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仁皇山分区渔船头及周边区域基础设施配套建设和整治工程
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你可能喜欢&干掉跑步机，纽约有家黑科技健身房，玩着就把肥减了！|&毒创新
干掉跑步机，纽约有家黑科技健身房，玩着就把肥减了！|&毒创新
日12时28分来源：
文/金错刀频道 李洋（微信公众号：金错刀）
减肥、健身这个事太难了！
忙，几乎是所有无法持续的
锻炼计划夭折的最大敌人之一。
还有一个敌人，就是惰性。
不少健身房采用帅哥美男计，但好像也没啥效果。
什么东西最让人上瘾？肯定是游戏，现在不管是什么人，手机里也会有一两个最常玩的小游戏。
玩游戏，无论男女，老幼皆宜。如果让减肥、健身的过程像玩游戏一样，还愁坚持不下去？
最近，纽约一家健身中心Asphalt Green推出了一项全新的健身课程，用上了高科技，真的和玩游戏一样。
Asphalt Green把这个新课程归为沉浸式健身一类，是北美第一个将交互式PRAMA技术应用于健身训练的健身课程。
说简单点，
只靠光和声音，
就能让人沉浸在高强度健身过程中。
看上去有点像超大号的跳舞毯。
练反应速度。
锻炼弹跳力。
锻炼身体力量和敏捷度。
还能帮训练者矫正动作姿势。
实际上我们可以简单地把它理解成一大块智能健身专用垫。
整套系统由压感地板和墙壁两部分构成。内部整合了LED照明系统、声音系统以及智能芯片，构成了一个史无前例的健身环境，主要应用于身体反应能力和功能性训练，光提供视觉提示，声音则是提供听觉提示，能够为健身锻炼者提供准确的指导。
看似简单的两块垫子的组合，但在PRAMA中，有6种模式，500多种训练方法。
通过不停的运动，训练人体的耐久力、力量、平衡能力、速度、敏捷度、反应时间等。一套45分钟的AG6课程下来，能够消耗多大1000卡热量。
这是传统训练方式所做不到的。
Asphalt Green本来就是一家大型的健身中心，在北美地区十分知名，功能设施十分齐全。但是这项PRAMA技术实际来自于西班牙公司Pavigym，该公司专门从事健身行业定制服务，已经有40多年的历史。
PRAMA的训练过程都是由健身教练预先通过app设定好的，训练者只需要在装有PRAMA系统的房间内根据教练的指示进行在固定区域内训练即可。
即便是对于专业运动员而言，这套系统也十分有用，因为运动员可以自己进行设定，达到强化自己身体机能、提高机体反映速度的目的，既可以把PRAMA当做团队训练的搭档，也可以当成提升自己极限的对手；既可以单人训练，也可以和其他人搭档进行。
虽然没有借助复杂的器械，但使用PRAMA能够完成很多不同技巧的训练，适合不同年龄段的人，也适合不同的训练目的，比如防止身体损伤，提高平衡和敏捷度等。
PRAMA软件本身，使用方法很简单，只需要6步：
1、使用面部识别登陆；
2、选择训练项目；
3、设定训练时长；
4、开始训练；
5、训练结束，受到训练成果统计；
6、查看心率和所消耗的热量。
更人性化的是，PRAMA的软件是全球联网的，并且形成了一个健身社区，无论是健身房会员，还是教练和健身俱乐部，都可以通过该软件在社交媒体上分享自己的健身经历。PRAMA还有云服务，用户还可以在家中查阅自己的健身档案，回顾自己的健身进展，更新自己的健身目标。
如此健身！个人认为远比戴个手环、装个手机app枯燥地跑和跳更有意思，像玩游戏一样健身，也像闯关一样充满挑战，完成目标的时候更会让人充满游戏通关后的成就感，这样健身，是不是太好玩了！
为了人鱼线、马甲线、事业线。。。。。。练！
小调查：这个黑科技健身房够痛点吗？
本期编辑：金错刀频道 李洋
原创版权，转载请加：daoxiaomiao02
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吃几条蛔虫进去是最快的办法，健身减肥不现实的，看猪八戒徒步这么远，还不是一个样子
我们可以像竹子一样，一生只开一次花，然后安然的死去；我们也可以像牡丹，一生开若干次花，依然张扬的活着。
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五年前平均每年一张健身卡，每次办卡不会去不了三次····现在嘛健身不去了，···天气好到仁皇山走走，最近晚上冷了，就在家葛优躺···哎，在肥胖的路上越走越远了
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