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打起精神来小游戏大全
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qq表情：快点打起精神来发布时间：
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请问早上写作业对身体好吗
我上初三，由于每天要上课，脑力消耗太多，精力疲惫~特别是到了晚上上晚晚自习（晚课）回来特别累，还没写完作业脑袋边昏沉，好想睡！听激烈歌曲、跳一小段舞蹈、掐自己...都不奏效，没精神写作业。╮(╯_╰)╭昨天晚上也是，坐到一半便趴在床上睡了，到4点多我反射性的一下起来，想到作业还没做完，然后开始动笔。这样精神特别好，觉得效率也更高，但不知道对身体好不好...希望大借给我点建议！我想从今天起晚上回来后（8点30）到9：20就睡，然后3：30起来写作业，这样对身体好吗?请认真回答，我会加分滴~~~O(∩_∩)O如果觉得这样的不好的人，可以给我点怎样是晚上打起精神来写作业吗?可以从吃的方面说（除了咖啡等有刺激性的食物，以及保健品！）
我有更好的答案
　　你这么早起来写作业不好，因为人很多的生理器官都是在晚上工作排毒的，晚上睡觉才能得到最大的功效。　　我觉得你回家的时间并不晚，我高中的时候晚上有时还要去家教补课，回来之后都十点了，我还是能照样再看一个多小时的书，当然有很困的时候，有一段时间不知道为什么8点左右就会打瞌睡，自己也想保持清醒但是做不到。我总结是自己的精神状态问题，当我很早就想睡觉的那段时间，我的学习是不那么尽心的，成绩也不是很好，所以我潜意识里就有困意，加上这样恶性循环每天都想睡。但是如果你真正挺过来了这段时间，之后就不会那么易困。效率也好很多。　　我能体会你初三嘛，我当时也是有的时候做作业都能睡着，醒过来都凌晨了，或者有的题目不会做，五点就爬起来继续写，这是很正常的，偶尔是可以的，但是你要是经常这样，你的作息规律生物钟就会打乱了，也许白天的精神也不会太好，你想你凌晨起来做完作业已经废了不少精力，接着又一天的课，怎么受得了，就是不困，停课效率也不高，而且思维也会收到限制，长期以往，你只有在晚上脑活动才异常兴奋，那以后考试什么的怎么办呢。　　首先你要克服这种惯性心理，总是觉得会累，当然很困，自己要暗示自己，大家都和你一样，怎么别人就能挺过去，你只是暂时的身体疲劳，周末好好睡觉就可以调整的。而且你连续精神不好自然就处于亚健康状态了，什么口服液什么的都是化学剂最好不要服用，如果你真的觉得实在不行，可能是身体累了，你可以去中医那让开几副滋补调理提神的药就好了。　　加油吧，既然你为了这个苦恼说明你也是个积极爱学的孩子，所以才这么担心，要把握好自己，调整好自己，给自己些自信，你可以的
采纳率：49%
不建议你晚上熬夜！吃什么都没用，而且你晚上这个时间饮食，对身体肠胃很不好也！按理说你这个年纪，睡眠是重要的，但时间紧迫学习紧张，在没办法的情况下，建议你，还是早睡，早起学习！在身体发育来说，你这个年纪增高的关键年纪！10点前必须睡，否则后悔！早晨4点起还是可以的！因为你10点后睡觉，即使起的再晚也没有睡眠质量了！从学习来说，晚上你已经很累了，挺着也没效率，不如先睡，到早晨早点起，精神好，早晨空气好也有帮助，我自己就是这样！还有，对健康来说，晚上吃什么都不对，晚饭后最好就不要乱吃了！这样睡眠时间不对，再吃东西还，把身体全弄坏了，，，学习质量也不会好的你可以早晨起来试下，开始可能不大起的来，习惯时间稳定就好了，开始我也是宁可晚睡，也不能早起，实在起不来！后来坚持这样固定睡觉早起，早起学习精神确实很好！
这个不太好说，应该说是对身体没有影响。不过早上写作业我认为很好，我也经常这样子，利用早上的时间来做一些习题，或者背一些公式单词、课文，效果还是蛮好的。但是也不用太早，还是要保持睡眠时间的，早上五点五点半起就好了，具体怎么样还是要根据自己的作息时间和个人习惯来策划。希望可以帮到你 看到你说吃一些刺激的食物，我觉得这点很不好。另外你晚上睡得太早，白天有起得太早。晚上十点十一点再睡，白天五六点再起
好，还能记住题目，有利于以后考试卷上减少不该犯的错误
哇..终于找到和我一样的人了，现在我写作业到8点多也忍不住想睡，3、4点自己醒来想到作业没写就写作业，我也是初中生
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每天晚上8点到10点就很疲倦，没法写作业...
