除了大长腿，维密那些不得不说的故事你知道多少除了大长腿，维密那些不得不说的故事你知道多少星扒客百家号没 被 星 扒 客 写 过 的 明 星 都 不 算 红维密秀除了看大长腿，还能看点什么2017年维多利亚的秘密大秀今晚将在上海举行，这个汇集了大长腿、大高个的内衣秀已经成为时尚界的春晚，关于它的话题和热点占据了各大媒体的半壁江山。从提前曝光的后台照片中就可以感受到“天使”们的强大气场，虽然这场大秀被媒体炒的沸沸扬扬，但对于平常不了解时尚的人来说，还是看的云里雾里，那么维密除了大长腿到底还有那些看点呢？扒一姐今天就带你扒一扒维密的台前幕后tip1:天使的翅膀以前看维密的时候，曾经就有直男问过扒一姐一个颠覆三观的问题：真的会有人穿带着这么大翅膀的内衣吗？当时扒一姐就甩给他一个360度的大白眼拜托！它只是装饰好吗？而且翅膀不是你想戴就能戴的。经常看维密的小伙伴一定会发现，并不是每一个维密天使都带着翅膀出场，而维密的模特一向以天使自称，那么对于天使来说最重要的翅膀自然成了衡量地位的象征。虽然在观众看来，都是一样的大长腿，一样的大高个，但对于维密天使来说内部的竞争也是异常激烈。Tyra Banks是第一位戴上翅膀的维密天使在维密里，翅膀是身份地位的象征，能否佩戴自己的翅膀，以及佩戴什么样的翅膀，直接取决于模特交出的成绩单，甚至有些签约天使在维密走秀多年后都没能拥有自己的翅膀。巴西超模伊莎贝莉·芳塔娜（Isabeli Fontana）走了八年才第一次带着翅膀走秀。而我们熟悉的何穗则是在5年之后才有了自己的翅膀，另一位中国超模奚梦瑶则是在3年后才成功插上翅膀在这里不得不提一下大表姐刘雯，在自己登上维密的第二年就拥有了自己的翅膀。而不同翅膀的含金量自然也是不同的，花重金打造的翅膀自然要交给他们认为最优秀的人去展示。在维密史上最大的翅膀，则是2003年超模Heidi Klum佩戴的这款羽毛翅膀，从气势上完全镇压了同台走秀的其他模特。而要说到最重的翅膀，则是Alessandra Ambrosio在2011年佩戴的这款翅膀，整个翅膀一共镶了105000施华洛世奇水晶和钻石，另外还镀了24K黄金，在上台前如果不借助工作人员的帮助，很难站稳。但就是这样对于模特来说走上T台之后便要把最美的一面展现给大家。即使拖着称重的翅膀AA依然出色的完成了走秀，把最自信最迷人的样子展现给了观众。虽然在观众看来，每一个天使在登场时都面带微笑，轻松从容。但要支撑住背后巨大的翅膀，没有扎实的基本功，很难稳定的走完全程。tip2:Fantasy Bra一件内衣究竟可以有多贵1万？10万？100万？扒一姐跟你说，这些都太便宜了,你见过1250万美元的内衣吗？2000年首次登上维密的超模吉赛尔邦辰便穿了一款价值1250万美元的天价内衣，整个内衣由1300颗，总重300克拉的红宝石镶嵌而成，另外还配有一条价值370万美元的纯金腰链，在当时甚至以最昂贵的内衣载入了吉尼斯世界纪录。这么昂贵的内衣也只有G神可以驾驭了。事实上，自1996年维密发布了第一款钻石内衣之后，每年的维密大秀上都可以看到一款天价内衣，通常以名贵的钻石镶嵌而成，被称为Fantasy Bra，而佩戴这款内衣则成为每个天使的终极梦想。2015年由Lily Aldridge演绎的这款天价内衣被称为梦幻烟花内衣，价值200万美元，耗时685个小时完成，上有126颗钻石和400余颗宝石组成。皇家梦幻钻石内衣，有18k的黄金打造，镶嵌了钻石红宝石和蓝宝石，价值1000万美元，由超模Candice Swanepoel演绎扒一姐不得不感慨，是贫穷限制了我的想象力，一套内衣可以抵得上一套房，这样的操作还真是不敢想象。