4年的焦虑症最终成功走出，我来说下自己的治愈经历和心得4年的焦虑症最终成功走出，我来说下自己的治愈经历和心得库克酷客百家号　　2013年下半年到2014年上半年，一年的时间，刚刚毕业的自己面临着很多的事情，工作挣钱，考雅思，那身份，女朋友在身边不断的给自己施加压力，饮食与起居的不规律导致自己的身体一直处于亚健康装备，经常头疼，晕车，便秘，这些都给自己后来的焦虑症埋下伏笔。　　2014年8月，一个医生给我开了一种可以治疗焦虑症的药物，名字叫阿普唑仑，相信很多患焦虑症的朋友都知道这种药，正式这种药在以后的几年里变成了我强大的心里依靠，帮助我慢慢走出了焦虑症的阴影。　　2014年10月我鼓起了勇气跳上飞机回到了悉尼。坐飞机的过程自然是非常痛苦的，在飞机上惊恐发作，后来在机组人员的帮助下才勉强到了广州机场等待换机，虽然只有3个小时的时间，但是却感觉像是一辈子，期间不停的给父母和女友打电话，内心在做不停的做着放弃与坚持的心里斗争，后来在前后服用了3片阿普唑仑的情况下，最终坚持到了目的地。　　回到自己的生活环境里后有了可做的事情，抑郁的症状渐渐缓解了。当时我一直坚信，时间可以治愈一切，包括我的焦虑症，被动消极也能让自己好起来。事实证明这是错误的，虽然抑郁不在了，但是焦虑症从我回到悉尼的那天起，一天天变得严重起来，依然不停的失眠，不过胃口好一些，不能出远门，不能让自己处在感觉不舒服的环境中，如拥挤公交，甚至到最后自己开车都变成了障碍，活动的环境只能是家附近500米范围内。这时候距离那次濒死的经历已经过去两年多，距离回到悉尼一年半，终于意识到靠自己的力量是无法战胜焦虑症的，所以开始去寻求心理医生的帮助。因为很远，而且我不能坐公交车，也不能自己开车，于是就麻烦朋友和女友轮番陪我去看医生，但身边的人终归不是永远都有时间的，到了第三次去看医生的时候只能自己硬着头皮开车去了，路程大概要40分钟，对于正常人来说，这段旅途可能会是非常惬意，可对于焦虑症患者来说，分分秒秒都感觉处在神经崩溃的边缘，医生在第二次的治疗当中鼓励我，让我第三次能够自己克服困难，开车来治疗，这里对于我来说是一个转折点，也是所有人治愈焦虑症必然的一个要素。在前两次的治疗中，医生给了我很多关于焦虑症的资料，目的是让我全面的了解焦虑症的原理，然后是一些生活上的建议，至今我依然存留着当初所有医生给我的文章。路上几次面临崩溃，但是因为读过那些资料，心里具备了一定的知识和准备，最后始终能够让自己处在一种虽然紧张，但不至于失控的地步。一番挣扎下来，最终到达了目的地。　　这次的经历给了我很大的信心，从那之后我就渐渐开始不再恐惧开车，这有一个过程，每一次自己的信心都会增加一点，行程变成轻松一点，可以经过的距离增加一点。变化是非常明显的，然后就是生活上慢慢变得积极起来，开始外出跑步另外会主动寻找一些机会来挑战自己，比如说走的更远，在外面逗留的更久一些。然后也是机缘巧合，在我刚刚开始恢复的时候，身边出现了一群朋友，他们带着我出去吃饭，带着我出去活动，他们给了我心理上很大的支持，从一开始的忐忑拘束，到后来的熟悉于安全感，我开始去尝试很多过去根本不敢去做的事情，可以说在治愈焦虑症的过程当中，他们的出现是非常重要的一环。再然后就是出去工作，每一件我平常没做过的事情，此时都是一个挑战，每天都是挑战，所以说为什么第一次挑战如此重要，因为它给了我太多的信心，我相信自己能够成功一次，就一定会有第二次，第三次，第N次。敢去工作了之后，就是慢慢的敢去看电影，在拥挤的环境中坐上两个小时，去远的地方远足，一来一回要4个小时，然后更远的地方，来回一天。　　最后给我了完全能够战胜焦虑症信心的事情就是坐飞机和女友去北京见她的父母。