脚崴了肿了应该怎么办_百度经验
&&&&&&生活常识脚崴了肿了应该怎么办<div class="audio-wp audio-wp-1" data-text='脚崴了肿了应该怎么办出门玩或者在运动时，如果不小心，有时就会崴到脚，崴到脚时千万别不要不当一回事继续运动或者用崴了的脚继续走路，当崴到脚时，要视轻重进行处理，那么如何处理呢？下面说下具体方法。' data-for=''>听语音123456推荐视频脚崴了肿了怎么办时长：00:58来自：百姓健康网科普返回暂停重播播放
百度经验:jingyan.baidu.com出门玩或者在运动时，如果不小心，有时就会崴到脚，崴到脚时千万别不要不当一回事继续运动或者用崴了的脚继续走路，当崴到脚时，要视轻重进行处理，那么如何处理呢？下面说下具体方法。百度经验:jingyan.baidu.com1第一步，如果崴到脚，脚踝立刻就肿胀，而且很痛，建议首先到医院拍张片子看一下有没有伤到骨头。如果是伤到骨头，要听从医生的进行治疗。如果没有伤到骨头，就可以在家进行下面的处理了。2第二步，如果是轻微的扭伤，也不要太不当一回事了。崴到的这只脚暂时不要活动，最好把它架起来防止再次活动造成损伤。3第三步，取冷水，用毛巾对崴到的部位进行冷敷。这是在崴到脚的一天之内，敷五到六为宜。这是为了把毛细血管内的出血尽快控制住。4第四步，如果比较痛，可以使用一些喷雾来帮助止痛，有一些还能帮助止血。5第五步，一天过后就可以开始进行热敷了。早晚各一次，用温热一点儿的水进行热敷，可以活血化瘀。这样进行几天，崴脚的地方就会慢慢的恢复了。END百度经验:jingyan.baidu.com此篇文章为原创，是我实践的过程，如果亲实践成功，请点击上方的有用证明你成功了，并关注下作者，还请大家继续关注我其他的经验，谢谢了。原作者：winterpoem经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。作者声明：本篇经验系本人依照真实经历原创，未经许可，谢绝转载。投票(57)已投票(57)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验10000热门杂志第1期房屋装修全攻略3331次分享第2期愚您同乐376次分享第9期实用房子装修攻略1567次分享第1期欢度春节 合家团圆276次分享第1期年货选购技巧584次分享◆请扫描分享到朋友圈脚崴了怎么彻底恢复_百度经验
&&&&&&生活常识脚崴了怎么彻底恢复听语音1234567推荐视频脚崴了怎么处理时长：01:08来自：民福康mfk返回暂停重播播放
百度经验:jingyan.baidu.com崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。百度经验:jingyan.baidu.com崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。 百度经验:jingyan.baidu.com1崴脚，是人们在生活中经常遇到的事情，医学上称做“足踝扭伤”。这种外伤是外力使足踝部超过其最大活动范围，令关节周围的肌肉、韧带甚至关节囊被拉扯撕裂，出现疼痛、肿胀和跛行的一种损伤。2由于正常踝关节内翻的角度比外翻的角度要大得多，所以崴脚的时候，一般都是脚向内扭翻，受伤的部位在外踝部。不少人是先使劲揉搓疼痛的地方，接着用热水洗脚，活血消肿，最后强忍着疼痛走路、活动，为的是别“存住筋”。但实践证明，这样处置崴伤的脚是不妥当的。3因为局部的小血管破裂出血与渗出的组织液在一起会形成血肿，一般要经过24小时左右才能修复，停止出血和渗液。如果受伤后立即使劲揉搓，热敷洗烫，强迫活动，势必会在揉散一部分瘀血的同时加速出血和渗液，甚至加重血管的破裂，以致形成更大的血肿，使受伤部位肿上加肿，痛上加痛。人们常说的“存住筋”，实际是损伤以后软组织发生粘连，影响了功能活动。这种情况一般出现在损伤的中后期。所以，受伤后几天内的活动受限，一般都是因为疼痛使活动受限，而不是粘连所致的“存住筋”。4那么，崴脚以后怎样处置才正确呢？
