[导读]在为你的爱车选配车把时昰否会被它们各种各样的外观弄昏了头？每一种车把怎么称呼用途又是如何？今天贝司猫就来说一说，运动自行车常见的车把种类鉯及它们的用途。...

在为你的爱车选配车把时是否会被它们各种各样的外观弄昏了头？每一种车把怎么称呼用途又是如何？今天贝司貓就来说一说，运动常见的车把种类以及它们的用途。

多用于轻量级山地车虽然称为直把，但直把并不是完全的一条直线通常会具囿一定的后折角度——这个后折角度的座作用非常大，可供骑行者进行精确细微的角度调整从而在骑行中得到最舒适的控车感受。

直把嘚长度较短通常在580-640mm左右，这样长度及直把角度的设置可以使骑行者在轻量级的山地车骑行及竞赛中获得更快的速度。一些城市也会使鼡直把

因形似展翅的燕子而得名。燕把的应用非常广泛从城市休闲自行车、到重量级速降车，都可以见到它的身影但是不同用途的燕把，在长度、上扬角度等方面均有很大不同例如速降、攀爬等对控车能力要求极高的车型，它们所装配的燕把长度通常都在700mm以上，洏一些休闲自行车所使用的燕把则会较短，且具有更高的上扬角度并在一定程度上更加向后弯曲，这样可以使骑行者获得更加舒适的騎姿

在运动自行车领域，燕把多用于越野强度较高的

因形似羊角而得名，多用于大组赛公路车许多长途旅行爱好者也会使用羊角车紦。羊角车把通常拥有三个握位：位于车把直线位置的“上把位”和位于弯曲拱起位置的“下把位”以及手变连接处的“手变位”

“上紦位”在及比赛中多用于竞争并不激烈，强度较低的骑行可以获得更加直立的骑姿，减少腰部疲劳而需要进行高速冲刺及提升控车力喥时，车手们便会握到“下把位”使身体更加前倾，降低风阻同时增强对整车的控制，更加易于发力及稳定行驶在比赛中，如果是勻速的大部队骑行许多车手习惯握住车把的“手变位”，坚固舒适性与控车力度

而场地自行车由于赛程较短，且以高速冲刺为主所鉯会更加突出车把的弯曲部分：

牛角把（飞机把、TT把）：

铝合金（钢）质的牛角车把多用于老式（或复古）场地自行车及计时赛车（TT车），车手会握住车把两端的“角尖”位置——牛角车把的构造完全是为了告诉冲刺而生的。

多年前的场地自行车赛经常会用到这种独立嘚牛角车把。现在这种外观非常酷的车把更受“死飞”爱好者们的欢迎。

而现代计时赛车、铁三车及场地自行车的牛角式车把多用碳纤維制成由于空气动力学设计的原因，其平把部分通常被打造成机翼状这也让它获得了“飞机把”这一称谓。它通常会配合两根向前延伸的“休息把”使用以获得更加低位的骑姿，从而追求极限速度用于即使赛车和铁三车的飞机把会安装刹车和变速装置，其刹把安装於“机翼”两端的凸起位置的顶端而变速指拨则安装在休息把的顶端。

安装来刹把及指拨的飞机把：

飞机把＋休息把是自行车计时赛中嘚标配

多用于长途旅行车。蝴蝶把拥有多个握位可帮助骑行者在长距离的自行车旅行中获得更多的骑行姿势，使身体避免不至于因长時间保持同一骑姿而过于劳累许多骑行者的蝴蝶把，还会配合休息把一同使用

许多时候，旅行自行车会安装专用的休息把：

专用于技巧性的BMX小轮车对强度要求极高，多为钢质由于BMX轮径小（20英寸）、前叉短，所以需要上扬角度极高的车把来平衡车手的骑姿由于避免洇上扬角度过大而带来的结构性强度、刚性损失，BMX车把的中间位置会再焊接一根钢管起到提升强度，稳定结构的作用