坐飞机我说过，从国内来澳洲的时候，那种痛苦的经历一直在我的心中挥之不去，飞机那种狭小的空间，拥挤的环境，无法逃出的密闭空间，每一点都会引发焦虑症病人的惊恐发作，所以从2010年底到2013年末，不管女友和她的父母如何劝我，如何的威胁我，我都没有信心能去一趟北京，在陌生的环境中呆上一周时间，再飞回来。可就在2014年的年初我做到了，一次次的挑战锻炼了我内心的承受能力，虽然很怕，虽然很紧张，但是对自己内心的把控占据了上风，一趟旅行仅仅在飞机刚从悉尼起飞的时候紧张到要用阿普唑仑来抑制，之后的事情一切都顺利，而且开心加愉快，我可以像从前一样去享受生活了。　　下面我就把我治愈的经历和心得，希望对你们有所帮助。　　1.介绍一种对抗惊恐发作的一个小方法，经过本人测试过的，非常有效，建议大家能够常备在心理，最好形成一种习惯。深呼吸来对抗惊恐发作，这是医生告诉我的最简单的，但是最有效的方法，详细的说起来是，每当你自己意识到自己将要惊恐发作的时候，你可以开始深呼吸，慢慢的吸入空气，然后去感受自己慢慢撑起的胸膛，去感受那种紧实感，然后屏住呼吸，一两秒钟之后，缓缓的吐出空气，同时去感受胸膛上肌肉放松下来的感觉，一次不够可以多做几次，非常的有效，因为深呼吸可以降低心率，将自己的意识放在胸膛上能够转移注意力。　　2.说一下我对西药和中药对焦虑症患者影响的认识，首先说阿普唑仑，这种药的作用和副作用都是非常强大的，强力的镇静剂，但长期服用一个是会上瘾，另一个会扰乱人的脑子，所以阿普唑仑可以作为应急的药物一直放在你的身边，就好像麝香救心丸对于心脏病人一样。这么做的目的是把阿普唑仑当做一种强大的心理靠山，在你不敢出门的时候，不敢做公交车的时候，在你和家人吃饭的时候等等，只要开始紧张，你就会想到我的钱包里有两片阿普唑仑，它能在5分钟之内完全清除我所有的紧张焦虑的情绪，也就是说不管我紧张到什么程度，我是可以进行绝对的自救的，因为阿普唑仑是100%可以完全在5分钟之内把你变成一个正常人。这就是我说的心理支撑的作用，但我绝对不是建议大家乱用这种药物，它只是一种心理暗示，只有到了逼不得已的情况下，否则不要服用，毕竟如果能够不靠外服而战胜自己的焦虑，你从此之后就会慢慢变得自信起来，焦虑症才能够真的得到好转。然后是中药，我在国内吃过3个月的中药，在一个当地有名气的中医那坚持吃一些据说是有镇静作用，调理神经的中药，结果是没有任何的作用，焦虑症是心理疾病，光吃中药而不从心理入手就好像你想用药物完全去掉自己的紧张情绪，这可能么?当然不可能了，情绪是你人格的一部分，紧张更是人类面对危险的一种本能，你能吃药去掉自己的本能么?中药可以吃，也可以发挥很大的作用，但是一定要记住一句话，心理治疗为主，身体调理为辅，不要本末倒置。　　3.这个病不能靠别人，只能靠自己，你有时候会很想去依靠别人，让别人来作为你的助力，认为有他们在身边你才不会紧张，但是很遗憾，这种感觉完全是自己骗自己的错觉，焦虑症病人永远只能靠自己，身边最亲的人给我们的只能是最大限度的支持，而不能代替我们去做所有的事情。即使心理医生也不是依靠的对象，他们只是告诉你方法，怎么去做完全是你自己的事情。我看过大概十几次的心理医生，最开始的几次，他会给我一些打印出来的文章，里面是关于焦虑症的原理，以及一些简单的处理方法，之后就是谈话，医生会问一些简单的问题，然后患者来回答，其实心理医生的作用就是用问题来引导你，让你把心理的烦恼和苦闷都说出来，给你信心，让你产生一种自己去战胜病症的信心，让你去憧憬未来康复之后的美好生活来给你战胜自己的动力。然后你回家之后不管遇到什么状况，只要有一点一直存在于你的心里就行了，那就是对于自己完全康复的那种憧憬，想象着自己能够回到正常人的生活，随便的去做自己喜欢做的事情。只要有这种信念，在你最紧张的时刻，你就不会轻易的放弃自己。　　4.最后我按照时间来总结一下这4年的经历吧。　　2014年6月 锻炼的时候病发，濒死的经历，慢慢的开始了焦虑，然后是抑郁。　　