30年老球友开了最大的羽毛球馆 打羽毛球 哪个球馆更适合你
日 15:38来源：
夏天气温高，湿度大，人体长期处在高温下缺乏生机和活力，总有乏力之感，还常出现抑制状态。而体质弱的人，由于体温调节机能比较差，还容易中暑和患夏季流行性疾病。
夏天如果坚持体育活动，不仅能提高人们对高温的适应能力和对疾病的抵抗能力，还能促进食欲，提高睡眠质量，保持和增强体力。夏季体育健身也是对人们意志品质的良好锻炼，古人就有“冬练三九，夏练三伏”之说。
在岛城，越来越多的市民加入到夏练的行列，或打球、或跑步、或健身……他们挥汗如雨，收获健康与快乐，并由此引出了一个个夏练的故事。
今起，晚报将为您呈现市民的夏练故事。您身边有好玩的、有趣的夏练故事以及必要的温馨提示，欢迎与广大读者一起分享，电话2828110。
球馆19个场地预订一空
定海弘生大道368号，天浪羽毛球馆。这个离城区有点远的球馆受到越来越多市民的青睐。7月4日晚上7点钟，馆内场地已经全被占满。“一般每天晚上7点以后就没有场地了。昨天下午3点钟，所有场地就已经被预订出去了。 ”“白天坐一天办公室，对脊椎不好，晚上过来打打球。”上班族杨先生说，起初是公司组织，打的次数多了，认识很多球友，就习惯来这里切磋切磋，这边硬件设施很好。
严先生工作比较忙，但每周都会抽时间打几次羽毛球。现在，他已经坚持将近5年了，并加入了羽毛球俱乐部。“夏天上班，人呆在空调间里，也不出汗，对身体不好，晚上锻炼锻炼出出汗对健康有好处，而且夏天容易烦躁，运动运动出了汗心情舒畅。 ”
定海存德堂中医馆馆长舒增源介绍，按照中医理论，夏天天热，适当出汗，对身体的新陈代谢有好处，不过要适当，过量运动则适得其反。
30年老球友开馆只因爱好
天浪羽毛球馆场馆负责人周志平，白天是上班族，下班后就在球馆忙。他的感觉是，从今年4月19日羽毛球馆开张，尤其是进入夏天以来，来打球的人越来越多。
而开起这家球馆，也算是偶然。“之前，我跟球友组织羽毛球俱乐部，在学校租场地打球。有一次，恰好遇到一位老板，他说起来有这么一块场地。 ”这个球馆的确还不错，球馆高10米，馆内19个场地排开，每个场地都有8排冷光斜洒，场地边上还有一排排休息桌椅，馆内设有更衣室、洽谈室等。“现在这个球馆是舟山最大、最新的球馆。设施条件算不错的。 ”周志平告诉记者。几名资深羽毛球友也向记者确认了这一说法。
“开球馆就是因为喜欢羽毛球。 ”周志平已经是球龄30年的老球友。“舟山的羽毛球，最初就是我们六兄弟一起打起来的。 ”58岁的周志平说，当初，舟山打羽毛球的人还不多，他与另外五个朋友一起，渐渐喜欢上打羽毛球。“几乎天天都打。 ”慢慢地，他们还打出了水平，曾代表舟山到省里参赛并拿到过好名次。现在，周志平还是市羽毛球协会副秘书长。他眼看着羽毛球越来越受欢迎，“当时，就我们几个人打得比较多，现在打羽毛球的人越来越多了，我看都成‘舟山第一球’了。 ”
打羽毛球，四个球馆供你选
不过周志平也提醒打球者，炎热的夏天，打球时要注意：打前先热身，如轻跳、扭转等。打球之前，不要食太多，需换上宽敞的运动服，专业的球鞋。打球过程中做好解暑工作，可以喝少量的矿泉水或盐水，忌冰饮。打球结束后，尽量让身体的汗出来，不要立即冲凉。
据资深羽毛球爱好者介绍，目前舟山有数家羽毛球俱乐部，俱乐部或者各单位一般租场地供内部人员使用，个人很难参与。而目前向个人开放的羽毛球馆主要有四个：市体育馆副馆、盐仓的波力羽毛球馆、普陀的中亿羽毛球馆、甬东的天浪羽毛球馆。
