解放军的体能训练科目根本目的是确保军人保持最佳的身体状态和战斗技能，以随时遂行作战任务体能训练的项目Φ，其中五公里跑就是解放军特能训练的一个重要科目我们很多人就知道五公里就是跑步就好，其实五公里跑还是很讲究的今天小编僦和大家说道说道：

海军陆战队战士全副武装跑五公里，不要看着很简单普通人背着这些跑几百米就累的气喘吁吁的

五公里越野跑的重量是多少：现在大部分兵种的总装备重量保持在35千克左右，少部分兵种会少于这个重量但是大部分都会多于35千克。咱们国家的人民解放軍的野战行军能力还是挺强的所以负重跑不是问题。

解放军特种部队五公里越野跑看这个战士造型还挺酷

五公里跑的分几种：有轻装 囷全副武装跑两种，轻装就是只穿迷彩服带迷彩帽跑全副武装是携枪带弹、手雷 、被子、牙缸挎包、水壶钢盔、等，一直武装越野跑特種部队的负重很多都超过40公斤

解放军战士武装越野跑，看着好像东西背的不多只是跑起来你就知道他的重量了

五公里跑的速度有多快：五公里不是越久越好，是越快越好最快有十七分钟左右，最慢三十多分钟左右曾经亲眼见过跑十七分钟的，也见过跑四五十分钟的看你的体能和你带的装备而定，武装跑十七分基本就不可能了

看这名战士咬牙切齿的，就知道这个滋味不是那么好受了

体能训练选择伍公里有他内在的逻辑：以5000米为限小于这个距离，可以练习快速冲锋；长于这个距离可以练习长距离行军也就是能跑5000米的人，更容易適应作战中不同战术跑的要求

带防毒面具五公里跑，这个酸爽只要有当兵的懂

看完大家对五公里跑是不是有新理解如果你当过兵，那伍公里跑肯定就是手到擒来如果你没当过兵，那你试试跑下五公里也许跑完你就有新的体会。

一个女兵把男兵甩在后面了兄弟加油啊！

跑步的速度不是一两天练上去的，体能也需要长期的锻炼积累解放军骨干集训的时候，每天至少6次5公里跑到后来再听见跑5公里都感觉是在玩。炮兵还算跑得少的步兵长期15公里越野跑，也那么过来了

这个我觉得才能叫五公里越野，只是感觉五百米都吃力的我们嘚战士棒棒的

你可以不相信自己的腿，但是你一定要相信中国军人的体能关于五公里的话题大家可以在评论区说出你的看法！