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治疗网球肘炎的偏方
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“治疗网球肘炎的偏方”相关问答
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你好，网球肘是肱骨外上髁的肌腱炎.可能由突然的伤害或胳膊的反复使用导致.治疗可以局部热敷促进.....
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你好；这种情况可以外用活血止痛散外洗热敷治疗试一试。没有很特效的偏方的。
您好，网球肘是肱骨外上髁部桡侧伸肌腱附着处的慢性劳损,临床以肘部疼痛,腕和前臂旋转功能障碍为.....
网球肘又称肱骨外上髁炎临床表现为肘关节外侧疼痛并向前臂外侧放射握拳和宁东西时疼痛尤甚。大多.....
针灸，自我按摩，外用药就可以治疗，你都知道啊。
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治疗网球肘炎的偏方，有没有见效快的方法。
我在6年前因打乒乓球得了网球肘，打了一次封闭，今年初又因疼痛做了小针刀治疗，休息了10天，今日又因打球疼痛，又做了小针刀治疗一周，接下来我不知还能不能在打球了？还要休息多久，发现还有些疼痛，而且相对应痛点（下面）也会痛，据说是乒乓球肘
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&网球肘，也就是肱骨外上髁炎，能治好吗？
网球肘，也就是肱骨外上髁炎，能治好吗？
& & 的医学名称是肱骨外上髁炎，是因急、慢性损伤造成肱骨外上髁周围软组织的无菌性炎症。因好发于网球运动中，挥拍击球时肘部，又称为。是常见病，多发病。虽然病不大，却可能严重影响日常生活。的症状主要表现为，靠近肘部外侧肌腱上端的骨附着点出现。一般来说，的产生初期，肘关节附近会出现酸胀和轻微，用力背伸手腕和前臂向内、向外旋转时，肘部感加强。如果没有得到控制，症状加重时，局部会加强，并由肘部向前臂扩散。当用手端提重物，或用双手拧毛巾、拧衣服时，局部会显著加强，在肘部的外侧有明显的压迫痛点。部分病人夜间明显。检查时，在肱骨外上髁处（肘窝外侧骨突出部位）有一个局限而敏感的压痛点；肘关节屈曲时，用力对抗病人抬腕子的动作，外上髁处出现明显的，即可诊断为“”。当形成了时，根据症状的轻重、程度不一，各有不同的治疗方法。早期症状，较轻，可采用针灸和理疗，口服药物，外用膏药或草药湿敷治疗。如果效果不佳，还可使用得宝松、强的松龙和利多卡因封闭痛点效果较明显。手法按摩治疗效果也较好。急性发作期，剧烈，应以静养、休息为主，辅以消炎止痛药如芬必得、扶他林等。决不要临时绑上绷带或戴上护肘继续运动或劳动，那只会使病情加重。在有条件的情况下，最好使用冰敷来缓解，但要注意冰敷时间以10-15分钟为适宜，不要太长，以免皮肤。 保守治疗无效时，可考虑手术治疗，手术是将慢性筋膜炎所波及的微血管、神经末梢切断，或是将肱骨外上髁的伸肌总腱予以剥离松解，即可达到治愈的目的。
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肱骨外上髁炎
肱骨外上髁炎概述
肱骨外上髁炎(external humeral epicondylitis)又称网球肘或桡侧伸腕肌肌腱损伤，该病与职业有关，多见于需反复用力伸腕活动的成年人，尤其是频繁地用力旋转前臂者易罹患，如网球、高尔夫球运动员，小提琴手，瓦木工人等。本病属于中医痹证范畴。
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肱骨外上髁炎
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肱骨外上髁炎
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肱骨外上髁炎
