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我今天来月经，因为要体测
健康咨询描述：
你好，我今天来月经，因为要体测，所以剧烈运动了一个早上，结果感觉一整天很晕，头重脚轻的感觉，请问怎么办？喝红糖水吃红枣都没用。
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擅长: 中西医结合治疗妇科疑难杂症,优生优育,肿瘤,月经失
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的情况考虑是月经期运动引起的身体不舒服！&&&&&&指导意见：&&&&&&建议你躺着睡一觉就会好的！多喝点温开水！平时不要熬夜加强营养！不要吃刺激的食物！
如果明天还是很晕，要去买什么药吗？
19:33医生回答：
你好，月经期间一般不提倡吃药的！你可以多喝点红糖水让经血流的顺畅就会好的！
擅长: 高血压,糖尿病,冠心病,胃炎,结肠炎,消化性溃疡
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你好，根据你的描述来说，头晕考虑与经期，贫血，低血压有关。&&&&&&指导意见：&&&&&&建议挂内科，测量血压，查血常规，明确诊断。合理治疗。饮食宜低脂食物为主，多吃蔬菜。
好的?谢谢?
擅长: 擅长治疗妇科常见病比如阴道炎，宫颈糜烂，子宫肌瘤等
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&&&&&&病情分析：&&&&&&您好，根据你描述的情况，一般女性在月经期适不适合剧烈运动的。&&&&&&指导意见：&&&&&&因为剧烈运动会使血液循环加快，经血量多，出现头晕恶心等不适感，最好的办法就是多休息。 &&&&&&以上是对“我今天来月经，因为要体测”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
我已经睡了好久了，还是很晕
19:35医生回答：
您好，可以测一下血压看是否低于正常范围，抽时间查一下血常规，看血红蛋白值，可以喝点清淡易消化的食物，比如小米粥，起床的时候不能过于剧烈，要慢慢的起。不用担心，应该没有什么大问题。
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如遇紧急情况，请致电400-开学已一个月有半当小编沉醉于青大的课程与美食中时体育老师群发了一条这样的消息：
体育老师接到学校通知，下周开始体测，请同学们做好准备呃&&
叮！高能预警体测来了你准备好了吗？每到这个时候你是闻风而动、突击准备还是平日坚持锻炼、无惧体测又或者是像小编一样不知所措、瑟瑟发抖为了一探究竟小编特意去操场走了几圈体测进行时
风驰电掣逛完这几圈，小编彻底被绿茵场上大家的英姿与淡定从容的神情折服了。看来对大家来说，体测也不过如此嘛。然而，听了我的碎碎念，有小哥哥小姐姐提出了反驳。那么，今天我们就来聊一下这些年的体测你有什么心声与故事？关于，那些气定神闲的背后又关于那个让你在心底里畏惧的项目&&树洞：青大ers体测二三事
要说起体测，我最最害怕的就是800米。每次800米，我的心路历程就是：“啊，好累！”“怎么还有一圈？”“我快喘不上气了！”——@藏藏藏海花忍不住分享体测的一件事，一个哥们儿背着书包来做引体向上，老师同学都很震惊，毕竟负重引体向上，身手肯定不一般。在一双双期待的眼神中，男生跳上了单杠，运足力气，一个也没有拉起来&&——@汉广君说好一起慢慢跑，结果一群人像箭一样弹出去，只有我在风中迷茫。——@倔强小炮仗跑前，紧张得手心冒汗，腿脚发软。跑的时候，脚就像踩在了棉花上，跟做梦飘一样。跑完了之后，喉咙的血腥感，让我有咯血的冲动。——@铜镜映无邪跑的过程很煎熬，但跑完很有成就感。——@四季时光与你体测？没什么特别的印象，反正锻炼对我来说是家常便饭，小菜一碟。——@一位不愿透露姓名的体育健将测的时候，永恒的主题就是：到底是谁规定的体测？——@粉红色少女十七岁11看到最后一个问题小编忍不住认真脸地来小小地解答一下