2014年10月 回到悉尼，有了自己的生活，抑郁不在了，以为依靠自己和时间会治愈自己的焦虑，但是焦虑越来越严重了。　　2015年6月 严重到不能开车的地步，然后第一次见心理医生，他给了我关于焦虑症的知识和战胜焦虑症，回复正常生活的信心与决心。　　2015年9月 新的房客入住，同时为我带来了一群开朗的朋友，我开始借助和他们一起出去活动的机会来挑战自己，让自己试着去享受而不是关注自己的情绪，同时自己开车已经基本没有障碍了。　　2015年10月 澳洲的春天到了，开始跑步，第一次400米，第二次800…最多一口气可以跑5千米。虽然当时不知道自己焦虑症的根源在于对自己身体的极度不信任，但是我还是聆听了内心的需求，从此恢复的速度开始加快了。生活中可以去做的事情越来越多，对自己克服焦虑和紧张的信心越来越强。　　2016年12月 开始了一份开车上班需要接近一个小时的工作，这份工作还要求我能够随时随地的开车去其他的地方送材料，短的在十几分钟，长的在两个小时的路程，自己依然一一坚持了过来。　　2017年1月 坐飞机回北京见女友的父母，这是一趟被我拖了3年多的旅程，因为对飞机里那种密闭空间和对于陌生环境的恐惧感，自己一直连挑战的勇气都没有。这一次我终于出发了，虽然也会紧张，但是却惊奇的发现，自己对于内心和情绪的控制已经达到了很高的程度，紧张也只不过是一个念头，随后变被理性的思维压制战胜。在这一周的时间里，我做了很多就算是登上飞机前的一刻都不敢想象的事情。回来之后我就感觉自己和焦虑症的战争已经接近尾声了。现在的我睡眠已经很久没有出现在过问题了，特别在工作了一天之后，一闭眼一睁眼，整个晚上就过去了。　　经过4年的努力，我过上了正常人的生活，对于未来是每一天生活我都充满了信心。本文由百家号作者上传并发布，百家号仅提供信息发布平台。文章仅代表作者个人观点，不代表百度立场。未经作者许可，不得转载。库克酷客百家号最近更新：简介:库克生活，酷生活，健康生活作者最新文章相关文章焦虑症也好植紊也好其实没那么可怕_焦虑症吧_百度贴吧
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焦虑症也好植紊也好其实没那么可怕收藏
去年三月第一次濒死感六月第二次经历了两次，之前检查都没事除了颈椎突出外，所以一直治疗颈椎，直到七月换了个三甲再次看脊柱科医生说我的头晕心慌胸闷难呼吸乏力等症状不是颈椎引起的，后来转到神经内科才确诊植紊和脑供血不足，吃药黛力新谷维素维生素B1脑得生两月停药后来吃了一段时间中药也不见什么明显效果（中医换了好几个有的说气血虚，肝寒，脾虚，肝气郁结……）后来中西药全停了偶尔买点谷维素维生素b1和甲钴胺来吃，病情总徘徊与好与坏之前（自我感觉好了八十以上甚至更多），最近几天又添了个新症状那就是咽喉异物感，今天晚上就在之前半小时滴滴顺路接单拉了一客人开到一半突然头晕脑闷的吓死我了那种濒死感又出现了，又不好停车没办法，我赶快打开了车载收音机便于转移注意力，这时想到调节赶快几口深呼吸，说来也怪奇迹出现了，五分钟内既然没事了，我都没想到这么快就没事了，焦虑其实没什么可怕的，我越来越相信就是心理作用和肾上腺素上升导致的症状这一说法，方法大家应该都知道就不一一说了，如果大家还想了解我的个人情况以后抽时间更新给大家，贴吧现在也很少来了，因为里面大部分人都是带着找答案的心理来的，归根到底还是不相信医生“疑病”，个人觉得吧里可以交流下康复情况恢复方法和好的康复建议等，大家一起把正能量传递下去，不要进来就抱怨什么要死要活的，我可以告诉大家这病急不来的也请新病友做好面对长期对待的准备，可以先给自己定个计划半年、一年、两年甚至更长的康复时间，学着带着症状生活，方法只有自己才能找到，也请大家充满希望和信心……待续
我也是，经常感觉要发作时，就马上转移注意力，或者看一些搞笑视频，一会就没事了，不过不知道真正的恐惧症啥时候来临，我怕我扛不住