tip3：维密嘉宾每年除了维密天使之外，演唱嘉宾也是大秀的看点之一早前有消息爆料，此次演出的嘉宾是霉霉、哈卷、以及水果姐，这样的演出阵容一公布就引来无数话题，前任和仇敌同台飙歌，后台一定十分精彩。然而就在大家都以为有好戏看的时候，却有人爆料水果姐被拒签了，而随后爆出的名单则成为哈卷、Miguel以及张靓颖。不得不佩服，维密的炒作手段节节攀高。其实，前任同台这种戏码，维密不是没有玩过。去年首次登台的超模Bella Hadid和演出嘉宾盆栽哥（the weekend）就是一对儿已经分手的情侣。当时盆栽哥则是遭到了前女友的无情嫌弃，这一镜头也被媒体拿去大做文章，为维密赢得了不少热度。而这届维密，对于中国观众来说最期待的无疑还是张靓颖，作为唯一一个华人嘉宾，能不能hold住全场，带动气氛也成为粉丝热议的焦点。tip4：天使之路11月16日结束的综艺节目《天使之路》，为大家留了一个悬念，节目并没有公布最后晋级维密的模特。最有力的人选无疑是王艺和储镒恬，但从今天曝光的后台照片来说，冠军无疑是王艺。之前也有网友发微博揭露王艺会作为冠军参加维密的大秀，而对于这一结果网友纷纷表示了自己的不满与储镒恬相比，王艺的平面照的确更胜一筹，但维密毕竟还是一场走秀，比的是T台上的实力。而之前王艺的甩手台步就曾被网友批评，相比之下，储镒恬在这方面似乎略胜一筹，台步稳健、气场强大，符合维密所要展现的自信的魅力，对于冠军人选网友似乎更偏向储镒恬。对此，同为参赛选手的孔令令还在自己的微博上发表了对节目的不满。而王艺则回复到：这场撕逼大秀，虽然众说纷纭，但无疑在今天晚上一切都会落下帷幕，真正的赢家只能是维密。本文仅代表作者观点，不代表百度立场。系作者授权百家号发表，未经许可不得转载。星扒客百家号最近更新：简介:【关注演艺动态，开聊娱乐八卦】作者最新文章相关文章比不了维密天使的腿 还比不了她们的素颜吗？|素颜|维密_新浪时尚_新浪网
比不了维密天使的腿 还比不了她们的素颜吗？
　　导语：你们一定都被维密20周年大秀刷屏了！看到天使们火辣的身材，有没有默默下定决心狠狠减肥！但其实抛开让人十万个“羡慕嫉妒恨”的身材，没有了精致妆容和夺目造型，“天使”也可能变路人甲。（来源：嘉人网）
比不了维密天使的腿 还比不了她们的素颜吗？
　　小嘉知道你们一定都被维密20周年大秀刷屏了！看到天使们火辣的身材，有没有默默下定决心狠狠减肥！但其实抛开让人十万个“羡慕嫉妒恨”的身材，没有了精致妆容和夺目造型，“天使”也可能变路人甲。今天小嘉带各位看看超模们的素颜面孔，不比长腿比肤质，你能胜过她们吗？
　　能拥有维密天使的火辣身材和精致的面容是所有女人的终极幻想，就连那些条件已属拔尖的模特们也会将登上维密大秀舞台作为自己更大的目标。而风光无限的“维密天使”在生活中也能保持完美的状态吗？下面这些素颜照告诉你答案！
　　糖糖在“天使”中也属于佼佼者。素颜照中可以看出本身的肌肤状态就非常好！肌肤白的好像日光灯，看起来自然又显质感，几乎零瑕疵。
Lily Aldridge
　　赢得佩戴200万美元的Fantasy Bra荣誉的Lily Aldridge备受瞩目。而没有了精致的妆容，她的眼睛看起来比较没神采，本身肤质虽然很光滑，但能看出有明显的红血丝现象。
Sara Sampaio
　　立体的五官、白净的皮肤，新晋天使Sara Sampaio素颜和上妆几乎没什么差别，完美！
　　Elsa Hosk脸部肌肤紧致光滑，只是稍稍有一些斑点。特别是颧骨位置，容易受到紫外线照射，尤其在秋冬季节，防晒很容易被忽视。
