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特别关注：青少年运动不足，拿什么拯救你？
日 16:05:40
中国教育报
原标题：特别关注：青少年运动不足，拿什么拯救你？
　　运动不足正威胁个人幸福和国家安危
　　虽然，运动不足表面上是一个时间和运动负荷的概念，但必须引起高度重视。
　　运动不足与青少年个体成长及其一生幸福有关。运动不足的青少年，会在身体形态、机能和素质以及健康方面出现不同程度的问题：30%的青少年会发展成肥胖者，成年后成为肥胖者的几率是运动充足者的2倍；运动不足者整体健康状况变差；学业成绩比运动充足者差，考试分数降低；工资收入，运动不足者要比运动充足者低；一生中，生病天数平均每年要比运动充足者多一周。
　　与此相反，运动充足的青少年，从小健康、充满活力，并因此受益一生：发展成肥胖者的机会只有运动不足者的十分之一；在同样条件下，考试成绩可能提高40%；在一些国家，吸烟、吸毒等危险行为的几率将有所下降；考上大学的机会增加15%；一生的收入比别人多出7%至8%；患冠心病、糖尿病、癌症、中风的风险降低，一生中生病的时间缩短，平均寿命可能增加5年。
　　运动不足与国家人力资本整体质量，乃至国家经济可持续发展有关。运动不足者可导致非传染性疾病和精神疾病。研究表明，过早死亡、心血管疾病、高血压、中风、Ⅱ型糖尿病、代谢综合征、结肠癌和抑郁症等都与运动不足有关。统计显示，全世界每年有530万人因缺乏运动而过早死亡。
　　为了治疗各种因运动不足引发的非传染性疾病和精神疾病，世界上各国政府必须为此支付巨大的医疗经费。调查统计与推算的结果显示：美国2008年遭受的损失是1470亿美元，大致是美国联邦政府教育年度预算的2倍，预计到2030年，损失将达1917亿美元。推算结果显示，我国2008年遭受的损失是1400亿元，大致是我国政府当年度医疗保健总预算的三分之一，预计到2030年，这项损失将达4800亿元。
　　让学生喜欢体育更爱上体育课青少年体质健康问题之所以长时期得不到社会、学校，尤其是家长的重视，一个很重要的原因是因为青少年体质健康问题多呈滞后性。换句话说，就是当前青少年体质健康问题所带来的危害，往往要在青少年成年以后才会逐渐“显现”和“发生”。由于急功近利的考试成绩“统治”学生的学习，在孩子的青少年时代，人们很难感知，甚至会有意无意漠视危害的存在。但对于一个国家和民族来说，这种因无知、短视和功利形成的“集体无意识”所带来的危害才是最可怕的，其危害甚至超过青少年体质下降本身。
　　导致运动不足、影响学生体质健康原因有很多。2010年“中国学生体质与健康调研”调查显示，造成学生体质健康状况持续下降的原因是：学生怕苦、怕累，课业负担重、没有时间，缺乏体育场地、设施等。反思多年来的“无效体育”，笔者认为，必须正视危机、转变思路、深化改革，探索中国特色的青少年体育发展之路。
　　一是将“田径思维”转化到引人入胜的“球类思维”。学生不喜欢上体育课是因为体育课太枯燥。因此，要针对不同年龄的学生的身心特点，引导学生从事有乐趣的体育项目。
　　从德国的经验看，以各种球类活动、球类游戏来吸引孩子参与体育活动、建立快乐运动体验的实验，比起以田径为主的运动体验要好。我们完全可以以校园足球为突破口，在多样化活动、多元化游戏的基础上，引导学生学习掌握一到两项精深运动技术。通过“1+X”的体育教学改革模式，实现学校体育的全面改革，让体育课和课外体育锻炼成为孩子们最喜爱的天地。
　　二是将学校责任转化为社会、家庭、学校“责任共担”。
