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面料Fabric1680D珍珠
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颜色Colors黑色
面料Fabric1680D弹道
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广州市潜能旅游户外箱包用品有限公司是一家专业研发生产各种户外登山包，旅行背包，骑行包，休闲包，书包等各种户外用品的生产厂家。
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&2017 列表网&琼ICP备号-12&增值电信业务经营许可证B2-& 违法信息举报电话 400-678-6632【户外课堂】徒步时，到底需不需要带护膝？
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【户外课堂】徒步时，到底需不需要带护膝？
护膝在徒步中的作用一直存在很大的观点分歧，护膝是带还是不带？
由于南方和北方的地理位置不同，海拔高度也不同，北方的山多是硬，海拔高，南方的山多以清秀，海拔低为主。徒步过程中，北方人80%带护膝，南方人80%不带护膝，所以带还是不带一直存在争议！
带还是不带？
一个人的膝盖用40年来计算，带护膝的可以35年，不带护膝的只能15年到20年。（34岁以下带不带无所谓，这是一个误区34岁以上就知道保护膝盖有多重要了。
去山村里看一下，在60岁以上的人当中，大多是腿有问题，因为下地劳作和背扛等一些原因造成的，原因是天天要去地里干活，证明承重大，腿部浮肿有积水。会有人说他们没好好保护，不会保护膝盖造成的，我还背米背面上楼呢，这个要说明一下，你不是天天家里没米没面，你背一次是有休息的，可能要几个月后才会背后下一次。
你说护膝重要，你上班的时候为什么不走路带护膝？
因为上班后有坐也有站，不是不停的走。
晚上出去锻炼你为什么不带护膝？？因为你不是几个小时的锻炼，最多就两个小时，腿走热了为主。
那为什么运动员受伤了还能继续运动呢？
运动员，篮球足球运动员，乒乓球运动员用的都是伤了的。是的！一个足球场几个人全带护膝说开了是奇葩，但是你要从时间上来算运动量几个小时，这些也不是一直无休止的运动，更不是负重运动。
举重就不一样了，举重以200公斤来说，要天天负重锻炼，一天锻炼次数不是按几个小时来计算的，对膝盖的杀伤力非常大，所以各个国家都拿不出相应的办法，都是国家队的，难道他们没有所说的锻炼韧带，腿部肌肉力量练习？？
当你一个40斤的大包上身，不是一天就完事是7天或是14天，高负荷运动，膝盖完全在超出负荷运转，在三天后膝盖和普通走路就完全不一样了，半月板的磨损度相当大。
会有人说，我又不是一天到晚不停的走，晚上还要休息呢？
一个晚上跟本就补救不了你白天的奔波磨损。短途三天内的，玩腐败的，三天后就回家了，用上一个星期膝盖就恢复了。
有人说带护膝会把膝盖带坏？会使血液循环不好？？
我只说实战，我没见过几个带护膝，把膝盖带坏的，我只见过膝盖磨损过大出了问题带护膝的，不是说非要等膝盖不行了，在带护膝。所以说要提前带护膝，为你以后可以看到更好的风景做好准备。
护膝分为，医疗护膝和运动护膝，运动专卖店，户外店都卖的是运动护膝。护膝不是24个小时全带，在你休息，吃饭的时候，晚上睡觉都是不带护膝的，完全不会影响你的血液循环。
不带护膝的睡一个晚上还没有缓解膝盖的磨损，又要开始第二天的重装行程几天下来，对膝盖的磨损，大家可想而之。。。
刚刚接触徒步户外的人，最毁膝盖，不就是个走路吗，我还年青，我怕什么，一段时间过后才知道膝盖对户外徒步原来如此重要，所以我建议新人一开始徒步就带护膝。我写的都是在实战，决对不是在电脑前没事干，一拍桌子，写点没用的东西来赚币和时间的。
护膝：护（保护）膝（膝盖）= 保护膝盖保暖膝盖：骑摩托怕对膝盖关节不好要带（皮质的以羊毛为主）还有一种是兔毛的从下往上带外面是白色里面是兔毛。一般基本不带
按一天走8个小时来算重装，膝盖一分钟弯曲次数25下到30下，8个小时要多少下？？对膝盖的磨损....
