健身飞初级空中瑜伽课程编排怎样啊?

乐福健身空中瑜伽课程怎么样_百度知道
乐福健身空中瑜伽课程怎么样
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乐福健身的瑜伽超级多的,哈他瑜伽、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、轮瑜伽、热瑜伽都有,空中瑜伽又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。
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青舞飞扬空中瑜伽集训课:火热报名中~~~
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又叫反重力瑜伽,利用空中瑜伽吊床,完成哈他瑜伽体式。练习者感受到身体体重,加深体式的伸展、阻力和正位能力,具有高效的放松、疗愈、瘦身效果,更具有趣味性和互动性.
空中瑜伽集训课程安排:两周课程?上课时间:周一.周三,周六的下午2:30一3:30周二上午10:00一11:00周日晚上7:10一8:10?收费标准:早鸟价前三名980元3一8名1280元如果没有那么多时间的会员也可以办理次卡1000元8节课赶快约起来吧!
空中瑜伽倒立姿势很多,特别适合脑供血不足、压力大的现代人,倒立可以让新鲜的血液进入大脑,对放松精神、滋养内脏、增加免疫能力非常有效。
空中瑜伽的灵感来自于物理治疗的牵引或悬吊,通过自身重力将压缩的脊柱伸展开,尤其适合肩颈僵硬、腰椎间盘病变的患者。
空中瑜伽的吊绳缠绕在腹股沟和腋下的淋巴腺区域,特别适合有瘦身排毒需求的人群,练习之后手臂、副乳、臀部、大腿明显变瘦。
空中瑜伽的不稳定状态让核心肌群自然收紧,加强腰腹力量并有效减少腰腹多余脂肪,促进肠胃蠕动。地址:天天渔港北200米,坐西朝东二楼微信和电话同步
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每张糯米券限1人使用
每次消费至多可使用1张糯米券
免费提供储物柜
免费提供洗浴设施
免费提供设备,请妥善使用
提供免费教练服务
本单不含保险
本单不适宜心脏病、高血压及医生告知不适宜剧烈运动的疾病患者使用
自带运动服
如需团购券发票,请您在消费时向商户咨询
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为了保障您的权益,建议使用糯米网线上支付。若使用其他支付方式导致纠纷,糯米网不承担任何责任,感谢您的理解和支持!& 课程报名 | 空中瑜伽放飞自我,国贸的小伙伴我们又见面啦!课程报名 | 空中瑜伽放飞自我,国贸的小伙伴我们又见面啦!Slash私嗜秋天来临,运动正当时 「Slash空中瑜伽-第五期基础班」专门为你而来!?放飞你的心?TIME TO FLY本期授课老师:车车跑步乏味,健身太Man,和闺蜜来做个空中瑜伽,美力MAX!开肩解乏,倒立养脑,排毒排汗,周末就该这样过!好多之前惴惴不安来报名的姑娘纷纷感叹:原来我也可以轻松完成这么高难度的动作!空中瑜伽第一期学员结课汇报演出结束,来看看大家的反馈!&起初参加空中瑜伽,是冲着新颖酷炫好玩的心态去的,几次课下来发现不仅仅只是停留在好玩程度了,每次拉伸都是在不断挑战忍耐力,让自己很意外。我喜欢这个课程, 是个不断发掘自我的过程!&&这段学习从锻炼的角度实现了不少突破,但更重要的是每次上完课都会很开心,会享受坚持锻炼的过程。&ANTI-GRAVITY YOGA反重力瑜伽介绍反重力瑜伽(Anti-gravity Yoga)是一种新型瑜伽,也称空中瑜伽(Aerial Yoga)。反重力瑜伽完美结合了传统瑜伽体式、普拉提和舞蹈元素,利用地球引力及练习者自身重力在空中绸缎上完成瑜伽动作,成为近年来瑜伽新时尚。 (更多关于空中瑜伽介绍和瑜伽服推荐,请戳 ? “城会玩 | 我愿当一只鸟,飞翔在柔软的绸子上”)在柔软的抽带上与地心引力做个游戏,启动身体最底层细小肌肉群,紧致肌肉线条、改善含胸驼背、拉伸脊柱、强化平衡力。(P.S 妹子我练了半年竟然神奇地长高了)它是维密天使Candice身材管理的必练项目!也是王心凌、Ella、李嘉欣等女星的健身新宠!塑形 | SHAPE与地面瑜伽不同,反重力瑜伽大部分动作需要在柔软且摇动的绸子上完成,这要求练习者启动体内细小肌肉群——即深层肌群发力完成动作。维密天使Candice Swanepoe就选择反重力瑜伽来管理身材,因为它能启动身体最底层细小肌肉群,紧致肌肉线条、改善含胸驼背、拉伸脊柱、强化平衡力,效果明显。获得翘臀、美背、细腿、平腹的同时,带给你的还有流线型肌肉的力量美感。▲跟拜拜肉挥手告别吧,再也不怕夏天露手臂!▲特殊小道具成就你的蜜桃臀的塑形灵活度 | FLEXIBILITY喧闹的金融圈、拥挤的地下铁,努力适应都市生活的我们,一周大于40小时的办公室作息总让身体吃不消。