我现在要发作的感觉很久没有了 就是一些躯体小症状烦人！
楼主谷维素和维生素一起吃的吗，一次吃几粒
我是最近开始头疼和腰疼，头疼我觉得应该是神经疼和血管痉挛，可是这腰疼我怕的不行。。。
你好，焦虑症是怎么得的，我现是头晕头痛，睡到床上没事，就是耳朵翁翁咐，我感觉白天不真实感，这病什么时间侯好啊，楼主
我也是，前几天开车，半路和楼主一样，不过没缓解。停车，濒死感开到目的，以为是胃肠感冒，喝个藿香正气水，睡一会好了！分析，如果是胃肠感冒，不会有这症状，喝这个是安慰剂，就好了。这病不好的主要原因是不相信医生是焦虑抑郁引起，总是怀疑有什么不好的器官病引起的！希望和楼主成为好友，共同交流！
楼主如果惊恐发作时间比较长了还是建议吃点药 不吃药只靠自己调节是很难恢复正常的 我之前就是扛了半年 最近也开始接受吃药了
急性焦虑症怎么办。吃药有副作用
我一焦虑就失眠一失眠马上又焦虑严重，然后会有濒死感。我现在也学会慢慢调节了，有时候想大不了就一夜不睡，没什么可怕的
我头晕脚软的症状都没了，最近不知道为什么开始剧烈的肉跳，大概是4天前发现脸啊，大腿啊，屁股的开始有肉一块一块的抽动跳动，不以为然，结果这两天睡觉都没法睡了，被压住的大片肌肉比如大腿和手臂被身体压在床上的大片肌肉不停的蹦跳，也不知道是血管还是神经还是肌肉，反正一直震，就像开了震动模式似的，明明心跳不快啊不紧张啊！但是自己盯着看那块肉或者摸，却根本没动，如果故意想去别的地方就不觉得了，但是一放松思想就又蹦的不行，害怕是不是渐冻人症肌肉萎缩症之类的，去做了感知和运动神经都是好的，心里放松点，不过还是害怕，希望能早点不要出现这种躯体问题了
本人经历:16年3月那天休息，然后跑去打麻将打到一半突然发作头晕心慌难呼吸直冒冷汗差点晕倒了，赶紧换下场来休息得到了缓解，以为晚上没睡好和没睡午觉（平常午觉习惯），后来接着到医院检查大约快五点到医院，时间原因先做了一个心电图，检查结果没事，医生交代第二天早别吃东西去抽个血照个片，本人身体一向还行听朋友介绍去看看颈椎（脖子也长酸胀）第二天我就去了中医科办了住院做了个全身检查结果还是没事除了血脂稍微高一点还有就是查出颈椎突出就没太在意住了十天院就出院了颈椎也缓解了，因为检查没事就没在意身体，只当是颈椎病，还是继续喝酒偶尔熬夜，但从那时真正的噩梦开始了，如果静下来头晕莫名的烦躁再去久坐和麻将已赶觉没兴趣（这里说的感觉还不算强烈），待续……
从出院直到六月两月就这么过来了，就在端午节6.9那天噩梦又来了，就像上一次一样头晕胸闷难呼气感觉整个人天转地转还恶心，赶紧叫家人帮送到医院这一次没去中医科了是去的心脑血管科，还是一系列的检查，结果出来还是末事又把我转到中医科说来也怪在医院那会儿都是好好的，然后继续治疗颈椎配合打针吃药直至12天出院，那时开始乱百度查症状怀疑这和那但心里还是相信自己颈椎病，生活还是照常吃肉喝酒但麻将在也不去了也开始偶尔散散步（医生叫锻炼），出院后几天还是没精神乏力嗜睡，又听说哪里的草药好了什么的，接着又去包草药一星期无效，又干脆换一家草药店。直接住在下面八天还是无效，就这样过了一月还是想了想老会头晕不是办法，最后直接去了三甲医院挂了脊柱创伤科，医生才一看肯定的告诉我你的症状不是颈椎引起的（那时我才知道我的颈椎突出其实就是生理曲度变直了） ……待续
我也没惊恐感啊，入睡容易，早醒1-2小时，起床状态还行，梳洗完后，脑袋犯困，脑门发紧，犯困提不起精神来，后脑勺累,感觉没睡醒没睡够似的，胳膊没劲，一动动气短，出虚汗，感觉身体好虚，一整天都感觉头脑缺觉没精神，娱乐感也降低了，注意力也差
楼主我也头晕脑胀三个多月，检查反弓朋出，脑子做ct也没问题，我迷茫了，颈椎针灸什么都没有用，天天头晕脑胀。吃舍一个多月效果不明显。