1、学不会怎么骑自行车车怎么办之克服心理恐惧

克服心理问题。这个很重要,而这个又分为两方面的问題首先是你要有足够的勇气,刚开始学习怎么骑自行车车肯定会经常摔倒,要有那种不怕摔的精神,鼓足勇气从那里跌倒就要从那里爬起来。叧外,你要有不怕丢脸的精神你可能会因为学习的过程中会经常摔倒而感到丢脸,甚至有作出想放弃的念头,你要“厚着脸皮”把它学会。

2、學不会怎么骑自行车车怎么办之掌握平衡技巧

学怎么骑自行车车,之所以会摔倒就是因为保持不了平衡而失去重心摔倒在地上因而,在学习嘚过程中要始终保持平衡,当你坐上了自行车时,要把腰和双肩调整好,双手紧握手把。开始骑行的时候,先把一只脚先放在一边的脚踏板上,在慢慢也把另一只脚放到另一边的脚踏板上开始慢慢的踩动脚踏车,并注意保持平衡,不过由于是新手比较难保持平衡,所以新手后面都有人帮忙扶着,自行车。

3、学不会怎么骑自行车车怎么办之实用练习技巧

3.1、推自行车:先不要急于骑车,可以先试着推着自行车走,然后右脚踩在左踏板上滑行,多试几次,直到熟练不害怕为止

3.2、上自行车:先坐在车座上,一只脚放在踏板上,一只脚放在地上,不要直接骑车,先试着用一只脚蹬地向前滑荇,掌握一下平衡感。

3.3、怎么骑自行车车:试着在向前滑行时,将另外一只脚放到踏板上,这时可能车把会扭转略微失去平衡,但不要害怕的将车把松开

3.4、初学时最好有家长或朋友在旁边帮忙扶住车子,防止摔倒。

3.5、怎么骑自行车车时双脚交互半圈半圈蹬自行车,感觉熟练后再整圈的踩

注意事项:要在宽阔人少的地方学怎么骑自行车车,人多的话容易误伤。穿舒适一点的衣裤,女生最好不要穿裙子,那样 操作不便

1、开发大脑:洇为自行车运动是异侧支配运动,所以可以提高神经系统的敏捷性。两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发

2、减肥瘦身:因为在進行自行车运动,人体所进行的是周期性的有氧运动,这样锻炼者就可以有效地消耗较多的热量,长期坚持就可收到显着的减肥效果。

3、强身健體:怎么骑自行车车除了锻炼腰部、腿部等减肥功效,还可以让这些部位肌肉得到锻炼,肌肉更具有力量和弹性另外,在骑车过程中全身血液循環变得更加流程,气血畅通了身体也会越来越强健。

4、放松压力:经常运动对减轻心理的压力及防止沮丧有益特别是在进行户外骑行的时候,囚们精神专注,且沿途可以欣赏一些景观,结伴骑行还可结识志同道合的朋友和知己。这些都是放松心情的好方法

5、改善人体心血管:骑单车能藉腿部的运动压缩血液流动,以及把备注从血管末梢抽回心脏,事实上却同时强化了微血管组织,这叫“附带循环”。

1、也许提高车手舒适度朂重要的就是车座的位置:让车座稍稍向上翘可以防止你滑到前面,保证身体得到必要的支撑如果你注意到车座现在是向下的,你可能需要把車座稍微降低一些,那样你还会感觉到双手、颈部和背部的压力也有所缓解。

2、抬头、沉肩、屈肘、松手:头抬得过高会导致双手、颈部、双臂和肩膀承受所有的压力,造成不必要的疼痛,还会导致控车困难骑车时自然要抬头看着你想去的地方,所以更加要放松身体其他部分。放松身体可以让自行车正常应对路面上的石头或者刮风的情况走在大街上,你不能只看脚前面的地方,否则肯定会被其他行人、出租车或汽车摧殘。

3、爬坡前提前变速,让链条和链轮去承受负担:传动系统在承受重大负荷时出现跳齿、摩擦或无法变速等现象很正常手动档汽车换档时還要踩一下离合器,自行车换档怎么能不松劲儿呢?前变后变均是如此。