④认识到强迫思维、冲动或想象是他自己精神中产生的（不是外力强加的）。 强迫行为需要具备以下①和②。 ①重复的行为（如洗手、整理东西、检查）或精神内活动（如祈祷、计数、无声地重复词语），感到这些行为是为应对强迫观念的反应而做出的，或按照刻板的规则进行的。 ②这些行为或精神活动的目的是为了减轻痛苦，或防止某些可怕的事件或情景发生，然而，这些行为或精神活动并不是以一种观念的相互联系的方式来中和、预防强迫观念的痛苦，或明显是过分的。 （2）强迫观念或强迫行为导致明显的精神痛苦和消耗过多的时间（每天1小时以上），或明显干扰正常生活、职业功能（如学业）或社会活动和人际关系。 （3）这种障碍不是由于精神活性物质(如成瘾类和医用药物)或一般躯体疾病的直接后果。 哪些人算是得了强迫症呢？强迫症的判断标准主要表现在：强迫观念或强迫行为，反复进行重复的行为，例如出门钱反复检查自己有没有带钥匙、公交卡、钱包，快到地铁站了又强迫自己回家看看门有没有锁等等之类的。轻微的强迫症可能大家都会有点，但小编建议大家不要影响正常生活。
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