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维密天使般性感身材塑造之路：女生健身怎么练 篇三：力量训练必不可少
题注：头图可能骗进来很多找彩蛋的值友们，lz必须很良心地提示下：本篇无真人秀！文字较多略枯燥，但都是lz梳理总结的干货，找彩蛋的值友可以去翻翻lz的其他原创吧，不用辛苦“一拉到底”啦~（本文大量图片来源自网络，侵删）前言随着12月的到来，每年最吸金的维密大秀估计已经被各大媒体、公众号刷烂了。12月6日正片放出，lz这么花痴的人当然第一时间守在电脑前看直播，直播开始就瞬间进入舔屏状态，全程桃花眼状，被满屏的大长腿刺激得不要不要的。看着各种好身材的天使们，突然想到自己还有这么个原创系列停更好久了，再不更新些内容说不过去啊！那么干脆就祭出这个系列的重头戏，跟大家说说女生为什么需要力量训练，训练时需要注意些什么。有没有被天使们的蜂腰翘臀大长腿诱惑到？中国四美也在维密T台上大放异彩~维密天使们紧实的肌肤，隐约可见的肌肉线条，真不是大家想的那样靠“节食”就能获得的，健康的fit身材需要付出很多汗水坚持运动并配合合理的饮食才能达到。不止欧美的维密天使是这样，大家熟悉的刘雯、奚梦瑶也都需要持之以恒的运动，甚至还需要为了备战维秘大秀增大运动量。连曾经的小胖妹Gigi Hadid都瘦了一圈，然而依然有胸有腰有屁股~lz是奚梦瑶的小迷妹，小吃货的她顶着“超模”身份都完全不忌口，然而维持好身材的诀窍就是日常超大的运动量，特别是更有助于塑性的“力量训练”。看过她微博上发出的照，经常会有很高难度的动作，不禁感慨每一行都不好做呀！别看天使们身材瘦弱，然而日常也会有针对性地进行力量训练哒，比如上图中奚梦瑶借助TRX双脚悬空的平板支撑，还有负重臀推。&一、力量训练的好处在健身方式的选择上，很多妹纸更倾向于跑步、游泳等能够提高心肺水平的有氧训练，而惧怕力量训练。其实力量训练有很多好处的：1、高强度的力量训练后的过量氧耗可持续燃脂（运动强度越大，运动后过量氧耗越多）2、肌肉含量增加可提高基础代谢率，静止状态下都可以消耗更多能量，提高减脂效率3、增加关节稳定性4、改善心血管系统的健康，降低患骨质疏松症的风险5、美化身形，让你拥有更迷人的线条和更紧致的肌肤6、更好的身体状态有利于保持更好的心情不过就算力量训练有这么多优点，恐怕依然有很多妹纸不敢尝试，很大程度是担心举举就会变成肌肉女。lz还是得来废话几句，看看细胳膊细腿的刘雯、奚梦瑶的健身照，你们真觉得她们只是“身体结构异于常人”才没练成金刚的吗？NO!想练成上图这样的身材，你们知道要付出多少汗水和努力才能达到么？不对，应该说对于正常的一般亚洲女生来说（非运动员），付出再多汗水都几乎不可能达到！为什么女生更难练出肌肉线条？因为肌肉的合成需要雄性激素的参与，而女性自身可分泌的雄性激素太少太少啦，并且女性的力量也比男生若很多，很难进行较大重量的负重训练，因此想要练出大肌肉块难度太大，根本不用瞎担心！二、女性与男性的差异&力量训练的注意事项虽然妹纸们可以像男生一样走进器械区进行力量训练，可毕竟和男性相比，女性的身体结构、力量特点甚至荷尔和男生有很大不同，因此在训练方法上也会有些不同，此篇lz会重点说说“女性如何更好地进行力量训练”。在身体构造和追求上，女性和男性的差异：1、脂肪含量不同相较于男性，女性身体的脂肪含量更高：正常女性脂肪占体重的20%以上，而男性只有10%~15%。2、上肢力量更弱女性的上肢力量相较于下肢更弱，而男性刚好相反。因此女性需要更侧重上肢肌肉的发展，同时加入对核心肌群的训练。