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肱骨外上髁炎网球肘&&　　（肱骨外上髁炎）是指手肘外侧发炎疼痛。疼痛的产生是由于负责手腕及手指背向伸展的肌肉重复用力而引起的。患者会在用力抓握或提举物体时感到患部疼痛。网球肘是过的典型例子。研究显示，手腕伸展肌，特别是桡侧腕短伸肌，在进行手腕伸直及向桡侧用力时，张力十分大，容易出现肌肉筋骨连接处的部分纤维过度拉伸，形成轻微撕裂。　&&&&&网球肘简介　　网球肘的医学名称为。因网球运动员易患此病而得名。家庭主妇、砖瓦工、木工等长期反复用力做肘部活动者，也易患此病。由于长期的劳损，可使附着在肘关节部位的一些肌腱和软组织，发生部分性纤维撕裂或损伤，或因摩擦造成骨膜创伤，引起骨膜炎。网球肘多因前臂伸肌群因长期反复强烈的收缩、牵拉，使肌腱附着处发生不同程度的急慢性累积性损伤，导致撕裂、出血、机化、粘连，由而致病。网球肘属学中伤筋、肘痛等范畴。　网球肘症状　　本病多数发病缓慢，网球肘的症状初期，只是感到肘关节外侧酸困和轻微疼痛，患者自觉肘关节外上方活动痛，疼痛有时可向上或向下放射，感觉酸胀不适，不愿活动。手不能用力握物，握锹、提壶、拧毛巾、打毛衣等运动可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁处有局限性压痛点，有时压痛可向下放散，有时甚至在伸肌腱上也有轻度压痛及活动痛。局部无红肿，伸屈不受影响，但前臂旋转活动时可疼痛。严重者手指伸直、伸腕或执筷动作时即可引起疼痛。患肢在屈肘、前臂旋后位时伸肌群处于松弛状态，因而疼痛被缓解。有少数患者在阴雨天时自觉疼痛加重。　　网球肘病因　　手腕伸直的肌腱在抓握东西（如网球拍）时收缩、紧张，过多使用这些肌肉会造成这些肌肉近端的肌腱变性、退化和撕裂，引起症状即通常说的网球肘。　　网球肘病因包括　　●击网球时技术不正确，网球拍大小不合适或网拍线张力不合适、高尔夫握杆或挥杆技术不正确等　　●手臂某些活动过多如：、抽球、投球；其他工作如涮油漆、厨师切菜、屠夫砍肉、划船、使锤子或螺丝刀等　　网球肘发病的危险因素有　　●玩网球或　　●从事需要握拳状态下重复伸腕的工作　　●肌肉不平衡　　●柔韧性下降　　●年龄增大　　网球肘诊断　　网球肘的主要症状有肘关节外侧疼痛和压痛，疼痛可沿前臂向手放射，前臂肌肉紧张，肘关节不能完全伸直，肘或腕关节僵硬或活动受限。 作下列活动时疼痛加重：握手、旋转门把手、手掌朝下时拾东西、网球反手击球、高尔夫球挥杆、按压肘关节外侧。　　医生询问病史后会检查肘外侧的疼痛。　　●要求作某些手臂活动　　●按压肱骨外上髁　　●肘、腕活动时僵硬，一般不需要拍X 线片，但医生有时要求拍肘关节的X线片以了解肘关节骨骼是否正常，伸肌腱近端处有否钙盐沉着。　网球肘的类型　　网球肘一般分为以下四类，但是这四类网球肘的病发原因基本上是一致的，所以可以选着统一的治疗方法治疗。网球肘的类型　　外侧网球肘　　外侧网球肘：亦称肱骨外上髁炎，即经典的肘，主要累及附于肱骨外上髁的桡侧腕短伸肌腱起点。原因多见于打单手反拍。　　内侧网球肘　　内侧网球肘：亦称肱骨内上髁炎或高尔夫球肘，主要累及附于肱骨内上髁的屈肌和旋前圆肌腱起点。正手球或发球时动作。　　后侧网球肘　　后侧网球肘：亦称肱三头肌腱炎　　混合型网球肘　　混合型网球肘：内外侧网球肘同时发生，并不少见。　　网球肘的治疗　　医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，治疗的目的位减轻或消除症状、避免复发。　　90%以上的网球肘可以通过非手术治疗取得满意疗效，尤其是网球肘的早期或初发，通过下述非手术治疗措施可以消除症状，接受并坚持功能康复锻炼可以避免复发。　　非手术治疗　　1、中医黑膏药外敷&& 网球肘在外是因筋络损伤，在内是因气血亏虚，针对网球肘这个病理特征，采用中医内调外治疗法，一方面有效修复受损组织，消除炎症反应，一方面则理气行血、通络除痹，使气行血旺，血能荣筋，肌肉筋骨皆能得以濡养，从而达到标本兼治网球肘的目的。腕肘骨草正金贴采用、、、、、、、、、、、、、、等二十多种中药熬制而成，效果良好。　　2、休息：引起疼痛的活动，疼痛消失前不要运动，尤其网球。　　3、冰敷：冰敷肘外侧1周，1天4次，1次15－20分钟。包裹冰块不要冰块接触皮肤以免冻伤皮肤。　　4、服药：或非甾体类消炎止痛药（如布洛酚等）。　　5、护具：在前臂使用加压抗力护具，可以限制前臂产生的力量。　　