原标题： 覆盆子生长在田间山里的水果，你可能吃过而不自知~

看到了标题很多的朋友可能会问什么是“覆盆子”呢？

覆盆子是一种生长在种蔷薇科悬钩子属的木本植物，

说它的别名你就可能听说过或者是吃过了，

例如悬钩子、覆盆、覆盆莓、树梅、树莓、野莓、木莓、乌藨子。

覆盆子一种长在田间山里的水果，好吃还免费。

覆盆子生山地杂木林边、灌丛或荒野，海拔500-2000米。

在山坡、路边阳处或阴处灌木丛中常见。

覆盆子果实含有相当丰富的维生素A、维生素C、钙、钾、镁等营养元素以及大量纤维。每100克覆盆子，水分占87%，含蛋白质0.9克、纤维4.7克，能提供209.3千焦的热量。

覆盆子能有效缓解心绞痛等心血管疾病，但有时会造成轻微的腹泻。覆盆子果实酸甜可口，有“黄金水果”的美誉。树莓含有丰富的水杨酸、酚酸等物质。水杨酸被称为“天然阿斯匹林”，广泛用于镇痛解热，抗血凝，能有效预防血栓。长期食用树莓，能有效地保护心脏，预防高血压、血管壁粥样硬化、心脑血管脆化破裂等心脑血管疾病。

这么多相似的果子都应该叫什么呢？

三月的时候经常会看到路边有一种长的很是诱人，红红的圆圆的果子，那是蛇莓。蛇莓和覆盆子外形较为相似，但二者在口感和营养价值上差距较大。蛇莓的茎、叶和果实经过处理可入药，但刚采摘下来的果实有微毒，不建议作为水果食用。

还有它们的这些亲戚——

蓬蘽（lěi）（蔷薇科蓬蘽）

它的果实，中间是空心的，相比起来覆盆子更实一些，蓬蘽一般不入药。

牛奶莓（蔷薇科红腺悬钩子）

茎上和花梗上很多密密的红色的硬毛毛，摘起来要小心，牛奶莓果实成熟橘红色，相对来说不多见，但味道是最好的。

外形非常像覆盆子，只是比覆盆子小一些，叶子形状和覆盆子差异比较大。

茅莓其实也比较多见，味道比较寡淡，成熟以后勉强有些甜。

红果果们刷屏，光是看图，就让人垂涎欲滴。然而，毕竟都是野果，采摘时需要注意食用安全，避免食物中毒。

每年，各地都会有因食用路边采摘的覆盆子，农药中毒（多为百草枯）的案例。所以我们采摘时，一定要注意周边环境，如果是在农作物附近或是小区绿化带范围，果实可能会被溅上喷洒的农药。安全起见，谨慎摘食。

一般情况下，有毒的果实进入体内后，会引起恶心、腹泻、头晕等症状。一旦误食了有毒的野果，可以用筷子或汤匙压舌根部引吐，吐后再口服温水反复引吐，直到胃内毒物全部吐出，这样就可以避免更多毒素进入体内，同时携带所食果实尽快到医院就医。

采摘后一定要多洗几遍，一定要多洗几遍，多洗几遍.......

你的家乡都是怎么称呼这些红果采摘后呢？