3、激素水平差异因为性别差异，女性会分泌更多雌性激素，少量雄性激素，女性也需要足够的脂肪以维持正常激素水平。当体脂肪率太低（大约低于18%）的时候，很可能因为激素比例失调而造成各种问题，因此不能过度减脂。4、女性有独特的生理周期（月经）在女性特殊的生理周期中，需要注意健身方式的选取，减小运动量，可进行适量的有氧运动，避免超负荷的运动。5、倾向于减脂&塑性女性更多追求体态匀称、紧实的肌肤和线条感，并非想练出肌肉块或者提高力量，因此训练时应该以力量训练和有氧结合的方式。结合以上女生的独特之处，在制定训练计划时，需要注意以下几点：1、多学习理论知识（不论男女）力量训练相比有氧、高间歇等，都算是入门相对较难的运动形式，必须要有必要的理论支持和知识储备，才能确保在不受伤的情况下提高训练效率。2、多进行上肢力量的训练需要更多关注上肢的训练，主要是背部、肩部肌群，以及对核心的训练。3、采用“小重量多次数”的训练方式采用“小重量多次数”的方式能够增加慢肌纤维，让肌肉更加紧实，线条更明显，同时还可有效刺激更深层的肌肉，通常每个动作12~15个*4组，但在重量的选择上，需要已“一组训练后达到力竭”为标准，过轻的重量是达不到训练效果哒~4、选取固定器械（入门阶段）因为女生的力量偏小，对大重量的控制力较差，为了更好地保护自己，初期可更多使用固定器械进行锻炼，不止对于肌肉的训练会更有针对性，提升训练效果，并且也能降低身体受到损伤的几率。固定器械的稳定性强，所以不需要肌肉对负重有太多控制力，相对安全性更高。但弊端就是较难刺激到深层次的肌肉，因此在有一定训练基础之后，更建议使用哑铃之类的自由重量器材进行训练，提升肌肉的控制力，并能增强平衡感，刺激到深层次的肌肉。固定器械：自由重量器械：哑铃杠铃壶铃5、不应过度追求马甲线（过低的体脂率）上图是女性体脂率和身形的大致对应关系，可以在没有专业仪器测量的情况下大致估算下，估计很多正常身材的妹纸的体脂率都在25%上下。可以看出，高体脂率是马甲线的最大敌人，换句话说，想获得清晰的马甲线，体脂率一定不能高。但是健康人都需要有一定的脂肪储备，以维持机体的正常功能，并且女性本身的脂肪含量就比男生高，如果过分追求马甲线，而将体脂率降至18%以下，容易导致内分泌紊乱，出现停经等现象，那就得不偿失了。也有种说法是相比于“体脂率”更应关注“腰臀比”（腰围除以臀围），腰臀比越高意味着越不健康。网上流传着一种说法：亚洲女生腰臀比在0.7附近是最完美的比例，过高和过低都不够美观。我最爱Candice Swanepoel的身材，她的腰臀比应该在0.7上下。三、女生力量训练的动作选择首先，想要减脂的女生应该都知道不存在“局部减脂”的说法，但“局部增肌”是可行的。利用仅有单关节参与的孤立动作，对单一肌群进行训练，达到“局部增肌”的效果。简单来说，也就是能做到“想练哪儿练哪儿”。不过什么是孤立动作呢？所谓“孤立动作”就是只有单一关节参与，单一肌肉群发力收缩（主动肌）完成的动作。比如训练肱二头肌的二头弯举、重点训练腘绳肌的俯卧腿弯举。和“孤立动作”相对的还有“复合动作”，是指多关节参，多肌群发力的运动动作，比如卧推，深蹲，硬拉。但是因为复合动作的动作形式比较复杂，所动用的肌肉群也较多，因此难度较大，标准动作不易掌握，如不注意规范性容易受伤，算是高阶的动作。由于女生力量偏小，初期对肌肉的控制力也较弱，因此建议优先选择“孤立动作”进行训练，随着训练强度逐渐加大之后可增加“复合动作”，使肌肉训练更加全面。