6、热疗：只在重返体力活动(运动)时才使用热疗，热疗应用在牵拉疗法和运动准备活动之前。　　7、牵拉疗法：当急性疼痛消失后即按医嘱开始轻柔牵拉肘部和腕部，不要产生疼痛，保持牵拉状态10秒钟，重复6次。　　8、力量练习：按医嘱进行加强腕伸肌肉力量的训练。　　9、逐渐恢复运动：按医生建议，开始锻炼运动项目（工作活动）需要的手臂运动（如网球中的抽球、高尔夫球的挥杆、油漆工的动作等）。　　10、可的松局部封闭：在肘关节特定部位注射可的松类药物可以消炎、止痛。注射部位、时间间隔、次数要求较高、很有讲究，要由有经验的医师慎重进行。　　手术治疗　　如果是网球肘的晚期或顽固性网球肘，经过正规保守治疗半年至1年后，症状仍然严重、影响生活和工作可以采取手术治疗。手术方法有微创的关节镜手术和创伤亦不大的开放性手术，目的是清楚坏死、不健康的组织、改善或重建局部的血液循环，使肌腱和骨愈合。　　疾病预防　　减少网球肘发生的措施有：　　●保持肌肉强壮，可以吸收身体突发动作的能量。　　●运动前先热身，然后牵拉前臂肌肉。　　●从事需要前臂活动的运动项目时，要学会正确的技术动作。　　●如果是网球爱好者，请一位网球专家检查击球技术（尤其反手）、球拍大小、网线张力以及拍框的材质是否合适。　　疾病保健　　本病多发生于长期从事旋转前臂、伸屈肘关节及腕关节单一动作的劳动者，如木工、钳工、水电工、家庭妇女等。采用自我按摩可松黏解痉、活血止痛，对本病有很好的疗效。　　1．预备式：站立或坐位均可，全身放松，双手自然下垂，双目微闭，静养l～2分钟。　　2．揉合谷穴：经络合穴，阵痛通络。　　3．揉按肩井：以一手中指指端放在患侧肩部肩井穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。& 按摩治疗网球肘　　功效：通经活络，镇痛开窍。　　4．揉拉肩髃：以一手中指指端放在患侧肩部肩髃穴处，适当用力揉按0.5～l分钟。 　　功效：祛风通络，调和气血。　　5.拿捏肩周：以一手的大拇指与其余四指对合用力，从上到下拿捏患侧肩周0.5～l分钟。 　　功效：温经祛寒、通络止痛。　　6．掐曲池：以一手拇指指尖放在患侧肘部曲池穴处，由轻渐重掐0.5～l分钟。 　　功效：疏通经络、镇静安神。　　7．按揉手三里：以一手拇指指腹按在患侧手三里处，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉0．5～1分钟。 　　功效：理气和胃、通络止痛。　　8．推揉肱骨外上髁：以一手拇指指腹按在患侧肱骨外上髁处，适当用力做上、下推揉动作0.5～l分钟。 　　功效：松黏解痉、活血止痛。　　9．掌揉肘痛处：以一手掌心放在患侧肘痛处，做顺时针、逆时针的揉动0.5～l分钟，以局部发热为佳。 　　功效：温经散寒、通络止痛。　　10．点按疼痛点：以一手拇指指端放在患侧肘部最疼痛点，适当用力点按0.5～1分钟。 　　功效：松解粘连、活血止痛。　　11．掌擦肘外侧：以一手掌心放在患侧肘部，适当用力在肘部上下擦摩0.5～l分钟，以肘部发热为佳，擦摩部位可适当大一些。 　　功效：温经散寒、调理气血。自我按摩可每日做l～2次，开始手法宜轻，遂后逐日加重。避免肘臂受凉、吹风；避免过度疲劳，尽量少做伸腕运动。针灸、封闭、小针刀对该病也有效。自我按摩适合于轻度网球肘，中重度患者可采取针灸方式，效果较好，建议到正规医院由针灸医生完成。　　支招　　网球肘怎么对付　　（1）纠正直臂击球的动作，让大臂和小臂无论在后摆还是前挥的时候都保持一个固定且具弹性的角度　　（2）用支撑力较强的护腕和护肘把腕、肘部保护起来。限制腕、肘部的翻转和伸直　　（3）打球时于前臂肌腹处缠绕弹性绷带，可以减少疼痛发生，但松紧需适中　　（4）一旦被确诊为网球肘，则最好能够中止练习，待完全康复并对错误动作进行纠正之后再继续进行练习　　（5）早期症状轻微时，按摩、理疗效果良好；疼痛加重后可采用中药、针灸疗法，个别病例用保守疗法无效后可考虑手术　　（6）穿弦时减小磅数并选择细一些的弦，松软一些的拍面可以帮助击球者吸收一些因拍、球对抗所产生的振动之力，也可以帮助球员更省力地击出落点较深的球。另外，调整拍柄大小至合适，选择重一些的球拍练球都对缓解疼病有很大的好处
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