　　实践证明，解决学生运动不足，体质健康水平持续下降问题，仅仅依靠学校和体育老师是不可能做到的。因此，解决学生体质健康问题，体育教师不是责任的主体，学校也不能承担主要责任。只有将社会、家庭、学校联合在一起，形成合力，才能取得预期效果。(吴键)
　　(来源:中国教育报)
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原标题：特别关注：青少年运动不足，拿什么拯救你？ 运动不足正威胁个人幸福和国家安危
虽然，运动不足表面上是一个时间和运动负荷的概念，但必须引起高度重视。
运动不足与青少年个体成长及其一生幸福有关。运动不足的青少年，会在身体形态、机能和素质以及健康方面出现不同程度的问题：30%的青少年会发展成肥胖者，成年后成为肥胖者的几率是运动充足者的2倍；运动不足者整体健康状况变差；学业成绩比运动充足者差，考试分数降低；工资收入，运动不足者要比运动充足者低；一生中，生病天数平均每年要比运动充足者多一周。
与此相反，运动充足的青少年，从小健康、充满活力，并因此受益一生：发展成肥胖者的机会只有运动不足者的十分之一；在同样条件下，考试成绩可能提高40%；在一些国家，吸烟、吸毒等危险行为的几率将有所下降；考上大学的机会增加15%；一生的收入比别人多出7%至8%；患冠心病、糖尿病、癌症、中风的风险降低，一生中生病的时间缩短，平均寿命可能增加5年。
运动不足与国家人力资本整体质量，乃至国家经济可持续发展有关。运动不足者可导致非传染性疾病和精神疾病。研究表明，过早死亡、心血管疾病、高血压、中风、Ⅱ型糖尿病、代谢综合征、结肠癌和抑郁症等都与运动不足有关。统计显示，全世界每年有530万人因缺乏运动而过早死亡。
为了治疗各种因运动不足引发的非传染性疾病和精神疾病，世界上各国政府必须为此支付巨大的医疗经费。调查统计与推算的结果显示：美国2008年遭受的损失是1470亿美元，大致是美国联邦政府年度预算的2倍，预计到2030年，损失将达1917亿美元。推算结果显示，我国2008年遭受的损失是1400亿元，大致是我国政府当年度医疗保健总预算的三分之一，预计到2030年，这项损失将达4800亿元。
让学生喜欢体育更爱上体育课 青少年体质健康问题之所以长时期得不到社会、学校，尤其是家长的重视，一个很重要的原因是因为青少年体质健康问题多呈滞后性。换句话说，就是当前青少年体质健康问题所带来的危害，往往要在青少年成年以后才会逐渐“显现”和“发生”。由于急功近利的考试成绩“统治”学生的学习，在孩子的青少年时代，人们很难感知，甚至会有意无意漠视危害的存在。但对于一个国家和民族来说，这种因无知、短视和功利形成的“集体无意识”所带来的危害才是最可怕的，其危害甚至超过青少年体质下降本身。
导致运动不足、影响学生体质健康原因有很多。2010年“中国学生体质与健康调研”调查显示，造成学生体质健康状况持续下降的原因是：学生怕苦、怕累，课业负担重、没有时间，缺乏体育场地、设施等。反思多年来的“无效体育”，笔者认为，必须正视危机、转变思路、深化改革，探索中国特色的青少年体育发展之路。
一是将“田径思维”转化到引人入胜的“球类思维”。学生不喜欢上体育课是因为体育课太枯燥。因此，要针对不同年龄的学生的身心特点，引导学生从事有乐趣的体育项目。
从德国的经验看，以各种球类活动、球类游戏来吸引孩子参与体育活动、建立快乐运动体验的实验，比起以田径为主的运动体验要好。我们完全可以以校园足球为突破口，在多样化活动、多元化游戏的基础上，引导学生学习掌握一到两项精深运动技术。通过“1+X”的体育教学改革模式，实现学校体育的全面改革，让体育课和课外体育锻炼成为孩子们最喜爱的天地。
二是将学校责任转化为社会、家庭、学校“责任共担”。