膝盖康复技巧
这里为大家介绍一种康复方法：双腿伸直平坐于床上，腿部保证平直的情况下，用力抬高，反复一百次。
注意 ①不能双腿同时，要分开进行；②端正坐姿，腰背挺直
当双腿伸直时大腿骨和小腿骨之间的距离最大，软组织之间就能产生一定的空间。腿伸直用力上抬，实质是肌肉用力，就可以把润滑液压入膝盖软组织之间的空隙，给软组织补充营养，长时间如此可加强软组织的耐磨性能。
TA的最新馆藏[转]&
喜欢该文的人也喜欢备战超长距离越野跑需要准备哪些装备？ - 知乎630被浏览<strong class="NumberBoard-itemValue" title="8分享邀请回答zhihu.com/question/24645303/answer/皮肤风衣很有必要，尤其是在气候多变的高海拔山区，说下雨就下雨，选专门为跑步设计的，裁剪会好。饮水，补给系统跑短距离可以用手持水壶，补给站间隔密集的比赛也可以用，最大容量700ml，要认真看路线图评估自己所花时间，不要断水。如果不够就上水袋背包，后边装水袋，1到3升不等，胸前挂水壶。背包还可以容纳衣物，食品，相机，登山杖和其他赛事强制装备。跑步腰带装能量胶，盐丸什么的。这几种方案可以各种搭配组合，比赛开始用啥，中间用啥，存包点放啥，考虑这些是每次赛前最花心思的地方。图为Sage Canaday参加2014新西兰tarawera超马时的UD背包腰带和水壶。如果自己在野外玩长距离穿越并且对目标区域的水源有所掌握，可以带上净水装置或净水片，用来过滤各种自然水源。图为广受背包客好评的life straw filter，可以把灌到水壶再用这个吸头灯应该是最重要的越野跑装备了，只要是下午进山我都会揣上个35流明的以防天黑被困。头灯是长距离比赛的强制装备，准备一个质量可靠的100流明以上的头灯做主力，再准备一个轻巧的做备用。推荐petzl tikka rxp登山杖看个人需要和赛事规定。一般都是要么选择不用，要么 得全程携带。如果比赛包含有大量超过10%坡度的路段，你对自己的大腿又不是很有信心，可以考虑使用。备赛时要练习使用，注意不要戳到别人。品牌型号其实就一款，BD的那个三折叠。不知道现在有没有什么新的更便宜的产品。gps手表还是很有用的主要看路线和累计爬升，ultra的话要求电池容量要够大，跑得慢可能得带移动电源边跑边充。小零碎弹性胶布，崴脚裹脚踝，起水泡贴脚。密封袋,装吃的，衣物。折叠水杯，补给站喝水...------------------------------------------------------------训练方面包含太多内容，请看不管马拉松水平高低，训练越野超马重点在1. 模拟赛道训练，赛道有大上坡就多跑/走大上坡，有大量台阶就大量蹬台阶。2. 加强力量和平衡训练。3.提高脂肪代谢能力。重视每周长距离，尝试背靠背长距离，训练中减小对碳水的依赖。10010 条评论分享收藏感谢收起7247 条评论分享收藏感谢收起(window.slotbydup=window.slotbydup || []).push({
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长跑时是不是一定都得戴上护膝？
护膝的作用；戴护膝与年龄有没有关系？希望答案依据。
普通的护膝主要就是保护膝盖不被碰撞，因为当你迈步向前时，膝盖是冲在最前面的。而膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。所以在足球、划冰以及攀岩等运动中需要使用护膝，它可以在一定程度上减少和避免受伤，当然在冬天使用还能够起到防寒作用。
磁疗的护膝主要适用于关节退形性病变及软组织损伤（关节炎，风湿性、类风湿性关节炎，酸软疼痛等膝部疾病）。
其他答案（共13个回答）
寒冷或路面不平等.