后来脊柱创伤科医生在他电脑里帮我转了科室内二科（神经内科）。来到内二跟医生阐述了病情和症状并把两次住院做的检查结果给他看了以后医生告诉我是植紊神经功能紊乱/脑供血不足了，这时让我看到了希望，并且还不用住院，他在开药时我就问医生要不还是做个脑、颈的核磁共振及脑血流图吧，这位医生说我之前两次做的检查已经很全面了甚至一些没必要的检查也都做了不需要在去浪费医疗资源和钱，（没做核磁后来也给我带来了一些困扰，害怕检查会不会遗漏了些什么，以后的贴里我会提到），最后医生开了五种药给我半个月的药量其中一类就是黛力新（其他药方不做举例还需医生诊断后开），缴费时380块钱左右，我想也不贵便宜也好贵也好只要能医好就行，但比起之前住院检查包草药浪费那么多时间和精力（前后去掉报销自己大概还掏了接近1万元左右），带着药带着疑问我回了家
太折磨人了，我都快1年了，
楼主 黛力新好停药吗
焦虑会引发脊柱侧弯吗
楼主现在确诊是什么病？
登录百度帐号焦虑症想弄好得大概花多少钱，我没什么钱
焦虑症想弄好得大概花多少钱，我没什么钱
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：焦虑症有没有忌口，比如说吃上有什么要求，是否要饮食清淡、不吃油腻
医院出诊医生
擅长：失眠、抑郁、精神分裂等精神疾病
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：化学物品中毒,农药中毒,食物中毒
&&已帮助用户：61646
问题分析：你好，焦虑症是需要忌口的，不要吃油腻，辛辣的食物，戒烟酒，尽量清淡饮食。意见建议：建议注意饮食清淡些，注意好好的休息，避免过度的劳累。
问焦虑症怎么自我治疗？
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
你好，焦虑症患者大多数有睡眠障碍，很难入睡或突然从梦中惊醒，此时你可以进行自我暗示催眠。如，可以数数，或用手举书本读等促使自己入睡。焦虑性神经症患者，如果能够严格遵照医嘱，并进行密切配合性的自我治疗，不长时间一定能摆脱焦虑。
问我是焦虑症
职称：国家三级心理咨询师
专长：适应障碍,电脑病
&&已帮助用户：7320
心理分析：您好，您的是因为您的性格急躁，遇到问题以后容易出现抑郁心理，总是会因为一些事情而产生焦虑状态，才会让您有了上述问题。心理指导：建议您的情况应该合理的释放自己的压力，把自己的心事和您的家人及朋友说出来，同时希望您遇到事情可以平静下来，相信您的情况会有改善。
问我有焦虑症
职称：主治医师
专长：糖尿病,女性体毛多症,甲状腺功能亢进症
&&已帮助用户：127622
指导意见：随着社会压力的增大，其实很多人都有焦虑情绪的，建议患者顺其自然为所当为带着这种焦虑的情绪去做一些自己感兴趣的事情。
问焦虑症的自我治疗
职称：医生会员
专长：心理障碍,情感障碍,疑心病
&&已帮助用户：19364
问题分析：我觉得焦虑症的发生，与性格特征有很大的关系。患者的性格特征是属于比较内向和消极的类型。总是对生活当中的事情，有许多的担忧，有许多的不放心。同时也往往把事情往坏处去想。这种思维方式和消极的想法，对自己的健康是非常不利的。也往往会引发焦虑症的发生。意见建议：建议自己还是需要从性格的优化入手来消除焦虑症的困扰。好好学习心理学，同时注重广泛的社会实践活动。我想，有了这两个方面的努力，加上大家的帮助和社会支持，以及心理医生的正确引导，恢复健康是完全没有问题的。
问焦虑症的自我治疗
职称：医生会员
专长：高血压 糖尿病
&&已帮助用户：98168
病情分析： 你好,你的情况是属于焦虑症的表现,跟你压力大,潜意识里神经紧张有关系.意见建议：建议你吃点中成药心脑静片和清脑复神液调理一下,具有滋阴养血安神,缓解焦虑的作用.同时平时多喝点百合粥和莲子粥，可以滋阴安神.平时多参加集体活动,舒畅心情.多喝点玫瑰花茶,疏肝解郁.多户外运动