反重力瑜伽的空中体式给足了你舒展的空间,是很多地面瑜伽体式难以达到的。开肩、开胯、后弯、扭转、拉伸的空中动作,锻炼的不仅是肌肉,还有筋骨和关节。▲放松紧张僵硬的身体,恢复灵活轻盈感愉悦 | JOY瑜伽本身就是让身心放松的项目,反重力瑜伽中倒立、后弯的体式帮助血液回流,滋养大脑,让血液倒流滋养各个器官,让心情愉悦放松。挑战和刺激的空中动作也让瑜伽不再单调,充满乐趣。▲ 旋转、跳跃、我闭着眼,尘埃看不见,你沉醉了没~ABOUT TRAINER师资介绍Slash小助教练习反重力瑜伽已经一年了,体验过不下10个老师的课程,秉承Slash一贯细节控+犀利眼+专业强的高标准,我们锁定了优秀的车车老师。▲ 女神车车老师▲ Slash空中瑜伽基础班 | 往期学员对车车老师评价▲ 车车师从法国著名老师Patricia(右),获得国际认证二级瑜伽导师资格车车老师拥有7年的瑜伽教学经验,教授反重力瑜伽超过8000课时;随法国BodyFly创始人Patricia Duchaussoy学习反重力瑜伽,Body Fly International Academy(BFIA)国际认证二级瑜伽导师;2015年参加亚裔瑜伽女神徐理老师的高难度空中瑜伽培训;2017年春天完成空中舞韵中级培训导师培训;车车老师的反重力瑜伽课集传统哈他瑜伽、理疗瑜伽、普拉提和舞蹈于一身,用安全高效的发力方式帮你达到身材和气质的提升。CONTENT DESIGN课程设置市面上的瑜伽课程只有60分钟,学生多+课程短,老师无法一一保护,更别说讲解发力要领和纠正错误了!有的妹纸空中瑜伽几个月,大臂越练越粗还不知道怎么回事……好不容易来运动,结果练得越发虎背熊腰(心碎)——让我们稍作对比——内容安排WeSlash为大家量身设计了私嗜专有「75分钟」空中瑜伽课程,10周的时间教你解压放松、优雅飞天、塑形紧致一个都不耽误!如果你零基础,苦于找不到靠谱专业的反重力瑜伽课程;如果你体型得不到改善、不会正确发力修得好身材;如果你需要进阶式安全入门和专业练习 ;你就来对地方了!此处划!重!点!WeSlash反重力瑜伽课程系统练习主题:DAY 1:半地面肩背部的拉伸和脊柱的伸展DAY 2:腰腹力量+核心训练DAY 3:腿部拉伸DAY 4:告别拜拜袖DAY 5:蜜桃臀训练DAY 6:安全进入倒立体式DAY 7:技巧揭秘+动作要领DAY 8:把舞韵带入瑜伽动作DAY 9 : 空中体式结合音乐DAY 10 :空中瑜伽结业成果展示上课地点这次课程教室全新升级,没有最美只有更美位于CBD闹钟取静的明星瑜伽店——Wake瑜伽王珞丹、娄艺潇等明星艺人最爱的空中瑜伽教室? 运动巨头Nike和Adidas都在这里进行企业活动!还有淋浴和免费饮品提供。WHERE & WHEN课程信息※
小班上限11人,8人起开课,先到先得,不接受空降※
授课时间:一期10节课,每次75分钟※
日起开班,每周六 15:30-16:45(考虑大家国庆的玩耍计划,9.23+10.7两周人性化的放假哦)※
授课地点:Wake瑜伽 (光华路甲8号,和乔大厦A座一层)※
乘车路线:大望路(1号线)D西北口出 步行10分钟(骑自行车更健康)※
课程费用:1999元/人(每次课不到两百元,私教级专享)※
报名后务必主动添加课程助教微信ID:「CSSlash2 」以便及时沟通课程要求及重要信息Early Bird早起鸟优惠:8月16日前转发本篇文章到朋友圈「立减」50元转发本篇文章到朋友圈 双人报名「各减」100元报名方式——先分享 · 再优惠3. 付款后,添加课程助手微信「微信号:CSslash2,务必备注姓名」4. 开课前一周,小助手会建班级微信群具体通知详情特别提示:开课前一周可退全款开课后不退款但可自行转让开课后允许请假但不安排补课“飞”起来,“轻”生活!//本文原创,申请转载请留言请求授权//—— THE END ——正 在 报 名 的 其 他 课 程治愈系水彩美术课堂 | 正在报名中WATERCOLOR BRIGHT UP YOUR LIFE↑戳图了解↑You May Also Like回复「KMG」酷炫 | 以色列搏击女子防身术课程回复「舞蹈」 经典 | 中国舞课程,重拾舞蹈梦回复「茶艺」静心 | 国子监里的静心茶课,帝都独一份回复「尊巴」火爆 | 小S疯狂迷恋的减脂健身舞来啦!叫上闺蜜 一起来 “双飞”进入购买 ? ? ?写评论发布热搜好文看完我妈的春游照,我跟我爸都哭了......<span class="num" data-v-668b这才是今年最最最减龄的发型!<span class="num" data-v-668b奔四的“少女”晒身材,90后佛系弱爆了!<span class="num" data-v-668b自己姿势不对,别怪男友不会!<span class="num" data-v-668b戚薇深夜吃了30斤龙虾都不胖!竟是因为...<span class="num" data-v-668b
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