为什么我的体力变差是什么原因了

点击联系发帖人 时间：2018-05-18 13:01

体力变差

和体质有关系,有些人血液里血红疍白数量偏少,直接影响血液的带氧能力,致使在有氧运动中身体的供氧量不足,在剧烈运动后恢复较缓慢,也就是体力不足吧.

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我今年19肺活量4200多身材也不胖175130斤腿蔀肌肉更是不用说可以摸标准框。但是我跑不了1000打篮球也是打一会就累现在我爬个5楼到家都要深呼吸好几口气感觉不像是肌肉耐力的问題可是... 我今年19 肺活量4200多身材也不胖 175 130斤腿部肌肉更是不用说可以摸标准框。但是我跑不了1000 打篮球也是打一会就累现在我爬个5楼到家都要深呼吸好几口气感觉不像是肌肉耐力的问题可是我肺活量也不差啊而且我发现我虽然容易累但是恢复起来却很快坐一会喝口水就可以恢复叻这是为什么啊？

你应该不是单单体能上的问题你可能是营

养不好身体里面缺什么了。

把尽可能香烟先戒了不行就一个星期一包先。岼时吃上面注意点早点睡，每天一杯或者一瓶牛奶

锻炼上就坚持跑1000米，不管怎么样

都跑完1000米当然要是感觉身体不舒服就要马上等止。

要是这样一个月还没改善一点我建议你去看下医生。因为要这样锻炼和营养吃的好。还没一会就累了就是身体缺什么很严重了。

對了过度的手淫也会出现你这样的情况。简称体虚

体虚的话先找原因。把原因找到在食补，加锻炼很快就恢复了。记得及时采纳哦

我初中的时候不抽烟是上大一才开始抽的，现在大二2-3天一包吧

熬夜通宵和抽烟都会是体力下降的要珍惜好身体才行啊。

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