问焦虑症我是焦虑症为什么头晕
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
你好焦虑症的症状主要是焦虑、紧张不安、恐惧、心慌、气短但在严重时或者服药治疗过程中也会出现头晕现象一定要慎用药物同时要稳定心神尽量保持情绪稳定最好是做些自己平时喜欢做的事情转移一下注意力
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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焦虑性神经症（简称焦虑症），是以焦虑为主要特征的神经症。表现为没有事实根据也无明确客观对象和具体观念...
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欠债焦虑症，你有吗？
看了很多的理财书、理财文章，都说如果房贷利率低，自己投资理财的利率能跑赢房贷利率的话，可以不用着急提前还贷。可是我发现我看着每个月都有那么一笔钱要还，真的是很心烦意乱，总想着：我要清了这笔数，我不想欠钱，我想随心所欲的花每个月赚来的钱……不单是我自己欠钱会焦虑，别人欠我钱，我也会很焦虑啊！之前一个旧同事借了我一万多，说好一年内还清，结果过了一年半他还没有要还的动静，我就开始焦虑不安了，经常催，各种催，催到别人都怕了我去。曾经有几个同学问我借钱，都是五六位数的帐，我也是要跟她约好还款时间，如果一到时候没有如期而至的还款，我就开始各种各样的催……现在都因为借钱给身边的人又猛催，得罪好几个人了我现在欠了房贷，打算没还清贷款前，绝对不给自己买车，有点自虐倾向啊，就是焦虑症害的。有没有人跟我一样的？这样的病该怎么治呢？
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小助手为你带来她币商城的最新上架信息，关注话题并...
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talicai.com 京ICP证 B2-2年多钱得了焦虑症，心悸、心难受，干呕
2年多钱得了焦虑症，心悸、心难受，干呕
发病时间：不清楚
病情描述：2年多钱得了焦虑症，心悸、心难受，干呕。吃什么药好？
副主任医师&
你好，长时间出现这样的现象，是需要引起注意的，可以服用解郁安神颗粒调理一下。
精神心理科
您好，这类疾病会导致这些其他症状，而且很多患者往往伴有心慌，胸闷，自己是很难受的，药物需要面诊结合实际病情，一般是西药控制为主、
北京军颐中医医院&
您好，治疗焦虑症的方法有很多，最基本的就是药物治疗，当然西药效果很快，但是复发几率大，比较伤身体。建议可以和主治医生沟通自己的想法，选择接受中药治疗。焦虑症可服用，苯二氮卓类、氨甲酸脂类、二苯甲烷类药物等多种抗焦虑药物的。需要医院确诊好，在医生的指导下服用。
疾病百科&·&焦虑症
焦虑症（anxiety neurosis）是一种以焦虑情绪为主的神经症，以广泛和持续性焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，常伴有自主神经紊乱、肌肉紧张与运动性不安，临床一般分为广泛性焦虑障碍（generalized anxiety disorder，GAD）与惊恐障碍（panic disorder）两种主要形式。而在美国的DSM-5诊断与分类标准中“焦虑障碍”包含的内容更加广泛，包括社交焦虑障碍（社交恐惧）、惊恐发作、广泛焦虑障碍、广场恐惧等障碍、分离性焦虑障碍和选择性缄默症等。&
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