太客气了～
为什么这年头走到哪里都是美国运动协会健身教练的字样(. .`)？
是跑到美国去考的吗？
国内也有考点吗？
为什么这年头走到哪里都是美国运动协会健身教练的字样(. .`)？
是跑到美国去考的吗？
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是跑到美国去考的吗？
国内也有考点吗？
走到哪里？这么多了吗 哈哈～在国内就可以考
写得很详细，谢谢。
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正好有需要
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48小时排行初学者瑜伽垫怎么选
【导读】瑜伽是一种能够使身心都得到锻炼的运动，在世界各国都有许多的爱好者。近几年我国瑜伽初学者更是逐年增长。学习瑜伽是一件好事，但是初学者瑜伽垫怎么选？对于初学者而言，选择合适的瑜伽垫简直太重要了，下面我们就一起来了解下初学者瑜伽垫怎么选！
目前市面上售卖的瑜伽垫材质主要有EVA、PVC和TPE两种。一般是建议使用后面两种。EVA垫EVA垫是一种低端产品，价格十分低廉。这种瑜伽垫气味比较重、弹性不好、防滑效果差，不建议购买。PVC垫PVC垫最大的优势就是价格比较实惠，随处都可以买到，属中端产品。PVC本身是不具备柔软和防滑作用的，只有在经过一些加工制作以后才能制成瑜伽垫、防滑垫等。在购买这种材质瑜伽垫的时候往往要注意它的质量，避免买到劣质产品。TPE垫TPE材料的瑜伽垫是环保型瑜伽垫，可回收进行重复利用。特点是富有弹性防滑效果好、易清洗、抓地力强。这种材质的瑜伽垫在瑜伽垫产品比较高档的，主要针对欧美市场以及中国高消费人群。
国际上瑜伽垫的厚度在1.5毫米至8毫米，而国内市场上售卖的瑜伽垫，按厚度多为3.5毫米、5毫米、6毫米和8毫米这几种。于初学者而言，建议是买厚一些的瑜伽垫，6-8毫米左右为佳，太厚的话容易导致在练习过程中出现崴脚等情况。在渐渐掌握要领之后，就可以换3.5毫米到5毫米的瑜伽垫了；一般比较专业的瑜伽练习者会选择1.5-4毫米的厚度。当然了，千万不要为了想给人自己很专业的感觉而逞强去买专业级的瑜伽垫，这样是不利于自己的练习的。就好像买衣服一样，适合自己的才是最好的。
瑜伽的种类有很多，不同的种类对垫子的要求也不大一样。因此初学者在选购瑜伽垫的时候，还需要考虑自己所学的瑜伽的种类。如果是练习以柔软训练为主的瑜伽，那么就会需要坐在垫子上，这时候就要选择厚一点、软一点的瑜伽垫。如果练习的是力量型瑜伽、Flow Yoga等动作比较大的瑜伽种类，就需要选购薄一些、硬一点的瑜伽垫了。如果垫子太软就不利于动作的施展。如果练习的瑜伽介于前面二者之间，最好也还是选择薄一点的。因为厚的垫子在做一些动作的时候会有“失真”感。
在选购瑜伽垫的时候，还需要从下面这几个方面来仔细挑选。1、不能有异味。要知道在练习瑜伽的时候，身体与瑜伽垫是需要亲密接触的，如果购买的瑜伽垫有异味，相信各位妈妈也不能愉快的学习瑜伽了吧！并且，有异味的瑜伽垫还会影响到身体健康。2、注意瑜伽垫的平整度。一般质地好的瑜伽垫都是平整的，如果不平整，在练习的时候也会产生不适感。因此购买的时候一定要平铺在地上仔细观察。3、注意瑜伽垫的表面。用手轻推瑜伽垫的表面，手部感觉到干涩感就对了。如果感觉到湿滑，在练习的时候也会容易打滑、摔伤。4、出门选购之前，最好是在包包里备上一块橡皮擦，购买的时候用橡皮擦一下瑜伽垫，考验瑜伽垫的材质。如果破裂，你还会购买吗？5、用大拇指和食指捏瑜伽垫，可以试出瑜伽垫的耐压性。弹性好的瑜伽垫是首选，对人体有一定的保护作用。
选择食物分类
五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药
选择适用人群
客户端下载初学者如何选择瑜伽垫 | 一个瑜伽者的天生骄傲
　　我们这里说学到初学者是指刚刚学习瑜伽正在选择自己的第一张瑜伽垫的瑜伽爱好者！针对刚刚学习瑜伽的人来说需要什么样的瑜伽垫呢？
初学者瑜伽垫需求
　　1、初学者需要柔软
　　2、初学者需要防滑
　　2、初学者需要全方位的保护
初学者材质选择
　　初学者首先要认识瑜伽垫材质：
　　瑜伽垫材质的区别：
　　对于初学者而言瑜伽垫材质的选择只要柔软就可以，对于柔软我们唯一的选择是PVC，在防滑垫同时它的柔软可以让您有效的避免垫面过硬造成的关节伤害(这是初学者最需要的)！
　　最佳推荐：
　　其他材质如何请查看：，
初学者厚度选择
　　我们对6mm和8mm的瑜伽垫做了很多对不测试证明：8mm厚度的瑜伽垫在，柔软性，缓冲性，关节保护性，等方面更出色也更适合初学者使用。另外如果过厚的话可能导致您在瑜伽垫上站不稳，平衡性受到影响！
　　所以，初学者瑜伽垫厚度最好的推荐是8mm
初学者尺寸选择
　　mm；mm常规尺寸均可，如果有其他尺寸需求也可根据自己的需求选择。具体选择理由请参见
初学者瑜伽垫的防滑性能选择
　　初学者选择瑜伽垫的同时不但要考虑柔软和保护性，还有更重要的一点是防滑。我们在挑选瑜伽垫是一定要选择防滑垫非常密集且突出，采用双面不同的防滑纹理最好。
初学者瑜伽垫的最佳选择方案
　　品牌：青鸟、奥义、哈他
　　价格：50-100元
　　材质：PVC发泡材料
　　厚度：8MM
　　尺寸：mm
瑜伽垫还有很多选择方法
瑜伽垫品牌：　　
品牌大比拼：　　
瑜伽垫材质：　　
材质大比拼：　　　
瑜伽垫尺寸：　　
瑜伽垫厚度：　　
瑜伽垫价格：　　
瑜伽垫防滑：　　
瑜伽垫回弹：
瑜伽垫寿命：
瑜伽垫重量：
瑜伽垫款式：　　
购买需注意：　　
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