打台球或者斯诺克的时候你们是怎么瞄点的？ - 知乎<strong class="NumberBoard-itemValue" title="被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="7,388分享邀请回答4添加评论分享收藏感谢收起3添加评论分享收藏感谢收起为什么你打台球会很不稳定？简单球也会失误？为什么你打台球会很不稳定？简单球也会失误？不吹不闹百家号又有很多人打台球都有同样一个问题出现——不稳定，有的时候多难的球都能打下，有的时候多简单的也失误。然后有的人将他归罪于心理素质问题，情绪问题，或者手感问题...
这种不稳定的情况绝大程度出现在业余选手身上，而造成这种情况最直接的问题不是心理，而是姿势和专著度。心理因素很重要，有的时候心理紧张，造成身体僵硬，运杆动作不流畅，出现出杆瞬间击球点上移或者下移，有的时候心理放松，造成身体放松，运杆动作草率，出现触感瞬间击球点向两边偏移，这都是造成失误很重要的原因。上边的话看着好象很有道理，但是细分析起来，归根结底还是姿势的问题。回首心理状态影响出杆动作，说明我们在打球过程中没有实现“习惯性出杆”所谓习惯性出杆，就是讲出杆动作养成一种习惯，好像我们有人习惯左手拿杆，有人习惯右手握杆一样，一旦养成了习惯性的出杆动作，受心理状态影响的几率就会小了很多。到现在为止，有很多人问，什么样的姿势最正规。我的回答一般是，适合自己的姿势最正规。我就不信，一个人用一个不太好看的姿势打20年球，他能不准。当然，对于初学者我建议一定要从学会站姿开始，第一为了自己打击舒服，第二为了让看球的人不那么别扭。有的时候在球房打球，看到一些人直着腰，厥着腚，半蹲着打球，我都替他们感觉到累。为了别人的双眼，站得漂亮点吧!养成习惯性出杆动作，是一个长期的过程，尤其对于我们业余选手，更是很难，咱们打球的通病是球越打越快，越简单的球越不瞄准。有的时候连续进了几个球，难度都比较大，剩下的球简单了，爬到台子上就出杆，造成失误。我们都不是萨利文，没有他那种节奏，所以还是慢点好，我的建议是，强制自己趴倒台子后，先不要着急运杆、出杆，先感受一下自己的姿势是不是舒服，可以看看自己的双脚，看看重心脚是否和打击方向吻合。仔细的找找点，然后运杆，运杆动作平滑、舒展，仔细感觉小臂是否有侧向移动，如果有，则多运杆几次，直到出现三次以上感觉姿势束缚、小臂无侧向移动的运杆动作后在出杆，出杆前切忌改变运杆节奏，触感平滑、干脆不要让最后一关毁掉前边的准备。切记，出杆也是一次运杆，和运杆的动作应该完全一致，区别就是让球杆接触到母球而已。如果在趴下或者在运杆过程中，趴下感觉姿势不舒服，或者运杆4次左右还感觉小臂有侧移，那说明站位有问题，那么不要图省心，用上半身调整，干脆站起来，重新做一次上述几步，来保证出杆质量。长期这么打球，每次都很注意，最终肯定能形成品质优良的“习惯性出杆”。再有，在打击过程中比姿势更重要的就是专注程度，也就是说你打球专心了吗!打击过程中必须心无旁骛，眼睛不要看太多的东西，只要盯住三个要素就可以了，母球、目标球、袋口。至于走位方式击球点，应该在趴下之前已经想好，不应该趴下之后再满台子寻找走位路线。运杆之前目光的焦点先集中在母球上，感受击球点的位置，然后将目光聚焦在目标球上，仔细看将要打击的点，然后聚焦在袋口上，看看打击点是否正确，之后再回到目标球上，在一次分析击球点的准确度。接着，目光回到母球上至少看着母球完成一次运杆动作，感受击球点。在出杆之前，再将目光聚焦在唯一一个目标球上的撞击点上后，出杆打击。根据我的经验，如果一个姿势没有问题的人，如果能完全完成这样专注的瞄准方式，对准度提升很有帮助。其实，这样一个动作，看着冗长，实际中，最多超不过10秒钟就能完全完成。在完成这样瞄准动作的时候，除了母球的击球点，目标球的撞击点，袋口，不要看任何东西，不要让任何东西分心。任何一点分心都会影响到我们的准度，都会造成不稳定的现象出现。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。不吹不闹百家号最近更新：简介:热爱体育的朋友就关注我吧！作者最新文章相关文章休闲娱乐生活服务其他类别扫扫有惊喜
生活其实也很简单，喜欢的就争取，得到的就珍惜，失去了就忘记。
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为什么我打台球总是打不准，尤其是远一点的球，总是打不直，很郁闷！很郁闷！
要打的球就在洞口，可是每次都刚好打的偏那么一点点！怎样才能对准瞄准！我怎么说也打球时间不短了，一起玩的，打的都很准，可是我怎么都打不准！麻烦哪位高手指点指点
我有更好的答案
　　看了这位朋友的上述
我想很多台球爱好者都出现过这样的困惑 包括我
明明很简单的球 却总是打不进
我现在打球还算比较稳定
斯洛克一般球形好的话
可以一杆把好打的球全部ok掉 下面我就把我的经验说给你听~~　　你说的这个情况不属于角度的问题 而是架杆.出杆 有问题！　　每个见过球在台球桌上滚动的人 都能一眼感觉到角度 但总是打不进是因为白球不能有效的击打在进球点上