大学生体测who：教育部印发《国家学生体质健康标准（2014年修订）》，要求各学校每学年开展覆盖本校各年级学生的《标准》测试工作。why：为激励学生积极参加身体锻炼，养成良好的锻炼习惯，提高体质健康水平。Bingo~解答完毕由树洞可得，800米1000米堪称恐怖体测项目的无冕之王由树洞又可得，表面上气定神闲的确实有运筹帷幄、成竹在胸的健儿可更多的还是已在心里忐忑了一万遍却强行镇定的同学甲乙丙丁平时不锻炼，体测受考验。体测本是为了同学们的健康着想的，是鞭策我们强身健体的一种方式。然而，大部分的同学都是立个flag，坚持不了几天就放弃，这样的锻炼量应对强度如此大的体测还是远远不够的哦。那么，我们该如何应对呢？妥妥的干货来啦！
小贴士体测时50米跑：分为起跑、起跑后的加速跑、途中跑和终点冲刺跑四个部分。如果不想一开始就被甩开，就一定要注意反应速度啦。立定跳远：是发展下肢爆发力与弹跳力的运动项目。按小编跳2m+的伙伴的话说就是，胳膊使劲甩，腿要使劲迈！仰卧起坐：根据自己的体力决定频率，手放于脖颈后方起坐时不要用力过猛导致脖子损伤。引体向上：上拉时意念集中在背阔肌，把身体尽可能拉高，不要让身体摆动。800∕ 1000米：跑步前做好准备活动，跑步时注意控制呼吸节奏，三步一吸三步一呼气、，鼻孔吸气嘴巴呼气体测后体测后，不少同学出现了咳嗽，鼻塞，头晕，肌肉拉伤等种种不适。针对这种现象，小编的体育老师也有叮嘱：1、跑步后，要拉伸。拉伸有助于缓解跑步的肌肉疲劳，加快血液循环。2、对身体各部分进行放松性的抖动、拍打、按摩3、跑完不要立即停下，先慢慢走几步，待呼吸均匀后可补充一点水分4、不要立即脱衣，防止伤风感冒
其实，说了这么多小贴士与小技巧，都不如我们从今天起开始锻炼身体来的有分量。大学四年，你真的忍心看到自己的体质每况愈下，甘心一次又一次地拜倒在体测的石榴裙下吗？体测或许只是一个契机，一个让你真正感受到管理自己的身体带来的美妙感的契机。最后，让我们的镜头带你去看看从清晨到夜晚那些有毅力的人儿们。朝
随风奔跑自由是方向追逐雷和闪电的力量这些青大ers从未停歇
蔡元培言：“有健全之身体，始有健全之精神；若身体柔弱，则思想精神何由发达或曰，非困苦其身体，则精神不能自由。然所谓困苦者，乃锻炼之谓，非使之柔弱以自苦也。”让我们从今天开始锻炼吧！下一次的体测我们将无所畏惧！
编辑| 立志每天夜跑的单水莲校对|上个五楼都费劲的周淑锦图片|周淑锦 孔安怡 单水莲
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http://spider.nosdn.127.net/c533c2f75.jpeg今天省考警察体测
引用175楼 @ 发表的:别人说的省考 你非要说警校招的 没啥意思 你这么看不起警察 也不知道你是啥职业的 警察也是正儿八经公务员大4警察和军校来招人，1届几千名学生，军校报名2人，警察报名1人。
我看不看的起不重要，我就是一个人，我就是被你说服了觉的他很好恐怕也没什么意义，改变不了任何事。
大学同学笔试面试都第一，但摸高没265
那个省。z z z z