然后基本上家里准备个哑铃、杠铃，就并且上文有提到，女生本身上肢力量偏弱，因此需要加强更多的上肢和核心训练，也就是更需要关注背部、胸部、肩部、腹部的训练；想要诱人的蜜桃臀，需要增加臀腿训练；想拥有更平坦的小腹和马甲线，多做针对腰腹肌肉的训练动作。至于什么动作可训练到这些肌群，已经有很多值友分享过训练动作了，只需根据自己想要训练到的肌群合理选取动作即可，在这方面男生女生没有差异哒。若更希望“减脂”更并非“塑性”的话，可在力量训练之后进行20~30分钟的有氧运动，燃脂效果会更好。新手朋友初接触健身时，无论是准备自己在家训练，还是到健身房去，除了请了私教外，大多毫无方向，不知道练什么，也不知道组数、次数及重量的设定。正巧我的一个很要好的朋友也问过我这个问题，所以我就偷懒，为大家也为他，设计这个4星期新手训练计划，好让大家在第一个月有效地训练身体，为将来的训练打好稳固的基础！说| 赞688 评论314 收藏5k练就完美身材是值客原创频道的长篇系列，包含练就完美身材 篇七：最后的狂欢，肩部训练、练就完美身材 篇六：奥林匹亚巨臂、练就完美身材 篇六：奥林匹亚巨臂等。本系列是值友亲身的购买使用感受以及中立消费见解，旨为在广大网友中传播更好的消费主张。四、合理安排训练计划肌肉的增长原因主要是超量补偿：在肌肉锻炼时有些肌纤维会断裂，锻炼后肌纤维会自我修复，有损耗和修复才有增长。所以在训练后需要给予肌肉一定的时间进行休息和恢复，才会达到肌肉增长的目的。而不同肌肉群所需的恢复时长也有所不同：诸如胸、背、臀、腿等大肌肉群需要48~72小时；如肱二头肌、肱三头肌、腹、肩等小肌肉群需要24~48小时。因此不能连续两天训练同一肌群，否则肌肉还没复原继续损耗，只会适得其反的。基于这个原则制定训练计划，根据自己想要雕塑的部位，结合每周至少3次训练，同一个大肌群每周可锻炼到1~2次。不过女生在生理期应适当减少运动量，避免腰腹、臀腿的力量训练。若痛经严重，应该以休息为主，暂停额外的训练，等生理期结束后再继续；若生理期没有太特殊的感觉，可根据自身情况做少量上肢的力量训练和有氧。以上是我在近半年时间中边学习边积累边实践得到的经验谈，相较于大妈上其他“健身向”的原创文章，更侧重女生群体阅读，文中若有误导之处，烦请各位值友在评论区指正哈。
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两周内免登录（女生进）大家说，女生胸大和腿细，可以同时拥有吗？
大家说，女生胸大和腿细，可以同时拥有吗？就是除了胸部丰满外，其他地方都比较瘦，这样可能吗？因为很多男生都喜欢这一类型的女生，所以我想问大家，在不丰胸的情况下，胸大和腿细同时出现在同一女生身上的概率大吗？大家自己或自己认识的人，有没有这样的？
VS天使难道是假人？
@悠悠草心1
05:41:58VS天使难道是假人？-----------------------------女生通过加乳垫，调节内衣的肩带的松紧程度等方法令自己的胸部看起来很大吧，维密天使也有可能是这样的吧
胸大腰细很容易腰细屁股翘很容易 屁股翘腿细就难了
@爱读书的小透明
05:49:06胸大腰细很容易腰细屁股翘很容易屁股翘腿细就难了-----------------------------我问的是胸大 腿细
@白萝卜CPA
05:51:27-----------------------------胸太小了吧
@悠悠草心1
05:41:58VS天使难道是假人？-----------------------------@深爱大中华