四个球馆各有特色，以下为记者咨询的四个球馆的相关信息。
市体育馆（临城体育馆）副馆：
开放时间：早9点至晚9点，中午11点至13点30分休息。
收费：各时间段略有不同，每个场地价格为20元——35元/小时
预约电话：2182003
天浪羽毛球馆（甬东球馆）：最大最新的羽毛球馆
开放时间：工作日下午1点至晚10点，周末、节假日早8点至晚11点
收费：白天上午25元/小时，下午30元/小时，晚上周一到周五35/小时，周末、节假日40元/小时。晚上最好预约。
地址：弘生大道368号一号馆
电话：2627218
波力羽毛球馆：打完后可以冲澡
开放时间：早8点至晚10点
收费：场地白天25元/小时，晚上40元/小时，晚上需要预约，白天不需要。
地址：盐仓晓峰岭遂道外1公里处
电话：8808808
普陀中亿羽毛球馆：周末免费开放
开放时间：周六、周日免费向个人开放，时间为早6点至晚6点。
地址：中亿水产厂内
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【导语】：天冷了，你还在做户外运动吗？是不是的雾霾也真是让人身心疲倦了，可是工作了一天不能不运动呀！羽毛球是大众最爱的运动之一，成都各大羽毛球场分布广泛，今天我们来看看成都打羽毛球的地方有哪些，趁着下班时间或者周末，约上三俩好友打球去！　　天冷了，你还在打坝坝球?　　坝坝球虽好，但风还是有那么一点儿大，气温还是略有点儿低，什么时候能打球要看“天”，能否抢到场子要看运气。　　于是商妹儿一步两步奔波全城，搜罗了成都东西南北数家羽毛球馆，有高手如云之地，有诗情画意场馆。位置、大小、场地、价位、电话……你想了解的问题，都在里面。　　|東　　[地址：一环路东三段170号附17号]　　?先锋是在成都人气很旺的一家羽毛球馆，业余界的高手云集于此，俱乐部数量多，是切磋技艺的好去处。大门外是一条幽静的小路，但是门面非常不起眼，商妹儿来回走了三趟才找到，里面却别有洞天。老板之一的谷老师是个热心肠，以前是媒体人，十分健谈。　　? 场馆测评| 作为成都最早的羽毛球馆之一，先锋的场馆显得比较旧，不过灯光、空间高度、场地条件都比较专业。配套较为齐全，球拍和球可租可售，也能绷线，十分方便。只是，更衣室比较简陋。　　? 场地数量| 18片　　? 营业时间&价位|　　周一至周五　　08:00~12:00 15元/小时　　12:00~17:30 30元/小时　　17:30~21:30 50元/小时　　21:30以后 40元/小时　　周末及法定假日　　08:00~21:30 50元/小时　　21:30以后 40元/小时　　? 预约| 028-。建议提前预约，工作日的白天和周六晚上人较少，不预约或许有空场子。
　　? 交通|搭乘公交和开车都很方便，门口的小路可停车，高峰期车位略紧张。　　? 老板传授独门蹭场技能|虽然目前成都的羽毛球馆还是挺多的，但人气都是满满哒。想要不预约又能蹭到场子打球，可以到现场后临时加入江湖各路羽毛球俱乐部，稍微给点临时入会费就可以啦。既解决了没场子的忧愁，又结交的江湖好友，不能更赞。
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给地的消费水平不同，羽毛球馆的档次不同，价格也不想通，一般来说羽毛球馆一块场地一小时在20元-100元之间。
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