每天晚上8点到10点就很疲倦，没法写作业和学习，怎么办才好
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、
&&已帮助用户：194045
问题分析： 你好，可以出去散散步，呼吸一下新鲜空气，放松一下意见建议：也可以找人聊聊天，缓解一下紧张的情绪，让自己激动起来，更有精神一些。建议生活规律，调节生物鈡；注意营养，吃足飯菜；适当健身，多多运动！
问每天晚上8点到10点就很疲倦，没法写作业和学习，怎么办...
职称：医师
专长：内痔、外痔、混合痔、肛裂、肛周脓肿、肛瘘、肛乳头肥大、结肠炎、直肠炎等肛肠疾病。
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病情分析： 您好，建议您保持好良好的睡眠，调整好作息时间，建议每日中午午睡。
问我儿子今年初三他每天晚上一到8点就想睡觉但作业又没做...
职称：医师
专长：心血管 呼吸系统 消化系统
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病情分析： 你好！考虑是脑神经衰弱的症状，这个情况多考虑是由于身体的精气不足或用脑过度或劳累等因素导致的情况的。现在的情况是建议在医生的指导下使用维生素B1+谷维素+安神补脑液做调节治疗为宜。同时注意不要情绪变化太大，注意适当的多吃一些富含蛋白质和微量元素的食物为宜
问你好，我学习写作业的时候老分心
职称：医师
专长：胃石,伤寒
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问题分析：根据你说的情况，这种状态不属于病态，属于你内心调控，是你自己不够专心，毅力不坚定引起的意见建议：我建议你学习的时候选择安静的场所，不能太吵，而且尽量少看电视，写作业的时候要静心
问早上8点后易感到疲倦怎么办？
职称：医生会员
专长：胃炎、胃下垂、高血压、贫血、荨麻疹、湿疹、尖锐湿疣等
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这多运动，保持良好睡眠，好，就这样，如果还有什么不明白的请继续向我们提问。
职称：国家二级心理咨询师
专长：强迫症,心理障碍,情感障碍,童年社会功能障碍,应激反应及适应障碍,非依赖性物质伴发依赖,产后抑郁
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心理分析：您好，您的情况在大学生中较为常见，主要原因是在之前的学习生涯中没有养成良好的学习习惯，没有掌握适合自己的学习方法，基本是由老师或者家长催促之下被动学习导致。心理指导：建议您培养自己主动学习的学习动力与学习习惯，建立自己的学习目标。有总体目标，也要有具体目标，具体目标要非常详细，可以具体到某一天某一时段要做什么，看几页书等等，不要好高骛远，要根据自己的实际情况来制定学习方案。
问孩子不愿学习怎么办？
专长：脑血管疾病，神经内科
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病情分析:你好孩子不愿意学习在一定阶段是很正常的事情所以请不要太担心首先培养其对学心的兴趣 第二发搅其它方面的爱好 找一个他喜欢的朋友学习成绩好的玩伴鼓励他 不要逼他问他长大后最大的如何培养孩子的注意力 注意是人们熟悉的一种心理现象通常称专心小孩子在听广播、看电视卡通片时会聚精会神而对周围的人和事会听而不闻、视而不见这就是注意力 培养孩子的注意力应该在学龄前就开始这是因为学前期的主要任务就在于通过一些学习活动为孩子的正规学习准备条件良好的注意力就是必备条件之一能够使孩子上学后学习专心不少家长只关心孩子学龄前学了多少字、画了多少画而忽视了对孩子注意力的培养致使这些孩子上小学后很难适应正规学习表现在上课不专心做作业不认真严重影响学习成绩的提高 怎样培养孩子的注意力呢？