篮球馆运动木地板翻新保护的9种注意事项和步骤
华恒体育木地板使您的活动空间更加安全、健康、绿色环保.体育木地板因造价较为昂贵,质量较好,在使用一段时间后,体育木地板本身并未出现变形,收缩等问题,而面板漆面则受损严重,使得表面美观度下降,所以在使用期限以内,对损坏不是很严重的体育木地板采用翻新手段进行处理往往是一种明智的选择.一般体育木地板翻新主要有以下几个步骤.
& 1、将体育馆内体育木地板上面的运动器械等使用推车移走.2、除去体育木地板表面的球线胶带、LOGO等附着物.3、用专业翻新机将打磨平整,打磨厚度视地板磨损程度而定,一般0.5mm即可.4、用腻子粉对地板进行抹平填缝处理.5、等到腻子粉干后再用细砂纸对体育木地板进一步打磨.6、将腻子粉和地板粉末调和成与地板颜色相同的腻子.7、使用抛光机对体育木地板进行抛光,并使用吸尘器对地板进行清理.8、等到漆干后再给地板上油上蜡.9、根据客户要求为体育木地板上漆、划线和绘制LOGO.
首先，篮球运动木地板的铺设是非常重要的，需要做的就是及时的把篮球运动木地板的地面处理平整，因为只有平整的地面才能铺设出平整的篮球运动木地板，所以，这是在铺设之前的一个非常重要的准备工作内容。
其次，在进行铺设的时候我们的篮球运动木地板还是需要很好的进行标号的，一般标号错误可能也会出现一些铺设上面的错误，这对于现在的篮球运动木地板来说会造成很大的影响，这也是现在很多人都在关注篮球运动木地板铺设的一个重要的问题，值得大家的关注，是现在我们进行篮球运动木地板铺设的一个重要的环节。
篮球运动木地板的铺设需要找专业的团队来完成，只有这样才能让我们的使用更加的轻松简单，针对现在的这个情况，可以让我们的地板使用变得更加的轻松，所以，需要引起大家的重视。
& &运动木地板日常应避免的七大问题：户外健身路径，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的城市，为全名健身提供了随时随地的便利。但也要科学使用，不然事得其反，既要活动身子骨儿，又要免受伤害，做到两全其美，才达到了健身的目的。
户外健身路径里的器械设置，目标群体是大众，它的广普性使其具有简单、易学、见效快的特点。但它毕竟是器械，需要掌握操作的基本要领，锻炼时循序渐进，不要逞强和较劲，做到人体与器械的和谐统一。这样，才能有效避免盲目操作造成的运动伤害。今年4月，我国《健身器材健身路径的安全通用要求》国家标准在北京通过了专家审定，对"健身路径"从外形、结构设计、静负荷能力、稳定性、安全警示、器材安装和场地要求、电器安全等方面规定了明确的标准，以确保使用安全。
使用器械要牢记"四注意"。
注意一：不要运动过量。以往经常参加体育锻炼的人，可以适当提高运动量，一般以脉搏不超过110次/分钟为宜，不得超过120次/分钟。以往不经常或者说根本不参加体育锻炼的老同志，首先要选择适合自己的运动项目。
注意二：锻炼前一定要做好准备活动，热身10～15分钟左右。这样做可以预防扭脚脖子、扭腰和对神经的伤害。
注意三：运动之后要做些整理活动。因为人在运动后毛细血管扩张，如果坐在地上原地不动，人的血液在身体的远端就无法回到心脏里来，就会感到心脏憋闷，运动后还要走一走，缓冲10分钟左右。中国健康网
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（2013o临沂模拟）请同学们根据自己掌握的安全保护方法，回答下列在学习、生活过程中遇到的实际问题：（1）在体育运动、野外科学探究活动过程中，若有人发生大静脉或动脉出血，正确的处理方法是______．（2）当我们在学习、生活过程中遇到心理矛盾、困难和挫折时，正确的做法应该是______．（3）青少年沉迷于网络或电子游戏不但会影响学业，而且因长时间近距离注视屏幕会导致眼球中______且不能恢复原状而形成近视眼．（4）为确保用药安全，在服药前应弄清药品说明书上的各项信息，你所知道的信息有______．
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（1）大静脉出血，颜色暗红，血流较急，应在远心端止血，动脉出血，颜色鲜红，血液喷出，应在近心端止血，因此若有人发生大静脉或动脉出血，正确的处理方法是及时拨打120，同时用止血带或手指压迫止血．（2）心情愉快是儿童青少年心理健康的核心．良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态．但是，在日常生活中，遇到不顺心的事，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼等．当出现这些问题时，我们可以试着用以下三种方法来调节自己的情绪．方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、散步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解．方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场，或者用摔枕头、打沙袋等方式，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康．但是，要注意宣泄的对象、地点和场合；方法也要适当，避免伤害别人．方法三：当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实，保持较为乐观的态度．（3）看近处物体时，必须通过睫状肌的收缩作用，使晶状体的凸度增加，使近处的物体像能够落在视网膜上，才能看的清楚．长时间的近距离作业，如读书、写字、看电视、玩游戏机等，使眼睛长时间的调节紧张，头部前倾，眼球内不断的充血，眼内压相应的增高，以及眼外肌的紧张和压迫眼球，或者因调节时牵引涡状静脉，妨碍了血液的流通，使巩膜的抵抗力减弱，导致晶状体过度变凸，不能恢复成原状；严重时使眼球的前后径过长，使远处物体反射来的光线形成的物像，落在视网膜的前方，因此不能看清远处的物体．形成近视．需要佩戴凹透镜进行矫正．（4）《中华人民共和国药品管理法》中规定药品的标签应当包含药品通用名称、适应症或者功能主治、规格、用法用量、生产日期、产品批号、有效期、生产企业等内容．其中生产企业和批准文号等信息，可以证明药品的是否由合法的正规企业生产，生产日期和有效期等信息，可以让我们知道该药品是否过期．功能用量、禁忌等信息，可以让我们知道是否适合自己的病症和自身的实际情况．是否广告推荐，与安全用药没有关系．故答案为：（每小题（2分），共10分）（1）拨打120，同时用止血带或手指压迫止血（2）多与老师和同学沟通、正视和面对困难与矛盾、心胸要宽广、用正确的方式宣泄、学会适应周围环境等（答对一项给（1分），共2分）（3）晶状体凸度增大（答对可得2分）（4）药的主要成分、适应症、用法用量、药品规格、注意事项、生产日期、有效期、生产厂家、贮藏条件等（答对两项可得2分）
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此题考查的知识点是食品安全、出血与急救、健康的生活方式、安全用药．解答时可以从食品安全卫生、出血的急救措施、情绪的调节方法、近视眼的原因、阅读药品说明书方面来切入．
本题考点：
出血的初步护理；近视、远视形成的原因及矫正方法；调节情绪的方法；安全用药的常识．
考点点评：
解答此类题目的关键是灵活运用所学知识解释实际问题．
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判断题体育运动中的安全防范措施多种多样：进行器材锻炼时一定要有人保护；向前摔倒时顺势作前滚翻，不要用手撑地；向后摔倒时，让身体自然倒地，不要用手撑地，顺势作后滚翻。 对
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