实践证明，解决学生运动不足，体质健康水平持续下降问题，仅仅依靠学校和体育老师是不可能做到的。因此，解决学生体质健康问题，体育教师不是责任的主体，学校也不能承担主要责任。只有将社会、家庭、学校联合在一起，形成合力，才能取得预期效果。（吴键）
(来源:中国教育报)
本文来源：中国教育报
责任编辑：王晓易_NE0011
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校园足球别没长大就被玩坏了.PDF 1页
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2015 年 6 月 23 日 星期二
体育·健康
主编 ：柯进 策划 ：李小伟 编辑 ：李小伟 设计 ：刘健 校对 ： 邹大洪 08
电话 ： 010- 邮箱 ：
校园足球：别没长大就被“玩”坏了
起 了校 园足球 的培训、论坛等。
一时间，足球
“体校” ， 要 么只关注学校足球 队几个人 的发
认 为应该从 以下几方面做好工作 ：
球代替校 园体育 ，更不能强 占体育课 为足球课 。
成为校 园里炙手可热的体育项 目。
展 ，让大部分学生成 了校 园足球 的“看客 ”；还
兴趣是最好的老师。
首先要让孩子们 觉
而应 当尽量满足 学生的需求 ，
为他们提供丰 富
暑假 临近 ，
一些社会 团体和培训机构就
平心而论 ，“升级版”
的校 园足球 才推 出
有一些学校根本没有基础和条件 ，
得“好玩”。
校 园足球对于小学生和初 学者而
多彩的运动项 目，
为他们的全 面发展和终身体
开始打起 中小学生的主意。
今年校 园里啥 最
不到一年 ，就像一棵 刚刚破 土的幼苗 ，非常需
多年 坚持 的传统项 目， 发誓要在校 园足球上
言 ，应 当致力于从兴趣入手 ，以游戏的方式为
育奠定基础 。
火？足球 。于是纷纷对准校 园足球 开展各种活
要更 多人 的关心和爱护 ，
需要有更 多的社会
做 出点“名 堂”；个别 学校 甚至把体 育课 全部
主 ，让孩子们 首先 觉得足球 “好玩 ”、有意思 ，
最后 ，千万不能急功近利。
“升级版”的校 园
动 ：“五人制”比赛进 了幼儿 园；全 国邀请赛瞄
组织和机构支持 ， 也 需要各级 学校 用正确的
变成 了足球课 ，以博得上级部 门肯定 ；而一些
踢足球是件快 乐的事情 ，
才能吸 引更 多的孩
足球 虽然不足“周岁”，但一些急功近利的做 法 已
准 了小学生 ；一些足球 电视 秀、足球 宝贝活动
方法去培育、浇灌它。
组织和机构干脆把校 园足球发展 当成 了谋取
子参与到足球 活动 中。
经显现。锦标主义、急于求成、拔苗助长在一些地
应运 而生 ；各种夏令 营、特训 营、外教趣味 营
但这种关心、
爱护和 支持不应该是一 窝
私利的好机会 ，打算大捞一把 。
其次尊重身体发 育的规律 。
人 的生长发
方甚嚣尘上 ，严重 阻碍 了校 园足球 的正常发展 。
的邀请信早 已让校 长们应接不暇。
蜂式的一哄而上 ，见校 园足球“火” 了就去“锦
上述做 法显 然与校 园足球 注重普及 、扩
育都有规律 可循 ，譬如幼儿阶段 柔韧性 、灵敏
笔者以为，校 园足球一定要去功利化 ，要建立“久
自2014年7 月教 育部 牵头主导校 园足球
上添花”。也不应该把校 园足球 当成是捞取政
大足球人 口、“促进青 少年 强身健体 、
性和协调性是发展 的敏感期 ， 在这个时期如
久为功 ，功成不必在我”的长远发展 目标。
着力打造 以扩大足球人 口为主要 内容的
治资本的砝码 ，
一味追求成绩或潜心于培养
展 ”的初衷 背道 而驰 ，
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