护膝不能长期佩戴 慎用
寒冷天里不少老年人开始为自己的骨关节炎老毛病而犯愁了，不少患者都会选择用护膝来帮助自己保护膝关节，至于怎么用很多患者却不能科学的掌握，对...
护腕，护膝这些都是排球的护具，踢足球的（门将除外）只有一件护具，护腿板。
最简便易行的健身锻炼就是跑步。近年来，长跑运动在国内外颇为盛行。长跑对增强人的心肺功能特别有好处。在美国，甚至有人主张以“强迫跑动”来治疗心脏疾患。长跑可使人获...
有一种护膝是有带子的呀
不会滑落最好是买皮的那种
好像哪里都有卖的呀
冬季是开展群体活动的好季节。长跑，作为最普及的大众体育运动项目，深受各年龄段人们的喜爱。冬季进行长跑锻炼，不仅能增强体质，抵御寒冷，而且能振奋精神，锻炼意志。那...
答: 世博会...
答: 以下是CCTV5的直播节目:
09:00现场：07/08赛季NBA赛场季后赛16 -NBA季后赛（湖人-爵士）
12:50现场：2008...
答: 德比战”来源于英国的德比郡，因为当地盛产良马，在欧洲各大赛马场，一度都是德比郡的良马在互相竞争，“德比战”由此成了同城（同地域）对手之间竞争的代名词。欧洲五大联...
答: 当然可以,但我建议你最好成为一专多能的复合型,这样你可以找到好点的工作,并且工作后不至于完不成分配的工作,处于被动地位或让别人瞧不起(我曾经就是篮球专业运动员,...
餐饮业厨房产生的油烟，顾名思义，废气中主要污染物为油烟，一般采用静电除油。
液化气属较清洁能源，废气污染程度不高，主要含二氧化碳一氧化碳吧。
柴油属石油类，废气含二氧化硫和氮氧化物，二氧化硫碱液喷淋即可去除，氮氧化物主要以一氧化氮为主，要催化氧化成二氧化氮才能被碱吸收，造价成本非常高，一般的柴油发电机尾气难以治理，除非大型发电厂。
煤炭废气含二氧化硫多，一般常用的脱硫工艺即可。
一般都是对着电视墙，这样的感觉有一些对私密的保护..
因为一般人在自己家里是比较随便的，有时来了客人也来不及收敛，但是如果正对的是电视墙，就给了主人一个准备的时间，就不至于显得很尴尬..
做鲫鱼汤很重要的一点是注意火候的把握。
步骤如下：
买新鲜现杀的鲫鱼两条，个头要适中。洗的时候要把鱼鳞全部弄干净，鱼肚里也要洗净，免得汤有腥味；
洗好后，在鱼身上涂抹适当食盐，腌放十分钟；
准备好香葱三根，洗净，打结备用；
切好姜片若干（根据鱼的大小和量）；
均匀涂抹姜汁于锅内（防止鱼皮粘锅），倒入色拉油，点火；
油不宜太热，将火旋小，轻轻放鱼入锅，同时放入姜片，把火调大；
煎至鱼皮微露金黄色，将鱼轻轻翻身，直至也微呈金黄色；
煎的过程中，注意转动锅，使鱼均匀煎透；
把火调小，加冷水至淹没鱼为止，放入备好的葱结，开大火，煮沸；
把鱼翻身，再煮五分钟，放入适量的盐，继续煮，直至汤呈现奶白色；
加味精，煮两分钟。
同时准备好吃鱼的料：蘸鱼的陈醋少许倒入碗中，放少许盐，糖，味精，搅拌均匀。
将鱼单独盛在大碗里，鲫鱼汤盛在汤碗里；鱼蘸着料吃，汤即喝。
^_^，美味的鲫鱼汤呈现在你的眼前了，还有香喷喷的鱼肉……
具体如下：
LG智能衣物护理机的外形，看起来更像是一个柜式空调，机身外表为简约大方的白色。操作面板上有触屏键与触控面板，由于大小限制，对于一般的租客来说，这款衣物护理机不适合放在房内。LG智能衣物护理机最大的限制就是大小问题，因而拒绝了大部分的消费者。当然，在功能方面，还是值得认可。虽然租房选用这款产品不方便，但是新居装修可以毫不大意地选择这款护理机。
一、除异味：衣物护理最大的功能便是打理衣物，LG智能衣物护理机最值得点赞的优势便是能够在39分钟内将衣物进行成功塑形。这作用相当于取代了一般的挂烫机，用了这款智能衣物护理机后，不需要自己动手熨烫。平时只需要将衣物放在护理机里面，就能够成功将自己的衣物进行熨烫了。平日里大家使用熨烫机后，一般会从衣服上感到一股塑料味。有时和朋友一起吃火锅，身上也有浓重的火锅味，很难去除。而这款护理机最大的优势就是能够去除异味，而且会有一种香香的感觉!