05:46:39女生通过加乳垫，调节内衣的肩带的松紧程度等方法令自己的胸部看起来很大吧，维密天使也有可能是这样的吧-----------------------------全世界女生都不完美系列吗？也不说白人天生就比中国人来得丰满，我也不说我身边就很多胸大腰细腿长的小妖精。
我好朋友就是啊，从初中胸就很大，那时候比较胖，高中瘦了之后腿好细，胸部也没怎么缩水
@悠悠草心1
05:41:58VS天使难道是假人？-----------------------------@深爱大中华
05:46:39女生通过加乳垫，调节内衣的肩带的松紧程度等方法令自己的胸部看起来很大吧，维密天使也有可能是这样的吧-----------------------------@悠悠草心1
06:00:31全世界女生都不完美系列吗？也不说白人天生就比中国人来得丰满，我也不说我身边就很多胸大腰细腿长的小妖精。-----------------------------胸大腿长的不少，但胸大腿细的就很少了吧
肯定有啊，电视上更多，现实中少，
@小小茶叶蛋KK
06:03:45我好朋友就是啊，从初中胸就很大，那时候比较胖，高中瘦了之后腿好细，胸部也没怎么缩水-----------------------------还有这等神人？
有！一未婚未育女同事就是胸大腿细，158的身高，胸大d杯，接近e，体重不到85斤，腿级痩！是不是按耐不住想喷我吹牛？！且慢！老天是公平的，给这妹子大胸细腿，也同样赋予没有粗腰，整个腰部圆滚滚的，我想起之前天涯有个楼主的科普贴，说大胸妹子必须有一定的脂肪含量来支撑，确实如此啊！因为我几年前还有一个女同事，也是160高，80斤，大胸细长腿，但是也是腰部圆滚滚的！我举例的两个同事都是真胸，因为……我抓过！
06:07:34肯定有啊，电视上更多，现实中少，-----------------------------电视上的假货多
高中好朋友就是，腿挺细的，胸大，不是很瘦看起来却非常瘦，大概164-165的身高，110斤左右，说实话身边看到过实例的话，我就对天涯上面动辄170，90斤还能c罩杯的呵呵了，现实生活告诉我，这基本上很难很难。。。。
@之前突然被改密码
06:10:32有！一未婚未育女同事就是胸大腿细，158的身高，胸大d杯，接近e，体重不到85斤，腿级痩！是不是按耐不住想喷我吹牛？！且慢！老天是公平的，给这妹子大胸细腿，也同样赋予没有粗腰，整个腰部圆滚滚的，我想起之前天涯有个楼主的科普贴，说大胸妹子必须有一定的脂肪含量来支撑，确实如此啊！因为我几年前还有一个女同事，也是160高，80斤，大胸细长腿，但是也是腰部圆滚滚的！我举例的两个同事都是真胸，因为......-----------------------------你抓过？？？我想听故事
倪妮不就是么←_←现实也有吧，富二代？外围女不是很多么，腿粗看你跟什么比阿，郑爽那铅笔腿谁比都粗阿！我觉得一般的就算细，电视不能比。
倪妮天生的好身材，真太漂亮了
@我错啦还不行掀
06:09:01认识胸大腿细的，但是上身除了胸，别的地方肉也很多-----------------------------其他地方肉不多的有吗
@shining651
06:13:08高中好朋友就是，腿挺细的，胸大，不是很瘦看起来却非常瘦，大概164-165的身高，110斤左右，说实话身边看到过实例的话，我就对天涯上面动辄170，90斤还能c罩杯的呵呵了，现实生活告诉我，这基本上很难很难。。。。-----------------------------嗯
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