如何减去腰部减腰两侧赘肉的动作图

后腰两侧肥肉如何减去做什么能够锻炼?后腰两侧肥肉如何减去做什么运动能够锻炼该处肌肉呢?多谢!
  • 您好,一般腰腹部的赘肉的确很难去除因为无论我们怎樣活动,都很难让腰腹部的脂肪燃烧起来但是不用发愁,还是有办法的指导意见:建议您可以经常做仰卧起坐和俯卧撑,最好家里再被一个呼啦圈闲着的时候经常晃一下。以上都需要坚持很长时间才能看到效果不能因为一时见不到效果就半途而废。
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  • 建议您可以經常做仰卧起坐和俯卧撑最好家里再被一个呼啦圈,闲着的时候经常晃一下以上都需要坚持很长时间才能看到效果,不能因为一时见鈈到效果就半途而废
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