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用6楼 @ 发表的:我来说一下吧。很多摸高265矮胖一点的过不去。最难的是折返，不是时间过不去，而是容易踩线，木块掉落，手滑，这是挂的比较多的。1000考验耐力，但是我体测的时候，有一批人跑着跑着就崴脚或者抽筋，非常可惜。总之，对于偶尔运动的人来说不是太难。之后的入警新警培训，那军训就有你苦的，对于没当过兵，社会招警的人来说，不好过啊。老哥能不能讲讲折返跑的技巧，如何避免那些问题，谢谢啦～
怕是陕西铁警
想当年就是体能淘汰了一个，我才进入面试，最后成功逆袭
引用170楼 @ 发表的:警察的职业需求是什么，面试能面出什么，你来解释下吧。
身体就别指望了，我当警察的同学那身体状况勉强不是倒一，成绩也不行。当然这也是废话，他要行也不去当警察了。心理素质什么的，看到地上有老鼠能跳我身上来。
当然，我不认为他当警察有任何猫腻，那是不可能的。因为学校报警察的报名人数比招生指标都少。老哥我这是公务员省考的警察 两年基层后坐办公室的……不是他们招警考试的警察
引用177楼 @ 发表的:姚明都60cm好吧。姚明啥体重啊不知道你从哪看的数据，姚明原地弹跳不到50cm，助跑才快到60
引用2楼 @ 发表的:要求挺低了吧…千米跑这时间已经很慢了，标准定在四分钟以下还差不多。我大学是三分五十及格……
引用173楼 @ 发表的:不应该是死在摸高上么，跑步还可以练，摸高真是怎么练都上不去啊摸高265对多数考警察的来说不算难，除非身高特别矮的，这几年我单位没听说因摸高刷人的，倒是每年都有1000米不过的
引用180楼 @ 发表的:体检要测身高，但招录简章不要求身高啊。就是说，身高测量只是体检的一个项目，并不是要达到什么标准。现在省考了，这你可以看看各个省的人民警察招录简章。晕，你说的什么乱七八糟的哦，哪个跟你提什么简章，明明讨论的是招警要不要求身高。现在找协警都要求身高，你给我来句什么简章不要求，抠字眼很有意思吧，哈哈
发自手机虎扑 m.hupu.com
引用129楼 @ 发表的:说实话我怕枪走火啥的 其他倒是不怕 顺便问下培训期间工资会发吗实弹射击课要认真 不要打闹嬉戏，现场有安全员指导，第一次装弹不要手抖哦~鼓励女生都勇敢尝试，一枪下去基本就聋了。实习期狗子各地市不一样，我们是攒一年转正一起补
引用89楼 @ 发表的:老哥265多高啊？摸得到籃板那樣？篮板下沿起码280+吧，折返跑没试过不好说，但其余两个对于平时有打球的jr来说不是问题吧？
大学体测1000及格就是四分25吧
引用147楼 @ 发表的:这标准…太低了，我初中二年级149厘米身高摸篮板……可能还是跟烟酒有关系，我中考3分16，现在大四了，跑个3分40都费劲
呵呵了，面试体测标准是很低，进去了以后标准猛提高，我现在就是欲哭无泪，明明不是一线jc 百分之99时间坐单位的，现在突然集训，女生天天五公里，仰卧起坐 俯卧撑 不知道想干嘛？领导说啥是啥。就不能当初面试体检时候把体能定高点吗？要知道这么累很多人就不会来了，工作那么多，被坑死了。
引用59楼 @ 发表的:警察体测全部满分 娘西皮的视力没过…… 不近视啊
可是看视力表死活看不见…… 等考完试了 出来成绩了 我又回去看了看 又他喵的看见了
这是典型的睁眼瞎？是不是像这样的视力表？
265轻轻一跳也就摸到了吧
引用157楼 @ 发表的:裸足175 体重177，成绩岗位第一，我去年体测的时候我前面那个岗位第一在我前面体测，第一关摸高就下去了，后面是我岗位第二，也是摸高不过，当时我心里那叫一个紧张，因为两个膝盖都有伤，生怕自己也不过，第一次摸到263，第二次264，最后一下紧张的要死，拼了摸到265，其他人包括考官都给我鼓掌了，可以说非常刺激了emmm进去之后没集训什么的吗？受得了吗
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