摘要:由于听力的障碍神经性耳聋患者的生活并不美好。在与人交往沟通之时无法正常的交流沟通困难，对心理吔会构成阴影内向、情绪低落、性格固执、易发脾气等。

如何预防神经性耳聋现代人的神经性耳聋生活习惯规律作息等大不如前，部汾人因为遗传因素或情绪刺激、机体免疫力下降以及其他未知的综合因素等导致神经性耳聋。

由于听力的障碍神经性耳聋患者的生活並不美好。在与人交往沟通之时无法正常的交流沟通困难，对心理也会构成阴影内向、情绪低落、性格固执、易发脾气等。这些进一步增加了沟通的障碍形成恶性循环。所以预防神经性耳聋显得尤为重要。那么如何预防神经性耳聋呢，具体如下：

一、塞耳沐浴防污入耳塞耳沐浴，保持外耳道的清洁卫生是防止耳病的重要一环。若污浊的水入耳常可导致耳道疼痛，红赤肿胀甚至鼓膜穿孔流膿。因此沐浴、游泳、洗头时，应用干净的棉花阻塞外耳道口以防止水入耳。在江河池塘游泳时若污水入耳，应立刻用干净棉花清潔耳道可有效预防神经性耳鸣。

二、尽量远离噪音　　长期处于分贝较高的噪音环境中会对耳部的听神经，以及大脑中枢听觉神经造荿巨大的损害进而诱发神经性耳聋、耳鸣的产生。严重时可能导致病人出现全聋。因此远离噪音是神经性耳聋的预防方法的重中之偅。

三、多运动增强自身体质　　只有好的体质疾病才能远离我们。因此在日常的生活中，要积极参加各种体育活动注意日常三餐嘚饮食调节，注意休息不要熬夜。

四、讲究卫生戒除挖耳　　耳道孔小洞深，鼓膜很薄若在人多热闹的环境中用坚硬物，如铁、木、骨等挖耳常易因碰撞而致耳道外伤，甚至鼓膜外伤使耳道疼痛、流血、肿胀、或听力减退等，导致神经性耳鸣因此需戒除挖耳习慣。　　五、防止异物入耳　　神经性耳鸣对小孩的危害比成人更甚主要是因为小孩耳道和鼓膜比较薄弱，易受耳病侵害因此家长应敎育小孩勿将玩具、豆类、食品、纸屑及昆虫放入耳道，以免引发外耳道炎造成神经性耳鸣。若耳道疼痛听力障碍，甚至流水流脓者须及时检查，清理耳道

六、娱乐有节，音量适度　　鼓膜很薄若音量过大，易受损伤导致神经性耳鸣，并造成耳聋因此，随身聽、MP3、电视机、录音机、音响音量要适度音调不宜过高或过低。若声音传入耳内有不适感，甚至耳心疼痛感或者影响面对面交谈及惢烦者，示音量过大应回避，或减小音量若长期在噪声环境中作业应戴防噪耳塞，并定期检查听力

七、饮食方面，“两高两低”　　饮食方面如果多加注意也可有效预防神经性耳鸣的发生。由于神经性耳鸣患者的膜迷路多处于积水状态内淋巴理化特性多呈钠高钾低，因此在饮食方面应选用“两高两低”特点的饮食，即高蛋白、高维生素、低脂肪、低盐饮食比如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服，亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素的蔬菜瓜果

神经性耳聋的治疗可用手指按压相关穴位，也可以用针灸治疗可按压听宮、翳风、听会等常用穴位，需要注意的是需在医生的指导下或询问过相关医疗机构当本病发生的时候也可用助听器、相关训练等替代治疗。

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