最初应从生活习惯方面培养孩子良好的行为习惯采取的方式也不是疾风暴雨而是从小事把握比如要求孩子准时就寝、起床;按时饮食吃饭碗里不留饭;玩具用过就还原;做事要认真做好否则重来……离开了细节就没有教育但也不是所有的小事都要管而是选择那些对孩子的成长、品质的形成具有本质意义的小事 孩子从未见过、听过的事物都能以独特的魅力吸引孩子的注意因此应把孩子带入大自然观看奇花异草和造型奇特的建筑培养孩子的兴趣兴趣是观察、专心的动力要帮助孩子确定观察的目的和任务因为儿童喜欢东张西望目的性不强抓不住要领因而得不到收获因此家长应有意向孩子提出一些要求和目的告知方法引导孩子抓拙质从浅入深专心致志 在幼儿学习中遇到困难和干扰或碰到不感兴趣的内容仅靠注意力是不够的必须有意识地培养幼儿的自我控制能力使注意力服从于活动的目的和任务家长可以通过幼儿在一段时间内专心做一件事如绘画、练琴、练书法等等来培养孩子的自制力不要一会儿叫做这事一会儿又叫做那事训练最好有固定的时间和固定的地点以便形成一种心理活动的定向 孩子对某事物的兴趣越浓越容易形成稳定和集中的注意力家长不要整天把孩子关在房间里学习要鼓励他们从事各种活动让他们在活动中发掘和发展自己的能力及兴趣并借以培养自己的注意力 作息不定时、生活无规律是孩子注意力分散的主要原因学习是脑力劳动要消耗大量的脑内氧气若望子成龙心切整天强迫孩子长时间从事单调的学习活动必然造成孩子大脑疲劳而精神分散心理实验证明：3岁幼儿注意力可维持3～5分钟4岁孩子10分钟5～6岁儿童也只有15分钟因此合理制定孩子的作息时间让孩子明确什么时候可以尽情地玩什么时候必须专心完成学习任务养成劳逸结合的好习惯 同时要创造安静的家庭学习气氛要让孩子专心学习家长首先要自己安静不要做分散孩子注意力的事如看电视、大声议论或哈哈大笑等家长也可认真看书学习以模范行为让孩子效仿在孩子学习时不要过度关心地唠叨问这问那更不要在孩子学习的房间接待客人干扰孩子使他无法集中注意力 据调查孩子注意力不集中是使许多父母头痛的问题要矫正此毛采从孩子的降情况、个性及家庭环境入手 研究显示孩子分心的程度与年龄成反比：两岁的儿童平均注意力集中的时间长度为七分钟;四岁为十二分钟五岁为十四分钟孩子年龄越大越会逐渐懂得将注意力放在重要的事情上而日渐增加专注的时间因此判断孩子是否专心应依据其年龄的专心时间长度而非依据家长的主观感觉 孩子不专心通常表现为两种情况：其一是注意力飘浮不定专注的目标会经常转移;其二是心不在焉常沉浸于白日梦而忘记眼前的事情后者其实不是注意力不集中的孩子只是将注意放错只要家长用心纠正使他们将心事转移到主要事情上去往往会有惊人的表现和成就注意力不集中的原因甚多在生理方面孩子若身体不适警力或知觉发展不良天生好动以及神经系统或大脑微功能发生问题时都会出现注意力不集中的现象这些情况都必须由医生检查和治疗 此外心理上的安全感和自信心不足过分依赖、缺乏耐心或情绪困扰亦是注意力不集中的原因这些情况大多数是教育方式和成长的环境所造成的 除了解决生理上的问题外家长应该认识到专心其实是一种可以训练、学习和培养的行为习惯因此在埋怨孩子不专心的同时亦要反省自己有无不对之处 例如孩子玩游戏时全身投入正是在培养聚精会神的习惯此时家长切不可任意打扰、干涉和打断平时家长可以将游戏时间与日常生活配合恰当并指定一个固定的玩游戏的角落将环境安排得有条不紊以减少孩子分心的外界事物家长亦切勿要求孩子做不感兴趣或超过能力所及的事以免他们借着不断变换活动来逃避大人的责备 此外家中的气氛亦必须稳定避免经常搬家及家中太多的人出入亦切忌同时买太多的玩具及图书给孩子;使他们左顾右盼不知所措而无从培养仔细、有耐心、反复和专注一件物件的习惯 家长应该以身作则表现出专心、坚持和耐心的榜样一但发现孩子有专心的表现更应加以鼓励和称赞 对于年龄小的幼儿可从说一则故事开始不断地增加数量来加以训练至于年龄较大的孩子则鼓励他们做有兴趣和可胜任的工作并且做完一件以后再开始做另外一件投入的时间逐渐增加除了要他们自已提醒自已不分心以外家长亦要表现和善的态度只要采取这些方法孩子注意力不集中的毛病即可改善
所以一定要耐心的对待她这样的情况
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社会发展节奏快，生存压力大，很多人不能良好调节自我心理，导致.
长期持续这种不良的作息习惯，会给身体造成很大负担，通常晚睡会使
造成这种现象的原因很多，也是男性高发病症，一般分为假性和真性两
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