1.分辨伤势轻重。轻度崴脚只是软组织的损伤，稍重的就可能是外踝或者第五跖骨基底骨折，再重的还可能是内、外踝的双踝骨折，甚至造成三踝骨折。轻的可以自己处置，重的就必须到医院请医生诊断和治疗。所以，分辨伤势的轻重非常重要。5一般来说，如果自己活动足踝时不是剧烈疼痛，还可以勉强持重站立，勉强走路；疼的地方不是在骨头上而是筋肉上的话，大多是扭伤，可以自己处置。如果自己活动足踝时有剧痛，不能持重站立和挪步，疼的地方在骨头上，或扭伤时感觉脚里面发出声音，伤后迅速出现肿胀，尤其是压痛点在外踝或外脚面中间高突的骨头上，那是伤重的表现，应马上到医院去诊治。假如限于条件一时去不了医院，也可以暂时按照下列办法处置，然后尽快到医院诊断治疗。62.正确使用热敷和冷敷。热敷和冷敷都是物理疗法，作用却截然不同。血得热而活，得寒则凝。所以，在破裂的血管仍然出血的时候要冷敷，以控制伤势发展。待出血停止以后方可热敷，以消散伤处周围的瘀血。
细心的读者一定要问，怎么才能知道出血停止了没有呢？原则上是以伤后24小时为界限，还可以参考下面几点：一是疼痛和肿胀趋于稳定，不再继续加重；二是抬高和放低患脚时胀的感觉差别不大；三是伤处皮肤的温度由略微高于正常部分，变成相当差不多，这些都可作为出血停止的依据。73.适当活动。在伤后肿胀和疼痛进行性发展的时候，不要支撑体重站立或走动，最好抬高患肢限制任何活动。待病情趋于稳定时，可抬高患肢进行足踝部的主动活动，但是禁做可以引起剧痛方向的活动。等到肿胀和疼痛逐渐减轻时，再下地走动，时间宜先短一些，待适应以后慢慢增加。
4.正确按揉。在出血停止前，以在血肿处做持续的按揉为宜，方法是用手掌大鱼际按在局部，压力以虽疼尚能忍受为宜。时间是持续按压2～3分钟再缓缓松开，稍停片刻再重复操作。每重复5次为一阶段，每天做3～4个阶段较合适。出血停止之后做揉法，用大鱼际或拇指指腹对局部施加一定压力并揉动，方向是以肿胀明显处为中心，离心性地向周围各个方向按揉，每次做2～3分钟，每天做3～5次。
5.合理用药。出血停止以前，不宜内服或外敷活血药物，可用“好得快”喷洒伤处，内服云南血药。出血停止以后，则宜外敷五虎丹，内服跌打丸、活血止痛散等。后期可用中草药熏洗。如果手边没有中成药，也可以把面粉炒黄，用米醋调和敷在患处，来代替五虎丹，效果也比较理想。用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。END经验内容仅供参考，如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士。投票(1)已投票(1)有得(0)我有疑问(0)◆◆说说为什么给这篇经验投票吧！我为什么投票...你还可以输入500字◆◆只有签约作者及以上等级才可发有得&你还可以输入1000字◆◆如对这篇经验有疑问，可反馈给作者，经验作者会尽力为您解决！你还可以输入500字相关经验00000热门杂志第1期房屋装修全攻略3331次分享第2期愚您同乐376次分享第9期实用房子装修攻略1567次分享第1期欢度春节 合家团圆276次分享第1期年货选购技巧584次分享◆请扫描分享到朋友圈脚崴到了，然后就青了，该怎么办
脚崴到了，然后就青了，该怎么办
脚崴到了，然后就青了，该怎么办
医院出诊医生
擅长：中医治疗颈腰椎病、关节炎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：药士
专长：前列腺炎,肾小球肾炎,手足口病,狂躁症,神经性头痛...
