毫不夸张的说95%以上的人买跑步機之后最多坚持两周的时间就扔那不用了，稍微好一点的也不过坚持一个月也会放弃。他们基本在两周后或者一个月后就放那做摆设！

看到这里有人就不服气了不服气你也得服气不要挣扎。

1.首先跑步机占地方现在的房价那么高，大部分家庭房屋面积都不算太大所以買了跑步机放在那地方不用就显得很多余，很占地方

其实，买跑步机本身是没有问题的谁不想通过跑步获得健康的身体和优美的身材呢？但是买之前憧憬着瘦下来的美好真有那么容易实现吗？

想要跑步健身不管是使用跑步机还是去室外跑步，早点起床是第一步因為很多人白天都很忙，没有太多时间往往都会选择早起来坚持这项运动，然而一些人连基本的早起习惯就无法养成改不掉睡懒觉的恶習，自然睡醒之后就没有了跑步时间这样拖上去3天，就会丧失跑步的动力了！

晚上你真的有时间运动吗

如果说早上真的太累可以睡会兒懒觉，那晚上就继续坚持跑呗！但很多人又找很多理由来妥协比如有各种饭局和商务宴请，今天这事儿明天那事儿其实很多大佬比峩们普通人忙多了，应酬也多了去了但他们总能坚持的很好，难道他们时间比我们多当然不是，而是对待跑步的认真劲儿不如他们

沒有计划是无法坚持跑步的最大原因，如果你有计划了就会定上闹钟提醒自己起床；如果你有计划了即便是出差你也会跑上一圈完成计划設定；如果你有计划了即便夜很深也会去完成；否则自己的内心都会充满罪恶感，如果可以在购买跑步机前你可以问问自己：我是一個有计划的人吗？

你如果真的想运动没有跑步机难道就不能跑步了吗没有跑步机就不能运动了吗？