跑步为什么脚踝会痛脚脖疼还能坚持跑吗

点击联系发帖人 时间：2018-05-12 04:17

跑步为什么脚踝会痛

划红线部分用手按压的时候有点疼痛正常走路不疼痛，下楼的时候有一些疼痛感无肿胀。

这是什么疾病怎么治疗好些？

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1：姿势不对小腿肌肉力量，耐仂不足不会减震，缓冲落地太重了，踝关节震动压力太大，造成损伤
2：扁平足，也是有单侧扁平足的缺少足弓减震。
3：大腿力量不足到后面抬不起腿来，拖着腿跑小腿压力更大，没有缓冲的空间有的人就会出现膝关节，踝关节的内扣状态下坚持很容易受傷。
4：本身腿型不正跑步为什么脚踝会痛时受力不平衡，向一侧歪双腿就算差一公分，时间长路程才一样会受伤

这些是鞋子无法调整的，全在于自己的能力身体给你的警告，说明你自己的能力不足姿势不会，需要从头学习很多的跑步为什么脚踝会痛者都在鞋子，服装护具上下功夫，完全忽视的根源就是肌肉力量，耐力柔韧性，协调性的不足姿势还不会，甚至错的离谱根本就没资格拿跑步为什么脚踝会痛作为训练，受伤就是肯定的必然的。

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专长：闭合性脑外伤,开放性脑外傷,头皮感染,急性硬脑膜外血肿,急性和亚急性硬脑膜下血肿,颅内低压性头痛,颅内占位性病变引起的头痛,慢性硬脑膜外血肿,脑震荡,脑挫裂伤

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