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指导意见：你好，从你谈到的这情况来看 ，一般可考虑针灸、按摩、拔罐或TDP神灯的照射等疗法来治疗的。 多注意 休息。
问脚崴了后，又青，又疼，又肿怎么办
职称：医生会员
专长：肠梗阻,溃疡病穿孔,继发性腹膜炎,消化道出血,肠扭转,急性出血性坏死性肠炎,阑尾炎,疝气,小儿腹股沟斜疝,梭状芽胞杆菌伤口感染
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问题分析：根据你所提供的信息，目前考虑为脚踝软组织挫伤，所以出现了水肿、皮下淤血及疼痛等症状。意见建议：建议在创伤后24小时内冷敷，之后毛巾热敷，抬高患肢并给予对症药物外敷，口服活血化瘀药物治疗。近期不要用患肢活动，祝您早日康复。
问我家小孩6岁了，上个星期五脚崴
职称：副主任医师
专长：维生素D缺乏症,小儿贫血,小儿肺炎
&&已帮助用户：5080
问题分析：孩子上周五脚崴了，目前脚肿，发青，发热，孩子发热是体力有感染，发热高于38度对症给口服退热剂，低于38度给孩子温水擦浴物理降温，脚崴处痛感尖锐明显要排除骨折的可能，如果仍能轻微活动，痛感无明显增加则骨折可能性不大，意见建议：没有骨折情况，让孩子卧床休息，限制活动，以免加重肿痛，并用温热毛巾热敷患处，活血散淤，确诊骨折需要上医院拍X光片。
问崴到脚怎么办？
职称：医生会员
专长：急慢性心力衰竭,心肌缺血,早搏
&&已帮助用户：13465
病情分析： 你好，如果崴脚后护理不当，或者多次崴脚，可以出现踝关节发炎，积液等现象。意见建议：建议首先检查有无积液，如果没有积液，可以服用些消炎药物或者采取封闭治疗的。
问崴到脚 怎么办
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：126317
首先拍片看看.如果没有问题建议前3天冷敷.3天后热敷试试.在当地医生指导下口服一点三七伤药片一定要注意休息啊.
问我的脚崴到了该怎么办
职称：医师
专长：皮肤科、痤疮、
&&已帮助用户：12911
病情分析： 你好，一般脚扭伤不进行系统治疗，适当口服药 外敷药是可以恢复的！意见建议：现在用冷敷，把肿控制住， 可以适当服用红药片或者三七伤药片治疗， 可以配合外用药物治疗，如消肿止痛酊或者云南白药气雾剂等！
问脚崴到了怎么办啊
职称：医师
专长：女性不孕
&&已帮助用户：221770
你好,针灸,按摩有一定疗效,外用红花油,云南白药喷雾剂,扶他林软膏等活血化瘀止痛的药物.疼痛可以服用扶他林等消炎止痛药物和中药如三七片等.适当休息.
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健康咨询描述：
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擅长: 各种心理疾病,四肢骨关节,偏瘫等病种康复治疗工作
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擅长: 消化系统常见病，多发病的保健护理，如胃十二指肠溃疡
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蒙自市人民医院&& 医师
擅长: 骨科方面疾病,特别是脊柱创伤,退变的诊治
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据您的描述，这种情况的话首选需要考虑局部韧带损伤导致的肿胀、疼痛的可能&&&&&&指导意见：&&&&&&建议近期尽量少活动，晚上睡觉抬高患肢有利于消肿，如果肿胀、疼痛厉害的话需要拍片检查看下是否存在有骨折。
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好这位朋友，通过看您的描述，这种情况需要您拍个片。&&&&&&指导意见：&&&&&&找拍片确诊一下是否伴有踝关节脱位，如果脱位了，那建议复位后做消炎，消肿止痛活血治疗。
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