解决这一问题方法如下
按正常右手握杆为例　　1
握杆尽量靠杆尾近一点 这样可以让你在运杆的时候感觉到杆是平稳进行的（不管握哪 反正运杆.出杆 一定要平稳
这个能明显感觉到）做到这点后 你就能感觉你所要击打的这颗球会进袋 很好的帮助了看角度. 有时候明明自己看准了角度 可就是因为运杆晃悠 所以感觉球不能进　　2
打 高 底杆的时候 也要调整左手手架
要让自己觉得杆是接近水平线的，当然杆尾还是要稍稍翘起来的
但如果翘的太高 就会出现运杆不平稳　　3
你的右腿要垂直站立
站位尽量和白球与目标球进球点为3点一线 左腿稍稍弯曲 反正感觉重心在右腿上 两腿之间的距离和两肩同宽 要感觉到舒服
有了好的支撑点 才能更有效的出杆　　4
你要用你的下巴中心位置 轻轻的放在球杆上
这样既能看角度 同时也能让你右手的大臂提起来 小臂自然90度向下垂直
从而让你在运杆的时候才能一肘关节为支点 前后移动　　5
如果这都不给分 下次
我回答问题就再也不这么详细了
采纳率：20%
潘晓婷的一个方法，手架架好以后，用球杆对着一个饮料瓶口，练习出杆的稳定度。
一…架杆的手要稳…二…球杆击打白球的位置要选好…而且…击球的时候手要稳…这个要多加练习…还有就是看好花色球的击点…这样就好了…还要多加练习哦！
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许多人在打台球的时候，常常会有一种感觉：自己明明什么都准备得非常好了，可是发力打出去的时候，却总是觉得自己好像无法将母球打实。
这种情形，我们称之为“偏心”。
偏心主要有三种情形：
1、打击者本身就没有调整手架的习惯，这种情形非常普遍。但是因为打击者本身的水平有限，这种打不实的感觉反而不会感到非常明显。
2、由于打击者不当的练习习惯所导致的偏差，称之为“习惯性下塞”。
3、打击者在练习过程当中，没有充分理解台球运动的特性，并且没有对这些现象做修正的练习所导致的。
在这里，我们只讨论第二点，其他两点有机会再来讨论。
习惯性下塞所形成的偏心
我们在练习低杆的时候，由于球杆是从母球的下方传递力量给母球的，根据作用力和反作用力，母球会受到一部分向上的力量。因此，在进行低杆打击的时候，我们所施加在母球上的力量需要比较平和，否则母球就很容易会跳起来。
但是，一般人在接触台球运动的时候，由于种种原因，都会养成球杆接触母球的时间非常短暂的打击习惯（点击）。在这种习惯当中，想要赋予母球强烈的低杆，力量就不容易平和，容易形成“爆冲”，母球就非常容易跳起来。
打击者因为心里面知道母球容易跳起来这回事，打击的时候，就有了害怕母球跳起来的想法。这种恐惧感也会变成一种指令，身体为了帮助我们完成低杆的动作目的，也会以它的方式来帮助我们。
如图1所示：这个球形是左手打击者喜欢练习低杆的角度。
如图2所示：这个球形是右手打击者喜欢练习低杆的角度。
一般人在练习低杆的时候，由于架桥点没有足够的调整能力、动作能力不够好等等，长台不容易打准，因此都会选择较容易的球形来进行低杆的练习。
由于刚开始练习低杆的时候，自己知道如果是直球的话，球杆必须笔直地向进球点送出去，这样的结果往往容易使母球跳起来。因此，都会选择像图1、图2这样带有角度的球形来进行低杆的练习。
但是，这样一个小小的细节，却为自己的台球技术带来了无比的伤害。原理是这样的：
以右手打击为例，由于自己的发力过程非常短暂，球杆击打在母球的下方非常容易使母球跳起来。又由于自己是知道这种因果关系的，身体为了帮助我们实现低杆的效果，因此会自动调整球杆接触母球的进程。
调整的方式非常简单，就是利用右塞来延长球杆接触母球的时间。因此大家在练习这个球形的时候，母球基本上都会带有右塞。
但是，塞球的存在本身就是因为球杆的方向与母球的路径存在角度而产生的，如图3所示。
这意味着，打击者本身在进行这种低杆练习的时候，不知不觉就会站在右塞的角度去进行打击。自己却仍然认为自己是以“中低杆”的形式在进行打击。久而久之，自己的中杆就被植入了一个右塞的参数。
这种情形还会反映在自己每一次的打击当中。
当自己想要对母球的移动进行更为精确的走位控制时，自己又不知道自己的中杆实际上是以右塞为基准的。因此，当自己使用任何塞球的时候，这个习惯就会影响自己的判别方式，这种情形就叫做“习惯性右塞”。
反之就是“习惯性左塞”。
当打击者养成这种习惯之后，在进行长距离打击时，这个偏差就会使自己的方向感产生偏差。因此，不管自己多么用心比对自己的瞄准的方式、感觉，最终还是因为存在这个偏差而导致打击的失败。
这种失败的感觉，反映到我们的感觉当中，就是自己觉得球杆打不实母球。
这种打击瞄准的特性，我称之为“偏心”。
事实上，台球技术要想取得进步并不困难。我们只需要在练习这个角度的时候，经常性地以相反塞球的低杆来进行练习，自己的台球技术就可以非常轻松地往前一步了。
转载自 傅式台球工作室
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