腹肌女吧-百度贴吧--锻炼腹肌的女生交流、探讨专业平台。--这儿是女生的天下，喜欢健身的女生，尤其喜欢锻炼腹部的女生，这是你们的家，这个吧只为你们存在！这儿你们说了算！
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被同学安利跑去买了艾德蔓的瘦脸精华。以为就是涂涂，没想到还需要搭配手法。结果这个手法一做就真
川字肌咋练啊，
之前还是有点小肚腩的，通过这段时间我天天练瑜伽+平板支撑，终于有了这马甲线，太不容易了，还是得
怎么可以有腹肌呢
平时练的多的是马步和铁牛耕地，腹肌嘛？八块腹肌团结在一块儿了
要开始加油腹肌！！共勉
我就是我不一样的烟火
交功课啦~~艾 德 蔓***粉讲述如何从看上去有200斤的一张脸变成90斤的脸，一直以来这就是我的梦想啊！！
爱健身更爱生活 交流健身心得
我要腹肌！我要翘臀！ 本来接触健身，有三年了，但从没有坚持下去，都是三天打鱼两天晒网，半个年卡
各位姐妹、我都练好久的腹肌了但还是不很明显 腹部还有层不薄的脂肪、怎么有效快速的刷脂～然后让肌肉长大、能让腹肌快点儿露出来、求指导
第一天，憋了好大一口气才能拍出有点轮廓的样子。明日继续。
每天腾出一小时左右 让自己变优秀 努力的人都是美丽的 我是新人 你们好
同志们，给你们安利一个开挂的瘦脸精华——艾德蔓，厉害了Word爸，简直火爆到不行，哈哈哈…
完美身材你也可以有
艾德蔓的瘦脸精华好用到真的服了！最开始凭感觉毫无技巧的在脸上一顿抹，抹了一周感觉自己走上了网
每天一节体育课 次次都有仰卧起坐 跑步。蛙跳 仰卧起坐女生的标准是52个/min 楼楼只有42个/min 哈哈 但是 居然练出腹肌真是吓死宝宝啦
多笑，线条就会明显哦
腹肌锻炼一定要配合有氧吗？
也就练了几天吧……
天下没有胖女孩 只要你努力什么都有可能 加油
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由于最近手里还有点银票，入了一瓶装的艾 德 蔓那个V脸精华，白花花的银票换来的东东，丁点都不舍得
。 。。。 啊啊啊，又长胖了
有马甲线但是希望吧里的大神告诉我怎么瘦腿
其实一开始我是拒绝练腹肌的，因为他们过好年都变成了一整块，每天都要加很多特技，duangduangduang
打卡打卡打卡
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现在女健身教练这么稀缺，各大健身房都希望能招到一个很专业的女性健身教练
14岁学生党，打算用这个帖子来记录过程，加油↖(^ω^)↗www
随意放张入坑艾德蔓变态大法之前的照片让你们感受下来自咬肌大的姑娘的绝望
可以吗。这个
处一个小姐姐。我19岁。 身高182。 有没有小姐姐私聊哦
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使用签名档&健美马甲线指的男士还是女士_百度知道
健美马甲线指的男士还是女士
我有更好的答案
　　女士：　　马甲线是平坦腹部的最高境界。没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，就在肚脐两侧两条直立的肌肉线，看起来很像马甲，因此被称为马甲线。——女性的川字肌就是马甲线。　　男士：　　人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹内外斜肌”，指的是男性腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。
计算机科学与技术
马甲线一般是女性追求的。因为男女身体构成的不同，男生更容易练出王字型腹肌，而女性更容易练出两条线（即马甲线）。所以有马甲线，一般指女性腹部平坦没有多余赘肉的状态。男生的话，肌肉更容易练出大块，再加上腹部脂肪少，就会出现王字型腹肌，这种类型对男生来说更好看。
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