二、抚平褶皱：除了以上提到的除异味的功能外，这款衣物护理机还有很强大的抚平褶皱的功能。这算是这款护理机最大的亮点之一，直接将皱巴巴的衣服丢进去，再拿出来时衣物的褶皱就自动被抚平了。一件衣服就算清洗得再干净，但是如果看起来皱巴巴的会让人穿在身上显得没精神。而这款护理机很好的改变了这一点。
铝扣板：是新型的吊顶材料，家装中其用途也主要用在卫生间或厨房中，其性能不仅防火、防潮，还能防腐、抗静电、吸音、隔音、美观、耐用，属于上等的吊顶材料。形状有长方形、正方形等，表面有平面和冲孔两种，国产铝扣板价格每平方米60元左右，进口铝扣板价格180-400元左右，两者差别主要在硬度，检验铝扣板主要看漆膜光泽厚度。
长城板：环保新颖，沟槽易脏，该板是将少量高分子材料和大量木粉聚合而成的材料，外形和木材很相似，其具有防水、防白蚁、阻燃等特点。采用长城板制作成的吊顶，造型上高低交错，宽窄相交，如同长城的城墙，造型比较新颖。市场价格约为120元-140元/平方米。
集成吊顶品牌
宝兰集成吊顶是浙江宝兰电气有限公司旗下品牌，结合着欧洲的集成空间概念，以其多元化的产品为现代家庭营造出一度身定制的完美生活空间，被评为集成吊顶排名之首位。
二：美尔凯特
美尔凯特集成吊顶是中国高端厨卫集成吊顶行业中最具有影响力的品牌企业，位于嘉兴美尔凯特卫厨科技有限公司旗下，具有相当高的知名度。
三：法狮龙
法狮龙集成吊顶品牌是浙江海盐法狮龙建材科技有限公司旗下品牌，经过多年来的发展，公司已成为中国集成吊顶行业中的协会副会长单位，其品牌位于集成吊顶十大品牌中的领军品牌，为国内吊顶市场奠定了良好的基础。
睡硬板床、用硬床垫”历来被以为是人们保背、健体的好习惯。但专家告诫，床铺的硬度要因人而异。尤其是属于成长发育期的小孩，如睡过硬的床垫，反而会造成骨骼发育不良，甚至留下“脊柱侧凸”的隐患。
具体如下：
实木复合门的优点
1、实木复合门的工艺结构较为科学，门变形、翘曲的机率比较减少。
2、工厂化作业有较高的制作精密度，喷漆也不容易释放甲醛、苯等有毒气体。
3、实木复合门的门体较重，有保暖、隔音的效果，而且成品有较强的耐冲击能力。
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1、实木复合门和实木门一样较容易破损，且怕水。
2、实木复合门相比纯实木门的价格要相对较贵。
3、实木复合门的厂家质量会高低不一，所以挑选的时候必须仔细了解清楚。
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竹山县PE管材管件的话可以去找湖北狮城商贸公司买，价格非常低，质量也很好的，耐老化，使用寿命长。
我妹妹在深圳市罗湖区森派职业培训学校学习的，里面有西餐，包含糕点，挺不错的，很多资深的西点师在他们学校任教，学校采用一对一教学模式和小班制结合的方法教学，教学质量好。
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